SENAM DARAH TINGGI COLESTEROL DAN JANTUNG TERBARU

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 28. 08. 2024
  • SENAM LANSIA SPESIAL MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI COLESTEROL ASAM URAT DAN MENGUATKAN JANTUNG
    #darahtinggi #jantung #senamjantung

Komentáře • 412

  • @sofiyahsofiyah1251
    @sofiyahsofiyah1251 Před 7 měsíci +27

    Alhamdulillah walaupun dirumah bisa mengikuti senamnya yang mudah di ikuti oleh semua lansia

  • @eticasmiati6396
    @eticasmiati6396 Před 8 měsíci +14

    Alhamdulillah,senang sekali ada senam buat kesehatan untuk kita kita yang sudah berumur , insyaallah manfaat sekali

  • @hafizakhaira2321
    @hafizakhaira2321 Před 8 měsíci +11

    BadyFet trimakasih saya slalu ikutin olah raga usia saya 70 THN saya dibekasi Utara saya ada riwayat jantung kolestrol darah tinggi, sya slalu aktif ikutin olah raga sekarang smua penyakit saya suda membaik sudah tidak kontrol setiap bulan skramg kontrol 2bln sekali trimakasih badyFit

  • @lisnazio2350
    @lisnazio2350 Před 9 měsíci +82

    Waw...keren hebat pak bagus 👍👍👍 ngajak lansia olahraga sangat bermanfaat

    • @user-ob6bb8yf3d
      @user-ob6bb8yf3d Před 8 měsíci +5

      Mas bagus, aku 63 thn, gangguan di sendi kedua lutut,klu gerakkan ngocek2 dengkul wajib? btw, terima kasih panduan senamnya

    • @SidodadiKisaran
      @SidodadiKisaran Před 8 měsíci

      ​@@user-ob6bb8yf3d😊😊😊😅😅😊😊😊😅😅😅😅😅😊😊

    • @AlfaMusa-wi2tt
      @AlfaMusa-wi2tt Před 7 měsíci +1

      Aku54 d ibuku 78 ikutin senamnya juga🙏

    • @hotriapanjaitan6434
      @hotriapanjaitan6434 Před 7 měsíci

      Rrrrrrrrrrrrrrr Erry​@@AlfaMusa-wi2tt

    • @user-we9vo2rx7g
      @user-we9vo2rx7g Před 6 měsíci +1

      Saya juga ikutan senam Mas Bagus dah 68bthn mantap keluar keringat

  • @nurianaw653
    @nurianaw653 Před 7 měsíci +7

    Masyaa Allaah berkah utk Lansia lain nya sehat, bertambah sehat utk ibu².
    Tabarakallah Mas Bagus
    Ilmu yg bermanfaat sekali.
    Sy juga mengikutinya,
    Alhamdulillah terasa nyaman di badan
    Mksh mas bagus❤

  • @ayiekthohiriyati244
    @ayiekthohiriyati244 Před 7 měsíci +2

    Trimakasih mas Bagus dng tlaten hd instruktur eyang2 yng tampil apa adanya.smg jd amal soleh dan bs menyehatkan beliau2.Amin

  • @supamini7089
    @supamini7089 Před 7 měsíci +12

    Alhamdulillah...matur nuwun mas Bagus...sejak sy pensiun trus setiap lagi sy sll ngikuti senam lansia ... Alhamdulillah pagi" dh kluar keringat...badan jd terasa beda dr hari" sebelum ikut senam lansia...s x lg matur nuwun mas bagus...❤

  • @SriWahyuni-pc3et
    @SriWahyuni-pc3et Před 7 měsíci +8

    Alhamdulillah....pak bagus walaupun gerakannya mudah tapi bikin berkeringat banyak dan lumayan ngos ngosan.mungkin karena baru pertama mengikuti senam ini ya .mantab pak bagus trima kasih

  • @anikhandayati8308
    @anikhandayati8308 Před 8 měsíci +5

    Alhamdulillah...badan jadi enak dan fit...trimakasih mas Bagus

  • @ummurahmat7665
    @ummurahmat7665 Před 3 měsíci +49

    Mas..buat video senam untuk ibu2 muslimah yg pake gamis dan kerudung besar dong..🙏 kami para akhwat ingin senam.juga biar sehat..tapi tetap bisa melakukannya dengan tetap memakai pakaian muslimah yg sesuai dgn sunnah..Terima kasih sekali sebelum dan sesudahnya..❤

  • @tujulangit1155
    @tujulangit1155 Před 9 měsíci +7

    Alhamdulillah......gitu mas bagus..
    Yg sepuh di you tube kan.....
    Kereeennn

  • @XH3ZIN
    @XH3ZIN Před 8 měsíci +8

    Mantap Pak Bagusss... Terobosan baru niiih ngajar emak² berdaster olga 💪💪
    Kerrreeennn lah pokoknya 👍👍👍👌👌👌🔥🔥🔥

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  Před 8 měsíci +4

      Semoga bermanfaat ya

    • @XH3ZIN
      @XH3ZIN Před 8 měsíci +1

      @@BodyFitByBagus Aamiin 🤲🤲
      Pastinya... Sangat Bermanfaat Coach Bagus. Sy ngikutin d rmh 😁

    • @supraptisuprapti8545
      @supraptisuprapti8545 Před 3 měsíci

      Makasih mas bagus ..sangat bermanfaat

  • @nurrahmahm7222
    @nurrahmahm7222 Před 7 měsíci +3

    Sangat bermanfaat buat smua lansia .terimakasih video nya

  • @charenmw7737
    @charenmw7737 Před měsícem +3

    Pak Bagus keren sy senang kl ada program seperti ini... Ttp smngt...

  • @jariyahbude9538
    @jariyahbude9538 Před 8 měsíci +5

    Keren mas bagus, ini senam buat pas lagi puasa. Mas bagus tolong buatin senam khusus buat saat sedang puasa. Jadi meskipun dalam keadaan puasa bisa tetap olah raga. 🙏👍

    • @dwiadysti
      @dwiadysti Před 8 měsíci

      Sy sambi puasa ttp senam..tp senamnya hbs sahur...sekitar 30 menit..jd jalani puasa ttp kuat..ttp sehat...

    • @iyanardiansyah2951
      @iyanardiansyah2951 Před 6 měsíci

      Bnerr bgt nih buat puasa , buatkan senamnya kerenn

  • @SitiHaeriyah-em1ee
    @SitiHaeriyah-em1ee Před 6 měsíci +3

    Alhamdulillah walau di rumah bisa mengikuti terima kasih untuk pelatih senam lansia smoga panjang umur sehat slalu rizkinya buaanyak

  • @enunghodijah5295
    @enunghodijah5295 Před 7 měsíci +3

    Alhamdulillah...gerakannya bisa diikuti. .Mksh pak Bagus...salam sehat buat semua 🙏🙏

  • @sitirochana1144
    @sitirochana1144 Před 8 měsíci +5

    Ini pak Bagus yg sy tunggu2
    Senam Lansiaaaa
    Semangattt lansiaaaa yes yes yessss

  • @sanawiasanawia2925
    @sanawiasanawia2925 Před 3 měsíci +1

    Sangat keren...saya juga ikut dri rumah enak skli keringTan....makasi banyak pak ilmunya ...d murahkan rejekinya...

  • @suliahdaman1190
    @suliahdaman1190 Před 27 dny +1

    Alhamdulillah..ada senam lansia...kereeennnmkasih mas bagus.,buat kami bisa mngikuti dirumah..,shaat sllalu mas...

  • @griyoanggrekchannel
    @griyoanggrekchannel Před 8 měsíci +7

    Senam ini sangat bermanfaat sekali untuk semua lansia keren 👍, salam sehat sukses selalu 👍

  • @yanimaryani4939
    @yanimaryani4939 Před 8 měsíci +2

    Alhamdulillah setelah mengikuti senam bberapa bulan ,saya sehat ,tangan ga kesemutan lagi dan kaku2. Bisa motor2an lagi jauuh. Usia saya sdah 57 thn. Trims banget

  • @aryasihpuri8133
    @aryasihpuri8133 Před 29 dny +1

    Alhamdulillah PK Bagus
    Besok sy tak menirukan senam ini SMG PK bagus sehat sll mksh

  • @mardasihny854
    @mardasihny854 Před 12 hodinami

    Alhamdulillah
    Bisa ikut dari rumah smg badan ttp sehat
    Pak Agus sehat sll
    Trim banyak
    Aamiin

  • @AlulaYharalatifha
    @AlulaYharalatifha Před 8 měsíci +2

    Mas bagus hebat,, ngajak lansia senam biar sehat,, sehat selalu mas bagus biar bisa ngajakin kita semua hidup sehat

  • @gagaetc1897
    @gagaetc1897 Před 2 měsíci +5

    Ajak anak2 dan remaja juga dong, biar mereka bugar dan ga mager

  • @fridabiru
    @fridabiru Před 9 měsíci +6

    meskipun pelan pelan cukup berkeringat juga,,

  • @kaleelarose1184
    @kaleelarose1184 Před 8 měsíci +7

    Alhamdulillah akhirnya aku dapat notif senam bodyfit buat emak kuuuu. Thank you pak bagus 🙏💪😊

  • @user-xo5du2ji2z
    @user-xo5du2ji2z Před 9 měsíci +4

    Keren👍 langsung dipraktekin ke emak2 lansianya 👍👍👍💪. Good luck den bagus.

  • @retnohidayati7231
    @retnohidayati7231 Před 8 měsíci +5

    Terimakasih banyak sdh berbagi ilmu menjaga kesehatan. Sy usia 62 tahun penderita hypertensi dan kolestetol.
    Badan terasa enteng dan segar setelah senam ini.

  • @sripamularsih7331
    @sripamularsih7331 Před 3 měsíci

    Pertama kali nemu video ini langsung saya ikuti. Alhamdulillaah setelah senam badan terasa lebih enak. Walau gerakannya pelan tapi cukup menguras keringat. Terimakasih Mas Bagus atas kepeduliannya untuk kaum lansia. Salam sehat kepada seluruh kaum lansia

  • @uciukanengci4824
    @uciukanengci4824 Před 8 dny

    Alhamdulillah 😇
    Trmksh bnyk Coach Bagus .. senam ini sngt bermanfaat utk yg sdh lansia seperti sy 😊👍
    Sukses sllu buat Body Fit ❤🎉

  • @user-wg9io1ek5b
    @user-wg9io1ek5b Před měsícem

    Alhamdulillah walau senamx dirumah...dan Alhamdulillah sy sdh bisa tunduk ambil sesuatu ditanah...tdx sblum senam susah Skali ...trimaksih mas senamx umur sy 54 THN JD sehat dan semangat mengikutix👍👍

  • @yulimardiah444
    @yulimardiah444 Před 3 měsíci +1

    Sya ikuti setiap hri Alhamdulillah bdan terasa enteng , trimakasih mas ilmu semnya👍👍🙏🙏

  • @Supami-nl5iy
    @Supami-nl5iy Před 12 dny

    Mantap saya ngikuti dari rumah ,makasih tdnya tulang pegel pegel jdi sembuh ,,mksih 🙏

  • @murnibudiyarni4724
    @murnibudiyarni4724 Před 8 měsíci +3

    Alhamdulillah, trimakasih mas Bagus. Setelah mengikuti senam lansia ini, badan saya terasa sehat. Trims mas Bagus.

  • @MakInung-qj2lp
    @MakInung-qj2lp Před 8 měsíci +1

    Asamualaekum wb salken? Alhamdulillah ? Terima kasih atas himbaoanya, ada senam buat lansia kususnya bisamencegah i PTM (penyakit tidak menular) sangat bagus dan bermanfaat ada senam ini Semangat usia lanjut terimakasih bapak????

  • @madedjasmini6363
    @madedjasmini6363 Před 2 měsíci

    Alhamdulilah gerakannya bisa diikuti ,terimakasi ya pak Agus slm sht sll🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sitimasni5861
    @sitimasni5861 Před 23 dny

    Alhamdulillah. Barakallah. Terimakasih mas ilmunya. InsyaaAllah bermanfaat utk para ibu lansia.

  • @titibekasi3908
    @titibekasi3908 Před 18 dny

    Alhamdulillah, bisa mengikuti walaupun di depan hp, terimakasih guru senam, smg bermanfaat.aamiin

  • @kartidivi4629
    @kartidivi4629 Před měsícem

    Alhamndulilah pengin belajar tuk ngajari ibu22 lansia AMIN SEMOGA CEPET BISA... TRIMAKASI.... SUKSES SELALU MERDEKA....!!!.,

  • @NickyNikolas
    @NickyNikolas Před 15 dny

    Alhamdulillah jd bs ikutan senam di rumah dgn melihat vidio ini , terima kasih, semoga sehat" smua aamiib

  • @miasutini1428
    @miasutini1428 Před 8 měsíci +1

    Slamat pagi .pa Agus saya di rmh ikutan senam sampe napas ngos"an sama keringet kaya orang mandi.umur saya dh 60 an lebih. Semoga dari senam lansia bermangpa.at buat kesehatan walo pun cuma nonton di hp.amin"ya robal Al-Amin

  • @tumilah8412
    @tumilah8412 Před 9 měsíci +1

    pak Bagus emang hebat, senam, tua,muda ttp sllu sabar, melatih, the best

  • @user-nn9sp5ww1f
    @user-nn9sp5ww1f Před 2 měsíci +1

    Trima kasih insya allah mengikuti slm sehat sks slalu Bu ibu🤲

  • @naynnaalfath7548
    @naynnaalfath7548 Před 2 měsíci +1

    Gw bukan lansia tp gw nyoba senam ngikutin ini, tp sepanjang video dibikin ngakak sama nenek2 yg senam 😭😭

  • @ummurahmat7665
    @ummurahmat7665 Před 3 měsíci

    Alhamdulillah yg umi cari ketemu..terimakasih mas bagus..InsyaaAlloh manfaat..Jazakalloh khoir❤

  • @evisoviawati3349
    @evisoviawati3349 Před 8 měsíci +2

    Usiw 50 klu gak pernah olah raga gerakan sesederhana ini gak kuatttt ....massa Allah kereenn gobyossss banggggggeettt...

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  Před 8 měsíci

      Semangatt kak, lakukan perlahan jangan di paksa

  • @ipakelgawati6177
    @ipakelgawati6177 Před 9 měsíci +9

    Penampilan ibu yg celana putih,gaya saya banget tuh kl lg senam di rumah...saya usia 59😂

  • @syahrulcc5213
    @syahrulcc5213 Před 4 měsíci

    Alhamdulillah walaupun cuma d rumah kami bisa ngikuti pk. Senang ada senam lansia.

  • @damarisranteallo8157
    @damarisranteallo8157 Před 3 měsíci

    Slnt pg mas saya rutin ikuti senamx umurq menjelang 67 thn sangat2 qrasakn blh slu sht ngikuti senamx mksh bxk Tuhan memberkati slm sht slu smax❤❤❤❤❤❤❤

  • @asnahpku1466
    @asnahpku1466 Před 4 měsíci

    Trmksh ilmunya Mas Bagus. Sangat bermanfaat.
    Sy baru pertama mengikuti ...Alhamdulillah keluar keringat...
    badan terasa lebih enak. Smg semua lansia sehat & bahagia.

  • @lilikgardin9969
    @lilikgardin9969 Před 3 měsíci

    Enk banget.. Badan terasa jd segar, sangat ber man taat skli trimakasih.. Sehat.. Sehat 💪💪💪👍👍👌

  • @viviorunitia5677
    @viviorunitia5677 Před 11 dny

    Alhamdulillah aku membutuhkan ini,terimakasih bang fidionya,sukses selalu

  • @eloraalkhansa5246
    @eloraalkhansa5246 Před 3 měsíci

    MasyaAllah Nak..
    Matur nuwun senam lansianya..
    Berguna bt uti
    Barokallah

  • @mutiadewi2777
    @mutiadewi2777 Před 19 dny

    Walaupun sederhana tapi untuk umur hampir 50 tahun banjir keringat makasih mas salam sehat 🙏👍

  • @zulharnidewi1453
    @zulharnidewi1453 Před 8 měsíci +1

    Kereeen..emak2 atau nenek2..smg selalu sehat di masa tua..😊

  • @nandananda7702
    @nandananda7702 Před 8 měsíci

    Alhamdulilah,semangat ibu2 cantik insyalloh bermanfaat untuk kita semua Aamin yrb💪🏽💪🏽💪🏽

  • @fathangaming6556
    @fathangaming6556 Před 27 dny

    Alhamdulillah saya bisa mengikutinya, terimakasih bapak instruktur senam, semoga sehat semua n panjang umur!

  • @alfiahalfiah7339
    @alfiahalfiah7339 Před 8 měsíci +5

    Sx lihat lgsg ikyd dg senam tk simpan,sllu tk putar dg senam 😅,sscreb lgsg,tk downlood👍

  • @dayuastikamade8614
    @dayuastikamade8614 Před 2 měsíci

    Wah hebat bener Pak Bagus , bisa ngajak ibu2 yg udah usia lanjut tuk ikut senam , semangat ibu2 , demi sehat

  • @Roekienem
    @Roekienem Před 2 měsíci +1

    ❤😂😮😅❤ OP translation . Bagus sekali, Pak Instukteur. Kamu membuatku tertawa juga. Saya dapat mengikuti Anda dengan baik tanpa kesulitan. Saya biasanya berjalan selama satu jam setiap hari. Saya berusia 70 tahun, banyak orang mengatakan saya terlihat berusia 50 tahun. Saya juga sering menerima pujian dari 2 anak saya. Semoga berhasil Pak untuk melanjutkan. Saya menonton dari Suriname 🇸🇷🥀💞🇸🇷🙏🙏🙏🫰✈️

  • @tatihas-ru6pp
    @tatihas-ru6pp Před 2 měsíci +1

    bagusssss banget aku suka karna aku bukan lansia tapi ikutan badan enak

  • @srikusumahastuti1838
    @srikusumahastuti1838 Před 7 měsíci

    Alhamdulillah trims mas Bagus luar biasa gerakannya ngikutin subuh ini gebyos keringat terasa pinggang & badan terasa fix ..👍👍👌👌💪💪😍😍

  • @dinieaisyatuzzakkiyah7302
    @dinieaisyatuzzakkiyah7302 Před měsícem

    Alhamdullillah Pa ilmunya .... Akubisa ngikutin di rumah ..sukses sll ya Pa

  • @user-rz4xm5yp6k
    @user-rz4xm5yp6k Před 3 měsíci +7

    Sy kerja dr pagi sampai sore,,g ada wkt senam d luar,,tp skrg bsa senam sendiri d rmh,,gerakan'a mudah d ikuti, ,,makasih y mas,,sehat dan sukses slalu

  • @YohanaWanti
    @YohanaWanti Před měsícem

    Keren pak Bagus saya dr lampung ngikutin gerakannya trimakasih sdh memberkati semoga sukses

  • @lilyadiati207
    @lilyadiati207 Před 3 měsíci

    Assalamualaikum
    Saya sudah lama mengikuti senam body fit, tapi sejak awal ramadhan saya terkena syaraf kejepit di punggung. Saya stop berolahraga. Setelah saya mengikuti terapi dan mulai membaik akhirnya saya memutuskan untuk kembali berolahraga. Saya cari2 video senam yg ringan, Alhamdulillah ketemu video ini dan mulai mengikutinya. Alhamdulillah saya sudah semakin membaik. Terimakasih body fit

  • @suripah3799
    @suripah3799 Před 2 měsíci

    Assalamu'alaikum warohmatullohi wabarokatuh 🙏 tetep 💪 sahabat sahabatku untuk menjaga kesehatan,, baru kmi mengikuti lihat you tube,,semoga ada videonya untuk didownload,, trmksh mas,

  • @nissaafiatin8026
    @nissaafiatin8026 Před 25 dny

    Terima kasih,,buat saya yg berumur 50 thn ini,cukup gobyos,,yesss,,,

  • @sugiyatisugi2508
    @sugiyatisugi2508 Před 8 měsíci

    Wao keren banget....sudah aq praktekin mas Bagus mantap ....💪💪👍👍 terima kasih mas Bagus 👃👃

  • @TriWahyuni-h3e
    @TriWahyuni-h3e Před 19 dny

    Alhamdulillah,trimakasih mas bagus senam lansia nya badan jd lebih sehat

  • @juhariahjuhariah3719
    @juhariahjuhariah3719 Před 8 měsíci +1

    Alhamdulillah..ketemu chanel ini ngajak lansia senam biar sehat.❤❤

  • @endangsri756
    @endangsri756 Před 28 dny

    Alhamdulillah...gobyos jadi enteng.trima kasih body fit 🙏👍

  • @busitti6118
    @busitti6118 Před měsícem

    Terima kasih banyak videonya sangat membantu sekali. Saya pernah stroke sekarang sudah berusia 62 tahun

  • @retnaningwahyuni1934
    @retnaningwahyuni1934 Před 19 dny

    Alkhamdulillah hrb...'almn...terima kasih...👍👍👍👍👍barokalloh...Aamiin...🔥😍🥰💚👍🙏

  • @yuniwulandari2059
    @yuniwulandari2059 Před 2 měsíci

    Alhamdulillah bisa mengikuti tuk tetep semangat dan sehat selalu terimakasih pak

  • @syahruleffendi5983
    @syahruleffendi5983 Před měsícem

    Keeereeen
    Mksh moga kita sehat muanya
    Krn sehat itu mahal🙏👍👍

  • @sitichairiah5007
    @sitichairiah5007 Před 2 měsíci

    Mksh mas bagus olah raganya aplgi buat lansia, jujur stlh usia sy 50th sy sering mengikuti senamnya di channel ini yg ringan tentunya, dl selagi usia muda sy pecinta senam Aerobic😊👍🙏 terima ksh smgt bermanfaat

  • @tentangkitasaja9304
    @tentangkitasaja9304 Před měsícem

    Joss mas Bagus, seneng poll sy dg video kali ini,. Yg ikut cantik" semua, adem dilihat, bikin semangat tetap mengikuti.... Mereka yg sdh sepuh aja semangat mosok sy enggak. Malu dong..

  • @listaimaculata2821
    @listaimaculata2821 Před 2 měsíci

    Mantap saya umur 56 tahun sll ikuti olahraga lansia smg tetap sehat💪💕

  • @a.anshariputra6712
    @a.anshariputra6712 Před 8 měsíci

    Trims sdh berbagi ilmu....semoga kita semua sehat dan bahagia selalu

  • @miwa1530
    @miwa1530 Před měsícem

    Alhamdulillah sangat bermanfaat terimakasih pak 🙏

  • @YogaBasar-co3gl
    @YogaBasar-co3gl Před 2 měsíci

    Trim's kami mengikuti. usiaku Sri. 56.& punya anak 25 th.. Kuberinama Yoga. ikut senam ini. sampai ku temukan sehatNya .Amin .

  • @utisundari6255
    @utisundari6255 Před měsícem

    Baru sj aku ngikuti pak..kemringet pisan😂...usia ku jln 65 th .Alhamdulillah.

  • @sungkawatisundari3372
    @sungkawatisundari3372 Před měsícem

    Trimakasoh buanyak, sya mengikuti di rumah, berkeringatt pisan

  • @queenshabriliana7458
    @queenshabriliana7458 Před 7 měsíci +1

    Ya terima kasih udah di kasih senam sehat

  • @sitikhotijah6178
    @sitikhotijah6178 Před 7 měsíci

    Akhamdulilahhh gerakan ringan tp keluar keringet makasih mas bagus rajin mengikuti biar tetap sehat biarpun dah lansia❤❤❤

  • @AntiSabila-gu7rg
    @AntiSabila-gu7rg Před 7 měsíci

    Pertama ikut senam di sini alhamdulillah keluar keringat n ngos2an..mantep

  • @rini.purmaka86
    @rini.purmaka86 Před 8 měsíci +1

    Keren banget pak bagus 👍👍👍,banyak infirasinya salut,sehat selalu untuk team bodyfit🙏🙏👍👍

  • @umisriani2591
    @umisriani2591 Před 25 dny

    Masyaa Allooh, smoga sehat2 selalu, semangat terus

  • @wanhasmah157
    @wanhasmah157 Před měsícem

    Alhamdulillah sy dari malaysia sentiasa buat senaman ini...

  • @iceuiceu4236
    @iceuiceu4236 Před 6 měsíci

    Terimakasih, gerakannya bagus, mudah diikuti ,gobyos ... salam sehat 🙏👍

  • @AtiniHayati-yk5nr
    @AtiniHayati-yk5nr Před 20 dny

    Aku 57 tahun sering ngikutin senamnya Chanel ini

  • @nurwulan5069
    @nurwulan5069 Před 7 měsíci

    Bergerak pelan dan nyantai yg penting keluar keringat tanda msh sehatx...
    Ih yg senam kok cuma 6 orang, rutinkan ibu"walaupun seminggu sekali berkumpul sama. Sahabat dan utk senam badan sehat hidup jadi happy.

  • @sitidaryatun8901
    @sitidaryatun8901 Před 3 měsíci

    Saya suka ngikutin senam aerobik nya mas bagus yg untuk ibu ibu muda kali ya, saya ikut semampunya dirumah, badan jadi enteng nggak gampang capek, umur saya menginjak 60 th, terimakasih mas bagus... 🙏🙏

  • @tuttyrochayatie8009
    @tuttyrochayatie8009 Před 8 měsíci

    Alhamdulillah ada senam yg buat lansia da yg punya penyakit hipertensi jantung kolesterol dia betes sayangnya ibu stroke udah 10 THN lu.puh sebelah kiri jadi ga bisa mengikuti semuanya ya semampu ibu aja,terima kasih pa bagus sehat bugar ceria ,semoga menambah keberkahan bagi kita semua

  • @user-zk9dg1xl5l
    @user-zk9dg1xl5l Před 4 měsíci

    Sangat bermanpaat buat lansia saya selalu mengikuti senam ini terima kasih mas Bagus

  • @idarahmaningsihdjokosoemas7000

    Alhamdulillah...
    Ikhtiar sehat
    Terima kasih ilmunya

  • @kamkamisem7371
    @kamkamisem7371 Před 7 měsíci

    Matur nuwun Mas Bagus sampai keringetan walau ngga sampai selesai terima kasih banyak 👍👍👍 Amin2 YRA