Du bist NICHT Dein Verstand: Gedanken beobachten & filtern lernen (Negative Gedanken loslassen)
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- čas přidán 17. 06. 2022
- Du bist NICHT Dein Verstand: Gedanken beobachten & filtern lernen (Negative Gedanken loslassen)
00:37 Unser Verstand denkt UNS (Sind Deine Gedanken konstruktiv für DICH & Deine Seele?)
02:03 Die Verstärkung von Herzangst (oder anderen Ängsten) durch Deine Gedanken
02:30 Ich bin weder meine Gedanken noch mein Körper
04:01 Mit welchen Deiner Gedanken identifizierst Du Dich?
04:17 Spirituelle Praxis: Meditation & Stille
05:02 Unsere Gedanken speisen sich oft aus dem Außen (Eltern, Gesellschaft Social Media, Nachrichten usw.) und verursachen dadurch Konflikte in uns
07:49 Warum ist die spirituelle Praxis nicht unbedingt der erste Schritt? Was kann ich tun, um mich von meinen Gedanken zu distanzieren?
10:31 Warum für die meisten Menschen vor der spirituellen Herangehensweise kleinere Zwischenschritte hilfreich sind / Kognitive Verhaltenstherapie
Dieses Video geht auf eine Nachfrage eines Zuschauers ein zum Video "Du bist NICHT Deine Gedanken" von @andreassampl • Du bist NICHT deine Ge...
Mario (für den ich bereits das Video zum Thema Herzangst gemacht hatte: • Herzangst besiegen: Wa... ) bat mich, die vom Andreas im obigen Video beschriebene "Methode" etwas genauer zu erläutern.
Mach dir bewusst: Wenn wir NICHT unser Verstand bzw. unsere Gedanken sind, dann muss es ja logischerweise noch eine weitere Instanz geben, die wir sind: Und das ist unsere Seele bzw. deren Kern - unser menschlicher Geist. Und dieser ist strikt zu trennen von unserem Verstand (also dem ach so gehypten MIND). Aus Büchern oder Unterricht angeeignetes Wissen, Verstand und Intellekt haben mit dem GEIST - also dem Kern unserer Seele - NICHTS zu tun.
Das ist wichtig. Denn wir SIND Geist. Nicht Verstand. Sondern wir HABEN einen Verstand (=ein Werkzeug, das wir gebrauchen lernen müssen). Aber wir SIND GEIST.
Und unser Verstand produziert unzählige Gedanken - und das jeden Tag.
Und was wir leider oft tun, ist, dass wir uns ungefiltert mit allen Gedanken identifizieren - also sie glauben bzw. gefühlsmäßig auf sie reagieren. Verheerend wird dies insbesondere bei Gefühlen von Angst, Ohnmacht, Selbsthass usw. Das wird mit der Zeit zu einer Art Abwärtsspirale. Oder ein nicht mehr steuerbares Gedankenkarussell.
Daher mein Appell: Prüfe zunächst einmal deine Gedanken: Wo kommen sie her? Von wem habe ich sie womöglich ungeprüft übernommen? Tut mir dieser Gedanke gut (mir, meinem Glück, meiner Selbstentfaltung usw.)? Was tue ich, um negative / destruktive Gedanken zu fördern? Was tue ich, um langfristig noch mehr Angst zu haben?
Und mache dir bewusst, dass du deine Gedanken weder glauben musst noch dich damit identifizieren musst. Und das lässt dich frei sein - wenn du willst sogar ab SOFORT!
Hier nochmal der Link zum ursprünglichen Video von @andreassampl:
• Du bist NICHT deine Ge...
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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Therapeutin & Coach
Website: www.michaelakrohn.de
Email: info@michaelakrohn.de
Jedes Wort strotzt vor Empathie und Leidenschaft ❤. Eine Anmerkung zum spirituellen… der spirituelle Weg darf niemals zur Abkürzung werden, das kann er meiner Erfahrung nach auch gar nicht leisten. Es muss aufgeräumt werden, mit weltlichen Mitteln. Die Wege dürfen natürlich nebeneinander bestehen und ich bin sicher, die spirituelle Sehnsucht ist eher Zeichen geistiger Gesundheit. Aber dennoch gilt „Du kannst den Fluss nicht schieben“.
Deine Wortwahl ist super.
Bin froh deinem Kanal gefunden zu haben, endlich mal jemand der meine Gedanken ausspricht 🙏🤍
Hallo du Liebe! Danke für deine lobenden Worte!!!😃❤️🙏💫... geht runter wie Öl🤩💪👏🍀🙏💫
Sehr gut und absolut Treffend das Thema. Ganz selten dass die manipulation der Äußeren Einflüsse, mal ordentlich hinterfragt werden.👍👍 und bei der Hübschen Dame, hört man auch sehr gerne zu. 🙏
Ich liebe deine Videos ! 🙏🏻 vielen Dank 🙏🏻
Vielen lieben Dank ❤😃🙏💁🏼♀️
Gedanken an Zeit und Raum, sind wie Klebstoff der mich an diese bindet. Wenn ich aber fliegen will, darf ich mich nicht an meine Gedanken binden.🙃 Falling Away
Wunderbar erklärt, vielen vielen Dank. ❤ Vielleicht könnte man noch sagen, du bist auch nicht deine Emotionen. Gesegnete Grüße
Vielen lieben Dank. Ja, diese Haltung zu Emotionen macht den Menschen (theoretisch) im Nu frei, weil es ihm ermöglicht, nicht mehr selbst "zu dieser Emotion" (z.B. Angst) zu werden. Alles Liebe ❤
Ja so geht es mir gerade auch
"Du bist nicht dein Gedanke" ist bei mir ein absoluter Triggerpunkt. In mein Therapien und Klinikaufenthalten wurde das immer wieder genannt, aber keiner konnte das wirklich eindeutig erklären. Es bringt (zumindest mir) überhaupt nichts, wenn man mir sagt was ich alles nicht bin. Dann soll man mir lieber sagen was ich den bitteschön noch sein soll.
Nach meiner Logik bestimmt dass was ich denke mein handeln, woraus sich meine Überzeugungen äußern, wodurch ich meine Werte ganz klar bilden kann.
Nach meiner Definition bildet sich durch mein Denken, Handeln und tun mein Charakter.
Also nach meinen Verständnis sagt der Satz: "Du bist nicht dein Gedanke" aus, das meine Charakter nicht zu mir gehören soll.
Damit kann ich mich absolut nicht anfreunden, wenn man mir nicht abschließend sagen kann, was ich dann noch sein soll, wenn nicht mal mein Charakter zu mir gehören soll.
MFG
Hallo Steven, vielleicht hilft Dir zum Verständnis Andreas Nothing findest Du auch auf YT. Finde ich sehr erhellend !!!
Deine Frage ist sehr spirituell. Wer bin ich, wenn nicht meine Gedanken? Bin ich mein Charakter? Nein im Grunde auch nicht, du HAST Gedanken und du HAST einen Charakter. Aber wer du wirklich bist, ist der ERLEBER. Also der der das hier gerade liest und in dem die Gedanken laufen und der der den Körper bewohnt, durch deine Augen sieht, durch deine Ohren hört, und Gefühle fühlen kann. Hoffe es hilft dir weiter. ❤
Der ERLEBER ist kein Ding, manche nennen es Seele, manche Geist, manche Bewusstsein. Wie auch immer du es nennst, es ist der Raum, der alles beinhaltet und durch den wir alle miteinander verbunden sind 😊
Danke, ein sehr gutes Video, zu deinem Satz "manche Gedanken sind auch einfach destruktiver Müll von Außen", es gibt auch einen sehr guten Beitrag über den Illusory Truth Effect, also den Wahrheitseffekt, dieser nimmt zwar die Politik als Beispiel, aber es gibt auch andere Quellen die das Gehirn durch immer wiederkehrende Wiederholungen speichert und interpretiert!
Absolut richtig. Die Gedankenautobahnen, die wir selber täglich mit neuen (meist gleichartigen) Gedanken speisen, halten uns oft gefangen wie in einer Art Teufelskreis. 🙏
Tolles Video danke
Sehr gerne!🙏
Vielen Dank erstmal für das tolle Video.
Eine Frage hätte ich. In vielen spirituellen Lehren wird gelehrt, dass man verneinte aussagen vermeiden soll. "Ich bin NICHT meine Gedanken" in dem Fall.
Diese Überzeugung lähmt mich - im wahrsten Sinne des Wortes. Könntest du uns aufklären, was es mit Verneinungen auf sich hat?
Vielen Dank im Voraus
Was für spirituelle speaker / Autoren kannst du empfehlen ?
Warum. Sind. Wir. Denn. Krank. Und. Haben. Schmerzen ? .
Alexander Wagandt ist ein guter Lehrmeister. Er meint wir sollen den Verstand auch richtig benutzen. Das ist sehr wichtig. Auch wenn er kein guter Meister ist. Also der Verstand nicht der Alexander.
Liebe Lina, genau. Weil wir nicht wissen, wer oder was unser wirklicher Meister ist: Unser Geist, unsere Seele, unsere Empfindung, unser Gewissen, unsere Intuition - wie auch immer wir es nennen mögen - d.h. deren Wahrnehmung und auch, dass sie diese Nutzen haben als unsere eingeimpften Gedanken/Glaubenssätze/Minderwertigkeitsgefühle/Verstandesintelligenz/äußerer Reichtum usw., das wurde vielen von uns abtrainiert. Daher sind viele Menschen leider oft so desorientiert. Dabei haben sie alles was sie brauchen in sich selbst.
Und dadurch habe ich körperliche Symptome
Dass. Ich. Nicht mein. Koerper. Bin. Weisss. Ich schon. Lange. Aber er. Tut trotzdem. Weh