Край на умората на надбъбречните жлези І EnePsy подкаст І Епизод 2

Вероятно знаеш, че сънят и здравето вървят ръка за ръка, но знаеш ли каква е връзката между надбъбречните жлези и качеството на съня?
Днес в подкаста ни гостува Борислава Люцканова, основател на издателство "Вдъхновения", за да поговорим за тяхната най-нова книга "Край на умората на надбъбречните жлези" с автор Изабела Уенц, с която ще разнищим темата за съня, стреса и работата на надбъбречните жлези.
Ако темата ти е интересна и искаш да научиш повече за адреналното здраве, открий книгата в онлайн магазина на "Вдъхновения" на vdahnovenia.bg/.
Свали своя подарък - наръчник за определяне на персоналния хронотип на съня, заедно със ефективни стратегии за прилагане в ежедневието.
ТЕСТ: Открий своя хронотип на съня на: enepsy.ck.page/chronotype
Благодаря, че беше с мен! Абонирай се за подкаста, за да получаваш актуална информация за всеки нов епизод.
Още много интересни и безплатни ресурси ще откриеш на www.enepsy.bg.
Гергана Радович, холистичен терапевт, специалист по съня и автор на "Фабрика за сън" и "Дневник на съня"
Ако искаш да научиш повече и да получаваш редовно ТЕС медитации и вдъхновяващи видеа на различни теми, абонирай се за моя канал в CZcams, за подкаста ми EnePsy и посети уебсайта ми www.enepsy.bg.
Website: www.enepsy.bg
CZcams: / gerganaradovich
Facebook: enepsy
Instagram: / gerganaradovich
LinkedIn: / gerganaradovich