筋トレ前のNG糖質源 3選【ビーレジェンド プロテイン】

筋トレ前に糖質を摂ることは非常に重要ですが、逆に筋トレ前には摂らない方がいい糖質もあります
今回は「筋トレ前のNG糖質源 3選」を紹介します
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00:16 筋トレ前のNG糖質源
01:22 筋トレ前のNG糖質源 ①
02:32 筋トレ前のNG糖質源 ②
03:51 筋トレ前のNG糖質源 ③
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