I eat and lose weight on LOW CARB! / See what I eat during the day🍗
Vložit
- čas přidán 14. 05. 2024
- I eat and lose weight on LOW CARB! / See what I eat during the day😊
If you liked the video, I encourage you to subscribe and turn on notifications so you don't miss the next one!
Hello❤️
Today I will show you what I eat during the day on a low-carbohydrate diet. I will prepare 3 delicious and quick meals that will keep me full for many hours and after which I will not be hungry for a long time.
Additionally, I lose a lot of weight after them!
================================================================= ==========
List of products:
Avocado bread with smoked salmon:
1 AVOCADO, 30G PARMESAN CHEESE, 1 EGG, SMOKED SALMON, RADISH, CUCUMBER, ARUCOLA, TOMATO, 3 TEASPOONS OF MAYONNAISE
Express strawberry ice cream:
160G FROZEN STRAWBERRIES, 200G MASCARPONE, 2 Tbsp. ERYTHRITOL, 2 Tbsp. CRUSHED PISTACHIOS
Fish fingers with Asian-style salad:
1/2 RED CABBAGE, 1 CARROT, 1/2 RED ONION, 1/2 APPLE, 1 TBSPOON OF PEANUT BUTTER, CHILI, JUICE OF 1/2 LEMON, 2 TEASPOS OF ERYTHRITOL, 340G COD, 1 EGG, 50G LUBE FLOUR, 5G MI ELONA EGG PLAY SHELLS (I also added 1 tablespoon of gluten-free soy sauce to the salad - I missed it in the video)
================================================================= ==========
👉Low carb tiramisu/easy LOW CARB dessert in just a few minutes! - • Tiramisu o niskiej ilo...
👉3 SKINNY AND I DON'T GO HUNGRY! / My day of eating LOW CARB - • CHUDNE I NIE CHODZE GL...
👉What to eat to reduce body fat?!/Cooks KFC, McDonald's, Starbucks in the LOW CARB version - • Co jeść aby zredukować...
================================================================= ==========
👉BUY ME A COFFEE - buycoffee.to/misjabeata
👉MY INSTAGRAM - / misja_beata
👉TIK TOK - www.tiktok.com/@misja_beata?_...
👉EMAIL - mission.beata@gmail.com
👉SUBSCRIBE!!! / @misjabeata
#keto #lowcarb #hashimoto #diabetes #diet #weight loss #insulin resistance - Jak na to + styl
Beata to już jest Twój styl życia a nie tylko dieta i to jest Twój wybór dobrze się czując i bez wrażenia że coś się traci. Piszę o tym bo jest to dla mnie motywacja! 😊❤
Tak to prawda - to mój styl życia, którym mam nadzieje zarażać❤️ Buziaki
Od paru lat jestem na diecie keto i dzięki Pani przepisom będę w stanie ją urozmaicić.Dziękuję
Jest Pani świetna. Skad tyle pomysłow na przepisy.. brawo
Beatko , kiedy widzę Twój nowy filmik to cieszę się jak dziecko. Jesteś tak autentyczna osobą, która mogłabym słuchać godzinami. Dzieki za Twoja pracę ❤
Bardzo dziękuję za tak mile słowa ❤️
raz rozmrozonych produktów nie powinno sie mrozić ponownie, wiec bezpieczniej chyba w lodówce potrzymac , tez nie za długo. Przepisy jak zwykle swietne! Miłego dnia !
Witam witam serdecznie😃Powtórzę kolejny raz ..kolejne Twoje przepisy i kolejny Twój sukces bo przepisy Twoje są meeeeega superandzkie 👍😃🌸 Ja póki co robię je wszystkie. Prócz tego rozsławiam wśród swoich znajomków Twój kanał,Twoje przepisy ...subskrybują jak ja i korzystają z Twoich wspanialych przepisów.Pozdrawiam serdecznie 🌸🌸🌸🌸😃👍
Dziękuję, dziękuję❤️ Takie komentarze są bardzo motywujące😘
Dzien dobry pani Beatko, najpierw chcialabym pani podziekowac za slonce jakie pani wprowadzila do mojego zycia swoimi przepisami. Z radoscia wrescie moja waga ruszyla w dol poza tym chodze najedzona a glod ktory sie pojawia nie jest dziki. Przepisy sa wspaniale zaczynam i koncze dzien „z pania”🤗DZIEKJE☺️
Mam tylko mala prosbe czy moglaby pani numerowac lub inaczej oznaczac swoje filmiki gdyz kazdy tytul jest podobny i czasem musze sie zdrowo naszukac danego przepisu. Niemniej jednak jestem bardzo wdzieczna . Serdecznie dziekuje i sle pozdrowienia z Berlina 🤗
Dzień dobry🫶 Przede wszystkim gratuluje konsekwencji i trzymam kciuki z dalsze sukcesy. Faktycznie myślałam również o numeracji filmów - postaram się to dzisiaj zrobić👍 Pozdrawiam
Witam, dziękuję bardzo za fajne przepisy.
Pozdrawiam🤗
Kto testował włoski BIOTAD PLUS ?
Jako mama trójki dzieci , wiadomo, że Pani stosuje zdrobnienia i to jest bardzo fajne ❤
Ale super wprowadzenie bardzo pozytywne az się chce spróbować dziękuję
Dobre pomysly! Dzieki!😊
Hey,jestes mila pozytywna osóbka.Dziekuje za przepisy.Pozdrawiam 😀
Dziękuję za Twoje przepisy❤️❤️❤️
Bardzo pani dziękuję, pozdrawiam cieplutko 😊
❤pyszne pani przepisy..Dziękuję
Super,lubie Cie sluchac.Swietne przepisy.😊
Super przepisy, za które dziękuję i czekam na kolejne❤
Super przepisy, skorzystam 👌
Dziękuję.
Jesteś dla mnie inspiracją.
Życzę Tobie i sobie wszystkiego dobrego ❤
Super kanał, ciekawe przepisy 🥰
Pani Beato pani przepisy to sztosik dzieki pani moja dieta jest smaczna i zdrowka dziekuje 😁😘❤️
Cudowne, wyprobuje.
Pani Beato dziękuję za kolejny pyszny przepis...mniam.Pani maluszek jest super, pozdrawiam serdecznie ❤
Przepisy rewelacja. Jutro na pierwszy ogień idą chlebki i deser z mascarpone. Dzięki!
Pani Beatko super przepisy bardzo je lubię ,dużo z tych przepisów korzystam.
Bardzo proszę o przepis na majonez dziękuję.
Pani Beato, bardzo serdecznie dziekuje za wspaniale inspiracje kulinarne🙂placuszki z avocado--> meeeeega🙂
ale pieknie
Witam i serdecznie pozdrawiam 😀
Dobrze ze jestes .😊
❤️
Nie jestem ani na keto ani low carb, jednak lubie czasami sniadania niskoweglowodanowe lub kolacje, dlatego bardzo chętnie skorzystam z Pani pomysłów:)
Dziekuje za przepisy . Mysle ze przy aktywnosci fizycznej( w moim przypadku nie ma jej duzo) zgubie troszke kg 😊
Słodki synek 👏
Podpowiem, że rybę fajnie smazy sie na patelni używając rowneiz papieru do pieczenia (latwiej zatrzymać panierke na rybie)
ooo a to ciekawostka ,pierwszy raz czytam taką informację.Czy to się nie pali na patelni?.Pozdrawiam Maria
@@mariamarynka2825 nie nie pali chyba, że będzie wystawał i podpali się od ognia 😉, a i trzeba tłuszczyku normalnie, jak do smażenia
Beatko, czujesz się wspaniale i wspaniale wyglądasz, a dzieciątko Cię jeszcze odmładza:)
Witam ,trafiłam przypadkiem na Twój kanał.Jestem pod wrażeniem figury i tego co dzisiaj upiekłaś.Jak dla mnie petarda.Szukam czegoś innego do jedzenia.czuję że wszystko mączne nie jest dla mnie dobre.Pozdrawiam i będę czynną obserwatorką.Maria
❤❤❤
No rewelacja chlebek wygląda apetycznie 😍, ciesze się bardzo, ze można się tak bardzo inspirować z Twoich przepisów. Nie jem mięsa (czasami jem owoce morza), więc często modyfikuję przepisy pod siebie...dziekiej, ze sie dzielisz....cos jednak nie mogebostatnio nic zrzucic na wadze, mozesz podpowiedzieć, jak zmienic proporcje (wydaje mis ie, ze wiecej bialka powinno byc wprowadzone w dietę i czy dołożenie białka w proszku cos da więcej) ...milego dnia
Jeśli nie jadasz białka odzwierzęcego (tylko sporadycznie owoce morza) to koniecznie wprowadź białko w proszku. Zwróć uwagę na skład bo często jest kiepski. Pozdrawiam
❤
Uwielbiam Pania oglądać,jestem zawsze zmotywowana i zainspirowana. Chcę częściej i więcej 🤗😁♥️
Właśnie styl żywienia
Pani Beatko jeśli mogę coś doradzić to proszę spróbować panierować dwoma rękoma jedną ręką wkładamy do mąki a drugą do jajka, palce nie będą się tak oblepiać w panierce. Pozdrawiam i dziękuję za przepisy.😊
Faktycznie😄 Kolejnym razem tak zrobię🫶
Dzień dobry od niedawna Panią obserwuje,👍🙂 Super 👍 przepisy będę stosować, gdzie można kupić taką super deskę do krojenia i czy to jest szkło czy inne tworzywo ? I czy muszą być specjalne noże do krojenia na niej? Będę wdzięczna za odpowiedź pozdrawiam serdecznie Małgorzata 🙂
Dzień dobry, deska jest szklana, zamawiałam ja przez internet. Proszę zobaczyć na allegro. Do krojenia używam zwykłego noża. Pozdrawiam😊
Plarze w Polsce są o wiele piękniejsze, pozdrawiam.
Z takim świetnym samopoczuciem zaraz moze pojawi sie kolejny bobasek ❤
O nie😄 Mam już komplet w domu😉
Ma Pani termomix on super szatkuje szkoda palcow 😂
😍🥰
A surówki nie można w termomiksie? W lidlomiksie jest taki przepis.
Polecam zamiast majonezu do kanapek dać serek taki jak philadelfia jest o wiele smaczniejsze lub dać jedno i drugie.
❤😚❤
Mam pytanie, gdzie w Hiszpanii kupujesz mąkę łubinową? I jak się ona tutaj nazywa? Też tu mieszkam ale nie umiem jej znaleźć.
@@gosiasz3109 np. na Amazon - harina de lupino lub pod nazwa Süsslupinenmehl
Filmik bardzo pomocny, ale ja mam pytanie z zupełnie innej beczki. Gdzie kupiła Pani tę śliczną sukienkę?🙂
Bardzo dziekuje😊 Mam na sobie kombinezon spodenki kupione w Zara. Pozdrawiam
Beatka a woda z cytryną ...czy przerywa post jeśli wypije ja przed moim oknem żywieniowym...
Woda z cytryna może spowodować minimalny wyrzut insuliny, także tym samym może przerwać post.
Erytrytol i inne cukropodobne twory są tak samo albo jeszcze nawet gorzej szkodliwe dla organizmu jak cukier.
Co oprócz łososia na ten chleb można położyć, żeby zbilansować posiłek?
@@katiusha537S możesz położyć np. upieczone mięsko 😋
Dziś zajadalam na śniadanie Twoje Beato ,,ala chlebki ,,z awokado ....co tu powiedzieć ...Pycha rewelacja❤
U mnie te chlebki miały gorzki posmak. Możliwe, że od awokado?
@@anitan.6242
Witam
Ze swojej obserwacji zauważyłam za drugim razem ten gorzki posmak ...gdy awokado było zbyt mocno przejrzałe i miało taką ciemną plamę przy pestce takie jak np.,,zbite,, jabłko.Zrobilam chlebki z tego awokado ale też wtedy wyczułam lekką goryczkę,a kolejny raz gdy awokado było całe zielone był smak ok.
@@lidkan4052 dziękuję za odpowiedź. Zrobię je jeszcze raz bo są warte uwagi.
Na jakim tłuszczu pani smaży?
Pozdrawiam
Najczęściej smażę na oliwie z oliwek. Pozdrawiam
To pieczenie kosztuje chyba sporo. A zapas można zrobic?
Jak najbadziej można gotować na kilka dni lub gotować więcej i mrozić 👍
na czym smażyłaś?
Były pieczone… widać na filmie
Można wiedzieć gdzie Pani mieszka? Widać że nie w Polsce :)
Tak, wstępnie na rok w Hiszpanii na Costa del Sol😊
Ja ostatnio panierowalam dorsza w mące kokosowej bo innej nie mialam i bylam mega zaskoczona ile zyskał dorsz , naprawde polecam spróbowac.
👍🏼👌👏👏👏👏❤️👋👋🙋♀️🙋♀️
Majonez, parmezan≈cholesterol. Pomidora nigdy nie łączymy z surowym ogórkiem.
To są właśnie mity, które się powiela. Jedząc majonez i parmezan na diecie niskowęglowodanowej cholesterol będzie książkowy.
Niewiem jaka to była panierka ani na jakim tłuszczu pani to. Piecze 15:42 15:42 15:42
Składniki podaje zawsze w opisie do filmu oraz w filmie a smażyłam na oliwie z oliwek😊
A co jedzą dzieciaczki .
Pomyslalas jak szkodliwy jest po przetworzeniu tluszcz awokado ?
Jak szkodliwy? Skąd Pai to wie?
Tłuszcz z awokado jest stabilny w wysokich temperaturach.
Używam oleju z avokado do smażenia i jest super.
dlaczego tłuste i kalorycnze mascarpone?Jesteś na keto?
Tak, jestem na low carb. Mimo wszystko będąc nawet na keto/low carb zbyt wysoka podaż tłuszczu/kalorii może prowadzić do tycia lub spowalniać odchudzanie.
Jaką babcią, co znowu
Dokładnie, moż od razu prababcią
Mówisz wszystko o tarczycy,o diecie,ale nie mówisz czy bierzesz tabletki????
Niestety za późno zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy i hashimoto i moja tarczyca była już zbyt mała aby mogła funkcjonować bez hormonów. W momencie przejścia na dietę odrosła ale nie całkowicie. Zażywam hormony ale nie apteczne tylko NDT.
Nie gadaj tylko rób! 😅
Trochę drogie to sniadanko
Zależy dla kogo.