你的「自我認知」,決定你能否「活出自己」?|【凱璇而歸#37】
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- #你給自己貼的標籤會怎麼影響你 #為什麼會經常覺得自己很自私 #被原生家庭影響很深要怎麼處理 #如何讓自己從成長的傷走出來 #你的語言怎麼影響你的人生
00:01:17 生命卡關,或許你該拿掉「人生濾鏡」
00:11:27 為何要撕掉你的「個人標籤」?
00:19:23 重新設定「個人標籤」,找回內在力量
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參考資料:
1.作者 陳海賢。《自我轉變》。得到。
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#啟點文化 #凱璇而歸 #凱宇 #怡璇 #podcast #TurnKeySolution
講得真好,當一個人會太強烈的幫自己貼標籤,認為自己『應該』如何,相對的也就會認為他人『應該』如何
譬如當男方認為自己『應該』要成功賺大錢,給自己很大的壓力。相對的就會認為自己努力賺錢,自己的伴侶就『應該』要把家裡打理好。當其中一方,甚至兩方做不到他的期望,就會造成爭吵。(本人曾經是苦主😅)
如果可以做到沒有預設立場,沒有『應該』,改為互相『尊重』,衝突應該會少很多。
20:06 「應該」的認知,讓我們自廢武功
形容得好貼切
反問自己
1世界真的有這麼危險嗎?
2到底是因為什麼讓自己這麼認為?
3過去那個傷害我的情況會重複發生嗎?
標籤
1阻礙自己的想法,無法往下想,誤解自己
2控制比較的應該,產生斷裂
很
有启发好文,正是活在当下的正能量满满的🎉感谢活到现在,当下一切安好、安稳,应感恩一切美好时光。感恩两位老师分享🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌈🌻
如果伤害时间长久,已经把受害者的思维行为模式塑型了,❤这样不是一个换标签就能改变的吧?等于要一架电脑改自己的硬件和软件😮 如果改不了,还被怪罪是自己给自己贴标签造成的,好像不太公平呀,千错万错都是你自己的错😢
一台電腦確實改不了自己的軟硬件,所以一個人會需要至少一段更好的人際關係的幫助,用心理學來說是「更好的客體」。你在煩惱的是「系統問題」,套用在電腦知識上是作業系統的問題,甚至牽涉到BIOS,也就是每天睡覺和醒來之間,你壓抑了什麼感受、想法與慾望,用心理學來說叫做「潛意識意識化」。
「被怪罪」、「不公平」、「千錯萬錯都是你自己的錯」感覺壓力很大吧!你的這幾個敘述反應了「作業系統層級」的問題有很多可以自我探索的地方。
我在想,是不是完全不可以有应该的思想? 这个会不会和小学时期我们教小孩应该要帮努力别人,这应该要体谅别人,应该。。。等等有关? 思考中。。。
仆街還$呀。新年前不还,我搞埋Google HK