علاج الخجل والخوف والرهبة في 5 دقائق أو أقل .. مثبت علمياً
Vložit
- čas přidán 25. 12. 2022
- دورة أسرار الشخصية القوية والثقة بالنفس: تعلم كيف تصبح واثقاً، جذاباً وشجاعاً في كل نواحي حياتك. للاستفادة من العرض الخاص قم بزيارة الرابط التالي
www.riyadah.org/thiqa ⏰
------------------------------------
للحصول على نسختك المجانية من "الدليل العملي للثقة بالنفس" قم بزيارة الرابط التالي 👇
www.riyadah.org/confidence-gu...
للحصول على نسختك المجانية من "الدليل العملي للتعامل مع الشخصيات" قم بزيارة الرابط التالي 🔥
www.riyadah.org/free-personal...
------------------------------------
إذا كنت مؤثراً أو تطمح لأن تكون مؤثراً، سيكون هذا هو اهم كتاب تقرأه هذا العام! أحصل على نسختك اليوم من الموقع التالي
www.Saed1.com/
🌟محاضرة مجانية: حوّل شغفك إلى مصدر دخل مربح. سجّل الآن من الرابط التالي
saed.live/
تابعني في انستقرام
/ saedyouness
لو كنت مستعداً للانتقال للمرحلة التالية في حياتك ونجاحك.. أحصل اليوم على نسختك من كتاب: "كيف تنجح قبل أن تبدأ؟"، وستحصل أيضاً على هدية دورة مجانية أونلاين من أكاديمية سائد يونس.. مزيد من المعلومات ولطلب الكتاب على الرابط:
www.saedbook.com
// تابعني في السوشيال ميديا //
Facebook ➜ / drsaedyounes
Instagram ➜ / saedyouness
Telegram ➜ telegram.me/saedyouness
// لطلبات التعاون التدريبي والتجاري //
hello@riyadah.org
// أهلاً بكم في قناة سائد يونس على اليوتيوب //
أنا سائد، إنسان حر، أحيا بشغف وأقترب كل يوم من ذاتي خطوة.. شاركني رحلة الاكتشاف والاستكشاف. في هذه القناة نتحدث عن النجاح و عن السعادة، تطوير الذات، ريادة الاعمال وتنمية المهارات الشخصية.. باختصار: أي موضوع إيجابي يساعدنا على أن نكون أشخاصاً أفضل؛ لنحيا بشكل أفضل وأجمل ونستمتع بـ الحياة لأبعد حد.
#سائد_يونس - Jak na to + styl
الثقة في الله وحده تكفي للتغلب على كل شئ
الخجل شيء كارثي في حياة الإنسان هو في الاخلاق شيء راىع لكن في حياة الإنسان كارثة بأتم معنى الكلمة
1. اكتب يومياتك الايجابيه
2.جدول الانتصارات اليومية
3.نحول الندم الى درس وعبره
......شكرا 🥺💕
بارك الله بيچ 🌹
اختصرتي الموضوع تشكرات
شكرآ جزيلا لك
شكراً
جزاك الله خيرا بارك الله فيك
الثقة في النفس هي التوكل على الله وبر الوالدين
اعجبتني حكمة جميلة... فأحببت أن اشارككم بها... لا تكثر من الشكوى فيأتيك الهم.. لكن اكثر من الحمد والشكر... تأتيك السعادة و الراحة... جعل الله السعادة في بيوت المسلمين اجمعين يارب... اسعد الله اوقاتكم بالخير 🌹✋
أستغفراللّه من ضيقِ القلب ، و عثرِة الطريق ، و تعسُر الحيّاة
العادة الايجابية اللي بعملها قراءة القرآن ساعة كاملة بعد الاستيقاظ مباشرةً
ما شاء الله ربي يوفقكم
@@zaenb5846 ويوفقك كمان 💛
@@zorolokshmi شكرا جزيلا 🌹🌹
حلوه
@@user-dp5co7oz8z شنو الحلوة 😅🥲
ياحيُّ ياقيُّوم برحمتك أستغيث أصلِح لي شأني كُلَّه ولا تكِلني إلى نفسي طرفة عين
خيرٌ لك وأبقى🌱 : - سُبحان الله. - الحمدُلله. - لا إله إلا الله. - الله أكبر. - لا حول ولا قوة إلا بالله.
2023/4/3 الاثنيــــن
10:32م 🌱🤍.
ورب العرش الكريم تدمرت وتعبت من الرهاب الاجتماعي والخجل اليوم عمري 32سنه واصبت بالرهاب وانا عمري 23سنه طوال هذي السنين كل حياتي ادويه دون جدوي خسرت الجميع بعد ماكنت شاب مرح ضحوك مزاح محبوب الخ.. وأصبحت بعد الرهاب الاجتماعي والخجل شخص منبوذ من الجميع حسبي الله ونعم الوكيل
أهم طريقة التي اعجبتني هيا تحويل الندم إلى مصدر لابتكار القيم والتعلم من العبرة لاني شخصيا أعاني منها كثيرا وشكرا لك أخي الفاضل
كلما شعرت بعدم الانجاز تذكرت الحديث ( لأن أقول سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس )
فأقول هذا الذكر مستشعراً اني انجزت إنجازاً لا تساويه الدنيا كلها فيهدأ قلبي وتطمئن نفسي ولا أبالي بفوات انجازات الدنيا .
لي تغلب من خوف والخجل دائمآ ردد
ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهو به قولي
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اللَّهمَّ صلِّ على مُحمَّد وعلى آل مُحمَّد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مَّجيد
اللَّهمَّ بارك على مُحمَّد وعلى آل مُحمَّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مَّجيد
أفضل مفتاح إلي هو جدول الإنتصارات اليومية بيعطيك ثقة رهيبة زائد الصلاة طبعا
عدم الندم عل الموقف السيئه وعدم تكررها والتعلم منها وعدم لوم النفس عليه
موضوع كتير مهم والثقة بالنفس كتير شعور حلو وبريح النفس ، عجبتني فكرة تحويل الندم إلى درس وعبرة،شكرا من القلب الك استاذ سائد بدنا مزيد من هذه الحلقات,،♥️💚💙
انا بسارحا استفدت كتيررر من دفتر اليوميات كتير مفيد بيحسسك براحه نفسه وبي خلصك من السلبيات اكتب كل مشكلك وتفكيرك الاجبي والسلبية رح ترتاح كتيرر
معظم أسباب المشاكل النفسية هي نتائج
(الوهم , الخوف , التشاؤم)
وأكثر أسباب سعادة البشرية هي نتائج
(حسن الظن بالله, التفاؤل, الثقة بالنفس)
شكرا على اسلوبك البسيط توصل المعلومه بسهوله
وشكرا على كل شئ❤️
شكراً د. سائد لقد كنت في حاجة ماسة لسماع هذا الكلام.. أكثر فكرة تحمست لتنفيذها هي الإنتصار اليومي سأحاول تطبيقها إن شاء الله على أمل أن أستفيد منها.. بالتوفيق للجميع..
سبحان الله 🍂
الحمد لله🌿
لاإله الا الله 🌸
الله أكبر 💕
شكرآ لك استاذ سائد فديو جميل ومختصر ولمن أراد أن يتعمق بالثقة بالذات ارشح له الأستاذ ياسر الحزيمي يدخل في النفس الانسانية ويحللها تحليل رائع .
اعجبتني نصيحة لما قلت كل ماتفكر انك فعلت شيء جميل وتفكر فيه يزداد مخزون الثقة بالنفس عندك
الاسلام علمنا كل هذا واكثر ...
الالتزام بالصلاة وخصوصاً صلاة الصبح والنوافل .
التوبة الى الله بعد كل ذنب والندم عليه .
وكل أمر أمرنا به ، سواء فعله او تركه ، الاسلام يبني شخصيات عظيمه جدا جدا ، ولنا في التاريخ عبره .
تحياتي لك اخي المحترم .
اعجبني العنصر الثالث جدا لاني طبقته واستفدت منه جدا و الحمد لله رب العالمين .
نصائح مفيدة شكرأ ❤لقد شرحت اشياء نفسية في فيديوهات سريعة و سهلة الفهم و جيدأ جدأ
فادتني كثيرا فكرة التعلم من الماضي وجعله في الذاكرة التعليمية ليس في الذاكرة التأنيبية. جزاك الله خيراً ❤
جزاك الله خيرا اكتر مفتاح حسيت اني طبققته واستفدت هو تحويل الندم إلى كنز واللي أن شاءالله ح اطبقه مفتاح دفتر اليوميات الإيجابية
كل العناصر أعجبتني
الانتصارات و الإيجابيات و الدروس المستفادة من أخطاء الماضي
اليوم أسجل اول عمل إيجابي اني شاهدت هذا الفيديو
شكرا من القلب سائد يونس
دكتور سوي فيديو عن حل مشكله النسيان والله اليوم جان عندي امتحان احياء كله نسيته 💔🥹 من خلص الامتحان رجعت اذكرت 💔🥹شنو السبب.
السبب هو تراكم الافكار من القلق والتوتر وهذا الشي يزيد الاشارات عالمخ لذلك يصعب استرجاع المعلومة بوقتها السبب هو التشتت والمخ يصير عليه ضغط وهو مو نسيان ولكن هي صعوبة استرجاع المعلومة الحل هو ان تدخل للامتحان هادي وتقرأ المعوذات واية الكرسي ودعاء اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا وادخل للامتحان بدون خوف وبدون توتر وخليك واثق من نفسك وصدقني راح تنحل مشكلتك بإذن الله
@@myworld5432 ان شاء الله 🤍🙏😩 مشكور حياتي 🤍 ان شاء الله باجر اشوف واردلك خبر 🥺
مساعده
@@HAMOD_77777 حبيبي تدلل المهم تلتزم بالنصيحة وصدقني بس تدخل بهدوء وبدون خوف وتوتر راح تشوف الامتحان سهل عن تجربة اهم شي ماتخاف مهما كان الامتحان وخليك هادي واذا تحب تتواصل وياي بإي نصيحة اني جاهز سواء هنا او بغير برنامج
@@myworld5432 انطيني اليوزر مالك مال انست.ا
ما أخطر الخجل!! الخجل من أخطر الأمراض ، جعلنا مكفوفي الأيدي لا يقدرون تقديم قدراتهم الكامنة في عقولهم وأدمغتهم . اللهم حرّرنا منه .
رائع وتطبيقه لايأخذ منا وقت اعجيني الثالث التعلم من الخطأ وعدم الرجوع إليه اسعد الله أوقاتك بكل خير وأنار الله دربك 🌹🌹
والله ٣ مفاتيح ممتازة وٱيجابية ومبهجة جدا،بارك الله فيك وجزاك خيرا
احلى دكتور سيد بتاريخ اليوتيوب 😍😍❤️❤️
السلام عليكم طبعا اكثر مفتاح اعجبني دكتور سائد يونس هو المفتاح الثالث لزياده الثقه بالنفس تحياتي لك وشكرا على هذا الفيديو الرائع
لا تستثني نفسك من دون الناس وتفكر ان كل الناس تركز عليك
شكرا على التقدبم ........فيديو ممتع مفيد ......ودمتم بخير....
شكرا دكتور صراحه كلام من ذهب وجدا راقي
شكرا كثير يا دكتور ع المعلومه ربنا يجعلها في ميزان حسناتك يا رب العالمين
جزيل الشكر للمعلومات القيمة💐
فكرة الانتصارات اليومية اعجبتني مرره لأنه بسيطة و اكيد بتساعدني انجز الاعمال بدون تسويف و هذا غير شعور اني انجزت بيومي 😊
انا صلاح من السودان وانا من اول ٣ أشخاص يشاهدو الفيديو اليوم
احسنتم وبارك الله فيكم
كل محتوى الفيديو راقي والأهم هو فقرة الاستفادة من الأخطاء
والله كل المفاتيح مفيده وانته انسان راقي وربي يوفقك
الف شكر دكتور على كلامك وتحفيزك لقد كنت اريد تاجيل عمل للغد ولكن بعد سماعي لكلامك قررت ان لا انام حتى اكمل هذا العمل
مشاهدة فيديو لك كل يوم يشعرني بالتحسن
الله يحميك يااخي الطيب تحياتي الك ولكل ولكل احبابك..من لبنان
اكتب يومياتك الإيجابية
واتوقع ان الشخص لما يحس بقلة ثقة بالنفس يكتب صفاته الجميلة والإيجابية التى يراها فى نفسه ايضا،،وشكرا جزيلا لحضرتك
👌👌👏
التوكيدات قوة جبارة
والمجرب عارف كلامي
ما شاء الله. جزاك الله خير على النصائح و القناة المفيدة
مواجهة الخوف , فالخوف كلما هربنا منه يكبر وحينما نواجه عدواً مجهولا يبدو الأمر صعباً , لكن حينما نفهمه سندرك بتأكيد كيف سنتعامل معه .
🏵 الرياضه يلطف المزاج ويصلحه
🏵 الفراغ يفسد المزاج
بارك الله فيك يا استاذ عن هذه الحقيقة والنصائح التي قدمتها لنا شكراً جزيلاً الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين ويسعد امة محمد صلى الله عليه وسلّم
ربي يسعدك ويوفقك خلفك لفظ الجلاله(الله) لفتت نظري شيئ جميل
اكثر جدول عجبني الجدول
معلوماتك دائما مفيدة جدا بارك الله فيك
حقيقة محتوى ائع , في اعتقادي المتواضع التعامل مع الندم بالشكل الصحيح له التأثير الاكبر في بناء الشخصية
بصرحه الله يعطيك العافيه على هذا الفيديو وهذه الدروس
بصراحه كلها ٣ الدروس مرررررررررة اعجبتني شكرا من اعماق قلبي❤️❤️❤️😍😍🙏
معلومات جدا مهمه ومفيده شكرا الك استاذنا
العادة الإجابة عندي هية اني اقراء ادكار الصباح و المساء واستمع لما تيسر من القرآن الكريم واصلي الفجر واكمل اشغالي
مساءً الخير والسعاده
مع كل الشكر لك استاذ سائد 👍🏻👍🏻👍🏻
مبدع💜
حلوه ذي في 5 دقايق وصاكني بـ 11 دقيقه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه .
الندم إلي طاقه ايجابيه فكره حلوه ورائعه جدا
يعطيك العافيه
شكرا على الحلول، انها عملية جدا و بسيطة، احببت اكثر فكرة كتابة الانتصارات اليومية، مثلا صلاة الفجر و المواظبة عليها، تعلم لغة جديدة كل يوم جملة جديدة، شكرا جزيلا🙏🌸🌸
رقم ثلات التعامل مع الندم بشكل صحيح 💚
طريقة التعامل مع الندم اكثر شئ فادني
شكرآ جزيلآ من القلب ❤️الى القلب❤️
النقطه الاولى جدا مفيده❤
نعم تدوين الملاحظات اليومية شي مهم جدا
كل المفاتيح جميلةولكن المفتاح الثالث هوأجمل بالنسبةلى وأنوى أن أبدأبه إن شاءالله.
ما أعجبني هو كتابة اليومية الإيجابية
موضوع رائع جدا شكرا لك
ماشاء الله، كلام جميل
اشكرك ...شرح راقي ومريح للأمور 🙏🏻 وكثير مهم يلي ذكرتو وفعلا الأمور ببساطتها بتساعد الإنسان افضل من تعقيدها 👍القراءة عادة جيدة ...المشي لمسافات مع الشروق أو الغروب ...التنفس صباحا مع الاسترخاء ...الغناء ..الموسيقى ...الجلوس بجانب الزريعة أو شجرة ...ايجاد عمل مناسب
الندم سلاح ذو حدين، يمكن ان نستفيد منها ونستخلص منها العبر وممكن ان يدمر حاضرنا ومستقبلنا. تحياتي الك وشكرا على النصائح
الف شكر لك دكتور. ....اول يوم اشاهدك....وتسلم على كلامك وتحفيزك
لقد كنت اريد تاجيل عمل للغد ولكن بعد سماعي لكلامك قررت ان لا انام حتى اكمل هذا العمل..
شكرا لكل استاذى على هذه المعلومات الرائعة استمر ومن نجاح لنجاح ان شاء الله ♥ نريد فيديوهات عن عن كيفية التحكم بالافكار والاحاسيس السلبية
الله يرضى عليك كلامك مفيد جدا جدا
Merci, vous m'avez beaucoup aidé à changer ma vie
شكرا لك أستاذ سائد يونس على هذا الدرس اللي عجبني في كلامك اكثر شي أنك تتوقف عن تذكر الأخطاء السابقة بإستمرار لأن هذا التفكير راح يكون شي سلبي وغير مجدي وكمان إنك تسوي شي بسيط جيد مثل البوش أب وتدوينه بشكل يومي .
باالسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين. سأبدأ اليوم بإذن الله تطبيق هذه الافكار رويدا رويدا واشكرك ياشيخ على كل المجهودات التي تبذلها.
السلام عليكم استاذي الكريم نورتنا والله دكتور. الله يوفقك ويرضى عليك استاذي الفاضل. وفقكم الله ورضى عنكم. اللهم امين يارب العالمين.. تحياتي واحترامي لك دكتور.
بارك الله فيكم
لأ إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
شكرا من كل قلبي❤
الصلاة عبادة الله عز وجل تخليك شخص واثق من نفسه كلما تتقرب من الله سبحانه وتقرا سيرة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم تصبح شخص قوي شخصية وتعرف انو دنيا لا تساوي جناح باعوضة
المفروض هذي الاشياء نتعلمها واحنا صفار من الأب او الاخ الكبير لكن للاسف صرنا نعلمها لأنفسنا اجباري واحنه كبار
شكرا لك دكتور على ما تقدمه لنا من مواضيع مهمة استفدت منها الكثير
غيرتني مرررره شكرا شكرا شكرا
شكرا على هذه معلومات محتوى جيد
احسنت النشر كلام جميل جداً
مبدع ك العادة
كل شيئ ماخلا الله باطل
عندما تثق بالله وتحسن التوكل على الله وتعلم ان لاقوة الا بالله الجميع يثق بك ويصبح صغيرآ امامك
ثقة بالنفس تخلق مع الانسان واحيانا البيئة وطاقات السلبية من الاخرين تفقد الانسان كل ماهو جميل ف الحياة
اثابك الله لقد اصبحة وكيح اوي
شكرا استاذ سائد يونس
متابعة جديدة أعجبني محتواك ❤❤
بارك الله فيك
كلام فلسفي اكثر منه منطقي، كلام لا يغني ولا يسمن من جوع، التربية والنشاة والعاءلة هم من يكونون شخصية الانسان وخاصة العءلة الاب والأم ان كانا من المعفنين فااطفل سيكبر مكسور ولا ثقة والعكس صحيح والفاهم يفهم،