2. Komplexní 15 minutová sestava domácího cvičení pro seniory
Vložit
- čas přidán 7. 04. 2020
- V rámci koronaviru a karantény se stále snažíme pomáhat těm, co to potřebují. Vytváříme seriál cvičení pro ty, kteří musí být doma a přirozeného pohybu se jim nyní tolik nedostává. V rámci této sestavy pro seniory posílíte svaly, pocvičíte rovnováhu, zrelaxujete i si s námi zatančíte. Zkrátka sestava ideální pro všechny seniory, kteří chtějí zůstat v kondici a po skončení restriktivních opatřeních doslova vyběhnout do lesů, měst a kaváren. Cvičení probíhá na židlích, či s tyčí. Nic víc k němu nepotřebujete. Je vhodné pro úplně každého, každý cvik lze přizpůsobit tak, aby byl dobře proveditelný právě pro Vás.
#jsmevtomspolu #chranimenejslabsi
Carefree by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Verano Sensual by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Bumba Crossing by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Energizing by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b...
Elf Meditation Preview by Kevin MacLeod
Link: incompetech.filmmusic.io/song...
License: creativecommons.org/licenses/b... - Sport
Cvičíme druhý den. A je to krása! Konstatujeme, že paní Dana má velmi ladné pohyby!
super, děkuji
Sice nejsem seniorka ale i tak podle vás rada cvičím . Dobrá nálada příjemný hlas cvičitelky a hezká hudba .
Skvělé cvičení, děkuji.
Nejlepší sestava lehká , jednoduchá i pro lenochy super dějují za video
irendruid my moc děkujeme!
Super cvičení cvičím každý den moc děkuji
Tato cvičení od cvičitelky Adélky se mi moc líbí, cvičím podle nich každý den, příjemná hudba, náročné pro mě tak akorát, že zvládnu vždy dvě sestavy
Cvičení je bezva . Cvičím Cvičením proti bolesti a toto jsem si k tomu přidala .🥰
Moc prima cvičení! Oceňuji, že kromě mladé cvičitelky Adélky cvičí i krásná žena "středního" věku Dana, vždyť i ty se potřebují a chtějí hýbat. Jako bonus hudba, která k tanci přímo láká.-) A 6 cvičení? To je po-so ráno a v neděli odpočinek .-)))