Aku nginguti cara penurunan berat badan di chanel ini udah ada 3 minggu,awalnya emang bener2 ngrasa kaya ga kuat,karna bbku yg terlalu berat,,,awal bbku 78 kg,dan Alhamdulillah setelah aku mengikuti beberapa video di chanel ini,saya sekarng turun 8 kg,dalam 3 minggu,,but aku juga jaga pola makan juga ya,,aku makan sehari hanya 1 kali,,,bagi pejuang timbangan turun,semangat ya...kalian pasti bisa
Alhamdulillah sya sudah ngikutin chanel body fit by. Bagus selama 2bulan turun 10kg. Sya rasa nya seneng akhir nya tahun baru body baru terimakasih body fit by. Bagus..👏👏😍😀😀
Mateep ka bagus ada gerakn gym ,udah lama bngt ga nge gym dulu waktu tinggal di bekasi gym tiap hari jdi kangen ...poko nya mau obic mau gym pastinya gobyos ,,bodifit ❤❤❤
Mantul mbak Tri semangatnya 👌👍✊😎 matur nuwun mas Bagus atas kemurahan hati untk berbagi tips nge-gym 👌👍✊😎 Semangat ✊ dan salam sehat selalu di thn baru 2024 ini.
Liat semua pejuang penghancur lemak di Bodyfit nya om bagus...jadi semangat buat ngikutin smua gerakan...berawal dari nafas ngos²an...kadang perut kaya kram krna blm bisa ngatur nafas...trs juga lutut yg selalu di bikin lemas..sekarang minggu ke 3 udah mulai teratur dan semakin gobyosss keringat nya...belum berani tibang sih...tapi pkonya udh kerasa kaya agak ringan aja badan..nanti kl udh sebulan baru ngintip timbangan deh..trmksh bodyfit..sukses terus yah membantu menyemangati kami dalam membakar lemak❤❤❤🎉
Sy tidak pernah tertarik gym sampai lihat video ini. Kalau pak Bagus bisa review/saran alat gym rumahan yang cocok utk pemula yg gemuk dan manula ...... sy berterimakasih banget
Masya Allah tabarakallah mbak tri selalu semangat salam kenal mas bagus saya selalu ngikuti vidio nya cuma belum bisa ngatur pola makan nya karena susah ngatur waktunya karena saya seorang tkw cuma ngurangin tepung gula minyak dan nasi aja
Hi🖐️sir I love your every workout and I enjoy. I want to request you to upload your vedio in English language because I can't understand your language. I want to continue your every workout so, please except my request. I m from india🇳🇪
Pemanasan sebelum ngegym biasanya senam 15menit dulu biar gobyos dan otot siap.. baru ngegym.. oh iya mas bagus sebetulnya taknik nafas yang betul antara hisap dan hembus itu bagaimana.. apakah ketika angkat beban itu hisap dan lepas beban pelan pelan diikuti hembus nafas pelan pelan juga ?
Kak bagus boleh Gk Senam Klw Datang Bulan? Soalnya seminggu ini Aku Konsisten Ikut Udah trun dari BB 56,7 skrng 55.6 💃sumpah Sih Kaget Dengan Hasilnya padahal waktunya cuma 15menit gk sanggup sampai 30menit 😂tp pagi sore Jadi Tetap 30menit 😂
Terlalu bayak ngomong seharusnya kita nga nbutuh nhomong butuk bikti praktek getakan ,mohon maaf ya karna ada kplom komen ya daua komen aja jempol nya kebawah Maag ya 🇮🇱
Kak bagus aku udah ngikutin semua gerakan yg ada di yt.kusus nya buat bb 100++ Aku dr bb 115 sekarang udah di 93kg.cuma kok paha aku msh gede aja ya kak. Apa aku mesti gym kak?
Aku nginguti cara penurunan berat badan di chanel ini udah ada 3 minggu,awalnya emang bener2 ngrasa kaya ga kuat,karna bbku yg terlalu berat,,,awal bbku 78 kg,dan Alhamdulillah setelah aku mengikuti beberapa video di chanel ini,saya sekarng turun 8 kg,dalam 3 minggu,,but aku juga jaga pola makan juga ya,,aku makan sehari hanya 1 kali,,,bagi pejuang timbangan turun,semangat ya...kalian pasti bisa
Makanya siang doang brrti kak? Sarapan engga?
olahraganya tiap hari ka?
Untuk makan berat sehari 1× itu , makan Pagi , apa siang Om ?? Trus konsumsi apa saja biar perut terasa kenyang ?. Mohon bagi triks ya om Makasih
Makkan sehari 1x menu apa aja kak
Defisit callori is a must. Mau turun berat badan harus dengan mengkontrol pola makan. Untuk work out itu hal yang membantu
Alhamdulillah sya sudah ngikutin chanel body fit by. Bagus
selama 2bulan turun 10kg.
Sya rasa nya seneng akhir nya tahun baru body baru terimakasih body fit by. Bagus..👏👏😍😀😀
Terima kasih ilmunya pak bagus 🙏🙏🙏
Instruktur nya telaten banget.. belum pernah nemu seperti ini
Subhanallah pak Bagus anda sangat berjasa dalam meningkatkan kesehatan masyarakat tanpa harus bayar seperti yg dialami oleh keluarga saya 👍🙏🤲
Alhamdulillah yg dtuggu gym pemula ala bodyfit..dtuggu lat betikutnya..terimaksh bodyfit..
ini baru trainer yg bagus. salut buat kakaknya yg mau mulai olahraga
Mateep ka bagus ada gerakn gym ,udah lama bngt ga nge gym dulu waktu tinggal di bekasi gym tiap hari jdi kangen ...poko nya mau obic mau gym pastinya gobyos ,,bodifit ❤❤❤
Mantul mbak Tri semangatnya 👌👍✊😎 matur nuwun mas Bagus atas kemurahan hati untk berbagi tips nge-gym 👌👍✊😎
Semangat ✊ dan salam sehat selalu di thn baru 2024 ini.
Liat semua pejuang penghancur lemak di Bodyfit nya om bagus...jadi semangat buat ngikutin smua gerakan...berawal dari nafas ngos²an...kadang perut kaya kram krna blm bisa ngatur nafas...trs juga lutut yg selalu di bikin lemas..sekarang minggu ke 3 udah mulai teratur dan semakin gobyosss keringat nya...belum berani tibang sih...tapi pkonya udh kerasa kaya agak ringan aja badan..nanti kl udh sebulan baru ngintip timbangan deh..trmksh bodyfit..sukses terus yah membantu menyemangati kami dalam membakar lemak❤❤❤🎉
Sangat terbantu utk pemula terima kasih bang
Sy tidak pernah tertarik gym sampai lihat video ini. Kalau pak Bagus bisa review/saran alat gym rumahan yang cocok utk pemula yg gemuk dan manula ...... sy berterimakasih banget
Selamat mbak tri, udah mulai kecil badan nya, mbak tri penyemangat ku ngecilin perut😊
masyaAllah hampir tiap hari senam BL, zumba, yoga depan tv via chanel ini sampe gobyos
Makasih chanel BODYFIT sukses selalu ya👍😏🎉
Terima kasih ya kak maaf jd terus nyimak by online aja❤
Wah sukak video kaya gin, ayo lagii bammom bagus video gym
Luar biasa metode Kak Bagus 👍
Channel yg sangat bermanfaat bang... 😊
Wahh sangat membantu ini bang. Lain kali bikin lagi olahraga alat gym buat pemula bang
mksh ilmunya ka
Jadi semangat buat ngejym terus
Mantap kak tri...cemungutttt
Alhamdulilah sangat terbantu sekali nih mas bagus,terima kasih untuk videonya👍👍
Mas bagus , bikin vidio senam Tabata angkat beban lagi dong durasinya agak lamain plisss😊
Alhamdulillah mbk tri berkesempatan ngejim sm mas bagus bodyfit,💪💪💪 Mbk tri
makasihh kakk :)) nervous nya jd ilang buat nge gym pertama kali
Aku pengin banget ke tempat gym nya om bagus
Ak jga ngikutin senam kak bagus turun 13kg 2 bln bb 63kg skrg 50
Video yg mana mn ya kk
Yg kk ikutin ?
Masya Allah tabarakallah mbak tri selalu semangat salam kenal mas bagus saya selalu ngikuti vidio nya cuma belum bisa ngatur pola makan nya karena susah ngatur waktunya karena saya seorang tkw cuma ngurangin tepung gula minyak dan nasi aja
Hi🖐️sir I love your every workout and I enjoy. I want to request you to upload your vedio in English language because I can't understand your language. I want to continue your every workout so, please except my request. I m from india🇳🇪
Asalamuaalaikuk saya lg mawu mulai gimana langkah selanjutnya mawu ikut atuk pola makan juga gimana caranya kak
Atur pola makan bisa cek disini ya ka czcams.com/video/sSSys4XpV54/video.htmlsi=qIghxK-QhprYGnqK
Assalamualaikum pagi mas
Bang ide workout yg pake resistance band dong 🙏
ini yg di elok gym ya pak bagus
👍🏻🔥
BB ku 82kg😢
Baru setahun lahiran sesar...pengen ikut progam diet nya...plisss...badan makin melar kemana2😢
Tanya coach,merk yg bagus home gym 1 sisi yg Ramah di kantong apa ya... matur swun
Pemanasan sebelum ngegym biasanya senam 15menit dulu biar gobyos dan otot siap.. baru ngegym.. oh iya mas bagus sebetulnya taknik nafas yang betul antara hisap dan hembus itu bagaimana.. apakah ketika angkat beban itu hisap dan lepas beban pelan pelan diikuti hembus nafas pelan pelan juga ?
Om bagus kenapa rumah nya jauh sekali dari rumah ku, berharap bisa di ajari juga biar kurus
Dimana sih.. ada gym buat cwe.. mau donk
Kalo mau olah raga buat BB 85 supaya cpt turun,tp lutut g kuat bwt loncat2.enak nya latihan yg mna ya bang
Halo ka Bagus, salam kenal. Btw tempat Gym nya dimana?
Bang dmn alamat nya, aku mau ikutan latihan nya gym ky nya detail arahan nya👍 aku di Jawa Barat Banjar patroman
الجزائر 🇩🇿
Halo ka,, ka mna bgusan gym atau senm kk
Kak bagus boleh Gk Senam Klw Datang Bulan? Soalnya seminggu ini Aku Konsisten Ikut Udah trun dari BB 56,7 skrng 55.6 💃sumpah Sih Kaget Dengan Hasilnya padahal waktunya cuma 15menit gk sanggup sampai 30menit 😂tp pagi sore Jadi Tetap 30menit 😂
Boleh aja ka asal tidak ada keluhan aja
Bg....gimana caranya buat pbatin siap gym udah lama ngak pas gym sakit paha BG. Kasih solusinya BG?
Klu seumpama jauh rumh dri gym gmna mas
Ini daerah mna mas... Pengen nge gym
Hallo kak tempat gym nya dimana
Alat gym bagus 1set bgini hrga brapa
Ini dimana tmpt nya🙏🙏🙏
Udh gym.mbk e klu jilbb pakai kaus sedikit panjang to atau pakai celana olah raga ada seperti rok pendeknya biar tidak ketok montok
Kak tempat kk nya dimna?
Lemak bawah lbh tebell dr pd lemak perut 😂
Penasaran dgn BB mbknya di video itu skrg setelah 4 bulan udah turun brp kilo?
Turun 41kg ka
Terlalu bayak ngomong seharusnya kita nga nbutuh nhomong butuk bikti praktek getakan ,mohon maaf ya karna ada kplom komen ya daua komen aja jempol nya kebawah
Maag ya 🇮🇱
itu jelasin buat pemula bro
Kak kalau habis lahiran sc usia bayi 4 bulan, sudah bisa latihan otot perut belum ya?
Kak setauku 6 bulan Bru bisa latihan..
Alat Ngegym yang bagus untuk di Rumah apa ya...? Up..
Dumble sepasang aja udah bagus kak untuk permulaan
@@erwincandra2514 thanks
Daerah mana si ini tempat fitnes nya ges?
Astaga🤣🤣shrsny bajuny yg lbh panjng dong🤭🤭
usiaku sdh 56.
belum pernah ngegym sama sekali.
apakah sdh termasuk terlambat?
selagi masi kuat, pergi ajaa ke gym 😊
Baru mau daftar gym tapi takut ga bisa pakai alat² gym😢
Biasanya klo baru dikasih tau cara pake setiap alatnya kk
W aja baru mulai nih cobain alat2 gym liat di yt hahaa
Minta alamat nya bisa gak kak
Baju nya bak tri di sesueykan klo atas nya pke hijab maaf ya bak kritikan ku
Kak bagus aku udah ngikutin semua gerakan yg ada di yt.kusus nya buat bb 100++
Aku dr bb 115 sekarang udah di 93kg.cuma kok paha aku msh gede aja ya kak.
Apa aku mesti gym kak?
Priyet
Kak tempat kk nya dimna?