RUTINA CON ELÁSTICOS/ MUY MUY BUENA🔥BIEN EXPLICADA

Seguimos sumando ejercicios de glúteos, con un material que podemos tener todos en casa. La rutina te la explico muy muy bien, para que te centres bien en los músculos que queremos fortalecer.
Seguro que te la vas a guardar para hacerla muchos días.
Entrenando unos tres a cuatro días en semana, vas a verte mejor y sentirte bien.
Pero para ver mejores resultados, acompaña tu entrenamiento con la alimentación, perder grasa hará que se vean más definidos aún.
Calienta que empezamos,!!.
Márcate un objetivo y no te rindas.
Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde CZcams,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.
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