ЛЁГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ -УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР - ЖИВОТ,БОКА ,БЁДРА.
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Показываю свои любимые упражнения на пресс, во время которых мышцы просто горят.Эти два упражнения созданы для того, чтобы убрать живот,жир на боках и бёдрах , и вы будете гордиться своими формами.
Видео информационное,можно вам делать или нет,советуйтесь со своим доктором! Это мой опыт и мои результаты.
#убратьживот #какпохудеть #пресс #нижнийпресс
Когда нельзя делать тренировки.
* беременным
* во время критических дней
* после родов 2-3 месяца
* при болезнях опорно-двигательного аппарата
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной системы
* перед началом любых тренировок проконсультируйся со своим врачом.
Какая приятная, красивая женщина, с удовольствием смотрю и повторяю за вами
Спасибо за упражнения.Буду пробовать👍👍👍
Валентина:мне упражнения понравились,спасибо.
Спасибо большое, Вы очень приятная женщина. Упражнения хорошие и про массаж я тоже слышала, и начала делать. Спасибо ещё раз
Посмотрела,будто сама сделала!😂 Благодарю❤🎉
Спасибо вам за видео!👍👍👍❤
Людочка спасибо за рекомендации. Твой канал очень полезен каждому. 🏄♀️
Спасибо)
Класс❤. То что нужно.
Благодарю❤❤❤❤😊
Людочка, спасибо. Как всегда очень приятное видео. Упражнения для нашего возраста. Хотела порекомендовать как десерт полезный: шоколад из кэроба. Людочка, может вы посмотрите и снимете видео, если вам понравится.
Я бы с удовольствием приготовила,надо заморочиться поискать кэроб.
Замечательное управление 👍
Людмила большое спасибо, а можно упражнения на лопатки там тоже бардак висит.😅 Ирина.
Спасибо большое ❤
Спасибо!
Благодарю 🎉
Bolse spasibo būdu delat
❤❤❤❤❤Аминь
❤❤❤❤спасибо
👍💕💐
❤
✋️👍💯💥🙏😍
С пупочной грыжей нельзя
👍👍👍😂
Тяжело
❤
❤
Спасибо моя хорошая
❤❤❤