YOGA TODO CUERPO CON TORSIONES | VINYASA YOGA | MALOVAELENA

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes

[@caran68]

Me ha encantado. Hay un pájaro que canta hacia el final de la práctica que ha acabado de hacer esta práctica genial! Gracias Elena!❤

[@unadeotrolado]

total me encanto el detalle del aveee

[@janetvesparza552]

Me encantó la práctica relajada y más por el canto del pájaro fantasma 🤍

[@uriel_asis]

Hermosa práctica! Las torsiones son mis favoritas. Gracias Elena!

[@taniacabrera5424]

👋🏻 Hola elena, muy buenos día, no quisiera terminar, 😭 se siente formidable la práctica contigo y el escucharte, también es gratificante poder realizar lo todo sin dificultad y poder seguir avanzando, desde cuba mis saludos, gratitud y bendiciones un abrazo 🤗 grande y sincero gracias por cada lunes estar presente ❤😘🙏

[@angi4115]

Es auténtica me encantan sus clases comparto tu opinión desde España 😅.

[@MalovaElena]

😊💚🙏

[@marcelomachon8793]

Elena que piola esta clase , me encantó muchísimo la torsión hace de 10 !!! Te lo agradezco de corazón que lo enseñes 👌👏👏👏

[@angelicaruiz6766]

Hola buenos días buen inicio de clases semana con esta magnífica práctica cómo todas se siente el cambio inmediatamente gracias

[@loladonaire196]

❤

[@palomagodoy5526]

Quede muerta, pero maravillada ❤❤❤ me siento aliviada, namaste.

[@sergioRamirez-uz2ke]

Cientos y cientos de maestros de yoga, todos excelentes, sin embargo nada como tus clases, gracias.

[@jeaquelineparra9336]

Intensa y suave, excelente. Luego de la práctica se me quitaron muchos dolores. Gracias desde Caracas - Venezuela

[@barbararodriguez6712]

Es impresionante como cada clase es diferente. Es admirable la capacidad de innovar en cada clase 😊

[@anst_0207]

Благодарю Вас, за то, что вы делаете. Занималась с вами несколько лет назад. Недавно вернулась, нашла ваш новый канал. Настолько вы мне близки, что кажется понимаю испанский))) кажется, я не только обретаю здоровое гибкое тело, но еще и учу язык 🩷

[@MalovaElena]

Super 😊💜🙏

[@cambiapieles__]

Me llenaste de energía Elena!! por la duración pensaba que sería tranquila, y lo fue, pero también desafiante 🌞 de mis favoritas que has publicado! Gracias por tus enseñanzas 🌊🤞🏽🙇

[@marthamiravete6486]

Lo repito de ven cuando y me encanta, me relaja y me despierta, saludos y gracias por compartir tus clases

[@gladiszabala327]

Hermosa práctica a la hora de querer conectar con tu cuerpo liberar tensiones y agradecer ese momento contigo misma ❤Muchas gracias Elena

[@danielaocanto6278]

MA RA VI LLO SA! ❤ Mi cuerpo y mi alma te agradecen Elena, lo que compartes con nosotros. Las torsiones son mis favoritas, se siente mucho alivio ☺️♥️♥️

[@sandralsr9658]

Te quiero mucho Elena

[@anaporto9673]

Buenos días,es excelente cómo se siente el cuerpo cuando se finaliza la clase,mil gracias,Namasté Elena

[@rosiolopezsandoval3543]

Amo las clases de Elena malova

[@frindi29]

hermosa practica. cortita pero completa. justo lo que precisaba, como siempre gracias Elena, sos genia

[@magdalenareza6511]

Excelente sesión, me encanto como siempre, mi mejor maestra!!! Muchas gracias Elena ❤🙏🏻🙌🏻 bendiciones

[@julianrangel6487]

Elena, agradecido con todo lo que nos brindas, exelente práctica, bendiciones a toditos los corazón, gracias, gracias,gracias

[@linettecastellanos2770]

Wow esta clase me cambió por completo el día!!!! muchísimas gracias namaste

[@user-pv8rn1xs8x]

Super super super muy corta pero muy sustanciosa sentí mi espalda muy aliviada y muy contenta muchas gracias saludos desde la CDM besos

[@juanmacastronovo7460]

Gracias por todo, se siente muy bien mi cuerpo, relajado y fuerte

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@gabrielapeiro3493]

Muy linda clase ,tranqui pero intensa,gracias Elena,todo tus clases son excelentes,🙏gabi de 🇦🇷💙🤍💙🤗🧉

[@anatovar4433]

Uf sentí mis piernas volar después de la práctica, namaste Elena ❤

[@josemonzon149]

Hola Elena, deliciosa rutina. Lo necesitaba después de trabajar en el jardín. Mil gracias. Buen día a todos

[@sandrabaronetto4725]

Gracias Elena!!! me cuerpo te agradece por esta práctica tan reconfortante!

[@caromiranda4046]

Hermosa clase de estiramiento, suaves torsiones y el fluir de postura en postura. Gracias por la armonía que transmitis ❤

[@rosiolopezsandoval3543]

Llevo desde el 2020 que empezó la pandemia de COVID con tus clases y son excelentes y adictivas

[@anamariamedinag]

Elena 🤩 gracias, gracias, de nuevo retomando mis clases contigo eres la mejor ❤

[@nataliagarciaforero665]

Maravillosa práctica. Siempre agradecida con este espacio. Un abrazo ❤

[@lorenamartinez4716]

La hice después de correr y me estiré delicioso. Me encantan todos los sonidos de la naturaleza a tu alrededor. Gracias Elena

[@silviamartinez8783]

Buenos días desde Mallorca Elena!, la clase me ha encantado, me he sentido más ligera y mi espalda más flexible. Gracias por compartir con todos/as nosotras/os tu sabiduría. Namaste! .Un fuerte abrazo.

[@marianacornejo7820]

Hola me vino muy bien!!!para la espaldaa🙏💥Muchas Gracias

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Gracias Elena muy buen día 😃, gracias por la práctica, abrazo fuerte

[@user-th2re8bm6j]

Елена, Спасибо большое Вам!🫶🏼💕🙏

[@francescaprearo5464]

Senti mucho el trabajo en las piernas y eso me gustó. Tus rutinas son las mejores,gracias😊❤

[@miriamabad9556]

Hola Elena!! Increíble peactica para el cuerpo, la mente y el ♥ corazón,...gracias infinitas por aportar bienestar a nuestra vida

[@hildaprado3621]

Gracias muy muy bella la practica , esa tranquilidad en los ejercicios genial simplemente... namasté

[@merlyngnunez]

Me siento súper feliz logré completar la práctica sin mucho esfuerzo, gracias por compartir todo tu conocimiento, namaste

[@maruteijido]

Tremenda práctica. Cortita pero efectiva. Gracias infinitas!!!🙏🏻

[@clarahernandez5307]

ooooooh Elena, justo lo que necesitaba !!! Eres la mejor. Mil millones de gracias 🤩🤩

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena me encantó la práctica sentí muy agrado al realizar las posturas
Mi espalda quedó agradecida y mis piernas también Namasté ❤🙏🌹

[@fatimaibanez5401]

Gracias Elena!!!❤❤❤
Esta rutina está perfecta para cuando pasas muchisimo tiempo sentada.

[@ancelitocr8]

Desperté algo inquieto por algunos retos en mi vida, me hizo mucho bien esta practica me relajo. gracias

[@robinsonmarambio7808]

Agradezco mucho poder escuchar el canto de las aves de Chile en tus videos ❤

[@cecycid3283]

Muchísimas gracias a ti, me encanto hacer este video de yoga, fuertecito, no tan largo ni tan corto, justo para lo que tengo tiempo.

[@dante.u]

Hermosa rutina, deja el cuerpo y mente energizados! ❤

[@dinoranorterubio7153]

Me encantó justo lo que necesitaba, una práctica deliciosa, lenta pero bien efectiva, como siempre excelente rutina! Gracias Elena!!❤

[@daniazzo8400]

Elena, te amo! mi espalda te lo agradece

[@josefinagarcia8296]

Genial la rutina de hoy Elena, me encantan las torsiones, pensé que me iba a costar trabajo y me sorprendió que pude seguirte el ritmo. Gracias mil

[@juliaraschia6719]

hermoso, que buena apertura de caderas, siento que me fluye de nuevo la sangre. gracias elena

[@annamaria6880]

Gracias Elena, preciosa la clase. Justo el tiempo que dedico cada mañana para comenzar bien el dia. Un abrazo. Namasté.🙏

[@elisavenegasdiaz962]

Excelente rutina Elena, fue un gran estiramiento de todo el cuerpo, muchas gracias me encantó ❤Dios te bendiga

[@irenealvarado2244]

Práctica suave y corta , que calma 🦋👏

[@lourdesccasaniayquipa9386]

Gracias, Elena se ciente excelente practicar contigo mil gracias, continuaré mañana.

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Elena. Super rica práctica, hoy nos consentiste!!!! Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

[@Monica29781]

Amé la rutina ❤️ como siempre, maravillosa Elena. Gracias 🫂 infinitas!!
Namasté 🕉️

[@marcelaagurtourrutia1599]

Hola soy de Chile. Retome las clases nuevamente después de un par de meses, escogí esta clase ya que era más corta y menos intensa , mi cuerpo quedo con ganas demas 😊 mañana hare otra mas larga ... Un abrazo namasté✨🙏

[@marianatividadduranescobar9277]

hola Elena Maloba excelente clase después de clases me siento muy bien gracias ❤❤❤

[@sandrinegarestier6015]

J'adore les pratiques de torsions ! Merci !❤😊

[@ayla5620]

preciosa clase! lo hice al despertarme y me sentado genial, con los pajaritos... mi yoga favorito es contigo! muchas gracias

[@mariellapanetta6459]

Espectaculares sensaciones físicas y emocionales. Gracias Elena❤

[@tatar1129]

Elena que hermosa práctica, gracias.
Muy profunda para mi 💖

[@LaZepeTeam]

De maravilla ! Como siempre ! ❤

[@shushalaweva]

Buenos días Elena, maravillosa práctica. Aquí comenzando a retomar. Gracias que sea un hermoso día

[@tereramos2612]

Gracias, otra vez. Hoy sentí más cansancio que ayer😺😻

[@vivianagirardi5254]

Hago esta práctica dos veces por semana como mínimo eternamente agradecida Elena

[@patriciaarce5247]

Hola!! Me gustó mucho. Las torsiones me hacen bien, quedó muy relajada al terminar. Gracias Elena. 🌸💯

[@astridvillagomez6762]

Esta práctica me ha ayudado muchísimo

[@saralondono832]

, excelente Elena estaba muy adolorida pase. Mala. Noche pero. Ahora estoy muy bien mil gracias ❤🎉

[@MARCELINGOM]

Excelente práctica, como siempre logras motivarme. Gracias 🇨🇴 🙂 🇨🇴

[@claudiamabelabollo3473]

Muchas gracias Elena, hermosa práctica, revitalizante práctica.

[@RocioCurto-xf3qv]

Gracias por compartir Elena! Comencé a hacer yoga con tus videos hace 5 meses, y los cambios son fantásticos!

[@albaneirewalterosgarcia8839]

Hola Elena, como siempre excelente las clases, muchas gracias por compartirnos.

[@adrianaloredo2200]

Gracias hermosa Elena, después de esto mi cuerpo se siente más ligero😊y mis articulaciones más relajados.

[@MyDaisyLee]

Hola!! Muy buena práctica. Todos los días aprendo algo más de mí cuerpo. GRACIAS ❤

[@dolorsmasanamalagarriga6234]

Una clase perfecta, estas torsiones van muy bien para la espalda, muchas gracIas❤❤

[@AleDu15]

Gracias por seguir compartiendo 😃😊 saludos desde México

[@aida6166]

Gracias, fue justo lo que necesitaba hoy. Sensación muy relajante.

[@danielatorres7741]

Hola Elena!!! Q buena clase, reconforta con escucharte, tu paz interior, ya relaja, muy buena. Muchas gracias por regalarnos está práctica. 🙏💐🥰🧘

[@MalovaElena]

😊💚

[@oscargonzalez3372]

Hola, me gustó me gusto mucho el ritmo de esta práctica. Muchas gracias

[@anaceliacastellanos6936]

Gracias Elena ❤
Me encantó escuchar a las aves

[@lauralopez2501]

Excelente, cómo siempre!!!!! Gracias

[@blancadollycuevocastaneda6483]

Me encanta, eres lo máximo . Excelente cómo todas , y como siempre.

[@mariajavierarealhurtado7941]

Excelente clase, muchísimas gracias quemaban las piernas,perfecto para hacer despertar al cuerpo 🤩

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena me encantó esta práctica al terminar me sentí muy bien como n mi cuerpo y mente Namaste ❤🌹😘🙏

[@micaelacagnoli3573]

Genia elena! Me cambio la mañana. Tenía todo el cuerpo entumecido y ahora completamente relajado! 🙏🏼

[@nadiakujta8012]

Hermosa práctica.estoy con dolores lumbares, me hizo muy bien. Gracias !!!!!

[@cocovargas8740]

Fantástica!!!! Gracias!!!

[@ritavital8911]

Te amo elena❤

[@felicastillo441]

Excelente. Me ha venido fenomenal que estaba muy tensa hoy tras esta dura semana de trabajo!!! Muchísimas gracias!!🙏🙏❤️❤️💕💕

[@valeriawesler3083]

Namaste 🙏😍

[@gabybalandran5206]

Gracias Elena. Dios contigo. Práctica muy agradable 🙂🙏🌹🌹

[@carmenradilla5723]

Hola amigos y amigas de las cosas bellas, como nuestra maestra que belleza de mujer entregada, a la enseñanza.y tan carismática, yo te agradezco tanto, por ti he superado mis ansiedades, gracias hermosa Elena abrazos de luz para ti, y los tuyos. 👏👏😘🤗🤗🌹

[@MalovaElena]

💜💜💜

[@benjaminsanmartinpoblete1195]

Muy agradable rutina, relajante y a la vez dinámica, muchas gracias!

[@soniaserrano2123]

Me encantó!!!!!! Gracias

[@tomiko5713]

Excelente gracias!!!!!

[@SergioLopez-mz6ly]

Hola Elena , muchas gracias. Genial como siempre 💪💪

[@viviana18015]

Hermosa clase como siempre. Gracias Elena por lo que transmites❤