Calendrier de l'Avent Mot{her} - Jour 1│Fluidité

Bienvenue dans le 1er jour du Calendrier de l'Avent Mot{her}.
Cette vidéo est la première du programme, le reste du calendrier est à retrouver en exclusivité sur lenidstudio.com
Profite des 7 jours d'essai offert pour nous rejoindre !
Dans ce Calendrier, tu retrouveras :
✩ 24 pratiques douces de yoga, méditation, respiration, des automassages
✩ Des vidéos variées de 10 à 15 minutes maximum
✩ Un workbook pour accompagner ces pratiques
✩ Accessibles pendant la grossesse et après rééducations
✩ Accessibles depuis n'importe où, tous les jours, dès 00:01 !
Ce calendrier, c’est une invitation à t’honorer, une invitation à faire de toi une de tes priorités mama. Pas d'objectif de performance, des pratiques douces qui vont te permettre de ralentir, d’écouter ton corps, ton cœur, tes besoins, de te prioriser, de t’honorer, d’honorer l’incroyable personne que tu es mama.
Avec tout mon amour,
Sarah ♡
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⭐️ Pour encore plus de partages au quotidien, on se retrouve sur Instagram :
/ lenid.mama
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Je suis Sarah Perreau, professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement périnatal, pendant et après ta grossesse, et dans ta vie de maman.
À travers le yoga périnatal, je t’accompagne en conscience vers ta maternité, pour faire en sorte que cette aventure retrouve toute sa dimension sacrée. Ce que je souhaite, c’est te donner des outils pour que tu sois l'actrice principale de ta grossesse de ton accouchement et de ta vie de maman.
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AVERTISSEMENT :
Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure.
En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que le plus important est de prendre bien soin de toi. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours, même si ce n'est pas exactement ce qui t'es proposé dans la vidéo !

[@louise069]

Un plaisir de démarrer décembre avec cette belle pratique matinale 🙏🏻

[@BlancheGermain]

Génial génial génial

[@carolinedufour7508]

Merci!