NADAR BIEN 👍 NATACIÓN SIN ERRORES 🏊♂️
Vložit
- čas přidán 31. 01. 2020
- Si conoces tus fallos, podrás corregirlos 👌
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Muy buena práctica, Julián. Felicitaciones, desde Ipiales Nariño Colombia.
Excelente, me encantó. Está bien explicadito e ilustrado, ahora a practicar. Porque no avanzo y me canso mucho.
Excelentes explicaciones! !! Saludos desde Argentina.
Saludos desde Costa Rica. Hace un tiempo sigo el canal. Ingrese en hace 4 semanas a nadar por que me daba miedo el agua. Veo sus videos y me gusta la manera de como transmiten las correcciones. Siga adelante porque yo aprenderé a nadar... 👍👍👍
Hola Julián! Gracias por tus consejos.
Saludos desde Puebla México
Muchísimas gracias Julián!!..no sabes cuánto me has enseñado con estos vídeos en mis rutinas de natación!!..me encanta, y ahora le estoy picando a mi hermano 😂😅
Espero que esta contingencia pase en tu país, en el mío y en todos los demás.
Dios te bendiga a tí, a tu familia, tus amigos....
👏👏 excelente aporte 🥇🏆
Buenos tips, gracias 👌
Gracias! Muy claro y ameno. También desde Argentina
Gracias Guille👍🏼 Saludos argentos desde Granada
Me pasa lo del brazo ciego! pongo en practica tu ejercicio ! gracias!
Hola July 🤗!!! Mirando esté video ... Saludos desde Argentina 🙋
Hola Silvi!
Muchas gracias y saludos desde Granada 😘
Salidos desde argentina. Me sirvenntus concejos en las clases
Excelente, gracias por compartir
De nada 👍🏼 un placer 😉
Saludos crack desde Mérida Yucatán, nunca me pierdo tus videos
Muchas gracias Melanie 😍
Tremendo aporte
GRACIAS !
Gracias Julian!
De nada! Saludos!
Saludos desde la Ciudad de México!!
Gracias Braulio! Saludos!!
Ótimas dicas!!! Gracias 🙏🙏🙏
Gracias Marina👍🏼
Bien hermano buena técnica time 💪💪💪
Gracias Moi! a practicar jeje..
@@juliantrainer obvio a la pileta 😀
Hola Julián! Que pasó! están bien? Cómo está, esta pandemia en ésa región del país? "Cielos" espero que estén todos bien.
Hola Julian gracias por tus videos, quiero hacerte una pregunta, que opinas acerca de nadar crol haciendo la brazada y la patada del mismo lado para recorrer largas distancias he visto que otro profesor recomienda realizar esta técnica
Hola me gusta tu videos. Soy brasileno excelentes videos.
?Qual a diferencia de la bracada y patada cruzada y mismo lado?
Buen video yo tengo el problema del brazo caído, ahora ya sé cómo rectificarlo👍🏻
Gracias! Me alegro que sea útil lo que hago 👍🏼
A practicar con alegría 💪🏼
Hola! De los ejercicios propuestos, Cuántas repeticiones se recomiendan? Saludos.
Otro genial video, me ayuda demasiado tus vídeos, nadas con una técnica increíble.
Un pregunta, si quiero mandarte videos míos nadando, cuál es el precio y como puedo inscribirme ?
Saludos y muchas bendiciones para ti y tus seres queridos.
🙂
Muy interesante !!!
Muchas gracias . Mi problema es la respiración , me sofoco enseguida, no lo acabo de superar, no encontré vídeo sobre eso . Un saludo
Tengo una duda similar. Pero al contrario puedo tolerar al menos 5 brazadas por respiración sin problema, mi duda, tiene que ser cada 3? Por seguridad?. Recien empiezo estilo croll a lo tradicional, simpre nadé con aletas y luneta frontal.
Yo nado en aguas abiertas. Tengo varios temas para debatir, se puede?
Saludos de LaPatagoniaArgentina.
Hola tengo el mismo problema, no logro bajar mi frecuencia cardíaca porque me sofoco mucho también. Que puedo hacer? Saludos
Antes de hacer el largo respira y espira profundamente por la boca durante 30 segundos, al oxigenarte antes no vas a necesitar respirar tanto
Hola acabo de ver otro video de estilo crol donde dice que al hacer el empuje del brazo hay que pasar el brazo por debajo del pecho y luego al momento de sacarlo poner el codo recto, debo hacerlo asi?
Buen video Julian un abrazo desde Mallorca!!
Muchas gracias Antonio!
Que bonito Mallorca, y cuantas pruebas tienen allí!!! tendré que ir a alguna..
Saludos!
Julian Trainer Ultra Coaching muchas pruebas y en todas las islas,carreras de trail de todas las distancias,crosses,diezmiles,medias maratones,triatlones de todas las distancias y en octubre vuelve la larga distancia o más exactamente la distancia ironman pero no de la franquicia,a ver si te recuperas de tus molestias y te vienes a hacer alguna seria un placer verte por aqui
@@antoniohervas9769 Siiii... incluso había un Ultraman allí.. espero ir pronto!
Hola julian gracias por tus videos me han servido mucho una preguntica tiendo a cruzar el brazo izquierdo por fis me aconsejas un ejercicio para esto plis🥺
Hola Sofi!
Justo el último ejercicio q muestro aquí sirve para eso!
La clave está en no respirar en cada brazada, así puedes ver tu brazo debajo del agua.
Ida un brazo, vuelta el otro 👍🏼👌🏼
Saludos!
Para ir corrigiendo en inicio de temporada! Muy buenas observaciones, todos muy buenos videos! Gracias mi coach! Cómo sigues de tu lesión? Saludos!
Muchas gracias Ale!
Yo voy bastante mejor! Objetivo iornman en Galicia el 28 de junio, intentar bajar de 10hs!!
Veremos jeje...
@@juliantrainer seguro lo consigues coach! Gracias! Por todos tus vídeos! Espero mandarte uno para que me jales las orejotas de burro! Saludos!!!
Hola Julian, otra forma de ver que estás correctamente coordinado nadando crol es cuando coincide el jalón o tirón con la mano y patada del mismo lado, verdad? es decir, coincido contigo en entrada de mano con patada de pierna contraria, pero creo que lo otro también es valido. Gracias!
Hola Sergio!
Justo esa consulta me la hicieron por aquí, y sí, es correcto 👍
Mira, te copio y pego el mensaje que le escribí al otro chico:
El tema es más simple de lo que parece, pero complejo de explicar, pero lo haré:
Atento a esto: COINCIDEN 3 COSAS AL MISMO TIEMPO:
1. Una mano que entra al agua y se extiende hacia adelante.
2. Al mismo tiempo coincide con la patada de la pierna opuesta (esto es lo que digo en el video)
3. Y al mismo tiempo de las dos cosas anteriores COINCIDE EL AGARRE (TRACCIÓN) DEL OTRO BRAZO.
Por eso es correcto lo que dices, si miras el brazo y pierna del MISMO LADO, va a coincidir el agarre de la brazada con la patada de ese lado, PORQUE AL MISMO TIEMPO EL OTRO BRAZO ESTARÁ ENTRANDO Y YENDO HACIA ADELANTE.
Gracias Sergio!
Luego te contesto algo de Patreon, que me llegó una notificación 😜👍
@@juliantrainer gracias máquina!
Hola Julián!! No me queda claro un aspecto. ¿Cuántas patadas hay que hacer por cada brazada?
Consulta, pataleas por las mismas veces que hagas braceo?
Una pregunta...tengo 45 años....
Llevo un mes tratando de aprender a nadar, ya se flotar y moverme bocariba en la flotación.....creeque si logre aprendet a nadar? Se que un mes no es suficiente....
No debería ser la patada fuerte al mismo tiempo que el brazo del mismo lado tracciona??.... que coincide con la extensión del brazo contrario??
EXACTO!!
Eso mismo es lo que sucede, justo lo expliqué en detalle un par de mensajes más abajo, que alguien me preguntaba lo mismo 👍
@@juliantrainer Puede ser que sea mas sencillo de asimilar la patada fuerte con la tracción del mismo lado, que efectivamente coincide con la entrada y extensión de la mano contraria.... hay un video de un tipo que hace 100m (4 largos) haciendo apenas 12 brazadas y patadas por largo en poco más de 1 minuto, voy a buscarlo y pongo el enlace para que se pueda valorar, porque me parece espectacular
Excelente video. Una pregunta un poco técnica. Cual es la cantidad recomendada de brazadas por cada 50 metros. Imagino que depende de un poco de cada persona. Pero, existe un recomendado general. Me explico, entre x y XX brazadas a los 50 metros. Muchas gracias por adelantado.
Hola Jose!
Muchas gracias por tu comentario, y buena pregunta!
Sí que hay un recomendado y yo lo trabajo mucho con mi gente, te voy a dar algunos valores de piscina de 25 que es donde entrenamos. Yo mismo, nadando comodo y normal hago 16 brazadas (25m), pero haciendo "series rápidas" me subo a 17 o 18 brazadas.
Otros nadadores de un nivel "medio" tal vez estén entre 19 o 21 brazadas aprox.
Espero haberte ayudado, saludos!
@@juliantrainer muchísimas gracias Julian por tu respuesta y más que nada por tu tiempo. Osea resumiendo, que para mi que normalmente estoy nadando los 100 metros en 2:20 (quiero bajar como mínimo a 2:00 para mi primer triatlón 70.3) me deben salir entre 38 y 42 brazadas (entiendo que sumando brazada izquierda y derecha. Osea, en el caso que sean 38 me saldrían 19 con cada brazo). De momento ya tengo controlado el nadado sincronizado entre pierna y brazo tal cual aconsejas. Sigo trabajando con lo demás. Muchas gracias nuevamente
@@jfranciscoit Genial!
Sí, hay que contar cada vez que una mano entra al agua.
Mi consejo, olvidate de las piernas y trabaja "el codo alto" debajo del agua!
Saludos!
Min 5:00 Me sirvio muchisimo
Hola Julián!
Que pasó?
Éste es el último video que tengo de ti.
Realmente espero que que estés bien. Saludos desde Puebla México.
Hola. Tengo una duda con la patada y brazada cruzada. Si quiero practicar la patada de 2 tiempos en crol, tengo entendido qués es una brazada por patada del mismo lado mientras se hace el apoyo de la mano por debajo del agua se da la patada pero viendo este video le surge la duda si esto es imcorrecto y la patada de 2 tiempos igual es cruzada??
Hola!
Buena consulta 👍
El tema es más simple de lo que parece, pero complejo de explicar, pero lo haré:
Atento a esto: COINCIDEN 3 COSAS AL MISMO TIEMPO:
1. Una mano que entra al agua y se extiende hacia adelante.
2. Al mismo tiempo coincide con la patada de la pierna opuesta (esto es lo que digo en el video)
3. Y al mismo tiempo de las dos cosas anteriores COINCIDE EL AGARRE (TRACCIÓN) DEL OTRO BRAZO.
Por eso es correcto lo que dices, si miras el brazo y pierna del MISMO LADO, va a coincidir el agarre de la brazada con la patada de ese lado, PORQUE EL MISMO TIEMPO EL OTRO BRAZO ESTARÁ ENTRANDO Y YENDO HACIA ADELANTE.
Saludos!
Que ya no se debe hacer la "S" ????
Tienes un muy buen estilo pero no juntes los brasos yo se de eso y si se preguntan como se es porque yo hago deporte y el deporte que yo hago es triathlon nadar ciclismo y atletismo 😁😁😀
A que te refieres con juntar los brazos? Donde lo hace ?
@@ivanxx-op9oo ciegoooo jaja
@@sofiquintana4860 la pregunta va enserio...🙄
Cómo perder el mieddo al agua