Jaký výživový styl je nejlepší?
Vložit
- čas přidán 18. 12. 2023
- Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Jestli se nepletu, tak minimálně v několika Rozumech v troubě padlo, že na různé typy lidí funguje lépe různý typ stravování. Že jednomu vyhovuje lowcarb-highfat (nejen z hlediska tělesného, ale i že se cítí dobře), neznamená to, že to stejně tak bude fungovat někomu druhému. Takže za mě asi nejdůležitější poselství, které si od pana Havlíčka dlouhodobě beru: vyhýbat se vysoce průmyslově zpracovaným potravinám a jíst jednoduše. A snažit se žít šťastně.
Ve skutečnosti nikdo neví, co mu vyhovuje... subjektivně sedět vám bude cokoli, na co se adaptujete (závislákům glukózy cukr, ketařům tuk) a objektivní účet vám tělo vystaví někdy po padesátce. A může to být rychlý - "bum" (infarkt, mrtvice) a už nedostanete šanci to ani nepravit. Ale jinak souhlas - vyhýbat se průmyslovým prefabfrikátům a jíst původní potraviny, to by měl být základ.
Děkuji, opět zajímavá doporučení 🎉
Každej to má fakt jinak. 3x týdně cvičím, do toho v práci jsem 8h na nohou, mám denně cca 15k kroků a jim úplně všechno. Teda snažím se co nejvíc kvalitních bílkovin. A do toho držím dva 24h půsty týdně. A cítím se dobře. Jediná moje neřest je prostě pivo. Ale to si neodpustim nikdy 😃😃😃
V škole jsme se bavili o takzvaných 5P
Základní pravidla pro to aby tělo fungovalo
1. Pestrost stravy
2. Pravidelnost(v pravidelných intervalech)
3. Pohyb
4. Pitný režim
5. Psychohigiena (nestresovat se)
5P si pamatujete, ale jaké i/y se píše ve slově hygiena, to si nepamatujete. 😂😂😂
Dobrý den, měl bych dotaz, kdybych si musel vybrat jeden košík pro přežití na pustém ostrově, který by to měl být, jeden plný masa, vajíček a uzenin nebo druhý s veškerou možnou zeleninou a ovocem? Díky;)
Zdravím všechny člověky asi ju b je zpravidla to lepsejsi rozhodnutí co seženeš 😀😉👍🌞
toto video má 2 skvelé pointy,
- 1- V prvom rade je dôležité si určiť ktoré potraviny nám škodia, nie naopak
- 2 Meratelný Benefit Selekcie výživového smeru je vo velkej mier spôsobenýi sústredením sa na dodržiavanie výživového plánu
čo mi vo videu chýba ? ? *individualita*.. každý človek musí indivudualne prispôsobiť výživovú stratégiu svojím potrebám a situácii, inú stravu bude mať kulturista (kde je ten sacharid želaný viac ako tuk) a inú stravu bude mať alergik, neurodegeneratívne(duševne) chorý človek atd atd. tá individualita je klúčová, podobne ako sa nedá povedať na liek z lekárne že je prospešný všetkým.. je dôležité to chápať ako celok
Nejlepší je jíst, co mi chutná a v případě nějakých potíží se obrátit na odborníky. Lékaře a pana ing. Petra Havlíčka považuji za skutečné odborníky. Příroda si dokáže poradit a varovat normální lidi. Pouze blbec bude dál tloustnout, flákat se a kupovat chemické jedy od podvodníků. Výživový styl je především životní styl. Je veliký rozdíl mezi fyzicky pracujícím člověkem a znuděnou blbkou někde v kanceláři.
Evidentně nemáte rád kancelářské pracovnice. Ono to může být (a bývá) nejčastěji obráceně.
Já jsem dělal v kanclu a blbky tam nebyly. Naopak, spíše výživářky atd... 🙄
@@josefkotnour5018To se velice mýlíte pane. Moje žena také pracovala v kanceláři, ale není to žádná vepřová a protekční blbka. Přeji vám hezké Vánoce a méně úvah o věcech, kterým vy nemůžete ani trošku rozumět. Vážím si každé poctivé práce, ale tupých vepřových hlav fakt ne.
@@idolidiotBlbky a vyžírky dávám do jednoho pytle. Charakter nulový a vyžírka a blbost nekonečná.
@@viktoradam3195 Ale "znuděná blbka v kanceláři" je Váš výraz, ne můj. To Vy do kancelářských v původním komentu ryjete, já je naopak bránil. Přeji hezký den bez zbytečného rozčilování.
K tomuto videu se hodí moje dlouhotrvající otázka. Ultra průmyslově zpracovávána potravina je i koktejl F1 Vyvážené jídlo od Herbalife, který je celosvětově populární u lidí a je rozšířený ve více než 100 zemí světa. Proto by mě zajímalo, jak si stojí tento koktejl, když v tomto videu říkáte ultra průmyslově zpracované potraviny jsou špatně, ale zástupci Herbalife by na to měli opačný názor. Ve firmě mají vědce a lékaře. Tak kdo má pravdu??? Alespoň jeden díl by si tato firma zasloužila.
Resp. znamená to, že tento koktejl je pro zdraví nebezpečný?
Mám pocit, že se tomuto tématu výživáři vyhýbají.
Prumyslove zpracované a co veganské potraviny hrachove nudlicky treba konkretně,,Pan Hrášek,, ?Také zarazujete do prumyslove zpracovanych???