EDUCATIVOS DA CORRIDA
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- čas přidán 20. 12. 2020
- Espero que essa aula te ajude a usar os educativos da corrida da melhor maneira.
Essa é uma aula exclusiva que gravei para meus alunos da RX Assessoria Esportiva e estou disponibilizando para vocês, meus inscritos!
Não esqueça de comentar aqui abaixo o que achou!
📋 Link para Download de Planilha de Corrida: treinodecorrida.com.br/download/
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Muito bom! Primeira vez que eu vejo alguém ensinar os educativos de forma clara, objetiva e principalmente exequível, porque tem muito treinador aí passando uns movimentos impossíveis pra maioria.
1 - Skipping 00:15
2 - Dribbling 1:40
3 - Anfersen 2:40
4 - Passeio no parque 4:26
5 - Chute baixo ou Soldadinho 4:30
Recapitulação: 8:15
Demarque 20 metros, executar o exercício na ida e voltar com trote ou execute até metade do caminho e trote até o final
Muito bom! Claro e objetivo. Excelente!
Obrigada pelos educativos
Excelente vídeo, muito obrigado!
Este canal e o canal corrida perfeita, me ajudaram muito com o problema de canelite que estava tendo, fiquei maravilhada por poder correr sem agredir minhas canelas
Excelente vídeo!!!
Shows
Iniciando como corredora de rua. Foi o melhor e mais explicado que já assisti. Show!!!
muito bom...
Tenho 57 anos e estou começando a correr têm dois meses e estou cheio de dores no quadril
Legal
Que explicação boa. gostei da idéia de ir no educativo e voltar no trote
Parabéns, muito obrigado pelo conteúdo!
Gostei👏👏👏👏
Mais um inscrito ótima explicação tudo bem detalhado e o nome dos educativos show professor
Muito bom ..obrigado💪🏼🔥🏆
Muito bom!
Obrigado!!!!
O cara é bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Top estou no treino para o taf e cada observação, e aprendizado me faz sentir que estou progredindo, 😊
Muito bom
Top
O melhor vídeo de educativo que vi
Show.... bem claro
Excelente condicionamento para corridas, muito bem orientado.
Obrigado professor 😃😊
MUITO BOM.
Show de bola professor.
Muito obrigado pelas dicas! Parabéns!
Melhor vídeo que já assistir sobre o tema !! Parabéns 👏👏
Adorei!!!!!!!!!
O melhor vídeo nesse tema..
Melhor video sobre educativos qhe encontrei! show demais.
Excelente didática.
Parabéns Rodrigo, uso muito esses movimentos entre outros como aquecimento dinâmico.
Ótima aula
Muito obrigado!!!
Obrigado,! Vou começar hoje 🏃🏻♀️ me ajudo muito
Já salvei. Retornando aos treinos após 2019🙌Fazendo trabalho de força muscular de 2a à 6a. E agora reiniciando às corridas às 3as e 5as. Muito obrigada.
Muito bom colega! Parabéns! Sou tb corredor de rua e Profissional de Educação Física.
GOSTEI!!!!!!! IRÁ ME AJUDAR MUITO NO MEU TAF. OBRIGADO.
Muito bom👏🏃🏃🏃ótima explicação 👏👏🏃🏃
Tmj valeu!!
Eu sou atleta
Nunca corri r também não faço aquecimento,vou na fé
Parabéns pelo conteúdo. Você é bastante didático e prático. Ganhou mais um inscrito.
Tmj
Parabéns professor, obrigado pelas dicas. Uma dúvida, posso faze-los até quantas vezes na semana?
08:15
Ótimo
Muito agradecido.
Tmj
Maravilhoso, amei, só queria os nomes dos exercícios em português.😅