Настя Милая девочка как я рада что нашла тебя ты мое спасение у меня компъютер совсем недавно я еще плохо разбираюсь в нем и вот случайно увидела тебя и сразу поняла что это мне Бог послал тебя и сейчас попыталась повторять за тобой у меня все плохо получалось левая нога совсем не слушается но я буду заниматься и верю что получится тебе Настенька низко кланяюсь за такую помощь счастья и здоровья тебе милая девочка я пишу тебе со слезами я человек пожилой а пожить еще хочется прости меня
Огромное СПАСИБО ! Вы - моё спасение ! ( Семейный врач отправил меня к хирургу с болями в коленных суставах... Хирург не отправил меня на рентген, ни написал направление на какие-либо анализы, хотя бы на ревмопробы... Отправил меня сразу на УЗИ, в какой-то мед.центр в другом районе, хотя рядом с нашей поликлиникой находится точно такой же центр. Ну, куда я с болями в коленях поеду далеко и я прошла УЗИ коленных суставов в центре, что ближе с поликлиникой, на что получила такой выговор от хирурга, как-будто я преступница. В осведетельствовании от УЗИ был поставлен диагноз : Гонартроз 2-3 степени с остеофитами. Назначил кучу дорогих лекарств и уколов и потом сказал, что надо будет делать уколы в колено и что эти уколы дорогое удовольствие... Для меня, назначенные им лекарства ,уже дорогое удовольствие... о каких уколах может идти речь? И создалось такое впечатление, что доктор не видит ни моё материальное состояние пенсионерки,ни мою боль... а только денежные знаки вместо меня.И всё приказывал , чтобы я указала его личный номер, то ли его индекс, чтобы ему оплатили за приём, так как бесплатно он не работает, у него какой-то там договор... Ведь рентген мне бы обошёлся намного дешевле , чем УЗИ и если бы было бы, что непонятно по рентгену, тогда можно было бы думать и об УЗИ и почему мне не назначили ни одного анализа? А может у меня ко всему ещё и артрит? Мы больше говорили о деньгах, но ни о моём заболевании. И больше я не пошла ни в поликлинику , ни к этому хирургу... Тут говорят, идите сначала к врачу... к врачу , для которого больные люди пустое место???? ) Мне бы хотелось ,чтобы ответил врач на моё письмо... может я в чём-то не права? Может быть моя обида не праведная ?
Вы правы у них в глазах не только дензнаки,еще и тупость.Да здравствует платное образование.,за деньги можно все и выучиться ,а потом никого кроме дензнаков не видеть Занимайтесь гимнастикой будет легче хорошая гимнастика,сначала через боль только не срывайтесь,сама через это прошла,у меня правда немного другой комплекс
Ни в коем случае не соглашайтесь на укол в колено! У меня тот же диагноз, что и у вас.Я сделала три укола, о чем очень сожалею - стало ещё хуже! Стертый хрящ на коленном суставе невостаномим ни при каких мазях, гелях, уколах, таблетках и прочее - в суставе нет кровеносных сосудов, которые могли бы его питать.Все препараты, якобы вылечивающие артроз, это впустую потраченные немалые деньги. Если 3я стадия артроза, то только замена коленного сустава улучшит жизнь.Но там тоже свои непростые моменты - до операции необходимо сбросить вес до нормы, а потом после операции год интенсивной реабилитации. Стоимость очень внушительная, что тоже немаловажно при принятии такого решения.
@@user-sl5xx8ry1k попробуйте мою гимнастику.Нужно сесть на пол держать колени и вращать голеностоп сначала наружу потом внутрь по 48 раз 48 дней мышцы начинают выработывать межколенную жидкость перестают скрипеть колени,первую неделю очень больно,делала через силу вот уже 3 года без проблем,правда я еще делаю в кровати ежедневную гимнастику для ног.То что я предложила это йога
Настенька,большое Вам спасибо,за эти упражнения!Я вижу ,что сзади Вас-- тренажеры Бубновского С. М.,может быть у вас-- это и не Бубновского,но очень похожие,(не важно)главное помогают.Я очень рекомендую,у кого есть возможность- купите такой тренажер,или просто походите в спортивный зал,где есть эти тренажеры- не пожалеете.10 лет, назад в 60лет,я уже не могла ходить,боли были страшные в коленях, в тазобедренных суставах.Я знала о центре Бабновского и муж меня туда отвез.Привез и уехал на работу.После занятия одного раза на этих тренажерах,я смогла (хоть и хромая),доехать самостоятельно до дома.После 3х циклов,я купила себе такой тренажер для дома и нисколько не жалею.Дорогой,но это получается выгодно,он оправдывает себя! Полгода я бываю на даче и к сожалению,его я не могу брать с собой,но полгода, когда уже дома,я все время занимаюсь на нем, а для дачи я там же купила эспандеры,очень даже тоже хорошо!Но эти упражнения,я тоже делаю,правда- знала не все,теперь буду следить за Вашими упражнениями,Настенька и все буду выполнять,еще раз огромное Вам спасибо!Будьте- здоровы и счастливы,и всех Вам благ!!!
Эти упражнения актуальны и для молодых😉. Я перенесла 2 нейрохирургических операции... Суставы, мышцы ног, да и всего тела, сильно страдают, ноги так больше всего. Все эти упражнения просто спасение. Умничка, Анастасия. Будьте здоровы!!! 💪💐
Доброе утро всем 👋 Анастасия, большое спасибо. Вчера вечером увидела видео, утром сегодня уже занимаюсь. Мне 63. Пусть благословит Вас Господь 🤝🙏 Подписалась✍📽🙂
Вітаємо! Також радимо записатися на консультацію до наших фахівців, після огляду для Вас напишуть індивідуальну програму занять і видуть рекомендації на дім - це буде максимально ефективно. (067) 714-28-98 Будьте здорові 💚
Низкий поклон и благодарность мне82 все упражнения делаю легко и безболезненно а вот с дыханием не получается дышать в такт с движениями всё хорошо но хожу с тросточкой без трости не получается быстро испытываю усталость.
Анастасия-ты молодец! Дай Бог тебе и твоей семье здоровья,счастья успехов во всех делах ,долголетия во благо твоих трудов как для людей так и для тебя самой.!!!!
Милая девушка Настюшенька!!! Огромное Вам спасибо за помощь пожилым людям' за доброту Вашу' за такое красивое достойное обращение с людьми пожилого возраста!!! Так чутко и трепетно Вы показываете нам свои упражнения' чтт появляется масса сил и энергии для выполнения этих упражнений!!! Низкий Вам поклон за доброе сердце!!!!!
Прекрасные упражнения, но сидя упражнения у меня спина с проблемой смещегие дисков и плохо сидя делать и жду упоажнения для спины, Спасибо, я подписплась, всех вам благ, удачи!
Спасибо тебе Настя за заботу о пожилых людях спасибо за хорошие упражнения спасибо бабушке
Ногам легко после упражнений. Мне 69 лет. Благодарю вас!!!🥰👍⚘
Будьте здорові 💚
Не нужно ждать возраста и проблем. Молодежь сегодня уже с проблемами.❤у
Всем, надо с молоду о себе заботиться. Но разве молодым это надо? Это понимаешь, когда теряешь здоровье
Спасибо Настя за такую полезную физкультуру,всех земных вам благ и процветанию вашего канала Здоровый Рух.
Настенька большое спасибо тебе за заботу старшего поколения я все делаю и хожу здоровья всему вашему коллективу и максиму
Будьте здорові !
Спасибо большое Анастасия за вашу поддержку а упражнениях очень хорошая гимнастика для ног🎉🎉🎉
На здоровʼя 💚
Спасибо большое Анастасия м вами очень хорошо заниматься гимнастикой всё понятно и легко 🎉🎉🎉
Спасибо, Настенька, очень хорошие упражнения, здоровья тебе и ссастья❤
Настя Милая девочка как я рада что нашла тебя ты мое спасение у меня компъютер совсем недавно я еще плохо разбираюсь в нем и вот случайно увидела тебя и сразу поняла что это мне Бог послал тебя и сейчас попыталась повторять за тобой у меня все плохо получалось левая нога совсем не слушается но я буду заниматься и верю что получится тебе Настенька низко кланяюсь за такую помощь счастья и здоровья тебе милая девочка я пишу тебе со слезами я человек пожилой а пожить еще хочется прости меня
То л Дж э эх х ох
Ц
😅о😮ок ох Дж эх❤😂🎉😢😮 да об его от св неою😅❤
Щ
Э
Х
@@user-hn5si4ei6pДЖ
Очень хороший комплекс для пожилых людей. НАСТЮШКА, ТЫ. МОЛОДЕЦ 😊 СПАСИБО
Пожалуйста 😉
мне 88лет и 8 мес.С большой радостью делаю Ваши упражнения.Ноги не болят хожу пешком каждый день.
Будьте здорові 💚
Огромное спасибо за Вашу работу для нас 🙏
Будьте здорові!
Такая милая,добрая девушка с приятным голосом 🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое.Подруга прислала ваши упражнения. Для нас пожилых это спасение.Благодарю
Будьте здорові 💚
❤❤❤❤❤❤
Упражнения для людей почтенного возраста подобраны отлично. Спасибо! В здоровом теле здоровый дух!
Гимнастика очень понравилась.Супер! Спасибо.
Спасибо большое за вашу поддержку очень хорошиие упражнения помогают больным ногам я на себе уже это прочуствовала🎉
На здоровʼя 💚
Спасибо Анастасия за вашу гимнастику🎉
Анастасия первый раз с вами занималась! супер, супер! буду продолжать!Благо Дарю Вас!
Огромное СПАСИБО ! Вы - моё спасение !
( Семейный врач отправил меня к хирургу с болями в коленных суставах...
Хирург не отправил меня на рентген, ни написал направление на какие-либо анализы, хотя бы на ревмопробы...
Отправил меня сразу на УЗИ, в какой-то мед.центр в другом районе, хотя рядом с нашей поликлиникой находится точно такой же центр. Ну, куда я с болями в коленях поеду далеко и я прошла УЗИ коленных суставов в центре, что ближе с поликлиникой, на что получила такой выговор от хирурга, как-будто я преступница. В осведетельствовании от УЗИ был поставлен диагноз : Гонартроз 2-3 степени с остеофитами.
Назначил кучу дорогих лекарств и уколов и потом сказал, что надо будет делать уколы в колено и что эти уколы дорогое удовольствие... Для меня, назначенные им лекарства ,уже дорогое удовольствие... о каких уколах может идти речь? И создалось такое впечатление, что доктор не видит ни моё материальное состояние пенсионерки,ни мою боль... а только денежные знаки вместо меня.И всё приказывал , чтобы я указала его личный номер, то ли его индекс, чтобы ему оплатили за приём, так как бесплатно он не работает, у него какой-то там договор...
Ведь рентген мне бы обошёлся намного дешевле , чем УЗИ и если бы было бы, что непонятно по рентгену, тогда можно было бы думать и об УЗИ и почему мне не назначили ни одного анализа? А может у меня ко всему ещё и артрит?
Мы больше говорили о деньгах, но ни о моём заболевании.
И больше я не пошла ни в поликлинику , ни к этому хирургу...
Тут говорят, идите сначала к врачу... к врачу , для которого больные люди пустое место???? )
Мне бы хотелось ,чтобы ответил врач на моё письмо... может я в чём-то не права?
Может быть моя обида не праведная ?
Вы правы у них в глазах не только дензнаки,еще и тупость.Да здравствует платное образование.,за деньги можно все и выучиться ,а потом никого кроме дензнаков не видеть Занимайтесь гимнастикой будет легче хорошая гимнастика,сначала через боль только не срывайтесь,сама через это прошла,у меня правда немного другой комплекс
@@annapashkova8550 , благодарю Вас от всего сердца, за небезразличие к крику моей души...
Ни в коем случае не соглашайтесь на укол в колено! У меня тот же диагноз, что и у вас.Я сделала три укола, о чем очень сожалею - стало ещё хуже! Стертый хрящ на коленном суставе невостаномим ни при каких мазях, гелях, уколах, таблетках и прочее - в суставе нет кровеносных сосудов, которые могли бы его питать.Все препараты, якобы вылечивающие артроз, это впустую потраченные немалые деньги. Если 3я стадия артроза, то только замена коленного сустава улучшит жизнь.Но там тоже свои непростые моменты - до операции необходимо сбросить вес до нормы, а потом после операции год интенсивной реабилитации. Стоимость очень внушительная, что тоже немаловажно при принятии такого решения.
@@user-sl5xx8ry1k попробуйте мою гимнастику.Нужно сесть на пол держать колени и вращать голеностоп сначала наружу потом внутрь по 48 раз 48 дней мышцы начинают выработывать межколенную жидкость перестают скрипеть колени,первую неделю очень больно,делала через силу вот уже 3 года без проблем,правда я еще делаю в кровати ежедневную гимнастику для ног.То что я предложила это йога
@@annapashkova8550 Это упражнение ДОКТОР ГО. Найдите его и делайте, как он советует.
Супер! Анастасия - благодарю сердечно! ❤
Раді бути корисними 😉
Діліться обов'язково результатом
Настя БЛАГОДАРЮ
ЗА прекрасные
Упражнения❤
Будьте здорові!
Спасибо ребята!вы Супер!
Спасибо большое Анастасия умница с вами хорошо заниматься🎉
Будьте здорові
Спасибо вам большое, очень актуально 👍
👍👍👍
Желаю Вам счастья и здоровья.
Спасибо Анастасия за вашу поддержку очень хорошую🎉🎉🎉
Будьте здорові 💚
Хорошо бы во время упражнений говорить, когда вдыхать, когда выдыхать. Спасибо за заботу о нас, пенсионерах .
Приспосабливайтесь...
Спасибо огромное милая девушка за ваши упражнения!!!
Настенька большое спасибо за внимание к нам пожилым людям твоя бабушка может гордиться такой внучкой дай Бог вам всех благ😍🎋
Настенька,большое Вам спасибо,за эти упражнения!Я вижу ,что сзади Вас-- тренажеры Бубновского С. М.,может быть у вас-- это и не Бубновского,но очень похожие,(не важно)главное помогают.Я очень рекомендую,у кого есть возможность- купите такой тренажер,или просто походите в спортивный зал,где есть эти тренажеры- не пожалеете.10 лет, назад в 60лет,я уже не могла ходить,боли были страшные в коленях, в тазобедренных суставах.Я знала о центре Бабновского и муж меня туда отвез.Привез и уехал на работу.После занятия одного раза на этих тренажерах,я смогла (хоть и хромая),доехать самостоятельно до дома.После 3х циклов,я купила себе такой тренажер для дома и нисколько не жалею.Дорогой,но это получается выгодно,он оправдывает себя! Полгода я бываю на даче и к сожалению,его я не могу брать с собой,но полгода, когда уже дома,я все время занимаюсь на нем, а для дачи я там же купила эспандеры,очень даже тоже хорошо!Но эти упражнения,я тоже делаю,правда- знала не все,теперь буду следить за Вашими упражнениями,Настенька и все буду выполнять,еще раз огромное Вам спасибо!Будьте- здоровы и счастливы,и всех Вам благ!!!
Большое спасибо🙏💕 , Анастасии з
Очень круто!СПАСИБО за помощь!Да хранит Вас Бог
Раді бути корисними 😉
Для пожилых слово стрейчинг самое понятное а упражнения неплохие
Эти упражнения актуальны и для молодых😉. Я перенесла 2 нейрохирургических операции... Суставы, мышцы ног, да и всего тела, сильно страдают, ноги так больше всего. Все эти упражнения просто спасение.
Умничка, Анастасия. Будьте здоровы!!! 💪💐
Раді бути корисними 😉
Спасибо Анастасия , делала вместе с вами с удовольствием
Умничка, молодец, спасибо тебе!!! УДАЧИ, ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!! Лайк и репост!
Ф.
Спасибо, Анастасия, зарядка класс
Спасибо, девочка, восторгаюсь тобой
Спасибо,вы большая умница! Удачи и любви вам!
Доброе утро всем 👋 Анастасия, большое спасибо. Вчера вечером увидела видео, утром сегодня уже занимаюсь. Мне 63.
Пусть благословит Вас Господь 🤝🙏
Подписалась✍📽🙂
Рады быть полезными 😉
Благодарю вас за упражнения, которые легко делать.Мне 67лет
Спасибо вам огромное за помощь
Привет. С НАСТУПАЮЩИМ ВСЕХ БЛАГ. И ОГРОМНОЕ СПАСИБО...
благодарю,очень актуально!!!!!
Пусть вам, Бог, дает здоровье, чтобы помагать людям долгое время...Процветания, вдохновения и выдержки!
Спасибо хорошие упражнения
@@gulnarbaigalina5981 ххххх ХХХ зххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх за то
Спасибо. Своими роликам Вы очень помогаете людям из провинции, где нет специалистов, тем более реабилиторогов и спорт.залов.
Рады быть полезными 😉
Как убрать дряблостьмышц ноги?
8:33
1@@ZdorovyRuh
Спасибо моя хорошая, я сейчас делала эти упражнения, мне конечно было тяжело. Но я буду их делать пока не буду ходить ❤❤❤❤❤😢😢😢
Вітаємо! Також радимо записатися на консультацію до наших фахівців,
після огляду для Вас напишуть індивідуальну програму занять і видуть рекомендації на дім - це буде максимально ефективно.
(067) 714-28-98
Будьте здорові 💚
Настя, мне 76лет и я очень рада, что мне очень понравился твой комплекс.
Буду его выполнять ежедневно. Большое спасибо.
Спасибо Анастасия!Это очень хороший комплекс,причём для людей любого возраста
Доброе утро.Настенька...Спасибо❤️🌹
Настенька!вы мое солнышко!!спасибо за ваши упражнения ❤❤❤❤
Рады быть полезными 😉
0
19:51
Супер спасибо!
Низкий поклон и благодарность мне82 все упражнения делаю легко и безболезненно а вот с дыханием не получается дышать в такт с движениями всё хорошо но хожу с тросточкой без трости не получается быстро испытываю усталость.
Будьте здорові!
Спасибо за зарядку для ног буду делать каждый день очень помогает я почуствовала облегчение в ногах😍🎋
Дай Бог вам огромного здоровья и счастья!!! Спасибо что вы есть!!! Удачи вам и вашему каналу!!!
Настюша! Очень понравился ваш комплекс упражнений, делала вместе с вами и буду делать постоянно.Спасибо, милая девушка!
Спасибо за ваш канал.Очень понятно,просто и доходчиво.
Спасибо!
Очень доброжелательная милая Настенька !!! Спасибо огромное .!!!!!
Спасибо, очень хорошие упражнения,дай бог вам здоровья.
Большое спасибо.Очень нравятся упражнения. Упражнения для людей почтенного возраста подобраны отлично. Спасибо! В здоровом теле здоровый дух!
Делитесь обязательно результатом и будьте здоровы!
Замечательный комплекс,спасибо большое.Вам,Настенька, крепкого здоровья и счастья в жизни!❤❤❤😊
Спасибо!
Будь ласка 😉
Спасибо большое.
СПАСИБО !
Спасибо за упражнения, я делаю каждое утро мгне 15.01.2022 исполнилось 85 лет и мне не тудно делать эти упражненя. Казахстан, Костанай
Упражнения простые,а как помогают,большое спасибо,главное регулярность.
Большое спасибо за лечебную физкультуру.Мне стало легче ходить на большие расстояния.
Спасибо❤
Спасибо вам за видео
Било тяжело,но приятно
Очень хорошие упражнения
Спасибо за ролик.
Будь ласка 😉
Большое, спасибо, за управления.
Настя дорогая спасибо это то что нужно
Будьте здорові!
Привет из Сибири спасибо вам большое
Спасибо
Будь ласка 😉
Спасибо вам большое. Вы сильно помогаете людям . За вашу помощь людям всегда вам благодарность
Рады быть полезными 😉
Здравствуйте, очень актуальная тема. Спасибо.
Дякую вам за такі вправи
Анастасия-ты молодец! Дай Бог тебе и твоей семье здоровья,счастья успехов во всех делах ,долголетия во благо твоих трудов как для людей так и для тебя самой.!!!!
Будьте здорові!💚
Спасибо Настеька дай Бог Вам здоровье
Будьте здорові!
Это здОрово!
Спасибо.
Мне нравятся упражнения, вам спасибо
Мне 46 лет и уже проблемы с ногой обязательно буду пробовать делать эти упражнения надеюсь помогут,спасибо вам!!!
СПАСИБО ДОЧКА ЗА ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ КОМПЛЕКС
Рады быть полезными)
Спасибо большое, очень хорошие упражнения...
Отличные упражнения. Спасибо!!!
Будь ласка 😉
Больше спасибо!ВЫ умница!удачи вам!
Будьте здорові!
Горячий Ключ спасибо, очень эфективны. И не тяжелы в исполнении. Успехов Вам Настенька в Новом Году.
Молодец большое спасибо что пожилим продолжаеш жиэнь. Будь счастлива.
УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ОНИ ГРАМОТНО ПОДОБРАНЫ ЭТО ВАЖНО ...
УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ОНИ ГРАМОТНО ПОДОБРАНЫ ЭТО ВАЖНО ...
СПАСИБО,
АНАСТАСИЯ❤❤❤
теперь у меня есть
ANASTEZIYA😊❤
Будь ласка 😉
Очень мне понравилось как девушка делала упражнение, парни тоже очень хорошо занимались с девушами, спасибо большое.
Спасибо огромное, что обратили внимание на нас, людей в возрасте
Рады быть полезными 😉
Милая девушка Настюшенька!!! Огромное Вам спасибо за помощь пожилым людям' за доброту Вашу' за такое красивое достойное обращение с людьми пожилого возраста!!! Так чутко и трепетно Вы показываете нам свои упражнения' чтт появляется масса сил и энергии для выполнения этих упражнений!!! Низкий Вам поклон за доброе сердце!!!!!
Спасибо, доченька!
Ведете занятие очень мягко и тактично. Спасибо😶😶😶😶
Будь ласка 😉
Привет из Петербурга. Большое спасибо Анастасии. Делала упражнения для шейного отдела-помогло
Спасибо🙏💕❤🎉
Прекрасные упражнения, но сидя упражнения у меня спина с проблемой смещегие дисков и плохо сидя делать и жду упоажнения для спины, Спасибо, я подписплась, всех вам благ, удачи!
Так если тяжело сидя можна попробоватьна твердой поверхнлсти лежа спокойно медленно например утром проснувшись
Спасибо дорогая!
Огромное спасибо вам ребята за стольнеобхрдимые для нас упражнения Успехов вам во всем.....
Спасибо Анастасия .Вы лучшая .Не знаю кто эти комплексы разработал .Им спасибо .А вообще мне очень помогли эти упражнения .❤
Дай вам Господь здоровья!Мишеньке Бубновскому отдельное спасибо.Насьенька ты ангел.
Сердечная благодарность Вам МАСТЕР за прекрасный видеосеанс исцеления 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢
На здоровʼя!
Вы очень профессиональны и позитивны, главное, что вы делаете упражнения с нами. Удачи
Раді бути корисними 😉
Благодарю вас люблю вас.
Спасибо за ваш комплекс,реально помогает с 1 раза,с меня подписка.
Раді бути корисними 💚
Анастасия, спасибо большое за ценную информацию! Удачи вам!
Благодарю
Спасибо помогает!
Спасибо！
Очень понрпвилось！