COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA - Fisioprev
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender COMO RESOLVER A DESIDRATAÇÃO DO DISCO DA COLUNA. Espero que gostem!
👉 O QUE É A DESIDRATAÇÃO DOS DISCOS
A desidratação dos discos intervertebrais refere-se à perda gradual de água nos discos localizados entre as vértebras da coluna vertebral. Esses discos são estruturas flexíveis e que atuam como "amortecedores" entre as vértebras, permitindo movimento, absorvendo impactos e proporcionando espaço entre as vértebras para os nervos passarem sem serem comprimidos.
A desidratação dos discos intervertebrais é um processo natural que ocorre com o envelhecimento. À medida que envelhecemos, os discos começam a perder gradualmente sua capacidade de reter água, o que pode levar a algumas mudanças estruturais e funcionais
Isso pode levar a 5 consequências para sua saúde e quais são elas?
CAPITULOS
00:01 Porque os discos estão ficando desidratados
00:20 Saiba quais são os motivos
01:25 As 5 consequências para saúde
02:22 O que é a desidratação dos discos?
03:29 1ª Diminuição da altura dos discos
03:51 2ª Menor flexibilidade
04:09 3ª Maior risco de problemas de disco
04:50 4ª Possível compressão nervosa
05:24 5ª Lombalgia - Dor nas costas
06:08 Considerações importantes
08:19 Bônus - Os 2 melhores exercícios para descompressão
08:39 Programa Coluna Blindada
PLAYLIST SOBRE NERVO CIÁTICO:
👉 • NERVO CIÁTICO
PARA ASSISTIR A SEGUIR:
👉2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA - • 2 MELHORES EXERCÍCIOS ...
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️
ACABE COM AS DORES NA COLUNA E NAS ARTICULAÇÕES, SAIBA MAIS 👇
💥Programa Coluna Blindada 👇
go.hotmart.com/Y30085446I?src... ⚡
Conheça o CTO - CONSULTORIA DE TREINO PERSONALIZADA!
👉www.fisioprevpersonal.com.br/...
Conheça também minhas redes sociais:
👀 / guilhermefisioprev
📍 Facebook: / fisioprevpersonal
👀 Canal do Telegram: t.me/guilhermefisioprev
📧 www.fisioprevpersonal.com.br/
📲 Agendamentos: (43) 9.9170-0265
#fisioterapia #fisioprev #coluna
ACABE COM AS DORES NA COLUNA E NAS ARTICULAÇÕES, SAIBA MAIS 👇
💥Programa Coluna Blindada 👇
go.hotmart.com/Y30085446I?src=COMORESOLVERADESIDRATAÇÃO ⚡
Muito bom seus conteúdos parabéns
Meu like sempre maravilhosas informações aprendi muito com o Dr a compreender minha coluna e ter mais cuidado comigo mesma hérnia de disco não é brincadeira uma dor de pedir pra morrer
Meu nome é Rosângela sou de Caruaru Pe muito bom as duas orientações obrigada
Olá.gotei muito!
OBRIGADA, MELHOR EXPLICAÇÃO SOBRE DESIDRATAÇÃO QUE HOUVI, E O MELHOR,...O QUE FAZER NESTE CASO!!
DEUS TE ABENÇOE !!!
Gente tenho hérnia de disco extrusa S1 e L 5 . Era dependente de pregabalina 75 mg. E dipirona 1g 6/6 horas. Vivia anestesiada. ( Existia apenas).
Depois que me apresentaram em 2015 um maravilhoso chá CHAPÉU DE COURO me libertei!
Abaixo de Deus esse chá me deu outra vida.
Boa noite ...Como q faz o chá ?
E como tomar ?
Tomando codeína aqui
E o médico receitou esse mês pregabalina
Como faz e toma esse chá por favor?
Ter discopatia é foda. Ninguem merece. Eu era burro e nao cuidei bem da coluna. Agora estou correndo atras do prejuizo. E vamos que vamos, com fe em Deus vamos passar por isso galera. E o que ficara é a licao de uma vida melhor e mais saudavel pro resto da vida e passar a experiencia adiante.
Fala irmão, você tem quantos anos? Eu trabalhei muito tempo em pé,tava com sobrepeso,e depois fui ser policial aí o peso do.colete só piorou a situação, hoje em dia é só dor ,só passa com remédio,o médico diz para não fazer atividade academia,mas é a única coisa que melhora
@@YbnAlcantara-fc1fv 31
Rapaz do céu. É verdade. Tenho vários problemas na coluna também por descuido, agora tô todo esgualepado; até os joelhos estão gritando.
@@YbnAlcantara-fc1fv Ficar parado é pior. Pelo menos pra mim...algum pouquinho a gente tem que tá exercitando, dentro das possibilidades. 👍
Parabéns
Obrigada pelo seus vídeos ❤️
Eu que agradeço
Fico muito grato por seus vídeos Mossoró Rn
Obrigado, fico feliz em saber.
OBRIGADA PORRESPONDER, DEUS TI ABENÇOE 🙏🏼
Eu que agradeço, amém
Ótimo vídeo Dr.
Minha visão se abriu muito...vc é uma benção para nós 😊
Obrigado, fica com Deus.
Estou assistindo nesse momento.Já clickei
Esse médico é uma bença de Deus .
Nos orientando
Deus te abençoe!!
Gratidão!!
Muito obrigado!!!
Sofro muito com dores, já fiz infiltração caudal, bloqueio peridural, faço fisioterapia a mais de 1.ano e nada resolveu, bebo bastante água. Não sei mais o que fazer
Gostei muito do execícios ❤
Que bom que gostou, espero que te ajude.
Boa Noite!!!
Que bom saber q pode futuramente correr asim q.passarr essa dor horiivel,vou me.mexer😊😅
Sucesso!
Muito bom
Bom dia! Sofro demais dores colunas.😢
gratidao meu amigo
Eu que agradeço
Dr eu estou em Angola graças a Deus tenho acompanhado os seus conselhos e exercises a dor ja saiu da perna e se concentrou na coluna tenho fé com a sua ajuda vou melhorar. O problema não consigo me escrever no saite coluna blindada como pagar o valor. 🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴🇦🇴
Entendo, mas por agora vou te recomendar uma playlist completa com várias dicas e exercícios para a região da coluna e tenho certeza que vai te ajudar ainda mais. Clique no link abaixo:
Coluna: czcams.com/play/PLH2lMWJHpD7JX0Isthev18FJPzn7CrcMB.html
Doutor eu fiquei sem andar uma vez e to num diagnóstico de esclerose múltipla,agora minha ultima ressonância de cranio esta normal e a da cervical eu sintia muitas dores tomo colageno e faço exercícios, hoje em dia nao sinto dores ..mais a ultima ressonância cervical deu desidratação etiologia desmielizante
.Gostaria de saber porque eu pratico musculação com carga e nao sinto dores procuro fazer execução certinha para coluna manter estavel nao sinto dores e usa a cinha na lombar para ajudar no exercício o que o senhor acha?
Você informou como prevenir.
E como reverter o quadro? Como tratar?
Obrigada por compartilhar! Desde que descobri minha desidratação discal tenho ingerido muito mais água.
O que não entendo é que sempre cuidei da minha alimentação (sou vegetariana a 10 anos), pratico musculação e corro na rua a uns 5 anos. Mesmo assim tive esse problema rsrs
Enfim, vou tentar levar essas dicas mais a risca 🥰
Parabéns, continue se cuidando. Mas a desidratação é algo fisiológico do corpo e o que precisamos fazer é manutenção da massa muscular para preservar as articulações, evitando a desgaste articular(artrose).
Ola,você tem quantos anos?fora a desidratação deu outra coisa?
Tenho 32 anos descobri que tenho isso agora,tô um pouco acima do peso,tô fazendo exercícios diariamente,mas só a academia melhorA na hora nem sinto dor, depois a dor volta
Tenho uma hérnia na l5s1, de vez em quando o meu nervo ciatico doe. Joguei vôlei de areia recentemente e estou pequena inflamação, será que posso continuar jogando na areia mesmo tendo a hérnia?
Eu tenho desidratação discal em L4/L5 e L5/S1, com uma pequena protrusão, sinto exatamente esses sintomas que o fisio falou. Dor irradiada para a perna esquerda, pouca mobilidade e dores terríveis na lombar.
Espero que melhore, abraços
Tô desse jeito agora
o meu laudo do raio x deu redução de altura l4-l5l5s1 sera que e desidratação
Oi você tem quantos anos,já fez os exames? Meu deu isso também@@sidinessantos4737
O meu deu a mesma coisa,o ortopedista disse que é artose
Bom dia. Tem cura, tem tratamento, alguma cirurgia ou infiltração que resolve isso, minha l4 e l5 está desidratada faz uns 10 anos, não sou sedentário, pratico atividade física desde os 16 anos, não fumo, não bebo, acredito que isso aconteceu por exercícios mal realizados , enfim, preciso de informações pra melhorar esse quadro.
Guilherme tenho 88 kg tenho que tomar em média 4 litros, qual melhor forma de distribuir isso no dia?
Muito bom gostei
Eu tenho lombalgia 😢bem dolorido olha que tem um amigo fisioterapeuta que cuida da minha lombar mas sou eletricista e faço serviço pra grupo de mulheres mas a dor lombar e forte
Que bom já está cuidando com fisio, espero que melhore. Faça um bom fortalecimento muscular que vai te ajudar a ficar mais resistente .
Bom dia DR. Não consigo nem andar como vou fazer exercícios?😢
Valew
Meu marido tem que operar
Me diz, se quando tenha 30 min de sono (descanso) após o almoço, o disco é hidratado? Quem falou um dia uma situação nessas foi o meu professor de traumato
Hipo-hidratação insicipiente dos discos invertebrados é desidratação?
Sim, é uma desidratação dos disco. Quando isso acontece, deixa o disco mais vulnerável a uma hernia de disco e a perda de função.
@fisioprev eu tenho desgastante, degeneração na L4 L5,sinto muitas dores e ardência nao consegui ficar sentada,em pé, ou ate msm qdo acordo e fico deitada na cama. Ja fiz varias sesoes de fisioterapia,inclusive gastei um absurdo com tratamento n obtive resultados. O que voce sugere?
Outra coisa; no video vc fala q atividades de impactos é bom. Eu fuquie na duvida,pois o medico me falou q nao poderia,isso so faria prejuízo ainda mais.
Os exercícios de academia o que me diz?
Tudo depende do estágio que você está de degeneração. O que eu sugiro é fazer parte do PROGRAMA COLUNA BLINDADA, lá você terá o passo a passo e momento certo de fazer cada coisa. Academia é o ultimo estágio.
@@Fisioprev ok,obrigada
Oii quantos anos você tem?
O meu deu essa degeneração também, sinto,muitas dores,vivo a base de remédios,quando estou na academia é o único lugar que melhora,não sei se é porque o sangue quente,mas melhora?tenho 33 anos
Sério Gabriel, q posso fazer exercício de impacto? Vc acredita q foi a 1ª coisa q o ortopedista cortou? Até a caminhada. Obrigada pelo esclarecimento. Estou acordando c/ "vc", e sinto a melhora plenamente durante todo o dia.
Fico feliz em ter ajudado a esclarecer um pouco sobre o que pode ou não!
Será que a desidratação do disco tem aver com estalos?
Os estalos é uma instabilidade na articulação, pode ocasionar desidratação e/ou artrose.
Amigo , sabe se é verdade que consumir colágeno tipo II é benéfico para a coluna mesmo ?
Pode ajudar sim, mas faça o básico que a hidratação, exercícios de fortalecimento e alimentação equilibrada.
@@Fisioprev Obrigado irmão. Tenho feito e Graças a Deus eu não sinto dores desde 2011 , quando tive uma crise muito forte de hérnia na lombar, após inventar de jogar vôlei o dia todo durante meses 🤣
@J.mSilva Gelatina é o comum , como contém no ovo , pé de galinha e etc... O tipo II , dizem ser mais forte e contém maior absorção,por isso queria saber se é verdade.
Vc conseguiu se livrar da dores irmão?
@@loudthurrrfalido7758 Desde 2011 , quando tive uma hérnia de disco, após começar a jogar vôlei, eu não tive mais nada.
Para não mentir , ano retrasado , estava tendo incômodo na lombar, pois estava trabalhando sentado o dia todo , estava até sem tempo pra alongar e fazer exercícios físicos na praça.
Um dia , no Monte Cardoso Fontes aqui no Rj, um pastor chamou numa roda de oração e orou por cura na coluna, saí sem dor na hora e até hoje eu não sinto nem incômodo.
Importante é alongar , postura, colágeno, modo certo de dormir , controle de peso , exercícios físicos, penduradas na barra , prancha e sempre fazer descompressão da coluna através de exercícios corretos.
Tenho muito fprmigamentp na erna direita cpm mupita dpr
❤
Dr. A síndrome de JOGREN interfere? Trato essa síndrome, fibromialgia.
😮
Eu tô só vivo com problema na l5 e s.1 não tô nem trabalhando com muita do da loba e nervo siatico😢
o meu laudo do raio x deu redução deaaltura l4-l5l5s1 sera que e desidratação
Na maioria das vezes é por compressão das vértebras que acontece isso, vou te indicar um vídeo daqui do canal para você: czcams.com/video/7l7imX5pts4/video.html
estou com desidratação discal C6-C7, sinto dores DEMAIS, insuportáveis, remédios, injeções e nada passa a dor, ameniza sim com uso de medicação porém a dor não para. triste\!
Por favor me fala o que posso fazer pra parar de ranger os joelhos parece que tem areia dentro se escuta de longe... e os pes estalan
fazer infiltração
Aqui tem algumas orientações: czcams.com/video/bFGMCt7c4xs/video.html
Tenho na cervical
Eu fico muito nervosa quando minha coluna fica doendo
Eu tenho e estou perdendo os movimentos
Ok, pidão
Tem 50 anos e muitas dores nas costas e nó pescoço
Eu nao sito dor na coluna so cansera e na regiao du pe i jluto v fumigasao ate dormesa iso e orivel ❤😮
Eu tenho A 14 anos essa doença descopatia degenerativa tenho muita dores nada melhora essa dor acho so a morte pode cura essa dor 😢
Eu também fico ansiosa muito dor 😢
Minha filha de 16 anos tem também 😢
Tenho 18 anos, hoje é 5 de janeiro de 2024, desde o mês 6 de 2023 comecei a sentir dores nas costas, chegou a um ponto que eu tinha que pedir para mimha mãe ir me buscar na escola pq tava fora do normal a dor, depois de 3 semanas sofrendo muito, fui em um lugar de acupuntura, a dor passou na hora praticamente, fiquei bem por semanas, sentindo um leve incômodo mas só no fim do dia.
Até que essa dor voltou algumas semanas atrás e dessa vez muito mais forte, fui novamente a uma clínica dessas, mas não resolveu, fui ao médico, ele me passou um exame caricimo (pra mim) que era uma ressonância, agr vi o resultado aqui e deu desidratação parcial dos discos, e essa osteofitarios marginais (bico de papagaio) vou ver se marco uma consulta pra mostrar o exame e ver no que vai dar, logo agora que consegui um emprego e esse maldito cassino que é a vida vem me importunar dnv...
Obs:não sou sedentário a muito tempo, prático musculação ah um tempo considerável, e a dor chegou em uma época que eu estava off da musculação, então a causa não é treino errado, estava off da academia por estar um pouco mal da mente por ter perdido meu pai ano passado, agr voltei a treinar e é a única coisa que está me deixando feliz... Mas nem isso estou conseguindo fazer....
@@Arnald1nolá,você tem 18 anos e já tem isso?o meu deu isso,tenho 33 anos,mas acho que já tinha a um pouco de tempo, então pelo que estou vendo,não tem idade,deve ser vários fatores, alimentação hoje deve ter produtos que destroem as articulações,enfim melhoras🙏
@@Annmmayyolá. Você tem quantos anos?qual seu tratamento?
Tenho 18 anos sera se vou crescer ainda tenho 1,70?
Acho que pra crescer vc precisaria tomar hormônios. Procure um médico pra isso
eu tomo 3 litros de água faço musculação a mais de 20 anos e tou com isso 😢
abril-2024 - Em Janeiro tive uma dor aguda e fiquei 1 mes na cama, sem poder me levantar. SEmpre tive crises ciáticas, mas esta dor era diferente. Após 1 mes de cama, procurei um neuro, fiz ressonância e descobri a lombar toda desidratada e inflamada. Eu não sinto sede!!!
Resolveu? Se sim, como?
RESPONDER QUE É BOM A PERGUNTA DO FELIPPE RODRIGUES ELE NÃO RESPONDEU 😢😢😢 BUÁÁÁ BUÁÁÁ BUÁÁÁ
Hoje é domingo, procuro ficar com a família. Mas sempre que eu posso, venho aqui responder e ler os comentários. O colágeno tipo 2 pode ajudar sim. Abraços
OBRIGADA, DEUS TI ABENÇOE 🙏🏼
O iso de numerações que CZcamsrs usam, Fica cansativo. PERDE a boa informação.
Não compreendi sua colação, poderia me explicar melhor do que se trata. Pois assim podemos melhorar ainda mais a experiência aqui dos inscritos.
Muito bom!