Cvičení pro seniory na doma - Protažení ramen a hrudní páteře s tyčí

V rámci našeho seriálu pro seniory Vám přinášíme tip na další cvik. Stačí jakákoliv tyč či koště. Krásně díky němu protáhnete ramena, hrudní páteř a jemně zapojíte břišní svaly.
#chranimenejslabsi #jsmevtomsvami
Více o nás: www.namao.cz
FB: / namao.cz
IG: / namao.cz