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Voz y Silencio con Yolanda Calvo
Spain
Registrace 7. 03. 2024
Amas las Meditaciones sin Música. Solo la voz que te guía y el Silencio de fondo. Sin ningún otro añadido. Sin ningún otro adorno.
Soy Yolanda Calvo, soy psicóloga e integro en mi trabajo la ciencia de Oriente y Occidente.
Aquí encontrarás meditaciones que te ayudarán a conciliar el sueño, disminuir el estrés, reducir la ansiedad, el estrés, la angustia, la depresión y otras emociones difíciles. Meditaciones para Sanar o para aumentar tu creatividad.
Únete a esta Comunidad y sigue mi voz para descubrir una vida más plena y feliz.
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Desbloquea el SUEÑO MÁS TRANQUILO con este Reinicio Emocional
Cuando tu mente esté agitada, utiliza esta meditación para calmar tus emociones, dejar ir tus preocupaciones, y lograr así un sueño sumamente profundo y relajante, despertando al día siguiente con una mente serena y calmada.
Esta guía gratis te ayudará a Calmar tus Emociones y mejorar con estabilidad czcams.com/video/-xTBUGUiunM/video.html
Deja ir tus preocupaciones, no las necesitas para dormir. Deja ir tus emociones, tampoco te hacen falta en el momento de conciliar el sueño. Duerme a pierna suelta como hace tiempo no hacías, con esta meditación para dormir y calmar tu mente.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Cómo utilizar este vídeo para dormir y calmar tu mente
00:04:32 Postura para comenzar
00:05:44 Meditación para Calmar tus Emociones y Dormir a pierna suelta
00:36:16 Música relajante para dormir
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imágenes de vídeo realizada con MidJourney por Yolanda Calvo
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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📕 psic.yolanda.calvo.gomez
📸 yolandacalvo
🐤 YolandaCalvoGmz
✍🏽author.to/YolandaCalvoAmazoncom/YolandaCalvoGmz
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00:36:16 Música relajante para dormir
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Video
¡Te va a SORPRENDER lo BIEN que has DORMIDO!
zhlédnutí 16KPřed dnem
Te Dormirás sin ningún esfuerzo. Tan fácil que te va a parecer increíble. Sentirás una Paz Extrema, que te llevará, sin darte cuenta, al sueño más profundo y relajante. Como tú deseas. Descubre cómo superar el Insomnio de Forma Natural 👉🏼👉🏼👉🏼 czcams.com/video/CylAb3veEp4/video.htmlsi=y5tuKqF6ZIoIdHu9 CAPÍTULOS: 00:00:00 El placer de dormir 00:01:45 Postura para comenzar 00:02:57 Meditación-Visu...
AFIRMACIONES de SANACIÓN y MASAJE de ENERGÍA para DORMIR
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Nuestra Mente nos Enferma y nos Sana. Cuerpo y Mente forman una unidad, hasta el punto que los procesos de salud puramente físicos, como una rotura o un esguince mejoran si nuestra mente está serena, empeoran si nuestra mente está estresada, o pensamos negativamente sobre nuestra recuperación. Escucha esta meditación para dormirte, deja que tu última intención sea sanadora, estas imágenes e int...
SILENCIA tu Mente y DUERME como un Bebé (Nidra para Dormir)
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El Yoga Nidra es reconocido como una técnica eficaz que ayuda a conciliar el sueño, disminuye la ansiedad y el estrés. Se utiliza con gran eficacia en programas para personas con Insomnio, incluso en qué vinculado a Trauma, Ansiedad o Depresión. Descubre cómo superar el Insomnio de Forma Natural 👉🏼👉🏼👉🏼 czcams.com/video/CylAb3veEp4/video.html CAPÍTULOS: 00:00:00 Disfrutar del mejor sueño 00:01:2...
Recupera el PLACER de DORMIR que habías olvidado
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No hay nada más agradable que dormir profundamente y despertar por la mañana con energía y buen ánimo. Pero dormir no es como apagar la luz, no es un clic y ya está, es un proceso. Te ayudo en este proceso para conciliar el sueño, de la forma más agradable, relajante y poética. Si tu mente y tu cuerpo se relajan para conciliar el sueño, incluso aunque no sufras insomnio, dormirás mejor y más pr...
¡Mañana No Podrás Creer lo Bien que has DORMIDO! (Nidra)
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El Yoga Nidra (no necesitas hacer estiramientos de ningún tipo) es reconocido como una técnica eficaz que ayuda a conciliar el sueño, disminuye la ansiedad y el estrés. Se utiliza con gran eficacia en programas para personas con Trauma, y también en programas para incrementar la posibilidad de tener un sueño lúcido. Descubre cómo superar el Insomnio de Forma Natural 👉🏼👉🏼👉🏼 czcams.com/video/CylA...
SUEÑO y Descanso PROTEGIDO: Especial para Ansiedad, Trauma y Pesadillas
zhlédnutí 17KPřed měsícem
Duerme con una sensación de protección y seguridad sumamente agradable y relajante. Filtra toda energía negativa al fortalecer tu energía luminosa. Duerme como un bebé, en calma y seguridad dentro de esta esfera protectora. Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast: czcams.com/video/utcSOPB_4ps/video.html Si tienes dificu...
SANACIÓN y Limpieza Energética en tu Espacio Sagrado del Sueño
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Cada Noche, al dormir, tu Cerebro SANA TU CUERPO. Durante el Sueño Profundo tu cuerpo se repara y restaura, al soñar sanas y equilibras emociones. Las imágenes y emociones que tengas sobre ti y tu salud, influyen de forma poderosa en tu sistema nervioso, tu sistema inmune y tus hormonas. Cuáles sean las últimas imágenes y pensamientos al dormirte influyen en tu noche de descanso y en su eficaci...
Descubre la ABUNDANCIA Dentro de Ti (Antes de DORMIR)
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Esta es una Meditación de Abundancia DIFERENTE de lo que puedes encontrar en otros Canales. He utilizado esta Visualización de Abundancia durante años, con gran ÉXITO y RESULTADOS. Te da Seguridad, confianza, revela la abundancia en tu vida, desvela la abundancia que hay dentro de ti. Para luego dormir en calma. Haz la parte del ejercicio sin dormirte, para que sea realmente eficaz, cuando comi...
¡Disfruta como Nunca Durmiendo a PIERNA SUELTA! (Nidra)
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Esta meditación te ayudará a relajar profundamente tu cuerpo y tu mente, conciliando un sueño profundo y reparador, como ya no recordabas. Se han realizado muchas investigaciones con Yoga Nidra, y ha demostrado su eficacia, no solo para dormir, sino para disminuir el estrés, la ansiedad, depresión, crisis de ansiedad y para un mejor manejo del dolor crónico. Duerme como nunca, disfruta durmiend...
CONTROLA y Disfruta tus SUEÑOS: el Poder de los Sueños Lúcidos
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Si quieres saber más de cómo SANAR TUS EMOCIONES por medio de los SUEÑOS, mira este DIRECTO 👉🏼👉🏼 czcams.com/users/liveoXqc9v1rpnI ¿Alguna vez has querido tener el control total de tus sueños? Te hubiera gustado haber hecho las cosas diferentes en el sueño, o te gustaría que esa pesadilla repetida no se repita nunca más. Los SUEÑOS LÚCIDOS, es decir, cuando dentro de un sueño sabes que estás soñ...
¡No Recordarás Haber DORMIDO TAN BIEN en Años!
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El Secreto de un Sueño Profundo es una Mente Serena, en Silencio. El Secreto de una Mente en Silencio es una Conciencia que observa y acepta lo que ocurre en el espacio de la mente. Descubre lo fácil y agradable que es lograrlo gracias a esta meditación, que te llevará, a través de una visualización, a silenciar tu mente y conectar con tu naturaleza luminosa. Te invito a deslizarte, sin ningún ...
DUERME una SIESTA Mágica y Despierta con VITALIDAD
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La duración ideal de la siesta es, según la NASA, de 26 minutos. Teniendo en cuenta que tardarás en dormirte unos minutos, con esta meditación dormirás aproximadamente ese tiempo. También según la NASA el rendimiento aumenta un 36% después de la siesta. Si tienes problemas para dormir en la noche y duermes la siesta, utiliza este vídeo, para que tu siesta sea corta y no perjudique en la noche. ...
SANA tus CHAKRAS para DORMIR ¡Increíble Poder de Relajación!
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MANIFIESTA el DÍA que QUIERES 🌞 Comienza la Mañana con ENERGÍA POSITIVA y FUERZA
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DISMINUYE ANSIEDAD, DEPRESIÓN e INFLAMACIÓN con la GRATITUD 🩵
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VENCE la ANSIEDAD con la Sabiduría ESTOICA 🏛️ Meditación Estoica para Dormir
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El Método PROBADO para Obtener las RESPUESTAS que Buscas en tus Sueños
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DISUELVE ANSIEDAD, MIEDOS, TRISTEZAS 💚 Fortalece tu Mente
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DUERME con tu Mente en CALMA ¡Cultiva el Sueño que Quieres!
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CONECTA con tu GUÍA ESPIRITUAL al SOÑAR 💛
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Este es el Secreto para el SUEÑO MÁS PROFUNDO (Nidra)
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¡Ni te darás cuenta de cuándo te has DORMIDO!
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DISFRUTA de una Increíble Experiencia SANADORA al DORMIR
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DISFRUTA de una Increíble Experiencia SANADORA al DORMIR
Se puede dormir mejor? Necesito
❤ gracias por este video de tranquilidad para dormir. He escuchado varios pero este me ayudo a descansar muy profundamente. 🎉🎉🎉. Gracias doctora.
Hola Yolanda me gustan mucho tus meditaciones 😘😘😘😘😘😘
Gracias!
Gracias Yolanda por tus lindas meditaciones... millón de Bendiciones 🙏🙏🙏💯💮🌺🌼🌸🥀🌷🥀
Millones de gracias Dra Yolanda
Lo logré! Muchas gracias! Hoy logré dormirme poco antes de las 6:00 am. Hoy intentaré dormir una hora más temprano… y así hasta volver a un horario humano. En serio gracias.
Bravo!
Si las vecinas te dejan dormir 🤨
Que Agradable su voz....me durmió de inmediato!
Tienes Instagram a que si
Hola estoy en un centro y escuchandote con esa voz tan dulce que tienes besos💋💋💋💋
Siiii funciona me dormí gracias gracias gracias
❤
Hola mi reina,muchas gracias
Gracias. Su mensaje es extraordinario
Gracias!
Gracias me encantó gracias.gracias gracias
Demasiadas instrucciones q no dejan descansar.
Hay diferentes tipos de meditaciones. Otras son diferentes y dejan más espacios. Prueba otra que en el título no diga "Nidra". Cada persona es diferente y le funcionan cosas distintas.
Gracias por su amable conducción hacia la salud. La anhelada vida estable y normalizada y con porvenir.
Que agradecida ..me hace mucha falta ..querida Yolanda ...ya la escuche ayer..escojo el amor ..el miedo lo he vencido muchas veces ..me niego a que me invadan ..veré a ver la segunda parta si duermo ..graciasssss❤
¡Espero que sí!
Me está haciendo muy bien practicar esta meditación. Mil gracias 😊
Me suena a voz de inteligencia artificial, a mi no me funcionó. Espero a los demás les haya servido. Saludos.
Evidentemente no trabajas mucho con esto, porque la diferencia con una voz de inteligencia artificial es enorme. Con el trabajico que me cuesta grabar! 🤨 que, además, por ruidos, tengo que hacerlo cuando todo el mundo se ha acostado. Tengo un canal grande (casi 650 mil suscriptores), y te puedo asegurar que a la mayoría les encanta mi voz y sí que funciona. Mucha gente ha logrado superar el insomnio. Si me quieres ver en persona, lo puedes hacer en el Directo que hay en este canal, o en el podcast @podcastyolandacalvo, y verás que la voz es real, al igual que el cuerpo. Hay muchos tipos de meditaciones, prueba otra, o prueba otro canal si no te gusta mi voz.
Gracias Dra, no suoe ubicar la opcion oara el dia osea q usted se refiere q hay una meditacion q xomplementa a esta en el dia .me puede pasar el enlace? Por favoe🙏
En este canal no la he subido aún. La tienes en el canal grande, que son meditaciones con música: czcams.com/video/FXIgC5Jzjxo/video.html, o bien puedes utilizar esta meditación sin música, saltando la parte final de inducción al sueño, así la puedes utilizar cuando tú quieras.
No puede ser peor, si realmente eres psicóloga, no tienes ningún conocimiento filosófico cognitivo.
Lo primero es tener educación, no has pagado por esto y es gratis. Sí, realmente soy psicóloga, cosa que no sé si tú eres, para juzgar mi conocimiento. Creo que no debes serlo porque resulta extraña la expresión "conocimiento filosófico cognitivo", que son palabras que no se utilizan de esa forma, nunca, en el campo de la psicología. Esta es una práctica clásica de Yoga Nidra, que tiene mucha investigación en occidente y que ha demostrado grandes resultados y mejoras, que explico en la descripción del vídeo. Si no te gusta es perfecto, no tiene por qué. Hay más de cien formas de meditación diferentes, escoge otra, busca otro canal que te guste.
Tus meditaciones son bellisimas, yo me duermo todas las noches escuchandolas, la verdad que con el acompañamiento de tu voz tan suave y dulce, son muy especiales! Gracias Yolanda por compartirlas!
Gracias!
Gracias ❤
Gracias por su ayuda senora hermosa...!!!!!Muy buenas noches Para usted tambiem..!!!!❤
Gracias por la relajación
Saludos doctora Yolanda muchas gracias por su apoyo hacia nosotros que Dios la ilumine siempre ❤
Hola Dr . Estoy sin trabajo. El padre de mi hija maltrata a ella y yo vivo con ataques de pánico . Lo denuncié y la policía no hace nada
Ya lo siento, no sé en qué país vives, en España, además de la denuncia, ayuntamientos y administraciones públicas ofrecen información y ayuda en esas situaciones. Busca en mi podcast herramientas que pueden ayudarte: www.youtube.com/@podcastyolandacalvo, y busca un abogado.
Conozco a una mujer que aguantó maltrato ella su hija y su hijo. Ahora después de irse de su casa por el maltrato y porque en el juzgado le aconsejado que lo hiciera, quedaron los tres afectados psicológicos y con pastillas los tres.
Es una consecuencia frecuente tras esas experiencias, sin embargo, aunque la medicación pueda ayudar a corto plazo, no lo hace en el largo plazo. Es mejor la psicoterapia para poder superar las circunstancias y condicionamientos mentales y emocionales. Mira este episodio del podcast: czcams.com/video/rehdxLRVm6w/video.htmlsi=yiPZA0armJnPCB9f
😢 45:01 @@VozySilencioconYolanda
Muchas gracias por su ayuda para logra mi sueño trabajo en la noche me costaba dormirme asta que un día la escuché y me a servido de mucho pongo mi teléfono y al momento me duermo mil gracias bendiciones
Gracias
Millones de gracias. Traes más claridad a este mundo. Maravilloso trabajo.
Gracias Yolanda
Gracias 💕 Guía Espirituales 🙏
Gracias Gracias Gracias 🙏
Amen Amen Amen bendiciones 🙏
Muchisimas gracias, con una sonrisa. Volvere sin molestar. 😋
Muchas gracias me duermo muy rápido
Hermosa meditación
Muy buenas noches mi doctora ayúdeme x favor no quiero seguir tomando pastillas soy de Venezuela tengo 66 pero tomo pastillas para dormir Dios le bendiga
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. czcams.com/video/utcSOPB_4ps/video.html Aplicar las estrategias que comparto en el vídeo ayudan a muchísima gente a superar el insomnio. Una vez que estés mejor, tu médico puede irte bajando la medicación poco a poco, no debes dejarla de golpe, tiene que ser pautado por tu doctor/a.
❤p
Excelente video Yolandita. Muchísimas Gracias x todo lo q entregas
Gracias Yolanda, no haz pensado en sacar estas píldoras de meditación en una serie de 5 o 7 días , por ejemplo ? Muy agradecido por tu gran trabajo y dedicación altruista.
Gracias Humberto, es una idea.
Hola buenas, yo estoy confundida. Dos veces lo hice y las 2 vcs vi lo mismo. No se si era una pantera negra o un gato negro, estaba cerca mio de la mesa de luz. Abri los ojos, yo estaba dormida, x q me quede dormida en la meditación y vi a ese ser q bueno ya digo no se que era si una pantera o un gato. Me inclino mas x un gato x q siguiendo entre dormida vi otro mas sobre la mesa de luz de distinto color. Y miro la hora las 3 am. Todos dicen ver chamanes, angeles y demas sera que lo tengo que volver a hacer?
Hola Gabriela, era un sueño, tu subconsciente ha escogido ese símbolo, que es tan antiguo y sagrado. Los espíritus guía en muchas tradiciones son animales, como un totem. Lo importante es cómo te sentías en el sueño.
@@VozySilencioconYolanda gracias por la respuesta, me sentí bien, no tenía angustia. Entonces tengo que considerar q no es real, o pensar que es mí posible guía? Muchas gracias nuevamente 🙏🏻😊
Esas imágenes pueden ir cambiando con el tiempo, según lo que tú necesites. Si hubiera sido un sueño lúcido (en que eres consciente de que estás soñando), tienes la opción de averiguar más. Al ser un sueño normal, y no pudiendo saber más de cómo te sentiste, y otras circunstancias, no puedo decirte. Pero observa qué pasa y lleva un diario de sueño para encontrar tus propios símbolos.
@@VozySilencioconYolanda muchas gracias necesitaba la respuesta.
Buenas noches Yolanda es las bonita meditación que jamás haya escuchado gracias mil gracias yo sé que tu me ayudas fe mil maneras !!!es como supieras lo que me pasa o lo que necesito!!!zFiod bendiga tu bella vida gracias un abrazo infinito,!!!!😊😊😊😊
Gracias!
Gracias Yolanda ❤❤
Gracias gracias gracias ❤️❤❤ sigo meditando Yolanda
Soy Dora sáname todo mi cuerpo❤ gracias amén amén amén ❤️💯
Me encanta escuchar tus meditaciónes gracias gracias gracias ❤️ Yolanda