@@musclestore-ru ну так не все знакомы с данной темой а ссылочка на тоже облако допустим Гугл диск или мега с картинкой была бы как нельзя кстати. Но в идеале на ваш сайт где каждый в том числе и покупатель смог лишний раз заглянуть на сайт и что нибудь прикупить)
Тоже самое Неделю назад изучал совместимость жиро и водорастворимых витаминов и вот видос Пару месяцев назад выбирал гейнер, и он тогда сразу выпустил видос по гейнерам
@@stephencurry8078 взял mutant mass, и у меня образ жизни стал в плане питания другим, когда не было возможности или желания употребить норму то Гейнер всегда помогал, прибавил кг2 не больше, но для меня это отлично В целом Гейнер удобная штука, опаздываешь куда то взял Гейнер чтобы не сдуться, на работе тоже удобно Но не советую его пить прям чтоб для энергии под задачу, ибо меня лично размаривает с него(жкт работает и отбирает силы у других органов), а вот часа за 2-3 перед треней самое то, и после тоже отлично В общем Гейнер для меня не про энергию продукт а про удобство потребления и набора бжу и каллорий в сутки
А автор подкачался(извините, не знаю как вас зовут). Просто помню, когда на вас подписался, вы были другим. Рад видеть трансформацию на яву, когда рекомендуют НЕ химию
Пью мультикомплекс Vita man от maxler в общем полгода (с перерывами +- месяц ) , пью по одной таблетке с утра вместе с завтраком и этого вполне достаточно , хороший комплекс , крайне рекомендую .
Привет помогите пожалуйста ) мне подарили Амино 5500 и бсаа 4:1:1 от фирмы Олимп. Можно ли их принимать месте и один день и как ? Тренируюсь 5 дней в неделю . Возраст 33 рост 175 вес 83 . Тело среднее есть чуть чуть живот . Заранее спасибо за помощь
Во многих витаминных комплексах например биотех юса в препарате One a day намешаны почти все витамины,несоответствующие таблице совместимости. Что делать?
Каждый раз когда речь идет о приеме витаминов, эти сверхразумы начинают верещать о несовместимости. И аргумент у них всегда один - эта волшебная табличка. Я даже зашел сюда с целью узнать, покажет лысый эту табличку или нет)) Я не нашел ни одной научной работы, которая бы подтверждала данные из этой таблицы. Я находил первоисточник, но уже не помню его, можете на слово поверить если хотите, что это какая-то была то ли желтая пресса, то ли чей-то блог
Можно ли принимать трибулус, витамин д3, омега 3, витамин С, ашваганда, магний вместе? И через сколько после этих витаминов можно пить цынк? А ещё можно с утра на голодный желудок пить всаа? И сколько должен длится курс приема этих витаминов и какой перерыв должен быть от них? Мой возраст 18лет вес 55кг
Короче, нужны: Магний, Цинк, Кальций, Калий, Бор, витамины B6 B12 и ещё куча всяких) В добавках обычно зачем-то 200% меди, 1000% всякой фигни, и нету добавок где было бы всего по 100% дневной дозы в 2 капсулах, на 180 доз. И адекватной стоимости. Вот то каеф. Кто просто живет себе, хватит пить пол дневной дозы, ибо всё это из еды добывается во всяком случае, иначе мы бы уже померли)
Потомучто цинк имет такую формолу что всасывается гораздо позже чем магнии , и этим они друг другу не мешают, все продумано, есть 4 основных вида магнит и 7 разных магнии
Интересно рассказываете, спасибо за полезную информацию) Все нужные витамины и минералы летом я старась из овощей и фруктов получать, ну а когда холода и дефицит всего полезного, я на мультивитамины переключаюсь, в частности эваларовский шипучий комплекс беру. Там все нужные элементы хорошо друг с другом сочетаются, плюс в удобном и вкусном формате идут) Тоже неплохой вариант)
по поводу мультикомплексов "разобрались" - это бред. за 1 минуту так не разберешься. у многих производителей витаминов и БАДов свои технологии смешивания и высвобождения очередности витаминов и минералов. и практически никто из производителей не раскрывает свои методики и технологии, поэтому нет Единого Контроля который утверждал бы, что Да- у этого Производителя правильная технология и на практике высвобождение происходит максимально, а у другого Производителя технология не надежная и высвобождает по факту не так как обещано. На эту тему читал доклад на англ. языке, какого то американского Университета. нет Контроля, значит нет никаких гарантий. тем более учитывая как Производители экономят на себестоимости своего продукта, доверия к ним по Мультивитаминам нет. и сравнивать различные витамины в составе гречки совсем уж по дилетантски некорректно. там абсолютно другие формы, не всегда хорошо усвояемые. иначе продавали бы в аптеках баночки с гречкой, а не всяческие варианты изолятов и их смесей.
Если вы вы не способны определить есть в мультикомплексах технологии или нет, тогда к чему этот комментарий?) Есть свой вариант как принимать мультикомплекс? Если нет остаётся придерживаться общих рекомендаций производителя. Гречка - это простой понятный пример, для тех кто всяческий аргументирует, как отдельно все надо употреблять. При таком "подходе" все время дня будет занято только приемом добавок , что бессмысленно.
@@musclestore-ru в том то и дело, что должен быть не "свой вариант" , а обоснованный, доказательный. раз позиционируешь себя как публичный вещатель о витаминах и добавках, так хотя бы не поленись разобраться в них максимально, прочитав несколько научных работа западных мед универов и лабораторий, просмотри их лекции которые не найдёшь на русском. и после этого уверяй что "разобрались", в течении 1 минуты. к слову, про ту же Омегу-3 уже давно, как минимум лет 5-6 назад читал их официальные научные доклады в которых разоблачается преувеличенная маркетологами производителей не только её польза но и якобы жизненная необходимость. но всего этого не найдёшь в рунете.
@@musclestore-ru отличный способ ведения дисскусии. у вас в видео если на то пошло также нет ни одного аргумента кроме - "ну всем разоврались за 1 минуту." -аргумент для лохов.
Разоблачение , да да , 100 работ про пользу и 3 против , и ты веришь 3 ? Я в свое время изучал почему говорят что молоко вредное , и понял что это информационная война между простым молоком и соевым, они друг про друга Диз информацию пускают ввиде работ и исследований , поэтому 100 разных исследованех и тем более не коммерческих огромны показатель .
жирорастворимые витаминки СВЯЗЫВАЮТ минералы (проф. Дадали), поэтому их через час. Комплекс (я купила, и ...): А и Е (не сидели на трубе, а дрались где-то) не совмещаются! Цинк как оксид -вредная и не усваиваемая штука! Пиколинат или цитрат, аж нет такого. Остальные минералы так же в неизвестной форме. Вот так !!!
@@musclestore-ru Если там есть мясо то да Ты умнее гастроэнтеролога с медицинским образованием? Углеводы перевариваются при слабокислой среде желудка, белки при сильной и в два раза дольше , запивая жидкостью раньше времени нарушается пищевой комок пропитанный кислотой , происходит эвакуация в кишечник недопереваренной еды что приводит к гниению, брожению , газообразованию и интоксикации а человеку лишь бы вкусно было , желудок разберётся.... Не знаешь не пиши
@@musclestore-ru по правильному супы едят в два этапа, сначала жидкая часть(бульён с небольшим количеством углеводов ) потом минимум через час остальное мясосодержащее Если мяса нету, можно всё сразу Запомни нельзя запивать белковую еду ОСОБЕННО МЯСО 🥩 3-4 часа , воду пить надо ДО(за 30 минут примерно ) и тогда и жажды не будет Углеводы не особо боятся воды но всё же после риса или гречки или Овсянки потерпеть надо хотя бы час-полтора
@@musclestore-ru Я мат не использовал, а если вас задело то что более научно-популярная информация это дело гордыни Для меня бо́льшая грубость это дезинформация в массы в виде мифов аля где то там что-то услышал ещё и спорить защищая непроверенную лжеинформацию
@@musclestore-ru Вы не назвали ни одного названия витаминов и какие нужны дозы. Про кальций и цинк вы вычитали где то ложные данные, и придумали про производителей, которые якобы решили вопрос усвояимости. Вы не назвали какие минералы нужно пить и в какой форме они должны быть, наверняка вы этого не знаете. Но сделали умное лицо и говорили уверенно и некомпетентно)
Читайте внимательно название видео) О формах минералов - есть отдельное видео. О дозировках - есть. Об отдельных элементах как пить зачем - тоже есть) Добра вам)
► Купить витамины тут muscle.ua/ru/vitamini-ta-minerali/
►Закрытый клуб скидок для своих в телеграм:
t.me/MuscleStorecomua
Как вы принимаете виатмины?
Доброго времени суток, подскажите пожалуйста где взять табличку?
В видео) скриншоты сделать)
@@musclestore-ru ну так не все знакомы с данной темой а ссылочка на тоже облако допустим Гугл диск или мега с картинкой была бы как нельзя кстати. Но в идеале на ваш сайт где каждый в том числе и покупатель смог лишний раз заглянуть на сайт и что нибудь прикупить)
Первое: открыли глаза. Следующее. Где бабло. Потом мысль. Я что-то оставил на утро? 😂
Такой вопрос ,если я употребляю железо ,но ем гречку где есть магний и его там немало ,усвоится ли железо с магнием ?
Лайк за табличку. Все-таки мульвитамин и отдельные витаминки лучше принимать отдельно.
Большое спасибо за таблицу, с ней проще ориентироваться в приеме минералов и витаминов .
Где можно скачать ее)?
@@alexeyzhadobin она. есть в данном видео .
Добрый вечер. Где в результате таблица приёма найти? Не чего не сказано об этом.
@@user-ko9oh8sc7z где? В гугле, конечно! В картинках одна из первых будет.
Мне понравилось у вас интересно и занимательно спасибо за информацию
Спасибо! Доходчиво!
Прогресс на лицо,так держать)
Только недавно думал над этим и только вечером гуглил эту тему.
Кажется лысый реально Хитман и следил за мной)
Тоже самое
Неделю назад изучал совместимость жиро и водорастворимых витаминов и вот видос
Пару месяцев назад выбирал гейнер, и он тогда сразу выпустил видос по гейнерам
@@KensayMastery по гейнерам какой итог?)
Я и так 80 вешу, просто ради интереса хочется попробовать, может больше энергии будет)
@@stephencurry8078 взял mutant mass, и у меня образ жизни стал в плане питания другим, когда не было возможности или желания употребить норму то Гейнер всегда помогал, прибавил кг2 не больше, но для меня это отлично
В целом Гейнер удобная штука, опаздываешь куда то взял Гейнер чтобы не сдуться, на работе тоже удобно
Но не советую его пить прям чтоб для энергии под задачу, ибо меня лично размаривает с него(жкт работает и отбирает силы у других органов), а вот часа за 2-3 перед треней самое то, и после тоже отлично
В общем Гейнер для меня не про энергию продукт а про удобство потребления и набора бжу и каллорий в сутки
Спасибо. Мне полезно было послушать
Лайк за таблицу , спасибо
А автор подкачался(извините, не знаю как вас зовут). Просто помню, когда на вас подписался, вы были другим. Рад видеть трансформацию на яву, когда рекомендуют НЕ химию
Ещё бы, после каждого видео бежит разбирать свежие поставки.👍
У него же бейджик с именем на груди и я так понял, что он в рекламе какого-то моющего средства снимался
может к сво готовится? )))
@@Mr.Zavrik мистер проппер?🤣
Лысый из бразерс
Огромная благодарность
Спасибо
Пью мультикомплекс Vita man от maxler в общем полгода (с перерывами +- месяц ) , пью по одной таблетке с утра вместе с завтраком и этого вполне достаточно , хороший комплекс , крайне рекомендую .
Большое спасибо!
Как я запарился искать, спасибо, вы лучший)))
Как я раньше, без этой информации жил 😂
Без сетевого бизнеса, наверное)
@@musclestore-ru без витаминов 😂
Зачем я смотрела это видео😂😂😂😂. Спасибо за табличку
подскажите какой мультивитаминный комплекс лучше: Universal DAILY, only 1 progress nutrition или 21st century mega multi?
Спассиба и удачи вам и мира всему миру
Подскажите,пожалуйста,можно ли пить витаминно-минеральный комплекс с рыбьим жиром и д3 одновременно ?
не тільки можна, а й треба. і ще в ідеалі додайте магній
Совместимость зависит еще и от дозировок минералов!
Принимаю цинк, омега 3, D3. Могу ли принимать их одновременно? Благодарю 🥇
Из таблицы видно, что витамин Е самый капризный.
Привет помогите пожалуйста ) мне подарили Амино 5500 и бсаа 4:1:1 от фирмы Олимп. Можно ли их принимать месте и один день и как ? Тренируюсь 5 дней в неделю . Возраст 33 рост 175 вес 83 . Тело среднее есть чуть чуть живот . Заранее спасибо за помощь
Но есть препарат нейрорубин(комплекс витаминов группы Б1,Б6 и Б12). Продаётся в ампулах и производится в Германии. Как же они могли это упустить?
Мельгамма супер
Сделайте пожалуйста видео, как принимать Фолиевую Кислоту для спортсменов на примере тех же NOW Folic Acid
Кто то может сказать, как принимать цинк, магний, селен, д3,омега 3 и йод? Что с чем утром и вечером пить?
Йод вам кто прописал? Его дофига в пище, а если солите еду - то перебор будет, а много йода - это плохо, в первую очередь для щитовидной
Здравствуйте! В вашей таблице,к сожалению, отсутствует биотин, витамин В7, Н
Во многих витаминных комплексах например биотех юса в препарате One a day намешаны почти все витамины,несоответствующие таблице совместимости. Что делать?
Там все сбалансировано!Я такие купила тоже.Не переживайте, одно к другому подходит, третье к пятому заберет!
Каждый раз когда речь идет о приеме витаминов, эти сверхразумы начинают верещать о несовместимости. И аргумент у них всегда один - эта волшебная табличка. Я даже зашел сюда с целью узнать, покажет лысый эту табличку или нет)) Я не нашел ни одной научной работы, которая бы подтверждала данные из этой таблицы. Я находил первоисточник, но уже не помню его, можете на слово поверить если хотите, что это какая-то была то ли желтая пресса, то ли чей-то блог
Спасибо!
Где получить табличку в нормальном качестве?
Спасибо ❤
Таблица супер!
Полезно . Да
Спасибо большое 👏Скажите пожалуйста,у меня комплекс «CALCIUM MAGNESIUM ZINC» Почему если нельзя их сочетать ,так продают??🤔Спасибо!
Потому что всем похуй
Разное время высвобождения
Есть ли смысл вообще принимать мультивитамины?Многие предпочитают витамины принимать по отдельности
Можно ли принимать трибулус, витамин д3, омега 3, витамин С, ашваганда, магний вместе? И через сколько после этих витаминов можно пить цынк? А ещё можно с утра на голодный желудок пить всаа? И сколько должен длится курс приема этих витаминов и какой перерыв должен быть от них? Мой возраст 18лет вес 55кг
По поводу всса я имел ввиду, можно ли принимать её утром на голодный желудок в дни отдыха
В табличке нет калия. А он очень важен. С чем его нельзя совмешать?
А Омега 3? Его утром и сочетается ли он с D 3 + K2 и магнием?
це ідеально
У меня сейчас на столе 9 разных витаминов, один из них только комплекс,все остальное по отдельности.На 150 €.
Хотелось бы увидеть , можно ли принимать вместе гейнер, протеин с комплексом витаминов. Гейнер - Now(ADAM)
Можно ли пить цинк и биотин вместе за раз?
Пью витамины и минералы и изза них сразу появляются шелушение пальцев рук. Что это может быть? Помоги кто столкнулся с этой проблемой
Короче, нужны: Магний, Цинк, Кальций, Калий, Бор, витамины B6 B12 и ещё куча всяких) В добавках обычно зачем-то 200% меди, 1000% всякой фигни, и нету добавок где было бы всего по 100% дневной дозы в 2 капсулах, на 180 доз. И адекватной стоимости. Вот то каеф. Кто просто живет себе, хватит пить пол дневной дозы, ибо всё это из еды добывается во всяком случае, иначе мы бы уже померли)
А можно совместить в один день Омега 3 6 9 с Мульти табс Энерджи ?
Например утром Омега 3 6 9 в обед Мультитабс и вечером Омега 369 ?
Можно ли принимать в6 и в12 в один день ,если да то с каким интервалом?
Мильгамма содержит Б1, 6,12 в одной ампуле.
Можете узнать про gainer mutant mass 22lbs,его продают в магазинах ,но в их официальном сайте не смог найти этот продукт ,подделка ли это?
Продают, хороший гейнер
добрый рассказ
Подскажите можно ли принимать порцию 2 табл витамин Альфа Мен сразу утром?просто в обед и вечером другие добавки идут
Лучше разделить на два приема.
Можно, но усвоение будет хуже, это нецелесообразно
@@user-jq1xn9ei6y тогла лучше утром с омега 3 и вечером с омега 3?то есть разделить порцию 2 табл на 2 приёма для лучшей усвояимости?
Здравствуйте
Витамин Д и железо как можно правильно совмещать?
Можно ли пить optiman c gaba ?
А можно ссылку на табличку?
Скриншот сделай
Точно цинк и кальций? Может кальций и железо. Если есть гречку с молоком, то железо не усваивается.
Я принимаю витамин С и омега 3-6-9 и меня всегда отгнить после этого очень . Принимала в разное время , но всегда тошнило
Здравствуйте, сколько часов должно пройти между приёмами несовместимых витаминаминов и минералов
2 часа
@@b-boyance289 спс бро
По инструкции . И все норм
Да вы уж бы блогеры как то договорились одно говорить только слушала что магний и кльцый вместе запрет
А где в этой схеме калий?
О как кальций и цинк отдельно. А я купил комлекс кальций,магний,цинк и d3 всё вместе 😫
Где табличку скачать?
цинк с глюкозой совместимы? есть такой цинк "тяньши" в составе два этих препарата. сомнительно как то
Можно мультивитамины и кальций в один день?
Здравствуйте, мирного неба! А как же цинк и магний, нельзя же вроде совмещать
С хрена ли?
читал и видел в видео, что они будут мешать друг другу
можно ли принимать сразу вместе аргинин орнитин глютамин и лизин ?
Да
Biotech USA B-Complex
Там в одной капсуле и B1 и B12 и ещё куча всего что по таблице нельзя пить одновременно.. .
В еде тоже полно того что вместе не усваивается и что?
Почему же производители засовывают Кальций Магний и Цинк в 1 таблетку?
Потомучто цинк имет такую формолу что всасывается гораздо позже чем магнии , и этим они друг другу не мешают, все продумано, есть 4 основных вида магнит и 7 разных магнии
Назначили Солгар,, кальций-магний-цинк,, в одном флаконе. Как быть?
значит, не покупайте))
Можно ли принимать витамины и аминокислоты вместе ?
с пивом норм. гинесс или дункель. со светлым так себе.
Таблица косячная какая-то, судя по ней - витамины группы B несовместимы друг с другом почти все, как так.
Магний и блек спайдер можно пить?
Обязательно, магнит всю жизнь надо принимать
Интересно рассказываете, спасибо за полезную информацию) Все нужные витамины и минералы летом я старась из овощей и фруктов получать, ну а когда холода и дефицит всего полезного, я на мультивитамины переключаюсь, в частности эваларовский шипучий комплекс беру. Там все нужные элементы хорошо друг с другом сочетаются, плюс в удобном и вкусном формате идут) Тоже неплохой вариант)
И во многих комплексах вижу витамин С с тем же Б1
А есле у меня в местье calcium magnesium zinc ?
Норм
Дня доброго. Хром с селеном можно принимать , нигде нет в таблице этих элементов
В конце видео универсальный совет. С едой закиньте, если нет точной информации)
Можно, есть даже классическая мультиминеральная добавка - Цинк, Селен и Хром. Эти три минерала синергичны.
Цинк в соло сбивает баланс меди
Лучше из еду где она содержится
А где же йод в таблице?
Ага,а что ты скажешь за анимал пак?Там что-то продумывали?Там просто берешь и ешь горсть витамин,не важно в какой последовательности
А где шпаргалка?
Скажите, глета
Банка витамиН...
А проф. Далали говорит в одном из видео на ютубе, что магний лучше принимал утром, так как он энергезирует. Так кому же верить ?
Определитесь с какой целью принимаете
по поводу мультикомплексов "разобрались" - это бред. за 1 минуту так не разберешься. у многих производителей витаминов и БАДов свои технологии смешивания и высвобождения очередности витаминов и минералов. и практически никто из производителей не раскрывает свои методики и технологии, поэтому нет Единого Контроля который утверждал бы, что Да- у этого Производителя правильная технология и на практике высвобождение происходит максимально, а у другого Производителя технология не надежная и высвобождает по факту не так как обещано. На эту тему читал доклад на англ. языке, какого то американского Университета. нет Контроля, значит нет никаких гарантий. тем более учитывая как Производители экономят на себестоимости своего продукта, доверия к ним по Мультивитаминам нет. и сравнивать различные витамины в составе гречки совсем уж по дилетантски некорректно. там абсолютно другие формы, не всегда хорошо усвояемые. иначе продавали бы в аптеках баночки с гречкой, а не всяческие варианты изолятов и их смесей.
Если вы вы не способны определить есть в мультикомплексах технологии или нет, тогда к чему этот комментарий?) Есть свой вариант как принимать мультикомплекс? Если нет остаётся придерживаться общих рекомендаций производителя.
Гречка - это простой понятный пример, для тех кто всяческий аргументирует, как отдельно все надо употреблять. При таком "подходе" все время дня будет занято только приемом добавок , что бессмысленно.
@@musclestore-ru в том то и дело, что должен быть не "свой вариант" , а обоснованный, доказательный. раз позиционируешь себя как публичный вещатель о витаминах и добавках, так хотя бы не поленись разобраться в них максимально, прочитав несколько научных работа западных мед универов и лабораторий, просмотри их лекции которые не найдёшь на русском. и после этого уверяй что "разобрались", в течении 1 минуты.
к слову, про ту же Омегу-3 уже давно, как минимум лет 5-6 назад читал их официальные научные доклады в которых разоблачается преувеличенная маркетологами производителей не только её польза но и якобы жизненная необходимость. но всего этого не найдёшь в рунете.
К сожалению, не нашел аргументов в вашем комментарии) изучайте вопрос и приходите на обсуждение)
@@musclestore-ru отличный способ ведения дисскусии. у вас в видео если на то пошло также нет ни одного аргумента кроме - "ну всем разоврались за 1 минуту." -аргумент для лохов.
Разоблачение , да да , 100 работ про пользу и 3 против , и ты веришь 3 ? Я в свое время изучал почему говорят что молоко вредное , и понял что это информационная война между простым молоком и соевым, они друг про друга Диз информацию пускают ввиде работ и исследований , поэтому 100 разных исследованех и тем более не коммерческих огромны показатель .
ВитаминОВ. ВитаминОВ. ВитаминОВ. ВитаминОВ.
Короче, информации нет,просто нужно прочитать инструкцию по применению...
Здравствуйте. Спасибо за информацию) А если я хочу принимать рыбий жир, магний в6 и витамин д? Как быть?
Утром омегу с витамином д. В обед в6
Лучший тип витамина B12: цианокобаламин или метилкобаламин? доктор Майкл Грегер
czcams.com/video/XdOy91_0tIM/video.html
Не весь список
прямо выглядишь как человек который витамины принимает иди вынужден принимать
жирорастворимые витаминки СВЯЗЫВАЮТ минералы (проф. Дадали), поэтому их через час.
Комплекс (я купила, и ...): А и Е (не сидели на трубе, а дрались где-то) не совмещаются!
Цинк как оксид -вредная и не усваиваемая штука! Пиколинат или цитрат, аж нет такого. Остальные минералы так же в неизвестной форме.
Вот так !!!
А если пить утром цинк, днём омегу-3, вечером магний,кальций и биотин
ФИГНЯ КАКАЯ ТО
у Now Foods есть B-50 и B-100
там в 1-й капсуле лошадиные дозировки всех витаминов группы В
Чушь видео, гр.в и с в любое время можно, в1 есть жирорастворимая форма бенфотиамина например
Мультикомплекс зачастую имеет отвратительную форму обработки витаминов и минералов. Абсолютно синтетические.
вода
Колбаса умирает😂
👍
Много воды,ничего полезного. Дайте ПРОСТО СХЕМУ, -утро,день,вечер.ПРОСТО ЧТО С ЧЕМ?? без лишней болтовни 😤😡🤦♀️
Это к врачу надо идти
Еду не надо запивать
Значит суп очень плохая еда?))
@@musclestore-ru
Если там есть мясо то да
Ты умнее гастроэнтеролога с медицинским образованием?
Углеводы перевариваются при слабокислой среде желудка, белки при сильной и в два раза дольше , запивая жидкостью раньше времени нарушается пищевой комок пропитанный кислотой , происходит эвакуация в кишечник недопереваренной еды что приводит к гниению, брожению , газообразованию и интоксикации а человеку лишь бы вкусно было , желудок разберётся....
Не знаешь не пиши
Не умеете писать адекватно, не грубите)
@@musclestore-ru по правильному супы едят в два этапа, сначала жидкая часть(бульён с небольшим количеством углеводов ) потом минимум через час остальное мясосодержащее
Если мяса нету, можно всё сразу
Запомни нельзя запивать белковую еду ОСОБЕННО МЯСО 🥩 3-4 часа , воду пить надо ДО(за 30 минут примерно ) и тогда и жажды не будет
Углеводы не особо боятся воды но всё же после риса или гречки или Овсянки потерпеть надо хотя бы час-полтора
@@musclestore-ru
Я мат не использовал, а если вас задело то что более научно-популярная информация это дело гордыни
Для меня бо́льшая грубость это дезинформация в массы в виде мифов аля где то там что-то услышал ещё и спорить защищая непроверенную лжеинформацию
Вот же бред, уверенно и абсолютно некомпетентно.
Хорошо, но правило хорошего тона - аргументы. А не кинуть какашку)
@@musclestore-ru Вы не назвали ни одного названия витаминов и какие нужны дозы. Про кальций и цинк вы вычитали где то ложные данные, и придумали про производителей, которые якобы решили вопрос усвояимости. Вы не назвали какие минералы нужно пить и в какой форме они должны быть, наверняка вы этого не знаете. Но сделали умное лицо и говорили уверенно и некомпетентно)
Читайте внимательно название видео)
О формах минералов - есть отдельное видео.
О дозировках - есть.
Об отдельных элементах как пить зачем - тоже есть)
Добра вам)
пачму витамины д когда пить надо пить абизатилна пить к2штол
Автор тупит! Нельзя после еды пить воду! Минимум через 30 минут! Чтобы выробатался желудочный сок!
Бред
Чушь!