Top exercitii pentru biceps cu benzi rezistente. Antrenament acasa sau afara

[@csabycsaby6738]

Foarte util !!!! Mersi !!!!

[@alexx6561]

Foarte utile aceste exerciții 👍👍

[@alexandrustanciu8570]

Ms Boss!

[@aurelrizea2228]

Salut Bogdan ma bucur sa te revad.

[@petricaandrei3682]

Super

[@A.F.R.2210]

💪

[@clanulmenajerelor2882]

Buna poti face un video pt piept cu benzile elastice

[@mirelfodor3899]

Salut Bogdan. Mi-am cumpărat și eu aceste benzi. Mi se pare de o calitate nu prea buna. Cum sunt ale tale? Sunt goale pe dinăuntru ca niște furtun? Ale mele așa sunt. Mulțumesc

[@Misu_Vlog]

Am si eu , sti care e faza ca daca nu ai de calitate se mai rup prinderile dar probabil si benzile de calitate se mai rup ideea e ca la astea 0 sanse sa iti cada bara pe piept sau gantera in cap , in schimb cand se rupe vreo coarda ai belit-o direct , eu am stat 2 sau 3 sapt cu dungi pe ambdomen si bn intelea usturime la greu ....😂😂😂 dar in schimb facem exceptie de la treaba asta sunt super practice , plus ca nu conteaza daca faci cu benzi cu aparate sau greutati libere important este sa adaptezi antrenamentul si sa lucrezi muschii atat timp cat ai tot ce trebuie nu ai nevoie neeaparat sa mergi la sala asta daca nu vrei sa concurezi la cn stie ce competitii

[@mariusmarius8348]

bogdan .Cît ai în braț.?

[@dmc.3800]

cum se numesc benzile? ce firma e?

[@alexandrubogdan7602]

Cum se numesc benzile?

[@nicusoriconaru1253]

Întins pe burta cu bara mi s-a părut cea mai bună idee :)

[@alexandrucondrea6449]

Vreau 1 sfat vreau sami iau o banca de abdomene e buna oare pentru patratele

[@costelgheorghita8304]

Am vrut sa mi cumpar benzi dinalea si am dat numai de siteuri fantoma :))) și am preferat sa nu mai cumpar

[@ionmadalinraducu2600]

Cate repetari,seturi🤔