BELTS FOR EXERCISES - TYPES, USE AND APPLICATION
Vložit
- čas přidán 17. 03. 2017
- Diet and training for peace ► goo.gl/NuA4yE
Superhuman CLOTHING AND AL ►http: //goo.gl/ZVp1iE
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►http: //goo.gl/m29ira
BCAA 2: 1: 1 flavored ►http: //goo.gl/YQ4c3A
Facebook ►http: //goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
Web ►http: //goo.gl/KoGAEK
Verco
Instagram ►https: //goo.gl/LWhVIw
Luks
Facebook ►https: //goo.gl/DXz2Gq
Web ►hhttp: //goo.gl/n3YCQD
TITANUS
Supplements and equipment ►http: //goo.gl/5p4RbX
Do not forget to subscribe and never not to miss the next video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Link to the latest released video
► goo.gl/pSRwXi
Do not forget to check out other videos in this series
► • Recenze suplementů a v...
I heard a few comments lately about the use of belts and use during workouts. So we're going to preach and explain a few species. We explain also how to belt use and what to expect.
Camera: Ales
Editor: Veronika
Frequent use music in your video:
- Used music library www.epidemicsound.com - Sport
Já jsem si vždycky myslel, že se to nosí, aby si při zvedání těžkejch vah nezpůsobil člověk kýlu :D
Díky Aleši jsi borec, jen tak dál :-)
super videa....hrozně moc toho z tvých videí čerpám..je to zábavný, dává to smysl atd..díky
Ty taky spadni, to nevadí :D...Tady vidíte ten progress..Jak už v tvorbě videí, zpracování, ale hlavně v tom že Aleš dělá věci podle sebe u sebe v garáži. To je král, né ten váš přesypaný Grznár ;)
PLASTIC přesně 💗💗💗
jsem rád, že vás to baví! :)
Skoro všichni bodybuildeři jsou nasypaný
:D
@ mám dotaz k čemu ten pasek slouží
Mám Titanus pákovku a sem obrovsky spokojenej! :) Vždycky když příjdu někam do fitka tak borci koukají co to mám :D Určitě doporučuji! :)
ahoj, mohl bys udělat video o trhačkách
Alešku, chtěl jsem se zeptat na tvůj názor na vzpěrací boty. Myslíš že jsou k něčemu dobré ? předem díky za odpověď :)
ahoj Alesi..
extremne cením tvoju pracu! z kazdeho videa si vie clovek zobrat vela. len tak dalej!!
Ale mam taku zlozitejsiu otazku... kamos mal pruh a tak pri vacsine cvikov používal opasok.. teraz ma vsak ASI z toho diastazu.. chcem sa spytat ci by mal dalej cvicit s opaskom, necvicit, cvicit bez opasku alebo ako dalej..?? popripade nejaku radu na zmensenie diastazi
Poučná a zábavná videa :D
ahoj jsem tri mesice po operaci pupecni kyl. nosim ho porad.myslis ze mam zkouset i bez?
Mám dotaz. Mám obvod pasu +- 83cm. Který pásek je lepší zvolit? Velikost M
nebo S?
Ahoj Aleši, hodilo by sa nejaké video na cviky na zadnú časť ramien :)
Ahoj Prosím proč se za nic spaluji kalorie a je to tedy pravda?
Opasek nosím spíš jako psychickou podporu, skutečně ho používat asi pořádně neumím, ale jako placebo efekt mi to pomáhá :D
já používám madmax bodyconform od 4 měsíce cvičení a zúžil jsem pas o 7 cm za 6 měsíců.
Jak je kvalitni opasek od titanu
Mám určitou vrstvu tuku a jdu do síly. Chtěl bych se zeptat, jestli tuková vrstva nesnižuje účinnost a smysl opasku.
Super videa, jen tak dál :D
Trol Cs neboj, vrstva tuku účinnost nesnižuje, je mi 16, mám nějaký ten tuk, dělám taky do síly a v pohodě, skoro vůbec to nepoznáš :)
pásek používám ten lifterský ale rozhodně nikdy neutahuju nadoraz co to jde protože v tom stavu mi pásek ubere jednak na výkonu a jednak se mi pak motá palice protože se nemůžu pořádně nadechnout. utahuju vždy tak abych mezi pásek a břicho dal prsty a mě osobně to tak vyhovuje. do toho se snažím co nejvíce zvedat bez pásku. Při max na mrtvole kolem 250 s páskem jsem třeba těch 230 bez dal v pohodě. ono by šlo i víc ale už by jsem se hrbil atd a zranit se nechci takže bez pásku zvedám to co střed těla udrží bez lámání se. asi nejkomičtější mi přijde utažení opasek na bicepsu :-D :-D
Spomenul si ,ze opasok ti prida tych 15-20kg, to si ako myslel! ja ked uberem z drepu 20kg stale je to okolo 100kg a to si nedovolim bez opasku robit.
Jde do toho opasku s přezkou udělat ještě jedna díra, nebo to nebude fungovat? Je moc velký...vyhovovala by mi dámská velikost, ale růžový nechci :-/
určitě lze díry udělat :) také jsem si jich již pár udělal v minulosti
ahoj kde se dá tyto opasky koupit ? 😃
fitnessdk.cz/59-fitness-opasky
Takže když zvedám menší váhy tak opasek mít nemusím ?
Nemusíš ho mít ani u maximálky ale hodí se pro zlepšení středu tela jako Aleš ve videu říkal
Ma smysl opasek při těžkým benchpresu?
určitě.. máš se do čeho opřít břichem při tlaku..
kdyz mostujes tak jo
mně třeba přijde, že u bp je opasek naobtíž, navíc pokud máš silnej střed těla, tak ho pak už vůbec nevyužiješ, k mrtvolám a dřepům na hraně 80-90% patří, ale k bp je to těžce individuální
jak pises,je to individualni ale vetsina lidi ho pouziva u maximalek i na BP
Ahoj Alesi, mam na Tebe dotaz, pouzivas nakopavace pred treninkem..? Pokud ano, tak jake? Moc diky za odpoved.
Rise and Shine
Čau Aleši..Od kolika let doporučuješ začít posilovat? :)
I ve 13 letech je vhodné začít cvičit s činkami, ale je důležité se naučit techniku a netahat hned na prvním tréninku 150 kilogramů na mrtvolu. Začít zlehka a technicky správně.
je to úplně jedno, pokud to budeš dělat technicky správně tak není žádný problém, spíš naopak.:)
Dá sa zväčšiť pás?Ak áno ako?
pas se ti zvetsuju pokud dlouhodobe jedes maximalky a velky vahy hlavne u drepu a mrtvoly bez pasku
Dá sa objednať aj na Slovensko ??
ano, dá
Cs Aleši budeš dělat někakou soutěž :-)
Neni ten opasok nato aby človek nedostal pruh ?
Vedel by si mi poradit, kam davat opasek v posilke, ak s nim prave necvicim? Ak ho hodim na zem, tak mi ho kde kdo bere :D
u nás jsou okna, věci si normálně dáváš tam a nikdo nikomu na nic nehrabe :D
13:23 min. rozpravas o zapnuti opasku to je neuveritelne...
fasa
První 😂😂😂👍🏿👍🏿👍🏿
druhý :D :D
tak ne no :/