#เล่นอก

กด "See First" เพจไว้! จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆครับ
สอบถามเทรนส่วนตัว ออนไลน์ หรือ ติดต่องาน Line ID: @studioaloha
ช่องทางการติดตาม
Instagram: / huakhai
Facebook Page: / huakhai38

[@totazang]

ช่องดีมีคุณภาพ เนื้อเน้นๆ ทำต่อๆไปนะครับ สนับสนุน เอาไป 1 ไลค์

[@MrTomsirichai]

เดี๋ยวนี้คนEGo เยอะมากพี่ไข่ โดยเฉพาะคนจบsport-sic มาครับ เยอะมากกว่าคนคนไม่ได้เรียนมา

[@jiraphatamornwong6431]

@@user-yi2ir6qp6g เจอมากับตัวครับนี้แหละหลักฐาน

[@ittipon5264]

ขอบคุณเลยครับสำหรับคลิปนี้

[@boattay1234]

อกกลางของผมไม่ค่อยขึ้นสะเท่าไรเลยครับ แล้วถ้าอุปกรณ์ผมไม่มีสำหรับเล่นอกกลางครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ

[@Channel-po6gb]

บางช่อง บอกกางศอกมากไปโดนไหล่ แขน มากกว่าอก สรุปเล่นยังไง ก็ได้กล้าม ขอให้ต่อเนือง

[@amicracyz3561]

บางช่องกางซอก บางช่อง ไม่กาง บางทีก๋เล่นรวมๆเลยครับ 555

[@Channel-po6gb]

คอนเท้นท์แบบนี้ ยาวๆ เลยครับ...ชอบ

[@summit9901]

ขอบคุณมากๆครับ คุณภาพจริงๆ

[@ultimo_mejor1538]

ขอบคุณครับ ผมเล่นแล้วลงหลังแขนล้วนๆเลย😅

[@arucha9512]

ขอบคุณครับ

[@paopanththanuthanad669]

ขอบคุณสำหรับท่าฟลาย

[@natthakornphamoonthong4506]

อยากให้พี่ทำคลิปเกี่ยวกับว่าในยิมต้องมีเครื่องเล่นอะไรบ้างแนะนำแนวทางการเปิดยิมว่าควรซื้อเครื่องเล่นอะไรบ้างอะไรที่จำเป็นบ้างอ้ะครับพี่จะได้เปิดโอกาสให้คนที่มีพื้นที่ในการทำยิมส่วนตัวได้ทำยิมครับพี่

[@ekranch1875]

เข้าใจง่ายครับ

[@user-sh3nv8zq1c]

อยากให้พี่ไข่ ทำcontentเกี่ยวกับการแก้กล้ามเนื้อส่วนที่ไม่เท่ากัน เทคนิคต่างๆคับ

[@pwpchhorpoan5687]

Very Detail bro. Thanks

[@projectfast]

ฮาตรง เตรียมตัวบริจาคฟัน

[@aohcola]

กำลังรอเลยครับบบ

[@ppnt7523]

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามครับ พอจะมีโปรแกรมสำหรับคนที่มีเวลาเข้าฟิตเนสอาทิตย์ละ 1 วันบ้างครับ

[@kkchub8523]

เล่นแล้ว โดน จะรุสึกยังไงหรอคับ คือจะปวดที่อกหรอคับ อันนี้เล่นแล้วไม่รุสึกเลยอะคับ

[@Channel-po6gb]

ใช่ครับ ส่วนใหญ่ ใหม่ๆ จะไปลงที่ไหล่กับแขนมากกว่า ลองหาจุดโฟกัสไปเรื่อยๆ ครับ พอโดนแล้วสนุกมาก

[@ubonpanjankhonkaen7941]

ใช่ๆครับ ผมเล่น ฟายอกกลาง เครื่อง ขัดไหล่ตลอดเลยย

[@user-fn8pd9mu6p]

อยากเล่นใจจะขาด​แต่ยิมปิดเศร้า​

[@user-nr2jn8ve6p]

ถ่ายกับพี่เต้ยหน่อยครับ

[@pspc7191]

Dip แล้วสูญเสีย​ ฟัน😬คือ??? งงครับหัวไข่.

[@pspc7191]

😩

[@wiaking]

อกล่าง นมแหลม คนอ้วน เล่นแก้ยังไงดีครับ

[@kzstyle6023]

ลดไขมันครับไขมันสะสมตรงอกเลยแหลมครับ

[@superMan-yg1ep]

พี่ไข่เอาสาวๆหุ่นดีๆมาออกช่องบ่อยๆหน่อยคับ

[@user-ph4ii9lz5t]

ได้ความรู้มากครับเอามาเล่นตามเเล้วสุดยอดมากโดนทุกมัดครับ