SILENCIA tu Mente y DUERME como un Bebé (Nidra para Dormir)
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- El Yoga Nidra es reconocido como una técnica eficaz que ayuda a conciliar el sueño, disminuye la ansiedad y el estrés. Se utiliza con gran eficacia en programas para personas con Insomnio, incluso en qué vinculado a Trauma, Ansiedad o Depresión.
Descubre cómo superar el Insomnio de Forma Natural 👉🏼👉🏼👉🏼
• 10 HÁBITOS para VENCER...
---------------
CAPÍTULOS:
00:00:00 Disfrutar del mejor sueño
00:01:20 Postura para comenzar
00:02:14 Meditación Nidra para Dormir
00:37:11 Silencio para seguir durmiendo plácidamente
-------------------
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
-------------------
SÍGUEME en mi CANAL de PODCASTS de SALUD Y PSICOLOGÍA: @PodcastYolandaCalvo
-----------
Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
-------------
SUSCRÍBETE 👉: 📺 / @vozysilencioconyolanda
SÍGUEME:
👇👇👇👇
🌎www.yolandacalvo.com
📺 / @vozysilencioconyolanda
📺 / @yolandacalvo
📺 / @podcastyolandacalvo
📕 / psic.yolanda.calvo.gomez
📸 / yolandacalvo
🐤 / yolandacalvogmz
✍🏽author.to/YolandaCalvoAmazon...
✍🏽author.to/YolandaCalvoAmazon - Jak na to + styl
Gracias Yolanda por tus lindas meditaciones... millón de Bendiciones 🙏🙏🙏💯💮🌺🌼🌸🥀🌷🥀
Me pasa de nuevo que antes de la mitad no te oigo ..si veo las estrellas ..miriadas y miriadas que quien las creo conoce a cada una por nombre❤
Gracias de corazón,
Querida maestra Yolanda gracias por compartir tan hermosos videos son tan hermosos y su voz lo arrolla a 1 para dormir querido aire espiritual te pido una noche para descansar saca todo lo malo de mi cuerpo en cada respiro y sana el espíritu de mis hijos Moisés Alberto y Ricardo abimelec y mi José Daniel gorgua flores y también sana el alma y es espíritu de mi ex esposa Abigail te pido por una tranquilidad y un cambio en todas nosotros
Buenas noches
Gracias Yolanda❤
Sin ti no podria dormir
Le agradezco mucho, hace más de un año la encontré y siempre me da mucha contención y logro paz y realmente es una bendición su trabajo hecho con tanto amor!! Bendiciones para usted y su familia 🙏✨🥰
Igualmente Alicia!
Es efectivo mil gracias. Me quede dormida. Recién a las 5 a. M. Me despierto y mi cel no lo apague. Dios le bendiga. Sra. Yolanda.
Hola Yolanda gracias gracias gracias ❤️ por tus meditaciónes
Simplemente gracias 🙏 ❤
Gracias Yolanda un abrazo de Luz bendiciones 🌹🌷🌹🌷🇦🇷🌷🌹
Me hacen mucho bien sus meditaciones, además tiene una voz hecha para la meditación suave agradable y voy cayendo en un sueño que no me entero cuándo la dejé de escuchar. Gracias por su gracia y su buen saber.
Padezco de insomnio además hace unos años me detectaron Acúfenos, no puedo dormir sin escuchar algo dependo mucho de ese sonido externo para concentrarme.
Un saludo cordial.. Gracias.
Gracias por tus palabras. Te diría que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. czcams.com/video/utcSOPB_4ps/video.html
Gracias Doctora Yolanda
Que vídeos tan bonitos.
Hace varios meses los escucho y me han funcionado para relajarme y dormir.
Bendiciones.
Gracias Ilma!
Que aria sin usted....!!!!!A dormir gracias senora ..!❤
La amo Dra. Cada día duermo y desayuno con usted ❤
Mil gracias!
Hola Yolanda me gustan mucho tus meditaciones 😘😘😘😘😘😘
Gracias!
Gracias Yolanda, tu voz es muy suave y hermosa la meditación. Recién hace 2 días te encontré y después de mucho tiempo dormí mucho mejor, por lo general duermo muy poco entre 4 1/2 a 5 y escuchándote estos dos días dormí 1 hora más y más profundamente; fue un placer. Si me recomiendas un video para poder dormir un poquito más lo agradeceré. Un beso y otra vez GRACIAS. Por los comentarios me enteré q tienes otro canal, te seguiré en ambos. Un abrazo desde Perú 🇵🇪
Mil gracias, te doy la bienvenida! Sí, tengo un canal de meditaciones con música, y el podcast, en el que tienes este episodio para superar el insomnio: czcams.com/video/CylAb3veEp4/video.htmlsi=7CA3GPtcilVOZZar
Hola muchas gracias no podía dormir y 2 veces que la escuche me quedo muy dormida gracias gracias 🙏
❤ GRACIAS ❤
Muchas gracias doctora Yolanda ❤🤗🤗
Muchas gracias Yolanda 🙏🙏🙏
Con mucho gusto
Maestra, Yolanda 💐🌞🍉Muy buenas sus meditaciones. Es usted un sol🪴🙏🙏🙏👏👏👏
Gracias!
Gracias sus meditaciones son maravillosas y me hacen mucho bien ❤
0:09
😊😊
😊😊
Creo que la música sería ,como siempre, el complemento ideal
Hola @zulayguevara808, si las prefieres con música, entonces ve a mi Canal Principal, que tiene ya muchos años y muchas meditaciones y seguidores, www.youtube.com/@YolandaCalvo. Ahí tienes muchas meditaciones con música. Este lo creé porque había seguidores que me las pedían sin música. Por eso el nombre del Canal es "Voz y Silencio. Meditaciones Sin Música." Cambia al otro y encontrarás lo que buscas. Gracias.
Querida Yolanda ...acabo de ver este trabajo
Voy a ver si me funciona ..parece que algo es igual que en otros vídeos
Puede ser? Muchas Gravias Paz..Seguridad..Calma ..inhalaciones que haces muy amenas ..yo a veces hago masss😅❤
Hola Covadonga, los vídeos del Canal Principal y de este son los mismos, lo único que aquí sin música. No puedo crear dos vídeos a la semana con calidad.
Solo tengo este medio ...el canal principal es por Instagran?.. no me quiero obsesionar porque tendrás mucho trabajo ahí y no daría s basta ..si consiguiera el equilibrio lo pondría..haber ..Gracias amiga profesional que contesta a todos ❤
El canal principal es el que ya conoces, el de más de 600 mil suscriptores. Cuando digo Canal es en CZcams
Q pena q se me queda strancado 😮
strancado?
me encanta hoy e estado muy estresada tu voz es muy dulce me siento relajada tranquila te adoro hermosa linda
Mil gracias preciosa, espero que puedas calmar ese estrés!
Excelente gracias, Dra Yolanda
Se puede dormir mejor? Necesito
Claro que se puede, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. czcams.com/video/utcSOPB_4ps/video.html Aplicando estas estrategias mucha gente logra regular su sueño.
Por favor estoy recién Operada y el dolor no me deja dormir
Espero que mejores Ana, utiliza mejor las meditaciones para sanar, czcams.com/play/PL3qr68KQQvz9GQMMYOn6_4whjl_BV34xF.html poco a poco irás mejorando, tras una operación es normal.