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新家園賽馬會「煮」家飯共融廚房計劃 - 食譜 EP13 【川味蟹餅配青豆薯蓉】 Cooking With Your Heart │ 「成功不易,勤力,不計得失最重要」

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  • čas přidán 25. 04. 2024
  • 「煮」家飯共融廚房計劃承蒙賽馬會慈善信託基金捐助,由2021年5月至2024年4月展開為期三年的活動。
    在計劃接近尾聲之際,我地邀請左12位計劃參與者、計劃廚師顧問、計劃營養師,為我地精心製作左一份電子食譜,展示來自唔同家鄉的特色美食及美食背後的動人故事。
    我地希望透過呢份電子食譜,以健康飲食文化為媒介,令社區人士在學習煮食他鄉文化的同時,了解美食背後兼容並蓄的中國文化及每一個家庭的成長故事。
    食材:
    蟹肉、蛋液、青豆、薯仔、鳳梨、洋蔥、乾葱、薄荷、芫荽、蒜頭、番茜、牛油、低筋麵粉、麵包糠、淡忌廉、意大利軟芝士
    調味料:
    麻辣醬、糖、鹽、胡椒粉
    做法:
    1. 薯仔烚熟去皮,加入牛油壓成薯蓉,過篩備用
    2. 洋蔥落鍋,慢火翻炒,落青豆、少許糖、鹽和水翻炒,落薄荷,略煮攪拌成蓉,過篩後,用廚房紙瀝乾水分,備用
    3. 洋蔥、乾葱落鍋,加入蟹肉,落芫荽、落麻辣醬,胡椒粉、鹽、糖調味,加適量低筋麵粉,略炒後起鍋;
    4. 待涼後,加少許麵粉搓成餅,裹上蛋液和麵包糠,放入圓環模具壓成圓形,備用
    5. 鳳梨切塊,落牛油慢煎,加少許鹽,煎至表面金黃,起鍋備用
    6. 牛油落鍋,分數次加入淡忌廉,落少許豆蔻粉、鹽、糖調味,加適量薯蓉,最後後加入意大利軟芝士,炒至滑身起鍋,放入裱花袋備用
    7. ⁠加入落淡忌廉,青豆蓉,略為攪拌後起鍋,放入裱花袋備用
    8. ⁠鍋內落油,放入蟹餅,以半煎炸至金黄
    9. 煎鳳梨上碟,放上蟹餅,以裱花嘴擠上薯蓉和青豆蓉,淋上少許麻辣醬伴碟,即成

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