PERTE DE POIDS ➡ Le Facteur N°1

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LE GUIDE OFFERT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Offert 🎁: Le Guide Complet de l'Alimentation Cétogène
Téléchargez le ici 👉 www.go.mangerl...
Rejoinds-moi sur instagram 👉 www.instagram....
➡ La Page Facebook MangerLowCarb ➡ bit.ly/2NaqEmc
Plus d'infos sur MangerLowCarb.fr ➡ bit.ly/2Hlyzf3
Bienvenue dans cette première vidéo !
Une des grandes erreurs que beaucoup de personnes qui souhaitent perdre du poids font est de vouloir mettre la charue avant les boeufs. Bien que l'intention soit bonne, il est rarement éfficace de perdre du poids sans avoir une alimentation bien maitrisée, c'est ce dont je parle dans cette vidéo.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LE GUIDE OFFERT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Vous êtes libre de télécharger le guide OFFERT 🎁 : "Se Libérer Du Sucre". ➡ bit.ly/2EzUsVY
J'y partage mon histoire et des conseils pour vous aidez à stopper votre addiction et brûler du gras éfficacement.
Plus d'infos sur MangerLowCarb.fr ➡ bit.ly/2Hlyzf3
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DESCRPTION ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mon métier est d’aider les gens à perdre du poids par le sport, mais aussi et surtout par l’alimentation, car finalement vous n’aurez pas des résultats éfficaces sans une bonne alimentation, même si vous faitez 3-4h de sport par semaine.
Pourquoi ? Parce ce que l’impact du sport n'est pas aussi important que ce que beaucoup de personne s’imaginent.
Alors oui le sport ça aide, oui ça accélere les choses, mais croyez-moi qu’on peut se débararsser des kilos en trop sans sport avec une alimentation adaptée alors que l’inverse lui est beaucoup moins probable.
Donc si vous faites du sport c’est très bien et continuez, mais si aujourd’hui le sport n’est pas votre tasse de thé, concentrez-vous d’abord sur l’alimentation, vous allez perdre du poids, une fois que ça c’est fait, progressivement bougez vous, ajouter du sport à votre programme et les choses vont s’accélérer. Evidemment rien ne vous empeche de commencer les 2 en même temps.
C’est pour cette raison que sur cette chaine, moi je veux parler principalement d’alimentation et notamment de l’effet du sucre et des glucides sur notre corps. Pourquoi :
• Parce que clairement, l’apport en sucre, pour moi c’est LE facteur numéro un aujourd’hui à analyser et à gérer pour perdre du poids et être en bonne santé
Et on ne parle jamais d’une chose c’est l’impact que certains aliments peuvent avoir sur nos hormones et donc notre corps, et également l’impact d’autres facteurs exterieurs (le sommeil, le stress, la génétique…) qui agissent sur nos hormones et finalement nous empeche de bruler efficacement du gras voire favorise le stockage.
On est pas des robots et le fonctionnement de perte de poids est plus complexe que ce qu’on dit parfois, et on est tous différent de ce point de vue.

[@marikabel7993]

Merci, il n est jamais trop tard pour commencer merci à toi de bien expliquer ce qu est cet effort de perdre du poids petit à petit pas du jour au lendemain 🥰🥰🥰

[@mariemartinier9243]

Bonjour je viens de vous découvrir et j’aimerais en savoir plus seulement je ne peux accéder ni au livre ni au site êtes vous toujours actif sur la chaîne? Merci bonne journée

[@rimamanelle5563]

C'est juste Marwane vous avez raison

[@TheBinazs]

Bonsoir je suis diabétique comment faire pour pas être en hypoglycémie à chaque fois avec le régime ceto

[@josettequesada]

je ne mange pratiquement pas de sucre car je suis diabétique et pourtant je ne perds pas de poids. Pourquoi ?

[@ArdaBasibuyuk1]

Thanks Coach Marwan.

[@marwanemangerlowcarb8793]

Arda Basibuyuk 😃

[@chocolatcaramel8185]

moi je suis accro au sucre surtout quand je suis énervé c'est mon anti stress.. j'espère m'en débarrasser au plus vite pour ma santé

[@raphaelortegacoste6509]

Remplacez le sucre par de la graisse saturée le matin