✅EVITE DORES ALONGAMENTO COM PILATES - [TREINE EM CASA]
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- čas přidán 7. 09. 2024
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O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅ No vídeo de hoje mostraremos uma sequência de exercícios do Método Pilates, focando no alongamento e relaxamento.
Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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De Aracaju
Bom dia ,amei
Eu gostei
Amei muito boa
Adorei a aula 😘
Cinto muita dor muscular
Adoroooo,
Ólha eu aqui em casa estou muito feliz ❤❤
Acabei de fazer gostei muito ❤
Boa tarde professora tomo remédio de pressão e preciso pra manter a saúde fizica até caminhada começando aos poucos sou ativa eu que levo e pego os netos preciso de me fortalecer a pessoa sedentária adoece tem riscos pra saúde e ainda mais idoso eu tenho sesseta e quatro anos . Obrigado professora muita paz bom trabalho Deus te abençoe muita paz 🤗🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏❤❤❤
❤❤❤
Gostei!
Boa noite coisas boa.adoro esses excicio quer você emcina e muito bom houje eu não fez.não essa semana fez 3 vezes a gora só vô fazer a manhã se Deus quizer minha querida Deus te abençoe houje e sempre
👏👏👏👏👊
Gostei muito
2023🎉estou amando fazer!!
SHOW 👏👏
Muito obrigada, acabei de chegar do trabalho cheia de dores, agora sei que vou conseguir dormir bem melhor ❤
Ótima aula de alongamento 😀👏👏👏ameiiii, alem de alongar ficamos calmos com a sua voz suave😄🥰 mto obrigada linda.Deus abençoe seu dia 🙏🌷
Obrigada Professora.Voce tem sido uma BENÇAO DE JESUS.Voce é muito profissional e carismática.Faz os exercicios com todas nós.Muita motivaçao diante de tanta dor que tenho.Fique com Deus e muita SAÚDE.Meu carinho❤
Obrigada. Professora Kely. A aula bem ensinada. Obrigada
obrigada essa sua aula relaxou muito o corpo 💙💙
Tenho espondilite anquilosante e achei o canal hoje. Amei a aula e a forma como você explica, com calma e bem detalhada.
Comecei hoje e pretende continuar!
😍😍😍
Amei estou a cada dia melhor Deus te abençoe Neiva.
Eu sofro com dores na coluna toráxica, e esse exercício deu uma aliviada!
Estou fazendo esses exercícios estou amando obrigado por me ajudar.
Amei, pois estou precisando muito, me sentindo bem
Obrigada professora eu amei... estou cheia de dores no corpo resolvi fazer e passei a me sentir melhor. Gratidão
Boa tarde querida estou fazendo os exercicio estou amando tenho 63 anos e estava ficando travada parabéns a todos obg professora bjs
@Aldinez fico feliz que está gostando
Continue praticando 😍
Obrigada 😘
Eu amei hj foi primeira vez que fiz esse exercício gratidão muito bom
Perfeito.
Gostei muito ,primeira vez que faço,Pilates.
Estava sentindo muita dor na coluna, os exercícios de Pilates me ajudaram muito. Gratidão 🙏
Gostei, estou sempre assistindo e quero fazer os exercícios.
Eu gostei muito mas não posso fazer os exercícios sentada no chão fiz na cama!
Aula ótima. Gratidão ❤
Ótima aula!!!
Gostei muito parabéns 👏👏 Uberlândia MG ❤
Muiiiiiito obrigada Professora está me ajudando bastante gratidão ❤
adorei essas aulas era disso que eu precisava ate que em fim encontrei obrigada
Amo fazer pilates com vc Deus te abençoe e obrigada ❤
Adorei eu estava precisando muito já melhorei bastante já consigo cruzar as pernas 😂
Era tudo que eu precisava hoje😊 obrigada professora ❤
Estou adorando suas aulas
Bom dia muito bom estou me sentindo muito bem obrigada cada dia melhor 🤝💗
Olá amei sua aula vou praticar esses exercícios, estou precisando muito tenho hérnia de disco e nervo ciático, um abraço
Parabéns, aula bem detalhada 🙌🏼🙌🏼
Bom Dia. Comecei hoje. Gostei. Obrigada
Muito obrigada por esta aula maravilhosa
Amei obrigada
Que maravilha !❤😊
Muito bom ❤
Amei
czcams.com/video/NYgegxA-1oQ/video.html
Gostei. Muito obrigada
Adorei❤Parabéns professora!😅
Adorei
Obg! Estou precisando muitas dores❤
Gostaria de fazer para ernias de dico 😊
Amei ❤️
Adorei sua aula
Amei e muito bom
Sensacional! Muito bem explicado, amei
Adorei ❤
Amei!!! Deus te abençoe
Gostei muito ❤.
Adorei muito boa aula
Amei, relaxei demais❤
Estou amando participar
Amei obrigada!
Amei a aula! ❤
Acabei de fazer! Gostei muito❤
Maravilhoso video, bem explicado, calma, amando❤
Gostei muito estou amando as aulas sou de Formiga Minas Gerais meu nome é Ângela Maria da Silva
Oi @Angela fico feliz que está gostando
Continue praticando 😘
Gratidão ..! Precisada
Gostei muito bom!
Gostei estou precisando muito. Tenho muita dores no pescoço e ombros. Obrigada
Muito bom mesmo. Prefiro o Pilates assim, não curto aparelhos. Que gostoso e gratificante. Muito obrigada ❤. Relacionamento ok aqui.
"relaxamento" ok aqui. Desculpa o erro ortográfico.
Gostei muito. Parabéns ❤
Eu adorei, estou fazendo todos os dia um pouquinho, e já estou me sentindo bem, das dores na coluna 😊❤
Gostaria de fazer exercício com peso leves
Aula maravilhosa! Amei!
Amei😊
Estou amando ❤
Boa tarde. essa posição que vc está eu não consigo dejeito Neum 😥😣
Oi @Cidinha não tem problema, faça no seu limite siga para o próximo exercício 👍
Boa tarde professora Kelly. Sou muito sedentária começo fazer exercícios em casa mais nunca percevero, tenho problema de escoliose. Queria saber por onde começar
Vc precisa começar com aulas para iniciantes e ir progredindo aos poucos
Vou deixar uma aula abaixo
czcams.com/video/ZazZGnfqciI/video.html
Ainda Está Tendo Aulas Aqui No Canal? Pessoal
@marilene, inclusive toda semana com vídeos novos
Obrigada 😍
@@Renovepilates Obrigada Boa Noite, Gostei Estava Assistindo Aqui Pilates é Muito Bom
Sinto muitas dores no pescoço 😞
Olá, vou deixar o vídeo abaixo para dores no pescoço
Abraços 😙
czcams.com/video/-9s1HEPRMzg/video.html
cruzar as pernas nem pensar. 😥
Fala muito mosss
Gostei
Obrigada. Professora Kely. A aula bem ensinada. Obrigada
Amei obg
Amei
Gostei muito
Adorei
Amei ❤
Amei.🥰
Muito bom ❤