КАКИЕ ДОБАВКИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ? СОВМЕСТИМОСТЬ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2024
- ► Купить спортивное питание: muscle.ua/
► 🇺🇦 Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Креатин - что это, зачем нужен?»
• Креатин моногидрат - ч...
► Видео “Как выбрать протеин новичку?”
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН НО...
► Видео "L-карнитин, какой лучше выбрать для похудения?"
• L-карнитин, какой лучш...
► Видео «Сколько надо пить протеина?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Виды спорт питания. Основы для новичка»
• Спортивное питание, чт...
► Видео «Зачем омега 3 в спорте?»
• ОМЕГА 3 ПОЛЬЗА? КАК ПР...
► Видео «ТОП 3 добавки для набора массы»
• ТОП 3 СПОРТИВНОЕ ПИТАН...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.co...
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Совместимость спортивных добавок - это актуальная тема и частый вопрос новичков. Есть большой выбор спорт добавок для набора мышечной массы, повышения выносливости, сжигания жира, энергетиков, разобраться в которых не так просто. Аминокислоты ВСАА и протеин, гейнер и жиросжигатель, креатин и кофеин, это популярные комбинации спорт питания, которые могут использовать новички. Чтобы не потратить деньги напрасно, рекомендуем ознакомиться с нашими советами и инструкциями, как правильно принимать спортивное питание. После просмотра, вы сможете самостоятельно выбрать набор спортивного питания исходя из ваших целей.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#спортивноепитание #спортпит #musclestore
► Купить спортивное питание: bit.ly/3ylh7S7
► 🇺🇦 Наш канал українською: czcams.com/channels/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg.html
Наденьте-это на себя,а оденьте-это другого одеть
@@user-jc2gx1ek8h ґґ
@@user-jc2gx1ek8h
@@user-jc2gx1ek8h
@@user-jc2gx1ek8h
Ванпачмен, спасибо
😂😂😂😂
😂😂😂😂
Прорвало
Предтренировочные комплексы + жиросжигатели 0:25
Протеин + Гейнер 3:12
BCAA + Протеин 4:23
Креатин + Карнитин 5:12
Креатин + Кофеин 6:46
Привет, я только начинаю тренировки мне 15 у меня дома есть BCAA подскажите пожалуйста в чем у всех этих вещей разница?
@@OverIlord. до 18 лет ничего лучше не пей
@@OverIlord. BCA это аминоксислоты которые помогают в усвоении белка востановлении мышц после тренировки и тд ну а протеин это белок как пример, а вообще не слушай никого и читай что где означает и что где содержится тогда будешь сам понимать и знать все что тебе нужно, не ленись а учи
@@akiselev4780почему это?
А протик с креатином?
Снимите пожалуйста видео на тему совместимости БАДов и витаминов. Очень актуально
Согласен
Есть на канале, ищи
Точно!!
Интересно многим , просим снять видео , заранее спасибо !
Витамины и бады друг другу не мешают, единственное с витаминами нужно учитывать растворяемость, в жире или в воде, на этом всё!!!
Саня, как всегда на высоте!
Особенно радуют ссылки на другие ролики в аннотациях, причем по таймингу все сделано😮☝️
Спасибо супер.
Хоть и так все это знал из ваших видео.
Но еще раз и все по полочкам )
Большое спасибо, очень информативно
Благодарю Вас за видео!
Всегда всё просто, и информативно.
Прислушываетесь к зрителям.
Очень интересны добавки:
1. Улучшающие мыслительные процессы, и память.
2. Улучшающие эластичность связок, и фасций(для шпагата).
3. Добавки, которые усиливают действие других при совмещении.
1.Креатин - полезен для мозга.
Габа - гамма аминомаслянная кислота,помогает быть спокойным,собранным,синтезируется в мозге,помогает концентраций и памяти.В инете много информаций о нем.
5-htp или триптофан - помогает спокойствию и концентраций,соотвественно быстрее что то запоминаешь.Лейцитин тоже помогает этому.Но последние две добавки скорее всего относятся ноотропам
2.Глюкозамин и хондратин или коэнзим q10.
3.Допустим протеин или аминокислоты с сахаром в составе + креатин.Или Цитруллин + бета аланин + кофеин - мощный предтрен которые дополняют и усиливают друг друга,и нагрузки на сердце особо не будет,так что безопасен,главное с дозой не переборщить. Еще там витамины комплекса B помогает многим добавка усвоиться желудком лучше и быстрее.
Было бы интересно послушать о приёме мультивитаминов. q10 . Omega3. Maca. И других бадах . Как разделять прием в течение дня
Красавчик как всегда 👍👍👍
Молоток ,всё четко 👏👏👏
Лучше всё по раздельности)))
Да отлично бы было послушать о совместимости Витаминов и менералов. И про совместимость бусторов тестостерона тоже было бы интересно
Дякую. Дуже цікаве відео =)
Дякую
Очень полезные советы. Красава 👍
хочу про витамины и минералы, спасибо
Привет. Наблюдаю за твоим блогом 2й год - мне нравится. Не долго, не нудно, все по факту. Хотел бы послушать мнение на счёт шоссейного спорта (велосипед)- что можно использовать из спортпита в данной дисциплине и для чего. Заранее спасибо, удачи 🙋🏽♂️
Да ,все правильно вы сказали ,благодарю 👍
Большое спасибо за ролики, очень актуальные, всё пересматриваю и пересматриваю.
Омега 3, д 3, комплексные витамины,ацети л карнитин,- всё это можно принимать вместе с утра?
Омега и витамины утром во время еды, л Карнитин натощак перед тренировкой
Снимите пожалуйста видео на тему совместимости молока с огурцами или селедки и капучино)))
Молочко с малосольные огурцами кайф
Чётко, быстро, по делу! 👍
Спасибо)
Я за одно это видео о спорт. пите понял больше чем за десятки других видео вместе взятых
Витамины и минералы. Было бы круто послушать 👍
Тренувння в ранці пивас ввечері) гарний комплект)
Спасибо за ваш труд.Все как всегда коротко и понятно.👍💪
Спасибо
Спасибо за информацию. Успехов💪
Дада! Очень хотелось бы совместимость витаминов между собой и с минералами.
И вообще хотелось бы видео про полный комплекс который покроет все потребности витамин и минералов обычного человека и отдельно спортсмена.
И при этом что можно пить свободно, а что с осторожностью (например после анализов)
А когда ты ешь пищу, то тоже отдельно всё кушаешь? Там ведь тоже витамины.
@@v1si0niX слышал что нибудь про раздельное питание? Не вопрос в том что организм со всем справится, вопрос в том сколько уйдёт в унитаз, а сколько усвоиться.
@@megachuv не верь всяким слухам. Я ем обычно и у меня всё хорошо. Наши предки, родители, бабушки и дедушки тоже справляются без раздельного питания. Живут до 90-100 лет. Я также прекрасно тренируюсь и имею спортивный результат
Помимо витамин и минералов хочу ролик Какие добавки можно пить на постоянной основе
Q10, креатин, карнитин, протеин, гейнер, все аминокислоты, Омега-3 - эти добавки или уже содержатся и вырабатываются в организме или являются нашей повседневной едой.
@@SereDjaShen креатин нельзя пить постоянно
А протеин можно? Скажите пожалуйста!
@@user-ci6gu9ip7n можно, если при этом про нормальную еду не забываешь
@@vpupok9413 Если нет доверия полученной информации на счёт постоянного употребления креатина, послушай тогда практикующего доктора - czcams.com/video/TbjmLqkvK4c/video.html, смотреть с 08:08
Очень полезное видео) благодарю☺
То что я и искал, спасибо большое !!!
А я протеин сразу после тренировки с креатином вместе выпиваю. И перед тренировкой также кстати
Перед тренировкой креатин не успевает усвоиться, но если коктейль сладкий то может даже и будет толк в этом
Снимите пожалуйста на тему совместного одновременного приема креатин+протеин
А что там снимать. Взял и выпил)
Как я сегодня!))
Потрясающее видео !
Спасибо большое за видео !)
Спасибо
Спасибо капитан очевидность.
а креатин + бсаа можно мешать вместе и пить во время тренировки ?
Во время тренировки вообще пить нельзя...База...
@-arozaupalanalapuazora- о, актуальные новости их 80-ых подъехали 😁
@@musclestore-ru Химия изменилась что ли ?🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Супер 👏🏼
Наверное когда человек понимает что такое предтреник ему и объяснять не надо долго, а вот для меня этот момент был как на китайском!
Кто-нибудь пожалуйста ответьте будет ли совместим такой набор:
Креатин, Цинк, Витамин D, Коллаген?
Коллаген на пустой желудок за пол часа до еды с витамином с отдельно.
Креатин утром на тощак желательно с соком либо сахаром или после тренировки.
Витамин д после еды в любое время.
Цинк на ночь
Можно ли пить протеин+креатин вместе сразу после тренеровки ?
Да
Информативно и доступно, спасибо. Сохраню
Спасибо
Как обычно всегда по теме и без водички🤫😎.
Кстати хороший выбор на Huawei Watch gt2 Classic!🤫
тоже их использую)
а как на счет протеина и креатина можно ли принимать в месте и какой эфект
Ну что узнал ответ ?
Вы поширели ))
Молодец по уму всё росказал спасибо тебе большое.
Не понял не черта креатин и сжиросжигатель мжно совместно принимать или нет??? Кто нибудь ответит на этот вопрос?
А как насчет креатин + bcaa при занятиях мма?
Можно
@@thestalkerchanel4535какой эффект?
Можно ли совмещать метан с декой и какие от этого плюсы?
Два препарата которые советуют новичкам, это самое плохое начало для человека который хочет набрать мышечную массу
Аахахааа)))
Хочешь остаться без яичек,Вперёд🤣
Спасибо за видео. Хочу присоидениться к многим и попросить снять о совместимых бадах и тех которые имеют синергический эфект.
Жиросжигатель как-то у друга пробовал. Выпил и пошел на работку. Как же меня плющило. Боялся на секунду остановиться и присесть. Бонусом перемыл несколько стеллажей с продукцией. Дир конечно был доволен, а я вот не очень) более-менее отпустило только к обеду. Сейчас только предтрен беру - энергия шипучка (эвалар), таурин, кофеин, карнитин, витамины группы В (хотя их наверное отдельно лучше брать)
Кофеин , эфидрин ... люди берегите сердце, это полный п.
В современных прлетрениках не используется эфедрин, эфедра но это в редком случае
Либо крестик снимите либо трусы оденьте🤣🤣
Спасибо 👍
Было бы очень интересно послушать какие добавки и витамины помогут быстрее восстановиться после тренировки
Самый вкусный, питательный и рабочий протеиновый коктейль, который когда либо я употреблял это именно протеин + гейнер + ВСАА+ креатин с молоком, смешанный в одном шейкере ))
@@user-ju1bd4it7m Он качается в туалете
Кусок сала забыл.
🤮🤮🤮🤮
4:41 зачем переваривать белок, чтобы получить аминокислоты, когда лучше сразу потреблять аминокислоты, из которых потом и построится необходимый белок.
Белок это не только аминокислоты в простом виде. Но другие полезные соединения пептиды и тд. Было бы так просто мы би питались только табличками специальными с мгновенным усвоением
@@musclestore-ruтогда можно пить и гейнер вместо ВСАА, т.к. он тоже содержит белок?
Спасибо, очень полезно. Хотелось бы узнать какое спортивное питание или добавки влияют на более частые походы в туалет(выводят воду), какие сушат и т.д. Я особо не встречал подобной информации.
На моменте гениально поставил лайк 😀
Помоги сочетать эти ингредиенты : Имбирь корень , Шиповник , Печень , Рыба , Яйца куриные , Гуаровая Камедь , Корица , Желатин , Зира , Орегано, Сафлор - Дикий Шафран , Агар-агар , Шоколад горький (99% какао) без сахара, Куркума , Анвифен , Глицин форте* с витаминами группы В , Кавинтон , Сермион.
Посоветуйте
Какие ингредиенты для: Мозга , Чистку сосудов мозга , От хронической усталости , Повисеть тестостерон .
Я ПОКУПАЮ ПРОТЕИН WHEY +BCAA + КРЕАТИН ВСЕ В ОДНОМ ФЛАКОНЕ
Добрый день, спасибо за ваши видео! скажите, пожалуйста, какие витамины можно и нельзя совмещать в один приём, какие помогают друг-другу правильно работать? какие лучше пить утром и какие вечером? если можно, то сделайте плиз, видео на эту тему)
С научной точки зрения!
Кофеин имеет молекулярную структуру, которая обладает способностью взаимодействовать с другими веществами за счет своих адсорбентных свойств. Это позволяет ему притягивать различные молекулы и задерживать их на своей поверхности.
Вода, как известно, обладает положительным дипольным моментом, что делает ее хорошим объектом для взаимодействия с кофеином. Вода может адсорбироваться на поверхности кофеина и образовывать водородные связи с его молекулами. Кроме того, другие добавки в кофе, такие как сахар или молоко, также могут быть задержаны на поверхности кофеина и взаимодействовать с ним.
Изучение этих взаимодействий и их теоретическое моделирование может помочь лучше понять процессы.
Проще говоря кофе принимать исключительно отдельно от остальных веществ!!!
Скажите пжл можно ли совмещать bcaa и жиросжигающие? И вообще что лучше принимать если хочется похудеть и чтобы мышцы восстанавливать после тренировок и усилить эффект от тренировок. Заранее спасибо за ответ
Слишком много запросов одновременно) у нас есть по каждому видео)
Очень доступно и понятно,спасибо за такой материал.
Спасибо
Можно пить креатин вместе с протеином?
Да
Можно ли принимать креатин и жирозжигатель?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли совместно принимать BCAA и L-карнетин?
Спасибо, полезная инфа! Подскажи как часто можно принимать предтреники?
Иногда)
@@musclestore-ru лучше вообще не принимать
Спасибо 😉
Здравствуйте! Спасибо за ваши видиоролики! А можно совмещать Криатин & Каллоген?
Креатин и коллаген - да
Если честно я о таких совмещениях и не думал.
А вот самые оригинальные не разобрали
Креатин+гейнер
Креатин+протеин
Ну они вообще в целом итак понятно что имеют место быть
Привет! Спасибо за полезную информацию!
Вопрос) всаа и аргинин перед тренировкой совместно принимать можно?)
в принципе все правильно,могу только дополнить,что Карнитин работает для сжигания жира , только при дефиците калорий ,кардио нагрузки при неправильном питании особо не помогут
на счет протеина и бца не согласна. протеин это "смесь" из 21 аминокислоты, бца - три (лейцин, изолейцин, валин), необходимых для восстановления волокон мышц. если человек усиленно тренирует мышцы, эму нужно принимать и то, и другое
Спасибо за видео . Лайк и подписка !) а можно ли креатин +л-карнитин + цитрулин маллат?
Можно
ВОПРОС?!?!
!Прошу выведите в ТОП-лайк!сообщению!
У меня есть проблема с ЖКТ.
Больная поджелудочная железа и жёлчный пузырь.
В двух словах нельзя ничего сладкого и жаренного, все должно быть варенное или на пару.
Много чего нельзя из фруктов калорийных типо банана и вообще овощи и фрукты лучше подвергать термообработке.
Яйца, не более одного в день и то в омлете.
Жирные сорта мяса, сыра, так же нельзя.
Анализы показывают нехватку холестерина, т.е. врач говорит, что как бы жир нужно брать откуда-то и восполнять проблему нехватки жиров.
Сказала что Лецитин нужно пить, по спорь питу она не подскажет, но исходи из того, что можно а, что нет, понимаю что Гейнер нельзя видимо, из-за диеты не хватает калорий, купил белковый изолят, сам худой 184см вес до начала лечения был 70(утро) 72 (вечер) кг с началом диеты похудел до 66,5 по утрам- вечером 68,5.
Что посоветуете по спорт питу, в целом энергия есть, для тренировок, но вес не набрать без калорийной диеты, которая мне противопоказана ((
Изолят не даст калорий. Нельзя сладкого - используйте овсянку молотую и добавьте изолят получится гейнер без сахара. Лецитин есть отдельной добавкой. В остальном, к сожалению, я не врач, и советовать не могу
@@musclestore-ru спасибо
Гейнер + креатин, вот это я вбивал в поиске. Спасибо за ненужную пока что инфу, но было интересно
BCAA+ L Karnitine+ Beta Alanine перед тренеровкой можно пить или лучше разделить?
Спасибо за полезную информацию. Хотелось узнать про совместимость жирозжигателя Липо 6 с коффеином в таблетках. Можно ли их принимать вместе перед тренировкой.
Зачем, если в липо и так большая порция кофеина
Добрый день! Снимите видео про кремний в качестве добавки. Очень мало информации о нем.
Никогда не пил предтреники.раньше лет 6 занимался вольной борьбой.никогда не пил.один раз попробовал две капсулы вместо одной.не специально.в пакетике шли по две.думал порция.короче чуть не умер.сердце часа 3 наверное быстро билось.ехал.в дороге стошнило.еле домой доехал.как зашёл.прям в коридоре и уснул.будьте осторожны!
Давайте так же про бады
А Карнитин вместе с аргинином можно ли принимать?
Креатин задерживает воду в мышцах а не под кожей, так что придаст рельефность при похудении!
Есть комплексный протеин там и бца, л-карнитин, креатин , и много чего ещё 🫡 по данному совету этот комплекс нельзя употреблять 😅
Кто нибудь замечал с собой такое, что через некоторое время все эти добавки по ощущениям как бы перестают действовать и тебе приходится как наркоману повышать дозу что бы вновь почувствовать эффект? А при отказе от них, простое питание как будто перестаёт нормально усваивается организмом. И долгое время пока ты пытаешься приучить свой организм снова обходится лишь едой без добавок, чувствуется недостаток энергии и что-то вроде недомагания как при голодании.
Есть ещё кто нибудь кто замечал такую стрёмную особенность всех биологически активных добавок к пище? Опасно ли это или не более чем привычка организма к хорошему из-за которой он становится ленивым и не желает какое-то время самостоятельно расщеплять пищу на нужные ему вещества?
Это скорее психологическая побочка)
День добрый! L-carnitine и zma можно вместе употреблять?
Стоит так же упомянуть, что многие фирмы добавляют в свой протеин еще 6-7 грамм БЦА. Поэтому покупать их отдельно особо нет смысла.
Наоборот, всаа мало кто добавляет. Читайте состав, а не красивые надписи на этикетке
Люблю вас
здравствуйте , я новичок в этом. как на счет жирозжигател + протеин? можно ли совмещать?
Скажите пожалуйста,непонятно как интегрировать прием креатина и картнитина в одну тренировку,когда есть и силовые нагрузки и кардио?
Можно ли мешать протеины с колагенами?
Интересно узнать совместимость кальция с другими витаминами, а то очень много противоречий. Одни говорят, с магнием несовместим, другие утверждают обратное. Кому верить...... И про Q10 хотелось бы послушать. Спасибо за видео)
Креатин лучше усваивается со сладким, т.е. с быстрыми углеводами. По этой логике креатин принимаю вместе с мальтодекстрином. Надеюсь он там усваивается у меня)))
Сделай обзор на тестостерон, трибулус там Вианабол, T-Ultimate и прочие опасные штуки! Какие побочки с чем категорически нельзя совмещать! Потому что я два сердечных приступа пережил после трибулуса!
Сделайте пожалуйста обзор на лигандрол- LGD-4033
Очень интересно стоит ли приобретать и не будет ли это вредно!🙏🏼
Это не изученный андрогенный модулятор. Свой тестостерон упадёт на 90 % как от анаболика любого через 3 недели. Будет откат. Есть типы которые набирают 2-3 кг с курса, а есть те, кому он не подходит. Есть куча всего другого более эффективного но изученного. Ибутаморен и Лигандрол и Рад-144, тестят на тупых кОчках и мониторят статистику.
Acetyl L-carnitine
L- arginine
Мильдоний
Можно ли пить вместе?
Можно
Спасибо за полезьную информацию !!! Подскажите пожалуйста можно ли комбинировать аргинин с гейнером ?
Отдельными приёмами можно
@@musclestore-ru спасибо !
Интересно узнать о совместимости аргинина и карнитина )
Пейте наздоровье)
Здравствуйте, можете мне расписать как скомбинировать мои добавки. Протеин, всаа, аакг, креатин, л карнитин, и зма. Как это все распределить и принимать в тренировочный день и в не?
Ок, а Карнитин и жиросжигатели можно совмещать ? Для похудения 🙄
Креатин на жиросжигании не айс, так как требует доп 500 калорий к ежедневному питанию (на упаковках так и пишут) + заливает водой. Ещё, производители спортпита часто бадяжат несовместимые элементы для удорожания смеси... По этому можно встретить такие странные сочетания как креатин и кофеин.