упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2020
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных реабилитационных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Хоть один НОРМАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР для пожилых людей. Благодарю, Александр
Умничка!!!Спасибо большое
Очень довольна!!! Спасибо!!
Благодарю!
СПАСИБО ТЕБЕ.АЛЕКСАНДР ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ
@@user-yc1id9qb5l спасибо
Спасибо большое, внучок,что вспомнил о нас.Упражнения очень понравились.
Спасибо. Крепкого Вам здоровья добрый человек.Мне 88 лет.Спасибо.
Супер
Огромное спасибо, низкий вам поклон, за вашу доброту)))
Мне тоже прнавились упражнения.Буду заниматься после другогокомлдекса или когда засиделась.
Спасибо. Оч нужные упражнения. Мне 75. Обе колени Суставы заменены
Спасибо сынок, называй нас дедушками и бабушкими, мне очень нравится, ты нам как будто родной человек.
Спасибо тебе сынок за доступные для нас упражнения. Здоровья тебе и успехов в работе
Этот доктор от" бога". У него большое будущее! Спасибо!
И большое сердце!
Спасибо.упражнения очень нравятся.
@Наташа Кутукова Наташенька, это не бросание словами. Действительно у него ДОБРОТА от Бога. Сколько у нас профессионалов, которые свои профессиональные обязанности исполняют через " пень-колоду".
Александр,спасибо от лица всех пожилых людей. Дай Бог вам здоровья. Вы ,реально,помогаете своими советами людям. Ваша подписчица.💐
Большое спасибо за такие упражнения
@@tomarazholudeva8870
Спасибо умничка
@@tomarazholudeva8870 дай бог тебе здоровья и у
СПАСИБО ! Родной! СПАСИБО!
Нам с женой по 76 лет. Проживаем в Германии. С удовольствием каждое утро стараемся делать эти упражнения. Огромное спасибо!
МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉
Вы очень хороший человек! Спасибо огромное за ваши труды!
Эти ,упражнения делали в советсое время наши бабушки
Хорошо
Спасибо
АЛЕКСАНДР САХИН СПАСИБО ТЕБЕ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЕ И ССАСТИЕ И ДОЛГИЕ ЖИЗНИ
СПАСИБО ТЕБЕ АЛЕКСАНДР ЧЕХИН ЖИВИ СТО ЛЕТ МОЙ ЗАЛАТОЙ ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ
Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!
Пасибо большое.Очень ценные занятия.
Спасибо, Александр!!! Простые упражнения!!! Мне 68... у меня подвижный образ жизни... не помешают Ваши упражнения и Я поделюсь с друзьями!!! Спасибо еще раз!!!!
Большое спасибо за заботу и внимание к нам пожилым людям
Спасибо,из Кыргызстан
@@user-su3pp1en6o Прежевальск 🙋🌷
Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу.
Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний.
Будьте здоровы!❤
Спасибо огромное.за.упражнегия,как раз для нас.пожилых,здоровья и удачи.каналу!!!
Дорогой, ты наш ЧЕЛОВЕК
большое ТЕБЕ человеческое СПАСИБО !!!
Наш спаситель.
Спасибо. Это действительно зарядка для тех, кому за 70. Легкая
Некоторые за 70 еще фитнесом занимаются, по залу с гантелями скачут.
Слишком лёгкая.
Наконец кто-то в вспомнил о дедушка и бабушках. Желаем Вам большого счастья, любви и оставаться таким же добрым человеком на всю вашу жизнь. Спасибо
Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!
Огромное вам спасибо за комплекс упражнений! Вам желаю здоровья и счастья!!! ❤❤❤
Спасибо за зарядку
Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия
Энергетики
Благодарю Вас за упражнение ❤
Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...
Спасибо большое,сынок!Будь всегда здооовым!!👏👏👏👏👏
❤Спасибо, Александр, большое! Хорошая разминочка! Мира Добра Радости Лёгкости Здоровья Божией помощи Вам! ❤🎉❤🎉❤
Молодец родители воспитали хорошего человека Спасибо
Спасибо. Будем выполнять.
Единственный кто вспомнил о тех кому за 70. Спасибо
Благодарю, Александр! С удовольствием буду делать Ваши упражнения!
.....я также просила блогеров создать видео по уходу за кожей тела и лица в 70+☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Спасибо, Александр ! ...
Спасибо за этот комплекс упражнений Всего вам доброго за внимание к нам пожилым
Честь и хвала за заботу.
Спасибо Александр.И вам здоровья и всех благ
Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд
ГДЕ ВЫ. СКУЧАЕМ. УПРАЖНЯЕМСЯ И ГОВОРИМ. ГДЕ НАШ ТРЕНЕР НАДЕЕМСЯ. ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫ И УДАЧИ ВАМ И НАДЕЕМСЯ ☀️☀️☀️ СКОРО БУДЕТ ВЕЗДЕ СОЛНЦЕ И МИР С УВАЖЕНИЕМ. К ВАМ 💐💐❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.
Большое спасибо очень доступные упражнения ждем след ующих занятий что нибудь новенького
Л юбовь 70
Упражнениядля пожилыхлюдей
@@bellaabel2588 ВСЕ ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО БЛАГОДАРИМ !!!
Спасибо коротко, ясно, доступно Особенно напоминание о дыхание! Этот возраст забыт всеми ! БАБУШКАМ , ДЕДУШКАМ БЫЛО НЕ ДОЭТОГО!!!! ВНАЧАЛЕ дети - работа потом внуки- теперь правнуки Гнать по Бубновскому нам не возможно! Да и всем наплевать на нас ! Спасибо Вам большое очень доступно с постоянный опорой Здоровья вам !!!!!!
Благодарю ! Приятно смотреть на молодых людей, которые желают нам здоровья . Молодец! Удачи тебе ! Процветания во всём!
🎉 . З тьь.. От бьет
@@user-dw9mr9nq9cза 8
Недавно узнала об этом комплексе упражнений, и начала выполнять . Хочу сказать своим ровесникам, это то что нам необходимо и по силам. Александру большое спасибо, и низкий поклон его родителям, таким сыном надо гордится.
Александр,я восхищаюсь вами!уже месяц делаю упражнения для спины,мучилась 2 года,врачи не помогли,сейчас начала ходить на дальние расстояния,делаю упражнения для шеи,хорошо помогают,начала делать зарядку,перестала ощущать свой возраст!Вы лучший,спасибо вам!
Молдова.Кишинев.Альбина.Очень благодарна,за этот комплекс.Мне 79 лет,не могла подобрать себе ничего.А это просто Чудо.комплекс.Большое спасибо,за все,что вы делаете для людей нашего возраста.Отлично.
@@user-ms6zk2nw7t б
Большое спасибо
@@user-tu7vd2km6lю
Огромное Вам спасибо за такую гимнастику?Очень понравилось выполнять эти упражнения!
Большое спасибо. Самый лучший учитель из всех кто заполонили интернет. Делаю все упражнения которые есть по подписке. Мне 86 лет. Благодарю Вас.
Спасибо, дорогой ! Пусть Ваши бабушки и дедушки никогда не болеют! И Вам крепкого-крепкого здоровья! Умничка!
Ольга Резницкая! Вам уважение и восхищение, что Вы в своём возрасте владеете смартфоном! Здоровья Вам!
Ольга Резницкая! Дай Бог, Вам Здравия на долгие года! Так держать!!
@@user-cm3xt4sc6e какая вы странная , Джемма... Если не сказать больше...
@@user-vx6qo8hi5p не думаю, что только у Джеммы такое представление о старшем поколении. Ведь примеров непонимания работы с гаджетами очень много. Тем более именно после 80.
Вот умничка!СПАСИБО.ВЗБОДРИЛ нас ,кому за 45😁.А то этот карантин утомил.БУДЬТЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ.
Очень хороший комплекс! Доступный! Очень благодарю!
Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс
Да все правильно написано
Спасибо вам за все комплексы
Да,я тоже поделилась этим видео с родственниками.
Комплекс очень доступный, мне 77,все выполняется на раз, большая благодарность❤❤❤
мне 58 лет но по -моему это для меня)))) спасибо
Спасибо
....а мне 70+ и хотелось бы с усложнением, приходиться ускорять либо увеличивать повтор до 15 раз😃
ОНРОМНИЕ.СРАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОГ
@@user-rr7jm2bq4j h vala,steta sto ne razumem jezik,ali vezbam
спасибо, Саша, ты супер умничка, здоровья тебе и удачи.
Саша огромное спасибо!
Спасибо!!!
Спасибо давно искала такие щадящие упражнение занимаюсь каждый день.
Саша ты умничка всех благ тебе
Огpомное спасибо что кто-то о нас заботиться
Огромное спасибо,вам за возможность делать эти упражнения вместе с начала и до конца.Счастья , здоровья и процветания!
Александр для пожилых растяжку надо показать. Вы молодец приятно вас слушать и повторять за вами. ❤
Спасибо! Просьба - помнить ,что и бабушки делают зарядку, это я о гусарской осанке ))))
сразу лайк!)
видео очень полезное (упражнения)
если регулярно выполнять - эффект ощутим
это проверено (опыт)
личный, так сказать
при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения
а вообще: движение это ЖИЗНЬ!)))
спасибо!
Большое спасибо за такие правильные объяснение
@@miroslavchscanovic2217 u
ч
@@user-yr2mr6gp7z очень хорошие упражнения,,правильный показ и обьяснения!Главное делать систематично!Благодарю ,удачи и успехов,подписчиков больше!!!
Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!
Большое спасибо, уважаемый Александр! Чувствуется в Вас настоящий специалист, думающий о людях. Живите долго и здорОво.
Отличный комплекс для нас преклонного возраста. Спасибо!!!
Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше !
В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ...
Порою хочется мне крикнуть-
Время ! Не спеши!
Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро?
Я , прожила такую маленькую жизнь....
И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына!
Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!
Очень хорошие упражнения!Спасибо Вам,Александр! Эти упражнения для суставов? Милости Божией Вам, Александр!
Спасибо огромное, Александр! Вы безусловно даете нам возрастным людям такой заряд бодрости , что хочется жить, радоваться и радовать своих близких!
Я очень благодарна вам мне 73 года намного стало легче боли отступили продолжаю заниматься вместе с вами
О, как косточки то затрещали, даже лампочка загорелась бы,если подключить Эти упр-ния и для 25 -30 + будут полезны для сидящих за компом. Спасибо за уважение старшего поколения
Согласна с Вами,что эти упражнения не только для пожилых.Такие упражнения я выполняла на реабилитации после инсульта в больнице,мне 50, Харьков
@@user-px6ud6cb7n. Ни только во время реобелитаций надо делать. А по жизненно. Чтобы в привички вошла и тогда, только тогда всегда будите чувствовать себя. Это ни помешает а на оборот. Будте здорови.
Умница! Наконец-то кто то подумал о наших близких, жизнь которых протекала в тяжёлеших условиях. Спасибо вам огромное. Здоровья, счастья вам!
У Бубновского тоже для пожилых есть. Целый комплекс зарядки, лёжа.
У Мамонтова и Божева есть но они в возрасте .отличные доктора.
Ваша зарядка очень Классная
Огромное спасибо !!! приятно смотреть на молодого человека думающего о пожилых. Успехов Вам во всех сферах жизни..
СПАСИБО! Начну заниматься.Упражнения полезные для здоровья и все очень просто и понятно!!!
Гретта Майер, здоровья вам умственного, здравия вашему разуму и психике! Удачи вам в жизни и судьбе!
Спасибо! Доктор! Доброго вам здоровья. Счастья, удачи.
Как 15летний дед скажу,что очень спасибо помогло спина не щимит больше
Огромная благодарность,сынок,за вашу заботу о нас,пожилых людях,дай бог вам здоровья и процветания вашего канала!
Спасибо, дорогой сынок, Божьего благословения тебе!!!
Благодарю вас за упражнения , очень понравилось,,всех Вам благ ❤
Молодой человек, 1000 лайков Вам Браво👏👏👏👏
спасибо
СЕМ ЛАЙКОВ
ИЛИ СЕМЬ ????
Автору -- спасибо !!!Эти упражнения для тех , кому уже за 90 лет или -- кто на ладан дышит !!!
Спасибо за то,что вы вспомнили и о пожилых людях.Отличный подбор упражнений!
Вы - прекрасный тренер, Александр! Упражнения полезны даже не после 70 лет, а и всем в эпоху короновируса! Это- хорошая реабилитация после СOViD19!
Спасибо.Ваши упражнения востребованы.
Спасибо Вам,что не забываете пожилых людей,они очень нуждаются,сейчас в активности.
Большое спачибо здоороыья вам
Хотела спросить,если есть варикоз ,не вредно, делать упражнения с ногами?
Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...
Очень милая и приятная зарядка для нас, бабушек. Спасибо, Александр.
Вы - самый лучший!
Замечательно! Долго искала такую зарядку!
ОГРЛМНИ СРАСИБО ТЕБЕ ЗОЛОТОЙ СЫНОГ САЩА
Александр , вы такой молодец ! Успехов вам во всем . Вы просто возвращаете к жизни . С огромным уважением . Ирина Анатольевна.
Молодец!!!Спасибо.Дай Бог здоровья.
.
благодарен!
Спасибо, дорогой , это то что нужно пожилым ! Молодчина !
Спасибо, Александр! Очень понравился Ваш комплекс упражнений. Как раз то, что по силам и возможностям. Мне 76.
БЛАГОДАРЮ от всего сердца ВАС!Просто ВЫ золотой МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК!УДАЧИ ВАМ в ВАШЕМ ТРУДЕ!!!
Спасибо. ЛАЙК.
@@user-wd8jr9mk4r kin. . ? 4zp醋6
Упражнения очень доступные! А нагрузка очень ощутимая! !!! Благодарю! Профессионально!
Спасибо отличная дочтупная до нашего возмрастатзарЯдка .
АЛЕКСАНДР ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ НАМ НУЖНЫ. ПО ВСЕМУ СВЕТУ Я С ГЕРМАНИИ. И ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ДАНКЕ ДАНКЕ❤❤❤
Большое спасибо, за комплекс упражнений, для нас пожилых, главное все доступно!!!!😀😃😀
Как хорошо, что не ложимся, все можно сделать сидя и стоя. СПАСИБО
Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!
Весьма признательна вам, Александр за ваши прекрасные упражнения для нас пенсионеров. Всегда считала, что мы никому не нужны уже, как я ошибалась. Огромное спасибо за ваше старание, помощь продлить нам жизнь. Дай бог вам всех благ и здоровья!
@@olgabauer9808
цікаво
0 Берет Берет березы березы березы
е
Ежедневно делаю с Вами Ваши упражнения , очень признательна и спасибо Вам.
Ой зануда,я уже засыпаю
@@user-jy3ee7yq4i ты
Спасибо тебе сынок от всех кому за70 ты даёшь надежду ещё пожить
Огрмное вам спасибо за комплекс упражнений они очень нам помагают нам делаю каждое утро.
Огромное спасибо от всех кому 80+и от меня лично дай бог тебе сынок здоровья
Огромное спасибо, Александр!
Регулярно делаем Ваш комплекс. И спасибо за Вашу доброжелательность. Здоровья, удачи и счастья в жизни.
Александр Сахний Зарядка для всей семьи
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВСЕ ДОСТУПНО И ИСПОЛНИМО
Шановний Олександре! Чи не могли би ви перейти на українську мову? Дякую!
За такие необходимые для нас упрожнения. Темпупрожнений очень даже подходит. Мне 83 года --- с искренним уважение БАБУШКБА В АЛЯ.
Александр упражнения очень хорошие,дайте ещё упражнения при совмещении позвонков,грыж,искажения позвонков пожалуйста
Сужения позвонков,
Мне 83 спасибо большое тебе сынок за твою поддержку и понимание
Спасибо что вы так внимательны к людям!
Спасибо большое за внимание к старшему поколению.
СРАСИБО ТЕБЕ ЗОЛОТОЙ СЫНОК АЛЕКСАНДР.САХНИЙ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ДОЛГТЕ СЧАСТЛИВИЕ ЖИЖНИ
Александр, умничка. Спасибо за заботу о нас стариках. Успехов тебе и крепкого здоровья.
Каждый день с Вами....
Спасибо Александр это мая любимый имя !!!
Спасибо милый !
Очередное большое спасибо, Ваши упражнения дают только отличное настроение и радость жизни!
Отличный комплекс упражнений, до самого вечера энергичная и бодра, огромное благодарность Александру, удачи во всём!!
Здоровья,счастья,благополучия всегда!Спасибо,что вы о нас заботитесь!бабушки и дедушки!
Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍
Спасибо Александр!!!
То то то то
Очень.доступно и полезно..НЕОБХОДИМО СО
Спасибо молодой человек, огромное,дай Аллах вам здоровья и удачи.
Спасибо, вам для нас это приемлемые упражнения!!!❤🙋
Спасибо большое за подбор упражнений для пожилых людей!
Спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам крепкого!
Огромное спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️3❤️
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.
Большое спасибо!
Очень доступный комплекс.
Но, я немножко не успевала за вами. Делаю по-медленней.
Всем крепкого здоровья!
Надо смотреть не на доступный комплекс,только подобрать свой по одному движению.И смотреть на реакцию тела.А так это ни про что.
очень приятно выполнять все ваши упражнения! благодарю за вашу заботу о людях!!!!
Ну наконец для нас есть гимнастика
@@user-hn5zv3xv5l наконец-то нашла тот комплекс, который действительно мне понравился и вполне приемлем. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!👋👍🌞
Александр огромное спасибо за упражнения !
Спасибо за то, что вспомнили, что есть ещё на земле старики!!!
Дорогой Сынок и Внучок Да Благословит Гоподь Тебе что помогаеш нам Старым действительно такие недвижимые стали Спасибо Тебе Здоровье
Благодарю,очень хороший комплекс.Александр творческих вам успехов.
Саша, огромное СПАСИБО и низкий поклон!!!
Спасибо,парень.
Спасибо. Мне понравилось!
Спасибо большое. Александр мне 75 лет я тоже стараюсь делать каждый день . Здоровья вами благополучия
Я благодарю Бога, что посетила Ваш канал. Именно с этими упражнениями.Саша, здоровья,успехов и любви Вам. С уважением.
Мне 68 лет сначала делала этот комплекс нерегулярно, а сейчас месяц делаю каждое утро. Все отлично бодрость и настроенье. Спасибо огромное за этот комплекс, а еще у вас есть самомассаж ног так когда его сделаешь , то целый день легкость в ногах. Спасибо за то , что Вы есть . Вы наша палочка выручалочка.
Эта зарядка очень помогает от всех болезней опорно-двигательного аппарата,я рекомендовала бы ее людям и молодого возраста!большое спасибо,вы-лучший специалист в своём деле,я перепробовала много всяких упражнений,но только ваши комплексы вернули мне здоровье.
Все упражнения,которые вы показываете хорошо помогают,спасибо большое,думаю,они подойдут и для более молодых!
@@user-ms6zk2nw7t здорово
Э
Ээ3фцйй2 cqz
Спасибо большое.Делаю совсем недавно начала.Нравятся,но стопы ватные,может пройдёт со временем.68лет
Спасибо за интересный и нужный комплекс упражнений.
Отличные упражнения суставной гимнастики. Хорошо снято, конкретно и четко идёт объяснение и хорошо показал на примере. Спасибо большое Александру. Мира и здоровья всем нам
Спасибо! Комплекс упражнений просто замечательный! Я его и беру для ежедневных занятий.
Саша , спасибо большое за зарядку,Я пенсионерка 75 лет, переболела Ковит тяжело Долго востанвливалась,и вот ваша комплекс упражнений вернул меня к жизни,А переслала его мне моя подруга Вернулось дыхание ровное без одышки хожу теперь,От болезни похудела сначало,а потом набрала вес сидела дома долго А сейчас даже сбросила 3кг и все спасибо вам Стала спать хорошо появился снова интересом к жизни прошла депрессия Я снова прежняя а боялась ,что не вернусь больше к жизни нормальной Спасибо и дай вам бог здоровья и удачи во всем
Молодец!!! Хоть кто то подумал о наших стариках.
@@user-kd3ny8te6r м
@@user-kd3ny8te6r
Эт точно, до 65 доработал и на самоизоляции....
Спасибо за видео
@@user-kd3ny8te6r мы для них самые " беззащитные", а зря, есть и высшая защита и справедливость
@@user-kd3ny8te6r . Очень
Хороший
Комплекс
Большое
Спасибо,что
Заботятся
О
Нас
Пенсионерах
дякую за гарний комплекс вправ. Мама і я задоволена.
Спасибо большое вам Александр храни вас Господь!