Co jeść na śniadanie przy insulinooporności, żeby schudnąć #02 / 3 sposoby na śniadanie z jajkami!
Vložit
- čas přidán 18. 07. 2023
- #dieta # insulinoopornosc #cukrzyca #hashimoto #bezglutenu #przepis #śniadanie
Co jeść na śniadanie przy insulinooporności żeby schudnąć? Dzisiaj pokaże Wam moje 3 sposoby na bezglutenowe i szybkie śniadania z jajkami w wersji wytrawnej. Idealne dla osób będących na diecie niskowęglowodanowej lub keto ale nie tylko!
Hejka Kochani:)
Koniecznie subskrybuj moj kanal zeby byc na biezaco / @misjabeata
Jesli sie podoba oczywiscie kciuk do gory!
Pozdrawiam❤️
Świetne przepisy! Muszę wypróbować 😍👍
Dziękuję Pani Beatko będę korzystać z Pani przepisów jestem z Panią dopiero od dwóch tygodni znalazłam przez przypadek Pani stronę dziękuję pozdrawiam Ewa z Hamburga❤😊
Dziękuje za przepisy. 2 tygodnie temu dowiedziałam się że mam insulinooporność. Od początku inspiruje się Pani przepisami i schudłam już 3,5 kg :)
Bardzo sie cieszę ❤ ogromne gratulacje!
Napewno skorzystam z Pani przepisów i czekam na kolejne pozdrawiam serdecznie
❤ dziękuję za miły komentarz i pozdrawiam!
Dziękuję!!!
Suuuper ❤❤❤❤
wspaniałe przepisy proszę więcec na wynos do pracy
Dziekuje❤
Fajne poproszę wiecej❤
Beata, super przepisy! Ciesze sie ze sa szybkie i proste bo tez nie lubie dlugo stac w kuchni. Jesli jeszcze nie wrzucilas, to prosze nagraj film o topowych 2 sniadanich i obiado-kolacjach 🌸 dziekuje za Twoja prace na Yt ❤❤❤
Na moim kanale publikowałam już 3 topowe śniadania na słodko oraz wytrawne, ale na pewno pojawia się kolejne przepisy😊Sciskam❤ czcams.com/video/b3c-zT8kiSI/video.html
czcams.com/video/ybpIf4LcDaU/video.html
Świetne przpisy😊❤
Ja do jajek dodaje mascarpone albo śmietanę 30 czy 36. Można dać też masło orzechowe jak kto lubi.
Ale sprytnie to zrobiłaś zdrowe jedzenie.
Ja też zrobiłam się głodna 😉😋
😊
Ja bym prosila jadlospis na caly tydzien ..mam taki sam problem
super śniadania. Czy swoje dzieci też już Pani uczy jeść tak zdrowo? czy akceptują takie jedzenie ?
Moja cala rodzina je podobnie jak ja😊 Jednak nie zrezygnowali z węglowodanów, dokładają sobie do posiłków. Pozdrawiam
Mam cukrzycę Jedynkę bielactwo haszimoto co doradzisz
Na pewno warto wdrożyć dietę przeciwzapalna, niskowęglowodanowa. Spróbuj mojej diety. Stany zapalne w organizmie się wycisza, przeciwciała spadną, cukier poprawi. Warto wspomóc się suplementacja - taka podstawowa to witamina D oraz Omega 3.
Jeśli można, proszę pani Beatko napisać jaki ma pani lipidogram przy tym stylu odżywiania. Pozdrawiam.
W niedalekiej przyszłości omówię moje aktualne wyniki krwi😊 Pozdrawiam
Jakie jest Pani zdanie zeby pomijac sniadanie w insulinoopoenosci i cukrzycy typ2
Jeśli chodzi o mnie to staram się spożywać śniadanie do 2h po przebudzeniu. Badania mówią, iz spożycie większej części kalorii w pierwszej połowie dnia wiąże się z lepsza wrażliwością komórek na insulinę. Udowodniono, ze pominięcie śniadania przy tych schorzeniach powoduje wzrost glikemii w ciagu dnia. Pozdrawiam
Dziękuję
Witam ile powinienem jesc weglowodanow w ciagu dnia?. Jestem facetem 175 wzrostu, 110 kilo oraz insulinoopornosc, 45 lat. W rodzinie cukrzyca. Pozdrawiam
Witaj, jeśli chcesz wiedzieć ile węglowodanów możesz zjeść na diecie low carb to jest to 120g na dzień. Na tej diecie organizm przestawia się na czerpanie energii głównie z tłuszczow oraz z białka. Pozdrawiam
@@misjabeata Dziękuję za odpowiedź
Witam interesuje mnie bardzo sprawa lektyn i kwasu fitynowego co jest bardzo szkodliwe dla naszego organizmu używa Pani sporo warzyw to dla insulinooporności jest szkodliwe ciecierzyca? Absolutnie nie. Wszystkie produkty roślinne musza być odpowiednio przygotowane aby nue szkodziło proszę się tym tematem jest już coraz głośniej o tym problemie czyli szkodliwości roślin. Ja wszystko długo moczę kisze te procesy przynajmnie obniżają poziom szkodliwości jak będzie Pani zainteresowana tematem to mam ogromna ilość pozycji i badań na temat fityny i lektyny. Staram się bardzo mało jeść węglowodanów używam tylko odrobine maki samopszy i inne prastare zboża. Jest problem poważny a ludzie o tym nie wiedza.
Proszę przecinki postawić, ponieważ Pani wypowiedź jest niezrozumiala
Jest zrozumiała😊😊😊😊😊😊
@@grazynakalisz6458 dla Pani tak, ale dla innych nie....trzeba dbac o język polki, chyba, że ma Pani to gdzieś jak się pisze i mówi w Polsce
Czemu ludzie się o wszystko czepiają!!!!!
Kobieto to co robisz jest piękne wielu ludziom pomagasz