taping for sprain or sprained ankle
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- čas přidán 29. 08. 2024
- All necessary information on how to treat a sprain or sprained ankle
fisioterapia-on...
Sprain or sprained ankle is a common problem and is also incorrectly treated by conventional medicine, as it is immobilized in plaster too often. However, it would be more appropriate to apply a functional bandage allowing partial mobilization but surely achieving a healing optimum ligament, a hematoma resorption and lower inflation, and prevent chronic pain in the ankle joint.
The taping is the best measure of treatment for a sprained mild ankle sprain moderate ankle sprain severe ankle as it allows the ankle to recover faster injured ligaments or torn ligaments best scars and the rehabilitation process begins before , so it is more comfortable for the patient in addition to reducing the risk of relapse and the left ankle with chronic pain or badly sprained ankle healed. In any case it is always advisable to rule out an x-ray bone fractures, tibia, fibula, talus or scaphoid.
In this video how to perform a functional bandage sport even allow the ligament heals as indicated.
This taping will also be a good help in addition to other techniques such as deep transverse massage or massage cyriax, proprioceptive exercises, physiotherapy and other measures.
If this just happened, ice bag for 30 minutes before dressing.
If you are using tape to immobilize, this is what you do:
Use 1 "or 2" tape, if possible.
First tape from just above the ankle, lower leg and the envelope under the heel - then back to the other side of the leg, so that the first bandage runs parallel to the leg and is wrapped under the heel.
Then the tape from the side of the back wrap around the foot heel, and on the other side of the foot. This piece of tape is parallel to the foot and at right angles (perpendicular) to the first piece of tape.
Repeat this process so there are 4 pieces of tape in each direction - a total of 8 peices tape. Vertical, horizontal ... vertical, horizontal, and so on.
Finish tape running a circle around the ends of the other tape to not come off easily (two circles, because there are two places where the tape ends show).
Make sure the tape is not reduced circulation.
If you are using an Ace, Koban, bandage or elastic bandage:
make a circle around the instep of the foot, so own and stays in place bandage overlaps.
Now, put a circle around the ankle.
Repeat until you have used up all the dressing. Be very careful not to let blood circulation.
Secure the bandage on the ankle.
Check frequently for circulation.
Personally, I prefer the elestic coats if the victim has to walk (if you're hiking backcountry, for example) as flex and less likely to travel to the victim, causing a fall. The tape method, however, has worked for years and is better for immobilization.
Sprained ankle symptoms
The most common symptoms associated with an ankle sprain are pain with swelling and bruising. The degree of symptoms tends to correlate well with the extent of damage to the ligaments.
Grade I ankle sprain:
Grade I ankle sprains cause stretching of the ligament. Symptoms tend to be limited to pain and swelling. Most patients can walk without crutches, but may not be able to run or jump.
Grade II Ankle Sprain:
An ankle sprain grade II is the most severe partial tear of the ligament. There is usually more significant swelling and bruising caused by bleeding under the skin. Patients usually have pain when walking, but you can take some steps.
Grade III ankle sprain:
Grade III ankle sprains are complete tears of the ligaments. The ankle is usually quite painful, and walking can be difficult. Patients may complain of instability, or a feeling of giving way in the ankle joint.
As stated before, the pain and swelling are the most common symptoms of an ankle sprain. Patients often notice bruising on lesion area. This bruising will move down the foot towards the toes in the days after ankle sprain - the reason for this is gravity pulls blood down on the foot.
Más información sobre este problema en fisioterapia-online.com/videos/esguince-de-tobillo
A mi me jodieron el tobillo en la sanidad publica al inmovilizarme... llevo con grandes molestias continuas en el tobillo sin poder trabajar d esfuerzos de pie ni hacer deporte, .. el diagnostico dice que tengo tejido cicatrizal en el ligamento que me oprime y me esta jodiendo la vida con unas grandes limitaciones en todo y iendo cojo muchos dias... llevo asi desde el año 2014...... a veces he pensado hasta en quitarme la vida y los medicos no me han sabido dar soluciones y me dicen que los riesgos de la cirujia superan los posibles beneficios
A mi me jodieron el tobillo en la sanidad publica al inmovilizarme... llevo con grandes molestias continuas en el tobillo sin poder trabajar d esfuerzos de pie ni hacer deporte, .. el diagnostico dice que tengo tejido cicatrizal en el ligamento que me oprime y me esta jodiendo la vida con unas grandes limitaciones en todo y iendo cojo muchos dias... llevo asi desde el año 2014...... a veces he pensado hasta en quitarme la vida y los medicos no me han sabido dar soluciones y me dicen que los riesgos de la cirujia superan los posibles beneficios
@@jonr1341 Jon estoy en la misma que tú, haz vendajes profesionales.. y busca en Google todo tipo de información, para sobrellevar el tema.
Hola doctor muy buenas sufri un esguince grado 2 hace un mes jugando baloncesto puedo caminar pero cuando intento correr me duele alguna ayuda gracias doctor!
Arcilla y vino tinto? Que es la arcilla? Y como se pone ...y el vino tinto me lo tomo?
Todos los que viven solos saben lo difícil que es hacer todo por si solo con un esguince
En esas me encuentro
Muy cierto. Estoy en eso.
Yep
Debo decir que el método Feldenkrais ha sido de gran ayuda en mi recuperación
Estoy en las mismas, creo tener un grado 1 y apenas terminé el partido fuí a mi casa y me puse hielo y agua fría, me puse a caminar como loco por estar buscando los materiales para el vendaje y ahora mientras veo este video estoy moviendo constantemente el pie, ni yo me la creo xD, sin querer hice todo al pie de la letra
Esto es la Biblia de los esguinces de tobillo. Se lo he hecho a dos personas y les ha dado una confianza inmediata para poder andar. Muchísimas gracias!!
Gracias Allan, muy de acuerdo con tu comentario, es una lástima que aún quedan profesionales que se aferran a técnicas más arcaicas y no están dispuestos a probar nuevas terapias con mejores resultados.
Saludos
se tiene que dormir con la venda?
*Amigo porque no utilizas ha otra persona que no tenga esos tatuajes en el pie que se confunde uno y no sabemos dónde estás marcando con el plumón, tal parece que marcarte tú todo el pie de la señora*
Me acabo de esguinzar el pie. Y me pusieron en el seguro un escayola por 14 días y esta semana me dijeron que la estuviera moviendo poco a poco
A mi me pusieron un yeso y estuve dos semanas sin mover el pie para nada
Doctor, gracias. Su explicación tanto Esguince, grados y como hacer el bendaje es claro, conciso y muy profesional. Pocos especialistas se toman tan en serio su conocimiento como para compartirlo con las personas para su ayuda y apoyo. Me ha servido demasiado sus explicaciones. Bendiciones
Soy fisioterapeuta y apoyó la técnica de vendaje funcional y me han dado excelentes resultados, no es nada complicado, además debemos de tener en cuenta que sino sentimos no movemos, el quitar una escayola y permitir sentir nuestro pie nos dará mejor movimiento y una excelente recuperación! La propiocepcion es nuestra mejor herramienta para una excelente y rápida recuperación! Excelente video! Muchas gracias por sacar tu tiempo y retroalimentarnos!
Soy de argentina no se cómo se llama la cinta que usa para el vendaje
UFFF, hay muchísima ignorancia y desvirtuación al respecto de la fisioterapia. Lo he estado viendo con mi familia y ahora me tocó a mí.
La fisioterapia es imprescindible en nuestras vidas y pensamos que es algo sólo para personas discapacitadas o deportistas. NO. ¡¿Yo cómo sabría que las férulas no son convenientes?! Porque es más fácil deshacerse de un paciente inmovilizándole el área para que cure sola.
Excelente este canal, me súper suscribo.
Hola Nells bueno hay ferulas de diferentes tipos algunas son dinamicas que si permiten el movimiento
Hola
⭐like⭐si tú tobillo se hizo percha en el 2020😑😑🙄
Si
F yo también
F
Y yo y un dia antes de trabajar 😭
Y en cuarentena :(
Me gustan mucho tus videos porque los explicas muy bien gracias por enseñarnos
No me gusta tus vídeos estés calvo
Like si te esguinzaste el tobillo en el 2019..
😞
Hace una semana, grado 3 💔
@@PaRhIz13 espero te recuperes
X2 jugando a la pelota💔
Según tengo Esguince 3
Pero lo dudo. No me duele al caminar. Solo dolor en el lateral . Apenas tengo una semana con yeso. Pero ya me la voy a quitar y mejor ponerme vendas. :V
Haciendo Parkour ;-;
Me encantó el video. Muy explícito y completo. Hace poco tuve un esguince y este vendaje me ha ayudado mucho pues me siento mas segura al caminar. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. 😀
Se cambia a diario ese vendaje????
Excelente información. Si verdaderamente fuéramos atendidos con profesionalismo en nuestras EPS en estos casos recibiríamos este vendaje y las instrucciones para renovarlo en casa.
Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo
Un saludo.
Recien tengo un esguince y el vendaje que me dejaron no me ayudó nada, ahorita con este ya puedo caminar sin sentir que el tobillo vuelve a doblarse :) :) gracias!!!
Esa es tu experiencia, la nuestra es que la persona tiene una rehabilitación mucho mejor con un vendaje funcional ya que mantiene el movimiento y una correcta propiocepción, entre otras cosas, te recomiendo ver vídeo de por qeu no inmovilizar un esguince de tobillo.
El esparadrapo produce problemas si causa alergia, además puedes poner algo de pre-tape.
Saludos
Me esguincé el tobillo ayer y hoy probé este vendaje. Maravilloso! Da mucha estabilidad y puedo caminar un poco sin tanta molestia.
Like si también valió madre tu tobillo
Vale vrg ;(
Jajajajajaja
Si me pusieron eso por 20 días
Malditos doctores
Me esguince el tobillo izquierdo hace unos tres días y este video me vino muy bien, gracias muchas gracias, estaré checando sus videos para recuperarme pronto, saludos desde la Ciudad de México.
Muchas gracias por tus vídeos. Me esguincé en USA y no poseo aún seguro. Con tus enseñanzas volveré a estar en forma rápidamente.
Me pasa igual
Yo en Italia llegando a vacacionar 😭😭😭
Bueno, me hice un esguince de 2do grado hace una semana.. Ayer se descarto cualquier fractura mediante tomografias, hoy con ultrasonido se revelo el esguince, no total pero parcial.. Usaba la inmovilizacion pero he podido empezar a dar pasos, la removi en casa (la pondre de vuelta cuando visite al ortopedista haha) y con este bendaje puedo moverme mucho mejor y siento seguridad en el tobillo.
Juego futbol en alta intensidad ya por mucho tiempo, me he lesionado hombro, rodillas, etc.. Y los videos de este canal siempre me han hecho volver al 100% de mi capacidad en menor tiempo que la medicina convencional (a la cual no culpo, es solo el metodo), por lo cual les agradezco muchachos! Saludos desde Polonia
El vendaje me quedo perfecto y el pie inmovilizado en las zonas según el vídeo, muchas gracias.
Como se llaman las vendas
Q tipo de cinta adhesiva es ??
muchas gracias, sufri un esguince luego de un mal aterrizaje en paracaidas, soy cocinero y debo trabajar de pie todos los dias, sus indicaciones me ayudaron mucho. un abrazo desde colombia
Hola:
Mi recomendación es que acudas a un fisioterapeuta para hacer un buen tratamiento de propiocepción y que el realice la reagudización del esguince si fuese necesario.
Tengo fractura y esguince en mismo pie, la fractura en parte interna y el esguince en tobillo externo .. Tengo casi 2 meses de esto y ayer me retiraron el yeso pero no puedo mover el pie y si lo muevo un poco me dan calambres muy fuertes en el tobillo.. Me recomienda vendaje??
Hola como se llaman las vendas
Hola yo ya he tenido fractura y esguince, a mi me dijeron que mientras duela es normal porque como quedó inmóvil por mucho tiempo se pierde la fuerza, duele y dan calambres... pero cuando lo empiezas a mover haces que circule la sangre y eso ayuda, yo también tenía calambres vengo saliendo de un esguince de segundo grado y los calambres se quitan entra más muevas el pie. Al inicio me daba miedo, espero y te sirva, saludos!!!
excelente vendaje, alivia el dolor y ayuda a la movilización de pie, evitando ciertos movimientos con el tobillo y por ende hay una recuperación más rápida, muchas gracias
Fantástico video. Soy enfermero de urgencias y me ha ayudado a completar mi aprendizaje en este tipo de vendajes. Agradecería un vídeo cómo este para vendaje funcional de rodilla!
muchas gracias por enseñarnos como cuidarnos cuando tenemos un esguince muy bien explicados el jueves me sucedió y me inmovilizaron el pie y que no pise
Hace 4 días sufrí un esguince de tobillo incluso escuché un "crac" como que algo se rompió. La doctora diagnosticó esguince en primer grado me colocó un vendaje y recomendó reposo absoluto, desde el primer día pude caminar con dificultad sin embargo al tercer día retiré la venda y noté un gran hematoma del lado exterior (tobillo) y en el interior se nota también una coloración verdosa (pienso que es parte del hematoma).
No sé si el diagnóstico es el correcto. Me coloqué este maravilloso vendaje, agradezco que compartan sus conocimientos. Dios los bendiga.
Por favor como se llaman las vendas mi hija tiene un esguince
Antes que nada muchas gracias por los videos muy buenos, soy una mujer de 56 años hace 15 días tuve un esguince grado 2 me salió como un huevo en el tobillo, no tengo mucha economía para ir a un especialista, aquí en la ciudad de México, todas las personas tienen diferentes opiniones, mi doctor general me puso un vendaje muy simple pero me mandó reposo total y no apoyar el pie, yo me hago mis vendajes pero aplicó masaje diario y trato de mover mi pie, no he sentido tanto dolor, solo así tal como lo dice en el vídeo pero ya empiezo a caminar poco a poco sin muletas, tengo una lesión en la rodilla donde tengo el esguince y uso una rodillera de bambú con algodón, muy cómoda y económica que me da soporte sin usar bastón, mi pregunta es, puedo empezar a usar una talonera del mismo material, ya empiezo a caminar pero encontré sus videos y estoy haciendo los ejercicios yo sola, el hematoma ha bajado mucho pero yo he aplicado calor nadamas porque tengo un aparato de piedras de Jade con rayo infrarrojo, ojalá me pueda ayudar a saber si es bueno lo que estoy haciendo y gracias por su valiosa ayuda para quienes no tenemos recursos
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Fisioterapia-online.com K
HOLA SUFRÍ UN ESGUINCE MUY GRAVE HACE 5 MESES, NO ME HICE NADA , PERO AHORA QUE PENSÉ QUE SE HABÍA SANADO ME DOY CUENTA QUE NO ME PUEDO AGACHAR EN CUCLILLAS NI GIRAR A LA DERECHA TAMPOCO PUEDO TRATAR DE DOBLAR EL TOBILLO HACIA ARRIBA POR QUE ME DUELE MUCHO Y ME HICE UNA RADIOGRAFÍA Y ME DIGERON QUE NO TENGO. QUE DEBO HACER?' GRACIAS
Fisioterapia-online.com hola buenos días soy nuevo en su canal una pregunta tengo un dolor leve al caminar en el tobillo interno
Fisioterapia-online.com hola el 28 de noviembre sufrí un esguince grado 3, me pusieron una férula y nada más, fui a consulta el 5/12 y la hinchazón no bajaba el dolor era fuerte... Ahora me hicieron unos cortes para drenar la hemorragia interna y mi doctor no me ha dicho para movilizar mi pie estoy en reposo y sigo con la férula el doctor me ha dicho que mi recuperación será en 2 meses y la verdad tengo mucho miedo pisar
Me Torcí hacia atras
Muy agradecida con ustedes por los resultados, segui todas las recomendaciones de esté y otro video que ustedes publicaron. Exitos y abundancia de cosas buenas para todos los que hicieron posible esto.
muy buen video, y perfecta explicación... me ayudó muchísimo!
Gracias !!! Eres un crack 😎Estoy segura de que me servirá muchísimo... me he lastimado en gimnasia pero espero recuperarme ! Gracias
Aquí en México vas al hospital y te mandan diclofenaco y paracetamol, te ponen cualquier venda, no te dicen absolutamente nada y te mandan a tu casa ..... Gracias por compartir tus vídeos son muy explícitos he interesantes
A mí me pusieron yeso que fue ayer y un paracetamol para que no me duela el pie y la pierna
Aquí a casi 2 semanas después de mi lesión y encontré algo positivo porque el dr me dijo que inmóvil 20 días pero ya vi que puedo recuperarme más fácil 😊
Me han ayudado tanto tus videos que me he motivado a estudiar la carrera de fisioterapeuta. Me recomendarías alguna universidad en particular? Me encanta que promuevas la auto curación
Espero lo hayas hecho amigo, un abrazo
si puedes decirnos si al final la hiciste
muy buen video le hice el vendaje ahorita mismo a mi nene y le funciono tal cual lo explicaste ademas que no aprieta no molesta y es de agrado para mi hija de dos años y seis meces lo normal es que se lo quieran quitar por lo incomodo pero a ella le callo bien este jejejejeje gracias por extos videos son muy buenos y de gran ayuda para solucionar esas cositas que en el presente no podemos solventar con ir al medico ya que vivimos en una etapa muy dura para nuestro pais y en ello tambien entra nuestro sistemade salud que esta muy bajo por ahora y esperamos ya nustro pais se arregle del todo por el todo y pues agradecido por todo...
yo me hice un esguince de grado 2 en el pie derecho en entreno, me dijeron que los huesos estaban bien el problema eran los ligamentos que se me rompieron (me dijeron) y me pusieron una venda de estas que se quitan una normal y me dijeron que no podia apoyar el pie en los primeros 15 dias y tenia q ir con muletas, me dieron ibuprofeno y me mandaron a casa sobre las 23.30. Hoy mas o menos ya cumplo un poco mas de 1 mes que me lo e hecho y aun asi hay veces que me da dolor y aun no puedo correr ni saltar ya que e intentado correr y duele demasiado; y nose si es muy normal pero me dijeron q a la 4ta semana no era muy normal que siguiera hinchado y aun sigue ya que duele bastante, hace 1 semana que volvi a entrenar pero con una tobillera ya que me daba miedo que me pasara algo y bueno al dia de hoy sigue doliendo como dije anteriormente; tengo 16 años, en el pie derecho :(
Mal tratamiento no es no normal, no le hagas caso a pseudomedicos que todo lo ven pastilla y muleta, caminar deberías estar a los 3 a 5 días, depende a la edad, gravedad, e ir recuperando día a día la movibilidad.
Yo tuve esguince grado 1 camine al día mejoro dia a día, tengo 6 días ya y siento mucha mejoría, me lesione con solo saltar en el futbol, calienten antes su tobillo, cadera y rodilla
Estimado Roberto y equipo de Fisio - muchas gracias por esta información.
Hola me ayudan muchos tus vídeos! Estudio kinesiologia y me han ayudado bastante! No tienes un vídeo tutorial de como se haría con vendaje elástico no adhesivo?
Y como diferenciar hacer el que es para el lig lateral ext y el que es para el lig lat int
Tengo un esguince de tobillo y la segunda tira funcional es una maravilla. La que es en forma de equis. Alivio de dolor inmediato. 👏🏼👏🏼
Buenas noches Doctor, con este mensaje quiero agradecerle por todos los mensajes, definitivamente es usted un verdadero conocedor. nuevamente muchas gracias, hoy sufri un esguince y tras su ilustración y específicamente con "el vendaje funcional" me siento muchísimo mejor. seguramente mi esguince fue tipo 1 porque logre caminar media hora después. mi tobillo se ha torcido muchas veces y seguramente nunca ha sanado bien, habrá manera de recuperarse de las malas cicatrizaciones anteriores?. John Latorre 35 años.
JOHON HARVEY LATORRE LOPEZ También me gustaría saber si hay manera de recuperarse de las malas cicatrizaciones.
ami este vendaje . me sirvio komo inmovilizacion... me fracture en dos partes el perone sin desplazamiento y tuve esguince de tercer grado.. no soporte el yeso ni la ferula... entonces Inrresponsablemente decidi inmovilizarme con este vendaje . pues me es obligatoriamente trabajar y desde la segunda semana de la fractura me a tocado caminar . claro q trato de no caminar mucho pero igual me toka.
para aliviar la fractura. me ice empastes de arcilla... de solda con solda . me ise baños ... todas las noches por un mes tomaba medio pocillo de agua de solda con solda... compre calcio ... tomaba y aun tomo jugo de naranja ... aceite de tiburon . y vitaminas... me asia masajes en los dedos de los pies y cuando cambia el vendaje me asia masaje en todo el pie..... todo esto lo ice muy pero muy juiciosa . aunque quitarme el yeso talvez fue inrresponsabilidad mia... pero gracias a Dios con todo lo que me hice y aun ago .... me he mejorado muchisimo . hoy a casi mes y medio de la fractura .. me an sacado radiografia y el doctor me dijo . que que me avia echo. que yo estaba mejorando muy rapido y bien . que la jente en estos casos de fractura suelen demorarse con recuperacion 3 o 4 meses y que yo como iba de bien ... me iba a tardar la mitad ... menos mal . aun que no me e rrecuperado del todo . pero si con todo esto que me ice mejore mucho .... y tambien gracias a este canal por q investigue tanto komo pude para poder recuperarme...... gracias
Lo felicito colega, muy buen vendaje funcional y gran explicacion
Jaime Galleguillos Muchas gracias por tu aprecio compañero.
Puedo dejarme una media fina y arriba poner el vendaje? Muchas gracias 🤗
Hola se puede sustituir con una tobillera?
Me gustó mucho, gracias por los datos, solo que no tuve todo lo que se necesita, hice todo con una sola venda
Hola doctor, muy buenos sus videos. Yo tuve un esguince de grado 2 hace tres semanas y queria hacerle una pregunta si aparte del vendaje funcional se puede ayudar con aparatos como electrodos, magneto, ultrasonido ect . Muchas gracias
Hola!! Acabo de ver uno que otro de sus videos, realmente me parecen muy bien explicados y precisos. Hace ocho dias entrenando para correr mi primer maraton, pisé mal con el pie derecho y fui al dr. Y solo fue un esguince grado dos me lo inmovilizaron cuatro dias y que después de eso lo podia apollar en 7 dias con poco peso y irle aumentando dura te los dias. Hoy descubrí sus videos y en ese istante me puse a caminar eso me puso muy feliz porque tengo la esperanza de correr mi maraton el 26 de agosto 2018
Ya no te falta mucho, espero hayas logrado recuperarte satisfactoriamente y te vaya excelente en tu maraton
@@creekat2708 Gracias por los buenos deseos. No estoy 100 por siento recuperada pero lo voy a intentar ya tengo mi numero y estoy super emocionada y espero lograrlo muchas gracias.......
@@rossy6550 pues te deseo lo mejor en tu carrera y haz caso a tu cuerpo, si es necesario hazlo lento pero no te rindas, cuidate mucho y mucho exito, tu puedes... si quieres me cuentas como te fue!
Disculpa que me emocione, no quiero ser mal educada, peroa cabo de hacerme un esguince en una carrera y no me rendi hasta que llegue a la meta😅 y la verdad me emociona, por que al leer que vas con todo y lesion, me anima a salir de la mia y seguir, espero no molestarte
@@creekat2708 Ninguna molestia. Y alcontrario me da Mucha emoción que seas corredora porque entiendes esa emoción que nos da sentirnos libres. Muchas gracias!!!! y a echarle muchas ganas con nuestras lesiones
Hace 15 días me caí, me duele menos pero a veces me escucho un chasquido en el tobillo al empezar a caminar por las mañanas o cuando no traigo zapatos, ¿a qué se debe y cómo puedo corregirlo? Muchas gracias!
muy buenos videos que me an ayudado a comprender de los problemas de los esguinces y como solucionarlos, asta hoy comprendo esto juego football soccer y e pasado por barios problemas de estos y hasta hoy comprendo gracias a udstedes. Desde Tijuana BC
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Like si te esguinzaste el tobillo en el 2018😂😂😂
Robert Noguera que triste:(
Mi primer esguiense😢😢👣
Me hize uno de 3er grado 😫
@@stephanebelanger3051 estoy igual 😢
Robert Noguera hoy! Aiiñ:( me dolió hasta la cabeza o.o pero ya me hice crioterapia y masaje :) vamos poco a poco
Es todo mi doctor Angel enviado del cielo..!!!!Aqui recuperandome con todos sus consejos...Estoy en el dia 18 DESPÙES de mi lesion...
Muchas felicidades, muy buen video. Sólo recuerda que lo vemos en todos los países de habla hispana y no todos sabemos que es un esparadrapo. Tal vez podrías explicar las características del producto para que uno lo busque con el nombre adecuado.
Se llama Micropore
MUCHASS GRAACIASSS!! FISIOOO POR SUS RECOMENDACIONESSS!! YA QUE FUI AL HOSPITAL Y SOLO ME DIERON UNA CREMA PARA CALMAR EL ESGUINCE Y COMPRIMIDOS PARA TOMAR !! REALMENTE ME ESTOY RECUPERANDO CON SUS RECOMENDACIONESS!! GRAACIASS!! GRAACIAS!! GRAACIASS!! DESDE URUGUAYYYY!!
Hola. Excelente video, yo soy bailarina y me hice una esguince de primer grado, ya no tengo inflación y puedo caminar ¿puedo ya volver a entrenar? ¿puedo ponerme en releve aún con el vendaje? ¿en cuanto tiempo puedo volver a usar mis puntas? Gracias, espero su respuesta
Tuviste alguna respuesta ? :( estoy en el mismo caso con las mismas preguntas 🥺
Gracias por la explicación! Me ha quedado muy bien el vendaje, cómodo y seguro. Hoy me han puesto una férula posterior y una vez puesta he hecho que me la quiten. Me he ido de la clinica andando sin apenas dolor y con un tubifix. Sufro un esguince Grado I. A día de hoy siguen pasando estas cosas... Gracias por tus videos.
+anlobel así es.....gracias por tu testimonio.
hola, excelente video, gracias por la informacion....
estaria muy padre que pusieras a la venta los materiales que usas.. soy de Mexico saludos!
Soy de México, los conseguí por mercado libre
Hola. Tus vídeos son excelentes, gracias por compartir tus conocimientos.Tuve un esguince de tobillo y me estoy rehabilitando en casa, en buena parte gracias a tus vídeos tan buenos. Ya puedo dar pasos y camino apoyando, aunque no me atrevo a bajar escaleras. Sin embargo a veces siento como si el pie se moviera solo o sea como si un nervio se moviera.
Doc! Exelente video.. pero consulto: la movilidad la hago con zapatillas o solo descalzo??
Gracias al video.. me pude hacer el vendaje sin necesidad de ir al doctor!!
felicitaciones por su canal doctor..!!
a esperar para recuperarme de mi tobillo y seguiré sus videos
Saludos desde México.!!
Yo jamás me lesionaba, solía ser todoterreno, me hacían entradas duras y siempre podía seguir, y hace dos días pisé mal y sentí como un "Track!" en el tobillo y no pude caminar más, y cada días que pasa me duele más.
Mal por ti
Gracias por compartir tan importante información. Me ha funcionado maravillosamente. Saludos desde Perú
sino tengo ese vendaje. o donde puedo conseguir eso. o que me recomienda
Muy buenas noches, me podría dar un consejo doctor tengo una pequeña fractura en tobillo y hoy me enyesaron, mirando sus vídeos se que es muy importante el movimiento y es imposible con ésto aparte de frío pesados, Dios lo cuide México DF gracias
Hola, saludos desde chile, una consulta acerca del material que usaste para el vendaje, me podrias referir nombre y marcas..
se llama tape, es tela adhesiva
Tengo una pequeña duda, se me ha aliviado bastante! pero es normal que duela la pantorrilla ? gracias.
@@FisioOnline. tape la blanca?, y la de color media rosada que es?
Gracias hoy me doble el tobillo me hice el vendaje yo sola y la verdad ya al menos puedo pisar mejor . Gracias mil
Me esguince hace un año y aún me duele ,,,
Me servirá este vendaje??
Paso a ser un esguince crónico, deberías hacerte ver con un traumatólogo para que te recomiende fisioterapia o al menos vea tu caso.
Totalmente de acuerdo!!!
Gracias a este senor por su explicacion. Me ha ayudado mucho!
Hola doc. yo tengo un esguince de 2° grado y me pusieron una ferula y me mandaron reposo durante 15 u 20 dias sin moverlo. No se si sea eso lo correcto ?
y quiero saber si esta bien, llevo con la ferula apenas 3 dia. tambien me descartaron roptura de hueso y quisiera saber si puedo seguir este tratamiento que usted recomienda?? que puedo hacer ...? espero su respuesta pronto Doc. Gacias
antony sosa Lo mejor es empezar a mover el tobillo cuanto antes con un vendaje funcional
***** doc. y las 2 vendas como se llaman ? la cafe y la blanca
Fisioterapia-online.com cómo se llaman las vendas que usted utilizo ?
Solo es eso para curar el esguince?
Te ganaste un suscriptor. yo la verdad hace 4 días tenía el tobillo en grado 3 y ahora parece de grado 1 necesitaba algunas palabras de un profesional buena información, voy a seguir tus videos gracias por el tiempo, dios te bendiga.
+pablo q Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
puedo jugar futbol
con este vendaje o es no recomendable
me esguinse hace un 2 meses pero aun me duele el pie y no se que hacer
El vendaje te protegerá para que puedas volver a jugar al fútbol con menos riesgo
entonces si se puede jugar con el vendaje? tambien tuve lo mismo pero ya hay poco dolor
la mejor curación es el descanso , me esguinse hace 2 meses y seguí jugando, y el dolor no pasaba , ahora voy para un mes sin jugar y usando tobillera y el dolor comienza a desaparecer , es mejor el descanso colega , no pasa nada si dejas de jugar 2 meses fútbol! saludos .
Gracias bro la ansiedad aveces juega en contra muchas gracias
no comas ansias, es mejor esperar que agravar la lesión, lo que bien se aprende nunca se olvida!
Muchas gracias, me torcí un tobillo, la inflamación casi no bajaba y al ponerme vinagre rojo... practicamrnte magico.
Buenas tardes me hice un esguince leve , me hicieron radiografía y no apareció fisura , me incapacitaron 15 días movilidad reducida , el medico no me vendo y todavía sigo un poco inflamada , el dolor es muy leve , me puedo vendar después de 15 días o ya no hace el efecto el vendaje funcional
Me acab de pasar lo mismo, cómo quedó tu tobillo?
William Poveda Arana wow me está pasando lo mismo que tú, dime como te fue?
Hice rehabilitación y fortalecí el tobillo, al final no era gran cosa, Elvira Lopez ya estoy jugando otra vez, es mi segundo esguince cabe recalcar, por momentos lo recuerdo y me da un poco de temor.
William Poveda Arana me imagino cuantos días te duró en total? A mi me pasó jugando voley :( pisé mal al retroceder, ya voy en el día 9
Y cuanto te tardaste en poder caminar? O te esperaste los 15 días?
todos los consejos y recomendaciones me fueron muy utiles en mi caso para un esquince
muchas gra ias doctor! de verdad que sus videos me han servido de mucho en mi recuperacion y tratamiento yo vivo en new york y es bueno saber que alguien con mucha experiencia comparta sus conocimientos con el mundo¡ muchas gracias y excdlentes videos breves pero muy muy buenos
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
URGENTE!! Hace cinco días me esguincé el tobillo y aparecio una fisura en la radiografía, ayer me hice este vendaje, me duele el tobillo más que cuando lo no tenía. Fue una buena idea? Puedo quitarlo o me lastimaria más el tobillo? necesito poder caminar al menos un poco dentro de 5 dias
si tienes fisura mejor NO pisar en 20 días
Fisioterapia-online.com una pregunta más: esta bien si hago ejercicios suaves con el pie (moverlo de arriva hacia abajo)? No tengo la menor idea de lo que se supone que debo hacer con mi pie
Super bien explicado me ha gustado mucho tu vídeo me ayudará mucho con mi tobillo
alguien sabe donde comprar esas cintas en la ciudad de México df ? URGE
si yo también quiero saber
Las encontraron?
Me encantó gelen López desde Venezuela muy sencillo,estudiante de fisioterapia
Una pregunta ayer me esguince el tobillo y para el lunes (Halloween tengo que salir con mi amiga a hacer travesuras ya saben tirar huevos y eso ) para ese dia mi tobillo estará bien para caminar y correr? e estado caminando todo normal porque mis papas no saben xD
Ivania JAJAJAJAJAJAJAJA como te fue?
xD si sali a tirar huevos y harina xD ya en ese dia estaba bien
Ivania jajajaja que bueno que te recuperaste
NachoGM podemos hablar como que ya estabas bien quisiera saber
Cuantos días pasaron hasta que pudiste salir el lunes?
Agradecido por todos sus conocimientos que nos ayudan para recuperar nuestra salud,
muchas gracias
Me caí a las 6am y me atendí a las 7:30 pm :v
que mal yo me cai a las 4 am y me atendieron a las 11 pm, fui a """""urgencias""""" aca en Chile
Maravilloso, me acabaron de realizar el vendaje funcional según lo explicado en su vídeo; y el bienestar es inmediato. Muchas gracias
¿Por qué entonces todos los médicos nos hacen andar con el maldito walker?
i , &
depende del grado de elongacion de l ligamento afectado
Maisonier como hizo despuez de quitarse yezo
Me ayudo mucho mi sangre esta acumulada y segui los pasos y me ayudo mucho mil gracias
puedo vendarme asi imflamado como lo tengo
si usas venda no elástica no hay problema porque no estrangula.
mi tobillo esta al 90% recuperado puedo usar una venda elastica ? , para tener mas seguridad a la hora de jugar futbol .
Estoy de viaje en el extranjero y me caí en las escaleras del metro, tengo hinchado el empeine y al buscar que hacer me encontré este video. Mañana iré a una farmacia a buscar el material para hacer este vendaje, creo que hoy lo tomaré para descansar 😭😭 y mañana y evitar caminar y ya mañana sigo. 🥺😭 Gracias doctor espero que me quieren vender medicamento y vendas
Like si tienes un esquince en el 2019
Muchas gracias me sirvió bastante el video. El vendaje fue todo un exito ya puedo entrenar bien y con seguridad. COMO SUGERENCIA SI ESTAN MUY BELLUDOS ANTES DE REALIZAR EL VENDAJE RASURENCE , ya que al quitarse el vendaje es un arrancadero de pelos brutal
Esa chica ni se mueve, seguramente no tiene esguince. ja ja ja.
Pues yo tengo como 10 años,y la verdad me arrepiento de no haber ido nunca a un fisioterapeuta pero ahora estoy tratando de rehabilitarlo me lesione en skateboard
Hola doc como se llama la modelo que guapa es
Roy Mistery Se llama Elva Ginon
Se llama pancrasia
Mía khalifa 😉
Se llama Patic Arota.
llevo 4 días... esguinsado... y encuentro muy buenos los vídeos... gracias
Excelentes videos.... el doctor no me dijo que caminara... pero desde el segundo dia en cuanto pude pisar he movido el tobillo con cuidado y he caminado dentro de la casa... mi intuicion me decia que debia hacerlo.... excelente material slds
Mario Olea Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
***** compartido :D
Excelente video tengo un esguince grado 1 y desdde que me puse el tape me funciono al 100 incluso pude caminar mejor de lo que lo hacia sin el tape !!
Oye bro como supiste que es grado 1
Buenos videos me fracture hace 6 semanas hoy ya empiezo a caminar 😍
Gracias por este vídeo reslice este vendaje muy efectivo
Excelente video doctor. Hace una semana me hice un esguince de 1er Grado. Pise mal dos días después que hice una media maratón y evidentemente estaba comprometido el tendón por la actividad. Gracias por el video y las recomendaciones.
Buenas tardes; muchas gracias por el vídeo, muy bien explicado la colocación de cada tira. Lo único, quizás estaría bien que en el momento de la colocación inicial de las tiras activas, la cámara se situara por el lado de dicha colocación (en este caso, por el lado interno de la pierna). Por lo demás, genial y de nuevo, ¡¡¡muchas gracias por el vídeo!!!
Interesante aportación,todo lo que sea mejoras siempre es bienvenido...
Gracias un vendaje muy facil y muy efectivo y comodo, echo Gracias 😘
Gracias por su video me ayudo mucho.. Saludos cordiales desde Chile