Esguince de tobillo grado 2-3 (moderado-grave) - Tratamiento en fase aguda o reciente
Vložit
- čas přidán 17. 07. 2024
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↪️ El esguince o torcedura de tobillo es un problema frecuente y que también se trata incorrectamente por la medicina convencional, ya que se inmoviliza con escayola en demasiadas ocasiones Sin embargo, sería más conveniente la aplicación de un vendaje funcional que permite la movilización parcial pero con seguridad.
#esguincetobillo #torceduratobillo #ligamentostobillo #esguince #tobillo #lesionesdeportivas #esguincedetobillo
Este hombre es casi un santo; almenos para todos nosotros los que estamos aquí.
Manito arriba si fue jugando fútbol.
Jajajaja see
Si hace un año jajaja :(
Siiiiiiiii
tiene una semana y el tobillo me duele bastante !!!! Cai mal en un salto pero ahoritas me duele mucho el tobillo ya use masajes y pomadas y nada de nada 😖😖
Sii ayeeer no me duele mucho pero camino cojeando
Yo caí sobre el tobillo izquierdo de un tercer piso y tuve una luxo fractura... bueno en realidad tres fracturas en el tobillo hace 2 meses y ya estoy empezando a caminar. Animo y fortaleza para todos!!
Wow soy tu fan
@@deissysarmiento9953 wooow que bueno que estas bien :(
😿 yo no soporto el dolor ! Ya tengo un mes
@@yojanaosorio6153 Que cuidados has tenido? Un mes con dolor ya es mucho. Yo llevo 11 días y ya me quite lo hinchado y lo morado.
Si me duele pero un poquito y mi esguince fue de 2o grado, hasta los dedos traía morados jaja crei que me lo había quebrado del dolorsote que me dio.
Pero lo he cuidado tanto estos 11 días. Como si fuera mi paciente, viendo a cada rato que le toca y como va y así.
¿Que estas haciendo para curarlo?
@@deissysarmiento9953 x2
Gracias por tremenda generosidad en compartir toda esta información muy valiosa. Todo es clarísimo y muy efectivo. Me resulta increíble pensar lo lejos que están algunos traumatólogos y fisioterapeutas.
Es mi segundo esguince, el primero lo curé tradicionalmente hace años y estuve en tratamiento 3 meses, el actual con estos videos tutoriales lo resolví en 10 días. Gracias!!!
Enhorabuena por tu vídeo, gracias a ti me rehabilite de un esguince grado 2 en dos a tres días, fue al médico me puso un vendaje y me dijo que quedase cinco días sin apoyar me quitó el vendaje y me dijo más una semana vi a tu vídeo seguí tu orientación y en el día seguinte empecé a caminar me recupere muy rápido de verdad.
Cierto estoy que ni me lo creo mejore rápido
Ni era de 2 grado entonces, si no de grdo 1
Q hicistes porfa m informas....llevo 2 meses sin poder caminar y cada vez q trato m duele un monton...ensima es en los 2 pies q los tengo
@@alixamoqenaarias2786 igual yo bro llevo como 1 mes y medio con mi desguince y si puedo caminar pero como que cojeo un poco ya me preocupo porque segun dicen que al mes ya debería de ver sanado por mucho pero en este canal me han ayudado un monton con mi tratamiento porque ni eh ido al doctor solo fui a que me sacaran una placa y mis huesos estaban bien
Yo grado 2 y ya llevo 3 semanas
gracias por estos videos , tengo mas de 20 años de skate en el cuerpo y mis tobillos a muy mal traer , e tenido esguinces desde grado 3 a muchos normales , agradecido !
excelente consejo.. gracias felicitaciones
Eres el mejor de todos de verdad...da gusto escucharte...lo explicas todo tan claro y bien...eres un gran profesional te felicito y gracias por estar aquí...
Estoy pasando por eso, hace tres días, tuve un doblón, y gracias a estos vídeos estoy más tranquila y haciendo el tratamiento como puedo. Me alteré mucho al principio, creí que estaba quebrado porque realmente fue fuerte.
Lo malo es que no tengo como conseguir algunos medicamentos como arcilla y vino tinto y arnica. Gracias a Dios no paso a gravedad. Gracias por estos vídeos Dios les bendiga.😊👍🏻
Me hice un esguince en el tobillo jugando volley, dolió mucho en el momento pero por suerte hice las cosas recomendadas desde el primer momento, y al quinto día ya se me sentía muy bien, aquí estoy casi 2 semanas después, entrenando y recuperando la confianza
Yo tengo un esguince grado 2 :c
Me paso exactamente lo mismo jugando volley, tengo un esguince de grado 2 pero nunca deje de mover el tobillo. Afortunadamente en el momento dolió pero si podía apoyar y caminar con precaución, espero poder recuperarme pronto para seguir entrenando.
Y en que momento empezaste a pisar?
@@luzmariaflores2414 al 3r dia tenia que pisar despues de estar 3 dias si o si con hielo y elevacion y reposo, despues al 4to dia pise con la bota (me obligaron aunque costaba) 21 dias con bota me sacaron la bota aunque seguia hinchadox ya camino y todo con nornalidad, estoy perfecto, pero me dieron 1 a 2 meses sin hacer deportes como futbol, puedo ir al gim tranquilo
Chale, yo ya llevo más de un mes de reposo, yo creo que es por las indicaciones que me dieron
Yo tuve 2meses de reposo y ahora gracias a estos vídeos mi pie derecho a avanzado mucho mas
Yo estoy igual ahorita un mes de reposo totalmente daba brincos jaja de decía mi esposo q parecía rana hoy vengo a ver que puedo h hacer solo tengo una duda donde se consigue la arcilla
Ustedes son fantasticos, sus recomendaciones y consejos son maravillosos. Que sabiduria, ademas la logica en en terminos de lo que se debe hacer es muy coherente con la funcion que desempeñan los ligamentos en esa area, para poder desplazarnos
Me dio por mirar y te encontré hice las primeras horas todo lo contrario y no decidí de ir al hospital porque enseguida te escayola tuve experiencias desagradable y estoy siguiendo sus videos y vaya sorpresa mejoría rápida y todo cuanto cuenta es cierto gracias desde Cádiz
No puedo creer que este video tenga 10 años 😮 llevo 5 dias de mi esguince y aun me duele, por lo visto fué grado 3 y lamentablemente no puede usar la bota por yodo lo que debo hacer en casa. Cuido a mi madre de 84 años, soy La jefa de casa y no puedo darme el lujo de tener tantos dias de reposo. Por lo visto al parecer fué mejor caminar al segundo dia. Gracias al Diclofenaco
Como sigues? Yo no he ido al medico, me doble el tobillo bajando una grada, tuve una muyyy leve inflamación, nada morado, al apoyarlo no me duele, pero al dar el paso si siento inestable, tengo miedo de caminar, y al ponerlo en posición de caminar no me duele, pero al tenerlo elevado en el sofa si me duele, siento incomodo, es el dia 6, ya me desespere
Hola como estas? Como seguiste, yo en Abril segundo fue grado 3, pero no me enviaron a sirugia. Como que fue a ojo que el doctor diagnóstico. Dicoflenaco para que sirve?
Ojalá hubiese visto ese vídeo, de gran calidad, desde el primer día de mi esguince de tercer grado. Excelente!! Muchas gracias por compartir una información tan profesional y que seguramente está ayudando a muchas víctimas de un esguince de tobillo.
uyyy
No te operaste?
Hola tengo un esguince de tercer grado no hice absolutamente nada de eso estoy en cama guardando reposo lo que sucede es que tengo una pequeña fractura en la rodilla y estoy con yeso por favor dime como te curaste de tu esguince?
Oye, será que. Es malo mandar sobar?
Excelente muchas gracias me ayudo mucho a empezar a caminar sin miedo
Gracias por la información!!! Saludos asta España
Ya van 2 veces que mi esposo sufrió esguince por accidente de moto. En la primera ocasión vi el video de la arcilla roja unos 3 días después de que sufrió el esguince, para entonces mi esposo ya tenía pie de elefante sin poder pisar y después de la 1ra aplicación fue increíble lo mucho que disminuyó la inflamación y el dolor!!! Ahora que sufrió su segundo esguince, después verificar con radiografía que no había fractura, desde el 1er día puse la arcilla y no se le inflamó tanto, los ematomas aparecieron pero muy leves, la gente no me cree lo excelente que resulta esta mezcla de arcilla y siempre me terminan dando sus propios remedios, pero yo no cambio por nada la arcilla roja. Muchas gracias!!!
En Colombia no sé cuál es
Mil gracias, grande el zinede Zidane 👏
Zizu
No es Zidane
Frío de frios
Cabezaso!
@@carl4028 ⁰⁰0⁰0⁰⁰⁰⁰0⁰⁰⁰0000⁰0
Muy buenos videos me hicieron de gran ayuda....mil gracias
Doy fe de la veracidad de los consejos tb.
Esguince de tobillo por caida desde altura (unos 3m), muy hinchado al principio. Nunca lo deje de mover, rotar, masajear y (con cuidado) caminar siendo consciente de respetar el movimiento talon-planta-punta. Es recien el 3er dia y ya adquiri muchisimo mas movimiento, cada vez me duelen menos los movimientos naturales del pie y la hinchazon no es tan grande. Estoy segura que pronto ya estare caminando bien de nuevo. Gracias por la info!
Gracias por tus consejos, no te niego que el dolor es impresionante pero lo del hielo es una maravilla, hoy inició con el proceso.
Saludos desde Bogotá Colombia.
Hola como sigue tu tobillo?
El hielo alivia muchísimo.
Hace como un mes me esguincé el tobillo izquierdo (moderado-grave) y ayer me esguincé el derecho (leve). Aunque creo que tengo esguince crónico en el izquierdo porque aún me duele un poquitito cuando trato de traquearlo (todavía no lo logro) o cuando hago plancha pero con el derecho sí me estoy cuidando mejor y haré las dos recetas mencionadas. También haré los ejercicios necesarios. Gracias por tan valiosa info!
Excelente si es como voy sanando gracias!
Gracias al BENDITO CZcams...a la mañana siguiente a mi lesion encontre sus videos...sobre como cuidar de está lesion,Hoy ando en el dia 9 y sólo me queda poquito morado en la planta y alrededor del tobillo....Aunque todavia no puedo apoyar...Pero ay la llevo con sus consejos.. UN MILLON DE GRACIAS!!!!
Gracias por el video lo necesito
Excelente aportaciones. Estuvieron a punto de ponerme ferula, y me negue. Segui con las recomendaciones que dan en todos sus videos y despues de 5 dias ya estoy comenzando a pisar y caminar. Todo con precaucion y sin esforzarlo mucho. ¡Gracias, Gracias!
Yo tengo demasiado dolor, y siento que tengo más dolor con el canal.
La arcilla con vino tinto es mano de santo. El mejor calimocho de mi vida. Haz más vídeos como este. Saludos desde el Hospital. Bendiciones.
Una cátedra y la diferencia!! Totalmente muchas gracias
En verdad es el mejor Dr.!!! muchas gracias! 👏👏👏
De donde es
Tengo uno y ya ando desesperado
Paso una semana y cada vez que camino me duele muchísimo, no es una fractura pero no me deja de doler, me duele más 🥺😭😭
Muy buena fisioterapia
muchas gracias
me ha servido mucho
Es de gran ayuda tus conocimientos , gracias y bendiciones!
Muchas gracias por toda la información!!
Hace 3 años tuve un esguince grado 3 pero nunca lo traté bien. Hasta el día de hoy tengo dificultad y dolor para caminar. Hay algo que pueda hacer doctor?
Gracias a estos videos al haberlo visto hace tiempo, las recuperaciones del tobillo se volvieron algo sencillo de hacer las pocas veces que me fue pasando. Ahora otra vez me estoy recuperando de un esguince por un golpe en un partido de fútbol, pero recuperándome super rápido.
Dios pagué su generocidad de información muy útil, muchas gracias.
muy buen video :) sirbe mucho gracias .
Excelente explicación..muchas gracias estoy pasando por un esguince de 2do grado jugando voleibol estoy siguiendo tus consejos
Te mejoraste?
@@franciscoflyingwhale2932 si claro estoy a un 90%
Hola saludos está vez tuve una dislocación del tobillo estoy de nuevo en tratamiento y siguiendo las recomendaciones de este canal
Los que estamos aquí estamos sufriendo mucho
" Mama me hice famosa"
Me gusta si estás en cuarentena 2020
Me duele
Cuanto les duro?
Yo me torci el tobillo ayer, puedo caminar pero me duele la pierna
A lo desgraciado
quiero un tobillo nuevo
Amigo comparto tu gran conocimiento ya que la mayoría de médicos enyesan y no hacer lo primaria.
Cada vez que tengo un esguince de tobillo, invariablemente recurro a este video. ¡Muchas gracias!
Hola, acabo de ver el video y me di cuenta que me han tratado mal, me inmovilizaron el pie por un mes y medio, despues fue una etapa de dolor y dificultad para caminar (hice ejercicios) y me quedo el tobillo un poquito hinchado. Puedo caminar, correr, y jugar pero el exceso hace que me vuelva a causar molestias. Luego de cinco años nose si tendré solución, por q me dijieron q es crónico. Viendo sus videos al dia de hoy, voy a hacer lo que recomienda para poder mejorar. Gracias.
Tengo que felicitar a éste gran profesional, por sus conocimientos que nos aporta y que a la vez nos da tranquilidad, mil gracias, he visto sus vídeos, le he entendido, y estoy convencida que si tomo todos los consejos y aplico a mi problema la favorecida soy yo, nuevamente reitero mi agradecimiento....DIOS GUARDE A UD.
Como le fue ? Aún tiene secuelas ?
Dios te lesionó y Zidane te curó
Gracias por brindar tanto valor
Gracias muy buen video información muy buena y completa
Espectacular estos vídeos de fisioterapia online, los recomiendo. En lo personal me han ayudado en rehabilitaciones de fractura de metacarpianos de mano y de esguinces de tobillo.
+youbethr eduardo Figueroa Me alegro de que te hayan servido mis vídeos. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Fisioterapia-online.com sr yo tengo un esginse de segundo grado pero puedo caminar cre que debo permanecer con lleso
Fisioterapia-online.com Buenos dias yo tengo problemas con mi tobillo iskierdo, ya fuy al doctor y medise que me Cresio un hueso en el tobillo y kieren aser me sirugia, kisiera si pueden ayudarme, ya tengo casi 1 año asi
Dep
ejersisios pra osteopenia
Está buena la explicación aunque cada lesión tiene sus particularidades. Yo hace 80 días sufrí un esguince con desgarro completo de 2 ligamentos y otro parcialmente. He ido a Fisioterapia desde que me accidente, no he hecho ningún esfuerzo muy grande como para comprometer la lesión y hasta ahora sigo con mucha dificultad para equilibrarme un tiempo y ni soñar de correr o saltar. ¿que me aconsejaría ? Saludos y muy buena la iniciativa !
Mi fractura fue en el calcaneo y astragalo agradezco desde ya sus opiniones
Eres muy bueno felicidades y muchas gracias yo vivo en ECUADOR
gracias encerio eres el mejor :D me ayudaste un montón encerio, mucha gracias saludos desde chile :D
me he esquinzado 5 veces ,,distinto tobillo y la recuperación es exactamente la que vos has manifestado en este vídeo.Gracias por tus valiosos consejos...ahhh y nada de anti.inflamatorios ni pildoras con veneno,el cuerpo se auto-sana,aunque lentamente.
Jajajajajaja con razón te has esguinsado 5 veces!
baxteron henriquez totalmente tienes la razón 👍Lleve por 3 días antiinflamatorios y no vi ningún progreso , me sentí peor q antes sin. Unpoco ejercicio de tobillo lento y buena alimentación aregla esa falla más bien q la medicina 👍😊
5 veces en distinto tobillo ?? Cuantas pies tenés ?? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Y los hueseros son buenos o no
Alicia Estanislao no 👎
Gracias por sus conocimientos médicos 😊
Que manera tan espléndida de explicar. Gracias
muy buen video tengo una duda el vinagre de vino tinto y la arcilla roja donde las consigo?
hola. me gustan mucho tus videos. te dire k yo hago emplasto con avena, vinagre de manzana. es muy bueno tambien para desinflamar
Como lo haces
Todo lo que tenga que ver con hematomas, árnica Montana es una maravilla. Excelente video 🙌🏻
Que buen consejo..les agradezco estoy pasando por uno grave y cometi el error de meterlo en agua caliente.. Y dure tres dias sin poder pisar.
Dr, usted se ha aparecido en mi vida como un 👼🏻 todo lo q usted ha mencionado q no se debe hacer en caso d esguince, es lo q desafortunadamente han hecho conmigo😔 y por tanto llevo hoy 22 días después, sin poder caminar y con unos hematomas terribles. Voy a seguir todas sus recomendaciones. Dios lo bendiga🙏. Soy colombiana.
😀
MaríaK Díaz y si te mejoraste aplicando esto?
Me ha pasado exactamente lo mismo.
MaríaK Díaz y ahora que tal? Te mejoraste?
A mi igual llevo 22 días 😔
En cuanto vi al terapeuta, pensé que me había equivocado de link jsjsjsjsjs😬😂
JAJAJAJAJ
😂😂
Golosa
Hola doc..... Suoer su video me sirvió un montón....... Como siempre excelente 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋🙂
muchas gracias por la seguridad que me has dado para recuperarme
Soy fisio y me ha encantado vuestro vídeo!!! Enhorabuenaaaa por vuestro trabajo!!!
+Laura Gonzalez gracias por tu valoración, más aún siendo un colega.
Hola me caí hace un mes en consecuencia tengo un esguince grado 2 y aún me tira como el tendón de atrás del pies qué tratamiento recomiendan
Gracias por estos buenos consejos se te agradece
Me encanto el video y todo el contenido . Recomendado y me suscribo
Buenas! Gracias por el video, muy practico.
Mi única duda es si todos estos consejos son viables en el caso de una rotura total de los ligamentos.
Espero que puedan ayudarme con esta duda. Gracias!!!
Ayer me hice esguince grado 2 sin fracturas,solución en urgencias yeso e inmovilizar 7 días.
Gracias por la ayuda y los vídeos, hoy fuera yeso y al fisio
Me paso exactamente igual y me dieron 1 semana inmovilizado ya es mi 4to día y aver que me dicen el viernes
rene aguiñaga hola, necesito ayuda yo me cai hace 1 semana y me vine de vacaciones con el yeso y me lo quite en casa sin medico ni nada. Hace apenas 1 dia que me lo quite y lo tengo muy hinchado y no puedo moverlo. Podriais ayudarme?
@@saracordoba4232 cuanto dusraste con el yeso ?
rene aguiñaga 5 dias
Tan Pian hola. Por fin pude ir al medico ya que lo tenia muy hinchado y no lo podia mover. Ya llevo 5 dias sin el yeso y todavia no lo puedo apoyar y lo sigo teniendo hinchado. Lo unico que me receto el medico es ibuprofeno y empezar a darle movimiento y mantenerlo en alto así que no te preocupes si no lo puedes apoyar, estamos en las mismas
A mí es lo que me han comentado alguna que otra vez... pero la verdad que también lo dudo... Muchas gracias
Gracias me sirvieron tus consejos de cuidado
Cuando me hice un esguince de tercer grado, aguanté la escayola 2 noches. A la tercera me la quité yo en casa porque no soportaba el dolor en el talón.
Luego, mi fisio me dijo que tardaron demasiado tiempo en darme rehabilitación...
Me alegro de haberle encontrado. 😊
Tengo el esguince grado 3 en mi tobillo; lo sufrí después de un accidente en moto.
Y el doctor me puso un canal y me menciono que no debía moverlo para nada durante 21 días.. . Pero me doy cuenta hoy después de 14 dias que el pie si lo puedo mover y eso de aplicar hielo sirve mucho
Bro yo también, a los cuantos días caminaste?
me esguincé el martes 26 de marzo 2024, diagnostico esguince de 2do grado con una fisura. mi accidente fue porque el asiento de mi bici se rompió y caí mal en mi pie izquierdo, lamentablemente el sistema de salud de mi país es deficiente y me pusieron una ferula, pero estoy siguiento tus consejos que me hacen mucho sentido
Como te resulto cuanto tiempo Tuviste la férula cuánto tiempo lo inmoviliza el 4 de mayo pero me duele mucho me podés contar cómo hiciste gracias
Muchas gracias me los estaban tratando de la manera incorrecta. Gra3
Me esguince el tobillo hace 9 días estando en la escuela jugando basquetbol, pude apoyar mi pie de regreso a casa, hasta el dia de hoy ya no se nota la inflamación, el hematoma aún es notable y si puedo caminar, pero en la parte exterior del tobillo siento dolor cuando me toco y también cuando trato de doblar el pie hacia adentro
Y a hasta q dia tmse te desinflamo o el dolor?
@@franciscoramirez8333 Pasaron como 2 o 3 semanas, o tal vez un poco más, y ya podía apoyar bien el pie, incluso ya podia trotar un poco, lo malo es que no fui a que me evaluará un especialista y perdí un poco la flexibilidad del tobillo
Creo que vi tus videos demasiado tarde 😭 llevo 6 días, y aún me duele para querer caminar, siento como si se me fuera a safar el tobillo 😭
Ya somos dos yo llevo 3 semanas 😭
Jhane SM y aún se te dificulta caminar? 🙍🏻♀️
Yo llevo una semana con problemas al caminar 😭
Ya han pasado casi 2 meses de mi esguince, y en definitiva no he quedado igual 😢😭 no hay dolor, pero hay momentos en los que ciertos movimientos me provocan dolor
@@erikacarmonagonzalez3651 hola que grado de esguince tuviste. Puedes caminar ? Estoi en situación así
🥺 son muy útiles estos vídeos grasias, espero mejore mi pie.
Buenos dias doctor hoy desperte son 6y08 am en mi cama hechado lo muevo mi pie para aca para aya y no me duele ayer le pedi a Dios que me sanaara por fe y parece ya no tengo dolor pero a las 8 de la mañana pisare con fe ojala no me duela porque tengo que ir a trabajar muchos dias desde el martes no boy mi trabajo es de cobranza camino 5horas cobrando no cree usted que se pueda doblar mi pie espero que no doctor pero le digo aqui entre nos tengo que ir porque como dicen no guarede bien pan para mayo hoy no tengo mi para comer tengo una mujer que al ser minusvalida me a dado todo lo que tenia y hasta hoy dia con su apoya tengo algo por ellaor mi mujer tengo que ir aunque me duela no tenemos hijos
cuando recomienden ver el video para algun masaje, como por ejemplo ahora el del esguince, pongan el link en la descripción de ese video porque aveces me las pasos 30minutos buscándolo, gracias es un consejo
Yo me doble el tovillo yo puedo caminar pero tengo un ardor que puedo usar para el ardor me puede de sir
Gracias por el video! Ayer me provoque un esguince jugando futbol. Yo diria que es grado 2 - 3, el dolor inmediato fue increiblemente fuerte sin embargo pude llegar en bicicleta con cuidado a la casa. Puedo caminar pero siento dolor. He tomado medicamento para desinflamar y el dolor. Ademas se puede observar que ya empieza a haber sangre acumulada en forma de hematoma en la parte de abajo de 'la pelota' y arriba tambien. He aplicado los 'masajes de bombeo' que ustedes explicaron en otro video. Me gustaria saber si deberia sacarme una placa aunque pueda caminar. Gracias de nuevo!
Daniel Segura Siempre es bueno hacer una placa para descartar una fisura, pero por lo que cuentas es probable que tu caso no sale nada y sea un esguince de los ligamentos, tienes más información de cómo tratarlo en el enlace que aparece Durante el video.
Excelente su explicación, anoche caí en casa, estaba sola, fue tanto mi esfuerzo porque mi pie no obedecía la posición normal, estando en el suelo lo giré con masajes, de ahí obligada caminar, apagar luces, etc. ahora tomando Ibuprofeno de 600. Agradecida DOCTOR.
gracias por subir este video de verdad te lo agradezco mucho.. yo tengo esguince grado III y llevo 14 días acostada en una cama sin hacer nada y sin tratamiento sin nada GRACIAS..
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
10:30 debes mover tu tobillo y caminar cuanto antes no dejarlo queto con cuidado si
si ps
En cuanto lo escuche empecé a realizar movimientos suaves, llevo una semana, ya estoy harta😠
Hace años me pasó esto (esguince de tobillo) y seguí todos sus consejos y ahora dicho tobillo es mas fierte que al que no le a pasado nada
Estimado me duele hace 1 año mi tobillo, me hice de 2do grado, que tipo de tarapia se hiso y que tiempo le pasó el dolor.
Muy bueno el video, gracias.
Yo me caí ase 3 días y tengo esto doctor, me duele mucho, y me arde mucho, gracias doctor 🇲🇽
4:09 “hay que salir de dudas haciendo una FRACTURA”
Jajaja
Radiografía, 😂😂😂
Es que no puede equivocarse? Le hemos entendido perfectamente que quería decir una radiografía.
Luego de años sufro un esguince y en este canal de fisioterapia conseguí los consejos para tratarlo.
Otra vez los pondré en práctica ☺️.
Gracias por los vídeos que ayudan a muchos que sufrimos de esguince alguna vez.
No será malo caminar todo el día con el pie inchado?? , yo trabajo y paso todo el día caminando, pero ayer ya no pude terminar porque ya el pie no me daba movilidad
@@javieralejandrosut1698 En efecto si es malo estar caminando cuando el pie está hinchado, es mejor tenerlo reposando y si no tiene el tiempo para eso al menos evite caminar mucho.
Gracias por toda la información
Muchas gracias por su información de mucha ayuda vale
Hola! Tengo un esguince 2o. Grado y estoy siguiendo sus instrucciones junto a mi traumatólogo y todo va muy bien. Tengo una pregunta, cuando los ligamentos se unen erróneamente y se hacen esas malformaciones que comentan, hay manera de corregir?
Buenas noches tengo El'pies Plano y se me esta desviando hacia la quierda Pero me duele la rodilla y se me incha Como ago
Hace una seamana me cai de una escalera , unos 10 esval ones, siempre en vertical, quiero decir que no rode , simplemente me fui saltando escalones sin poder frenar . Iba con mucha fuerza y desesperacion hacia abajo sin saber hasta donde iba a parar. Finalmente cai sentada en Uno de Los ecalones . El dolor horrible era en los . tobillos . Me pusieron Hielo de inmediato en el mas hinchado. Y comprobe que no habia fractura porque podia moverlos. Con ayuda me fui a la cama , con pie en alto , hielo e Ibuprofeno, 2 pat ill as de 600, ( doses de ataque), .Al dia siguiente me Levante con mucho dolor al bano, apoyandome en Los muros. Durante el dia me puse una tobillera, hielo , pie en alto . Ibuprofen y al segundo dia , ya me levante y al tercero prude mane jar y volver a mi Casa donde segui con el mismo trtamiento. Agregue para caminar una bota orthopedic a que yo tenia de Otto esguince Antiguo, del cual quede may bien. Aun Sligo con un poco de dolor Pero ya es toy con Paracetamol. Siempre caminando con bota y guardando reposo, hielo y pie en alto 3 a 4 veces por dia.
sufrí esta clase de esguince... pero me gustaría q hablara más despacio xq no se le entiende mucho.
CONSEJO? Hola me esguincé ya viniendo desde hace meses con un tema con la rodilla en la otra pierna, por lo que finalmente había vuelto a entrenar -esta semana- y teniendo 8 semanas en total para acondicionarme físicamente, tonificar de nuevo los músculos (musculación) -lógicamente iré en coche al gimnasio a entrenar torso dentro de un par de días- pero quería saber si hay algún ejercicio para quadriceps que pueda hacer antes de los 10-15 días de recuperación.. porque isquiotibiales me parece más sencillo pero ya cuadriceps creo que no tengo alternativas y es lo que más necesito para mi rodilla y flacidez en piernas por la inactividad..😭😭
Muchas gracias por tu tiempo y compartir esto!!!💛🤗💛
Gracias. Excelente la informacion
Buenas noches saludos les comento qué tengo actualmente un esguince del tobillo izquierdo desde el dia sábado 26 de junio 2021 según el doctor no tuve fractura y me coloco un yeso,o férula* me inmovilizo el tobillo muy muy inflamado y llevo 5 días con bastante dolores . Ya viendo éste video estoy a punto de quitarme este yeso y comenzar a tratarlo con frío. Qué opinan mí gente. Gracias saludos y bendiciones
Te comento que yo me lastime el tobillo derecho jugando voleibol, se me abrió la piel y sangre mucho, los chicos de rescate me dijeron que era una posible fractura expuesta. No fue así, hicieron radiografía y no fue fractura. Me pusieron férula y me la quite y me.puse una bota inmovilizadora, después una Dra me dijo que eso no me iba a servir y me enyeso teniendo mi pie muy inflamado, cuando mi pie se desinflamo me las tomaba xq quedaba flojo, yo me quite el yeso y te estoy hablando que todo eso paso en una semana. Cuando me quite el yeso me puse mi bota fui con una fisioterapeuta y me hizo unos movimientos y me dijo que me sacará un ultrasonido y me dejara la bota y que fuera con un traumatólogo. Aquí viene lo bueno. DESPUES DE 22 DIAS FUI AL TRAUMATÓLOGO Y ME REVISO DICIÉNDOME QUE LA BOTA ERA LA MEJOR OPCION, QUE LO UNICO QUE IBA A AYUDARME A DESINFLAMAR MI PIE Y A QUE SE ME QUITARA EL LIQUIDO QUE TENÍA TIRADO, ERA PISANDO Y MOVIENDO MI PIE, QUE COMENZARA YA LA REHABILITACIÓN Y QUE DESPUES DE UNA SEMANA ME QUITARA LA BOTA Y SIGUIERA CON MI TERAPIA. CUANDO VI ESTOS VIDEOS PENSE QUE ERA MENTIRA , DESPUES DE LO QUE ME DIJO MI TRAUMA CREO TODO LO QUE AQUI EN ESTOS VIDEOS DICE.
QUÍTATE ESE YESO Y COMIENZA A MOVER AL PASO TUYO, TENGO UN MES CON MI LESION. (SE ME ROMPIO UN 40% UN LIGAMENTO) Y YA PUEDO CAMINAR CON LA BOTA UN 80% Y SIN LA BOTA UN 60% PERO HAY LA LLEVO XQ LO HE ESTADO MOVIENDO.
OJALA TE AYUDE MI EXPERIENCIA Y ANIMO!!!
Cuando se tiene un esguince de 2 nivel también se debe caminar
Gracias, millon de gracias!!!!
excelente siempre me apoyo para complementarlo en mi trabajo hoy en mi propio cuerpo muchicimas gracias por el esfuerzo y el tiempo de este vidio....
Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.
Hola:
No habia oido eso nunca, pepro la afectación de nervios es muy dolorosa, por lo qeu pienso que si que duele, además a mi, mis pacientes me dicen que les ha dolido.
Saludos
Hola, yo hace 6 meses me hice un esguince en el tobillo. Me pusieron un canal de yeso para inmovilizar y realmente fue muy doloroso. Me dijeron que debía estar 5 semanas con el canal pero a la tercera semana me lo quité porque mis dedos se empezaron a poner muy inflamados y morados estaba perdiendo la sensibilidad. Solo me quede con un vendaje y no apoye el pie hasta la cuarta semana porque había mucho dolor. Y ya han pasado 6 meses y mi tobillo está inflamado y siento mucho dolor sobre todo en la parte posterior del tobillo y el borde de mis dedos. Mi pregunta es con este tratamiento aún me puede servir?
@@damarisjanetteesteban7421 hola ¿puedes Camínar normalmente pero se te inflama durante el día?
No debe hacerse presión con vendas xq no fluye la sangre y allá más dolor. Los masajes son mejores cada vez que se soporte. Compresas de vinagre. Y poner naranja agria con sal ponerla al fogón directa hasta que la sal derrita y colocar medio calientiica. Esto es excelente para la inflamación. Poner el pie al sol varios minutos.
@@damarisjanetteesteban7421 pero si tenias yeso seguro fue fractura y no esguince
Disculpa, hace 1 mes y 10 días tuve un esguince de TERCER GRADO mientras practicaba fútbol, los médicos me recetaron desinflamatorios, la primera semana fue HIELO, MOVIMIENTO posterior a eso cremas calientes.
AHORA, estoy un tanto inflamado aunque hace 1 semana estaba un hematoma de la parte del tobillo hacía arriba. ¿Qué es lo mejor para que deje de estar inflamado? ¿el dolor persiste. que otra recomendación tomo?
Muchísimas gracias.
Jeisson Luna Muñoz amigo como te compusiste de thus molestias, estoy igual q thu en estros momentos
jesus guillermo mora saucedo amigo estoy igual llevo dos meses con el esguince de tobillo y la otra vez juge un rato peloteando pensando k estaba bn y me quedo doliendo ahora de nuevo, nose que puedo hacer pero no tengo inchado solo dan clavadas
jesus guillermo mora saucedo estoy usando tobillera que me mantiene mas firme el tobillo para trajinar
Jeisson Luna Muñoz
Hace muchos años estaba jugando futbolista y un man de unos 90kg calló sobre mi tobillo fue grado 2 pero se me quitó haciendo movimientos circulares y utilizando sal de epson antes los movimientos me sirvió
Tengo uno de estos y me e recuperado gracias alos videos
Excelente, gracias