BOXE : COMMENT AVOIR DES RÉFLEXES DE CHAMPION ?
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- čas přidán 28. 08. 2024
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Si tu es pratiquant de sports de combat comme le Kick Boxing, Muay Thaï, MMA et tout type de Boxe Pieds Poings, cette vidéo est faite pour toi !
La vidéo a été prise lors d'un de mes cours de Kick Boxing à Fushan Kwoon !
Aujourd'hui on va travailler l'automatisation des coups sur plusieurs enchaînements simples et efficaces.
Cette méthode a pour but d'améliorer son coup d’œil et la lecture des actions de son adversaire afin d'améliorer ses contres. On va pouvoir constater les automatismes que l'on a acquis et voir ce qui va ressortir en situation de combat, ou de stress.
Bien évidemment ce genre d'exercice permet de travailler son cardio spécifiquement pour les sport de combats.
Si tu veux apprendre d'autres enchaînements pour augmenter ton niveau en combat, je te conseille ma formation vidéo "COMBO EXPERT"
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J'ai fait également toute une série de vidéo pour progresser en combat récemment que tu peux retrouver ici :
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💥 QUESTION DU JOUR
Comment travailles-tu tes réflexes pendant les vacances ?
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💥 QUESTION DU JOUR
Comment travailles-tu tes réflexes pendant les vacances ?
Je les travailles d'abord en fesant des sparring ensuite quand j'ai rien a faire je dit à mes soeurs de m'envoyer des coups surprise même violent
Grave travail d'incertitude ou à la Mac Gregor récupération de cartes lancé par madame😁
Il es ou ton club
Les meilleures vidéos du monde merci !
Mhamed d'Algérie. J'aime tes vidéos, proche de la réalité, précis et efficace. Bon courage à vous.
L'exercice en ping pong (à toi à moi) est très efficace et très cardio, il faut veiller et privilégier dans la durée la qualité du geste pour ne pas que le cerveau assimile un mauvais mouvement.
Thanks 🎖️
Un des meilleurs pédagogues que j’ai vu j’aurais aimé avoir un coach comme toi
Vous expliquer vraiment bien j'adore ...
Je m'abonne.
Merci,
Merci. Explications claires .precises
Super exercice merci beaucoup pour le partage
Greg c'est le meilleur coach
Un petit faq de toi serait pas mal :) !
Merci pour le partage
super séance pour les réflexes
Jaime bien la vidéo je voudrais pratiquer
le catch est trop pres du visage façe a une jab puissante ça pourrait etre genat voir faire mal !
Je vois pas où sont les conseils pour un t’es reflexes
Pas mal il es ou