Яаралтай харьцаагаа талсах 5 хүн ба үр дүнтэй хялбар таслах арга
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Эрс шуурхай харьцаагаа тасалсны үр дүнд илүү их шинэ боломж нээгдэн, аз жаргалтай, амжилт бүтээлтэй амьдарсан жишээ олон байна. Харин энд өгүүлсэн дараах онцлог шинжийн хүмүүстэй нийлснээр стресст баригдан, энэлэн шаналж, өвчин эмгэгт баригдах тохиолдол элбэг байдаг.
00:00 Яагаад бид харьцаагаа яаралтай таслахгүй бол болохгүй бэ?
01:35 Эд мөнгө зээлэх сонирхолтой хүмүүс
10:40 Шим шүүс сорж мөлжиж амьдардаг хүмүүс
14:12 Хударгагүй, худалч хүмүүс
15:33 Эзэн боолын харьцаатай хүмүүс
17:07 Харш саад, чөдөр тушаа болдог хүмүүс
18:01 Стресс ихтэй хүмүүс ба стресст оруулдаг хүмүүс
22:25 Гаж зуршилтай, Мөнгө цаг үрдэг хүмүүс
25:33 Харьцаагаа буух эзэн буцах хаяггүй болтол таслах арга
27:40 Заавал найзалж нөхөрлөх 10 хүн
30:26 Хүний мөс бол өөр ойлголт
Adam Grant Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success
Адам Грант Өгөх ба авах: Бусдад туслах нь яагаад биднийг амжилтад хүргэдэг вэ?
オリバー・バークマン (著) 限りある時間の使い方 Оливер Буркеман (Oliver Burkeman) Хязгаарлагдмал цагаа хэрхэн ашиглах вэ -Дөрвөн мянган долоо хоног
Харьцаа таслах нь давуу тал:
Өөрийгөө хамгаалах: Сөрөг нөлөөлөгч, хорт харилцаанаас хол байж өөрийгөө хамгаалж чадна. Энэ нь сэтгэлийн дарамт, стрессийг багасгаж, сэтгэцийн болон бие махбодын эрүүл мэндийг хадгалахад тусална.
Өсөлт ба өөрийгөө хөгжүүлэх: Хортой харилцаанаас өөрийгөө чөлөөлөх нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Та зорилго, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд эрүүл харилцаа, эерэг орчинд өөрийгөө хөгжүүлэх илүү их боломжуудтай болно.
Эрүүл харилцааг бий болгох: Харилцаагаа таслах нь эрүүл харилцаанд цаг зав, эрч хүчээ төвлөрүүлэх боломжийг олгоно. Энэ нь танд шинэ хүмүүстэй холбоо тогтоох, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцаа тогтоох цагийг өнгөрөөх боломжийг олгоно.
1. Busadiig bainga buruutgaj, uuriinhuu zuv gj boddog humuus
2. Hurdan uurladag hun
3. Uuriiguu busdaas buh talaaraa iluu gj boddg humuus
4. 2 nuurtei humuus g.m..
Iim humuus uneheer tuvugtei sanagddg.
Тийм шүү.
Өвөр Монголын элэг нэгтнүүдээсээ нэг сайн найзтай болох юмсан. Өөрийн гарын таван хуруунд багтах хэдхэн сайн найзтай ч, ойрд Ар, Өвөр Монголын түүхийг уншаад, тэр үеийн нөхцөл байдлыг ойлгоод яалтачгүй Монгол үндэстнүүд одоо 3н өөр хилийн гадна амьдарч байна гэхээр үнэхээр сонин санагдаж байгаа. Орчин үед хилийн гаднах хүмүүстэйгээч ингэж холбогдож санаа бодлыг нь сонсож болдог болхоор сайхан болжээ. Гэхдээ л яг ориг Өвөр Монгол хүнтэй танилцаж, уулзаж ярилцаж, түүхийн талаар, амьдрал, үзэл бодлыг нь сонсох юмсаан
I’m k😅ion like k
Баярлалаа, би ч гэсэн ориг шүү дээ.
@@MrGanbat84 Hyatad irgenshiltei Mongol hvn shvde. Odoo 21r zuund Hyatad Mongolooroo taltsahaa boliwol sainsandaa. Ter taltsdag zan maani 20r zuundaa vldeesei 🙏🙏
@@Shildeg-nom тийм. Монгол хүн.
@@Shildeg-nom Гэхдээ Ориг Япон хүн шиг харагдаад байдаг ккк. ӨМ-чууд маш ихийг туулсан хатуужилтай сэтгэлийн тэнхээтэй, гайхамшигтай хүмүүс. Би бас ӨМ хүнтэй дотно нөхөрлөж үүх түүхийг нь янз бүрийн сонин сонсмоор санагддаг.
Жив жинхэнээсээ баярлаж байна. Дандаа сайхан ном орчуулан хүргэж байдаг агуу их хөдөлмөр зүтгэлд тань талархая! Амьдралд нь аз жаргал хүсье!🙆🏻♀️
vnen shv dee, nzaa gj hairlaj hvndleh tusam dawarj tenegtdeg nz bdg bsn. zailuulj sanaa amarsan.
dandaa sonirholtoi saihan nom orchuulj oruuldagt bayarlalaa.
баярлалаа дэмждэг шүү... таныг монгол тулгатны 100 эрхэмд оруулмаар санагдаж байна.
Мэдлэг түгээж буйд талархал илэрхийлье! Амжилт
Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Bayarlalaa yostoi yag unen yum yarilaa amidral ih tohiolddog nadad ch bas taarch blaa ernl unendee mungu uguh hetsuu uguhgui bh hetsuu shdee ugsun bol hayasand tootsoh heregtei gej uzdeg shdee talarhlaa
Яригдаж байгаа сөрөг хэлхээ холбоог таслах тун хэцүү, зориг гарга гэдэг маш чухал зөвлөгөө шүү. Маш чухал зүйлийн талаар ярьсанд маш их баярлалаа. 🤗🤗🤗🎉🎉🎉
Сайхан сэтгэлтэй, ухаалаг, өгөөмөр залууд үнэхээр талархаж явдаг шүү. Үргэлж уншсан, мэдснээ харамгүй хуваалцдагт дахин талархая❤ Би Өвөр-Монгол захиралтай. Залуу хүн гэхэд их хөдөлмөрч, шаргуу, дайчин сайн хүн. Монголчууд бид бие биенээ дэмжиж дээш гарах ёстой шүү дээ.😊
Bi ene jil hed heden humuusees holboogoo tasalsan Sn nz hirnee bainga herelddeg urgelj asuudal yridag hun muuldag tiim nzaas holboogoo helj bgd tasalsaan. Erni bi tsaashd toxic humuustei haritsahgui gj bdoj bgaa kk ✌🏻😅
Эдгээр нөхөрлөж болохгүй 5төрөл,шинж илэрч байгаа хүмүүс өөртөө дүгнэлт хийцгээсэн гэдэгт итгэлтэй байна.😊Таньд маш их талархлаа.❤🙏
Гол нь тийм хүмүүс ихэнхдээ өөртөө анализ хийх хүсэлгүй, хүний үг болон хэрэгтэй мэдээллийг сонсоод өөртөө тусгаад авах ч хүсэлгүй, ямар нэгэн байдлаар өөрсдийгөө зөвтгөх аргаа олсон байдаг. Яг үнэндээ энэ бичлэгийг ч гүйцэт сонсохгүй кк
Харин ээ, найз нөхдөө хардахаас өмнө өөрийгөө шинжих нь чухал байна. Баярлалаа.
Манай эхнэр надаас илүү ухаантай юмаа. Хэхэ аль хэдийнээ тийм найзуудаас минь салгаж өгсөөн. Харин стресс үүсгэдэг хэдэн нөхөд бий шүү. Ингэхэд тэр салсан найз нөхдөөсөө 10 жил холдоод иргэж уулзвал засарсан байдаг болрв уу?
Дандаа хэрэгтэй зүйл орчуулж түмэнд түгээдэг шүү баярлалаа
Mungu zeelehn baitugai bainga uulzaad daalgadag baihaar aygui hetsuu baidag. Yaj iij baigaal 10 20k bur 1000 tug hurtel iluu gargahaar uur hureed bdiin bnlee. Ugn ter naiztaigaa niilmeer bdag gehdee dandaa daalgaad bhaar hetsuu. Ugn ter huneer daalgay gj huseegui uuriiguu l daachaasai gj husch bgaa gedgiig oilgodoggui. Helsen ch oilgodoggui. Dunguj hoolond orj daalgachaad odoo heduulee kino uzhuu gj asuuj chaddag bas ih zurh zorigtoi yumuu esvel teneg yumuu esvel nam deerelheed bgaamuu sonin bdag.
Зөв.
Hedii niilmeer bgaa ch 1udaa nvdee aniad shuud hayad vz gewel yadag ym bol.. Harin ch sanaa amar bolj magdgvi shv. Bi law tegsen.. Harin vneheer naizlahig hvsej bgaa bol daagaad l ywahaas uur argagvi bh daa.. Uuriinhuu yu hvsch bgaag l dagasan ni deer baih :)
Би 4 жилийн өмнө нэг охинд сайн гээд байгаа бүх мөнгө өгөөд өөрөө хоолны ч мөнгөгүй 50 хоног яваад азаар ажил хоолны газартай болохоор өлсөөгүй. Би сургуулийн төлбөрөө өгөөд мөнгөгүй болоод мөнгө өгч чадахгүй нээ гэсэн чинь тэгвэл харьцахгүй гээд надад маш 🎉 байсан. Бид 2 чатын найз өдөр 2 удаа л таардаг.
Та яаж ийм их ном уншиж амжиж байна би таны подкастыг сонсож барахгүй амжихгүй юм ёстой мундаг шүү
Би хичээж байна, танд баярлалаа.
Chuhal yaria, surgaali shig l sain ❤ ter tusmaa baga nasni huuhduuded.
Azaar tiim humuus havi oir alga, bi bailgahiig ch husehgui.
Chamd khezee ch khaluun dulaan setghel gargagaggyi khymyysees khol baival deer
Ёстой хэрэгтэй ном байна❤. Гялайлаа. Япончуудын маш мундаш хүмүүжил ёс зүйтэй юмаа. Монголчууд бие биенээсээ бэлэнчлээд сурчихсан бэртэгчин сэтгэхүйтэй хүмүүс..
Тийм шүү. Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Ойлгож авсан зүйлсээ хэрэгжүүлнэ ээ. Баярлаж талархаж байгааг минь хүлээн авна уу.
Биднийгээ Үргэлж шилдэг ховорхон үнэ цэнэтэй, хамгийн гол нь амьдралд маш хэрэгтэй мэдлэг мэдээллээр цэнэглэн хөгжүүлж байдаг сувгаас тань шинийг сурах бүртээ л баярладаг шүү ингэхэд та өөрийгөө нэг танилцуулаарай
Баярын мэнд хүргэе. Үргэлж сонсож, сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийдэгт баярлан талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай.
@@Shildeg-nomбаярлалаа та ч бас сайхан наадаарай яг үнэндээ таны контентод лайк дарах бол, таны хийсэн ажлын хажууд хамаагүй багадсан үнэлгээ, харин шейр хийх бол, өөрийн хүрээлэл ээр дамжуулан өөртөө тусалж байгаа явдал гэж бодож байна
😊😊😊 тиймээ бидний амьдралд өдөр бүр тохиолддог шүү санаа авах сайхан зөвлөмж байна баярлалаа
Баярлалаа.Гайхалтай.Хүн бүхэнд хэрэгтэй ,агуулга өндөр ,ярилцлага болно.❤❤❤
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа.тандаа.үнэт зүйлүүдиыг хэлж өгсанд үргэлж талархаж байдаг шүү.
Үргэлж халуун дулаан сэтгэгдэл бичин урам зориг хөвчилдөг шүү. Талархал дэвшүүлье. Гялайлаа.
Удам муутай хүний мөс муутай хүнээс хол байх хэрэгтэй гэж боддог
Авууштай л юм байна. Өөрийхөө амьдралыг бодоод, ямар орчинд бид амьдарч байгаа билээ тиймээ
Олон төрлийн сонирхолтой номууд уншиж бусдад зөв зүйл түгээдэгт их баярлалаа.
Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Элэг нэгтэн таньд сайн сайхныг хүсье😊 хэрэгтэй мэдээлэл байна Баярлалаа
Үргэлж сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийн дэмжиж байдагт талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай !
Bayarlalaa taalagdlaa mash unetei zovolgoo bna
Өчнөөн сайхан мэдээлэл авч байнаа. Саяхан мэдлээ. Гялаалай. Оройны хоолоо хийж байхдаа сонсдог болсон.
Мэддэг ч мэддэггүй зүйлийн талаар зөвлөгөө өгсөн таньд баярлалаа
Nadad yag tohioldood salah hagatsah holdoh shiidwer gargasan. Iluu ih saihan videonuud oruulaarai. Mash ikh bayarlalaa.
Үргэлж халуун дулаан сэтгэгдэл бичин урам зориг хөвчилдөг шүү. Талархал дэвшүүлье. Гялайлаа.
Yag l amidrald gardag zuiliig yarijhelj zovloj bgaad mash ih bayarlaj bn. Holboogoo taslahaas or arga bhgui hetsuu egch duus bn bn.
Olj avsan medlegeesee urgelj huvaaltsaj baidagt bayrlalaa 🙏
ありがとう😊
Баярлалаа хэрэгтэй л мэдээлэл байна
Bayrlalaa. Duud Amjilt husey
Маш их баярлалаа.Үргэлж сонсдог шүү.
Байнга сонсдог болсон.
Танд баярлалаа ❤🎉🎉
Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.
Ярих хэлэхийг нь сонсоод залхмаар хүмүүс бас бна аа.
Bodox xeregtei ym shuu unexeer stressduuldeg dee 😊thanks 😊
Сайхан мэдээлэл байна. Баярлалаа
Bayarlaa urgelj sonsoh durtai shv 😊
Ёстой хэрэгтэй зүйл ярилаа даа баярлалаа
Маш их баярлалаа. Анхаарал хандуулж үзэж сонирхсон эрхэм тандаа дахин дахин талархлаа илэрхийлье.
Bayarlalaa urgelj sonin meduushtei zuiliin talaar unshij sudalaad tuuniigee hubaaltsah umaa.😊
Баяраллаа
Маш гоё подкаст хийдэг таньдаа үргэлж талархаж байдаг шүү амьдралд маш хэрэгтэй зүйлсийг үргэлж сонсож мэдэж авдаг даа. ТАЛАРХААД БАРАШГҮЙ😍
Сэтгэгдэл бичиж, улам зориг, эрч хүч хайрлаж байдаг тандаа маш их баярлаж талархаж явдаг шүү. Ажилд нь амжилт, амьдралд нь сайн сайн сайхныг хүсье.
Huuhed tsagiin naizuud l ashig honjoo hardaggui❤
Баярлалаа
😊❤😢😊❤
баярлалаа маш мундаг оюунлаг хүн бна.
Маш их баярлалаа❤️🙏
ямар гоё суваг вэ. Зүгээр л wow
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Бүгд л миний хүрээлэлд байгаам байна үнэн хэцүү
Дандаа сонсдог болсон шүү. Өглөө орой бүр машиндаа сонсдог болсон. Баярлалаа
Үргэлж сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийн дэмжиж байдагт талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай !
Баярлалаа❤❤❤❤
Баярлалаа бас дахин баярлалаа орчлонгийн хамгийн сайхан.
баярлалаа
Odoo ch iim setgeltei nz oloh hetsuu baih da tged oir naizlah hun oldohnu kk tanii podcast bnga sonsdog shu bayrlala
Сайн найзуудтай болох талаар дараа нь тусгай яриа оруулъя.
Маш их баярлалаа
Би болж өгвөл бусдаас мөнгө зээлэхгүй байхыг хичээдэг.хүнд бас өгөхгүй байхыг боддог. Харьцаа муудна гэж боддог учраас. Хэрвээ өгвөл буцааж авалгүйгээр өгөхииг хичээдэг.
Маш зөв.
Дандаа сонсдог шүү❤
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Яг энэ номон дээр гарж бгаа шиг ябвал огт найзгүй л болох юм бна даа ккк
Монголд хэцүү шүү
Найз ямар их чухал болох тухай шинэ дугаар оруулсан шүү.
Огт найзгүй явсан ч хамаагүй гэж бодож байгаа шүү. Сайн хань, амжилттай ажилтай л болмоор байна. Бусад нь ч яахвээ..
@@surendambaeb5428
Чи тэгж бодож байна уу!
Сүүлийн үед жаахан ганцаардаад байдаг болжээ
Баярлалаа таньд
... баярлалаа !🎉
Маш гоё энгийн үгээр гоё ойлгомэтрй ярьж байна сэтгэлээсээ таньтай яаж холбогдох вэ
facebook.com/Shildegnom
Танд баярлалаа
Баярлалаа .❤❤❤
Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа❤
Маш их баярлалаа.
Гуйлгачинд мөнгө өгч буян хийх дуртай байгаагүй...найзууддаа мөнгө мөнгө өгч чадахаар байр чинь харин ч сайхан шүү. 100 төгрөгтэй байхаар 100 найзтай байсан дээрээ.мөнгө буцааж өхгүй байсан ч яах вэ.
Mash ih Bayarlalaa ❤
Үргэлж сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийн дэмжиж байдагт талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай !
Bayarlalaa tand.ta bas shn naadaarai😊
баярлалаа❤
Маш их баярлалаа.
Ailiin otgon duu nar dandaa zuger avaad surchihsan humuus bdag.nomiin bagshdaa talarhaj bna гялайлаа.
Bi ailiin baga hezeech egch ah naraasaa avah yumuu zeelj bgaagui
@@otgonjargalbazarvaani4077aan ok erhiiduu shuu
Uneheer heregtei sedvuudeer yaridagt mash ikh talarhaj baina.
Сайхан зөвлөгөө өгдөгт баярлалаа
❤дахин, дахин сонсож байна.
Лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээн, share хийдэг тандаа талархал дэвшүүлье. Хүч нэмдэг шүү. Баярлалаа.
Маш их талархлаа.♥️💐
Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.
Маш их баярлалаа❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Bayrlalaa
Chuhal sedev hundsun bna. Mash ih bayarlalaa!
Unuudur 2 dahi udaagaa sonsloo. Ehneesee baga bagaar toxic humuusees zaigaa avaad esvel hariu uguhgui bgaa. Bi busdiig uurchulj chadahgui tul uuruu uuriiguu hairlaj, huniig baigaagaar ni huleen zuvshuurdug bolson.
Зөв. Цаг заваа гарган сонсож, сэтгэгдэл бичин, share хийдэг тандаа баярлаж явдаг шүү.
Монгол хэлээрээ үнэхээр яруу сайхан ярьдаг хүн шүү.
Үргэлж сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийн дэмжиж байдагт талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай !
Яруу яруу
❤❤👍👍
МӨНГӨНӨӨС БОЛЖ ОЛОН НАЙЗАА ТАНЬСАН ТЭГЭЭД АЛДСААН
Yaanaa bi ter amttai hool huudug hun bn toxic hun bn
Mungunii huvid bol mungu guisan humuusd zeeluuleh durgui bolomj baival shuud tuslamj bolgood ugdug er ni mungu hunees zeelj uzeegui hun zeeluuleh ch bas durgui
Зөв. Удаа болгон үзэж, урам зориг хайрлаж явдагт баярладаг шүү.
❤❤❤
Баярлалаа. Ёстой хэрэгтэй зөвөлгөө байна. Facebook хаяг байдаг уу таньд ?
Маш их баярлалаа. Байдаг шүү.
👍
👏👏👏👍👍👍
❤❤❤ баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Баярлалаа, танд гүн талархал илэрхийлье.
thank you
Яасан ч гоё сайхан баялаг үг хэллэг хэрэглэж ярьдаг юм бэ? Сонсоход урамтай.
❤❤❤❤❤❤❤
Нээх дотнын найзууд биш мөртөө хэсэг байж байгаад л хүрээд ирдэг , ирэхээр нь хоол унд болдог нэг тийм найз байнаа. Тэгээд яг явах болохоороо 2 сая, 3 сая төгрөг өгч байгаач, 7 хоноод өгнөө гэнэ. Өгч л орхино, 7 хоноод жаахан шагналтай буцаагаад өгнөө.Ингэж жил тойрч ,надад ч төвөгтэй санагдаад байдаг болов. Надаас авсан мөнгөөрөө мөрийтэй тоглодог , манайд чинь нууц казино, тоглоомын газрууд зөндөө шд, байнга бие биеэ дуудаж тоглодог. Нэг өдөр нөгөөх утасдаад л 3 саяыг хийчээч гэхэд дүү маань дэргэд байж таараад юу болоод байгааг асуулаа, би ч хэллээ. Өө эгч минь та хүний түрийвч болчихсон байшд , болиочээ гэвээ. Нээрээ бодсон чинь жижиг гарын мөрийтэй тоглоомчны түрийвч болчихсон байжээ. Тэгээд зайгаа авлаа, өөдгүй хуншгүйгээрээ дуудуулаад найз юм бол найз шиг бай нтр гэж хэлүүллээ. Гэхдээ харьцаагаа бараг тасалж чадсаан. Хүнд цагаа олсон сонсох ёстой чухал үг гэж бас байнаа. Энэ подкастыг сонсож байгаа та ч гэсэн хортой харилцаагаа таслах шаардлагатай тийм цаг үед ирсэн байж магад. Санамсаргүй юм гэж байхгүй дээ, бодох л хэрэгтэй. Ийм сургамжтай зөв ном ярьж өгсөнд нь талархлаа. Амжилт бүгдэд нь!
Сайн байна уу! Бичсэн зүйл тань үнэхээр сэтгэлд хүрлээ. Танд найзынхаа төлөө санаа тавьж, мөнгө зээлж байсан нь таны сайхан сэтгэлийг илтгэж байна. Гэвч таны зүгээс өөрийгөө болон санхүүгээ хамгаалах нь маш чухал. Хортой харилцааг таслах нь амаргүй ч, заримдаа хамгийн зөв сонголт болдог. Амжилт хүсье, цаашдаа зөвхөн эерэг, дэмжлэг үзүүлэх хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.
Nz gej bodoj bsn hed heden hunees holboogoo tasalsan amidrald gai bolj stress nemdiin blee tiimerhu sonin humuus
❤❤❤❤баярлалаа🎉🎉🎉🎉
💐💐💐
Гялайлаа.😄
Агаар 1❤
Буянтай хүн шүү үнэтэй мэдээлэл оруулдаг.
Баярын мэнд хүргэе. Үргэлж сонсож, сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийдэгт баярлан талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай.
энэ 5 шинж байхгүй хүн хаа ч байхгүй шүү дээ огт найз нөхөргүй байна гэсэн үг болж байна даа
Тийм шүү, бүгд хичээж амьдрая. Баярлалаа, танд гүн талархал илэрхийлье.
Яахав дээ заавал дотно найз нөхөдтэй байх албагүй л гэж бодож байгаа. Ер нь сайн найзгүй явна гэж бодож байгаа шүү..
bayarlalaa
Sain baina uu? Taniig FB hayg Yu we?
😊❤
Сэтгэгдэл бичиж, улам зориг, эрч хүч хайрлаж байдаг тандаа маш их баярлаж талархаж явдаг шүү. Ажилд нь амжилт, амьдралд нь сайн сайн сайхныг хүсье.
Saixan xellee