40代、50代でも2024年中に15kg痩せること出来る？
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
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＞楽曲クレジット
Carefree (feat. sorateras) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C)Star Music Entertainment Inc.
食欲が落ち着いてきて
お腹減ってないからお菓子食べなくてもいいやって時と
お腹減ってないのにお菓子とか止まらない時は何が違うか考えてました
＊摂取カロリー1割以上減らしたことによる食欲の乱れ
＊食物繊維不足
＊食べちゃダメだって強く思うほど食べたくなる現象
のどれかっぽいですね。
いつも為になる動画をありがとうございます😊
１６時間の夜勤やっていたら、そもそも生活リズム狂っているし無理な話なのかな😂
炭水化物を食べなくなって十数年という過去がありますが、更年期になりしっかり栄養を取らなければと思い、炭水化物を取ったら2◯キロ太りました、どうしたものかと
こちらの動画を実践したら、 半年で10キロ痩せました。しかも、旅行でアメリカンサイズのハンバーガーとポテト、ステーキを食べ盛りの息子と同じように食べても、800グラムしか増えていませんでした、ありがとうございます。ゆっくりのペースでしか落ちていませんが、これからも続けていこうと思います。
現在鬱&軽い過食とリバウンド中で…(BMIは18以下です)ここ半月くらいで急に太ってきました😢今はダイエットを諦めた方がいいのでしょうか？
まずBMI18以下で痩せようとするのをお勧めしてないです、、
@@appetitecontroldiet さま❤️
富永先生❤️ありがとうございます🙇
鬱の治療とこれ以上太らないよう、生活習慣を見直してみます😊
50歳今までいろんなダイエットをやっては失敗してます。そうなんです早く痩せたくて結局リバウンドしてます。ほんとに最後の最後のダイエットだと思って頑張るのでいろいろ見させて貰います！！
すみません💦毎回思うのですが概要欄に動画を貼っておくと言われているのですが、貼られていた試しがありません。見るとこ間違ってるんでしょうか。😢
担当に確認します🙇♂️
@@appetitecontroldiet
ありがとうございます😭
貼ってくれました！
サムネに釣られて🪣🎣
前提条件が揃わない😑
もぉコレが適正なのか？1個体としてー。 とりあえず今ぢゃない😂