Wie du mit dem Meditieren anfängst: In 3 einfachen Schritten zum wohltuenden Entspannungsritual

Du möchtest mit dem Meditieren 🧘🏽‍♀️ beginnen, bist aber noch absoluter Anfänger und weißt nicht, wie du starten sollst?
Regelmäßige Meditation ist ein wunderbares Mittel, um Stress dauerhaft loszulassen und auch mit einem riesigen Wäscheberg, endlosen To-Do-Listen und dem dreckigen Geschirr in der Spüle gelassen durch den Alltag zu gehen.
In dieser 3-teiligen Podcastreihe zeige ich dir, wie du mit dem Meditieren anfangen kannst, was du beachten solltest und welche Meditationsformen besonders für Anfänger geeignet sind.
Lass uns loslegen mit einer einfachen 3-Schritte-Anleitung, die dir zeigt, wie du als Anfänger erfolgreich mit dem Meditieren starten kannst.
Alle Links zur Podcastfolge:
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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!
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