सूर्यनमस्कार ||अष्टांग योग ||

सूर्यनमस्कार फायदे
सूर्यनमस्कार केल्याने मनुष्य दीर्घायुषी बनतो. त्याची विवेकशीलता वाढते .शारीरिक व मानसिक बल वाढते. मनुष्याची तेजस्विता वाढते.