Vamos de resumo: 1- Remover o consumo de substâncias comestíveis, os criados pela indústria; 2- Priorize a densidade nutricional dos alimentos; 3- Limitar o uso de carboidratos densos; 4- Otimizar o consumo de gorduras naturais; 5- Praticar exercícios; 6- Coloque seu estresse em cheque; 7- Jejum intermitente.
Fazem 1 ano e 2 meses que não como farinha branca nem açúcar, faço jejum intermitente, caminhada e exercícios, emagreci 34 quilos em 7meses e agora estou mantendo o peso e me acostumei a uma vida saudável! Graças à Deus!
Parabéns comecei a 15 dias...deixei o açúcar e as farinhas brancas. Fazendo caminhadas, acordando cedo. Desinchei bastante. Alimentação forte TB claro.
Eu comecei dia 03/07, estava com 103 kg... assistir acho que todos os vídeos do canal, me ajudaram muito. Hj dois meses depois estou com 90kg, gente é impressionante perdi 13kg é me sinto muito bem.
Que bom saber! Queria muito adquirir o programa, mas não tenho condições :( fiquei me perguntando se explorando o canal ainda seria possível aderir a alimentação forte 😀
Eu e minha mae seguimos todos os conselhos do Rodrigo, eu em 4 meses fui de 101Kg para 88Kg, mas acabei relaxando. Minha mãe foi de 75kg para 57 em quase um ano.
ricardo menezes minha amiga e madrasta e 1000 vezes melhor q a mae do garoto e todo mundo pergunta se ela e mae e ela faz questao de dizer q e madrasta pois nao quer ser confudida com a mae ma do garoto.
Me chamo Viviana, mais ou menos no ano de 2015 conheci esse canal e na época eu caminhava pra ir ao trabalho, cerca de 30 minutos 2x por dia ( ida e volta). Comecei a fazer low carb seguindo as dicas do Rodrigo e em cerca de 3 a 4 meses perdi 30 kg. Em 2019 engravidei e relaxei na minha alimentação. Tive três gravides seguidas, e não me arrependo disso. Mas hoje estou com 113 kg e estou voltando pro canal pra me incentivar e ensinar, e vou voltar a praticar a low carb e sei que vou perder todo peso extra que preciso pra ter uma vida saudável e com disposição pra curtir minha prole. Deus me ajude, e te abençoe Rodrigo
Não desista amiga tou nessa com vc não vamos desistir e nunca vamos olha pra trás sucesso amiga tou com 107 kilos quero ficar com 70 kilos vamos que vamos
Essas coisas são tão básicas e todo mundo deveria fazer. Mas a maioria das pessoas mal bebe 1 copo de água por dia. Eu mesma era assim, só mudei pq baixei um app pra anotar qnts litros de água eu bebo por dia.
@@elisabetesantacruz821 aqualert, ele até te manda lembrete de beber água kk. Tem um app de jejum intermitente também chamado "rastreador jejum intermitente" uso os dois
Estou aqui porque segui o Rodrigo desde 2016 e murchei 14 kg. Tudo que ele fala faz sentido para mim. Tinha 45 anos e em 3 meses minha saúde foi recuperada. Minha glicose foi pra 85 e o triglicérides foi pra 44. Meu troféu é meu manequim 40. Gratidão.
Estou com 47 anos, faço uso de corticóides pq tenho bronquite. Passei por várias nutricionista e não perdia peso. Estava com depressão por conta de toda a dificuldade do excesso de peso. Assistindo aos vídeos e colocando todas as informações em prática, já se foram 12 kg em quatro meses. Gratidão eterna ao Rodrigo e Dr. Souto
Nazaret Farias oi, Nazareth! Eu retirei totalmente da dieta açúcar, farinhas, grãos e as vezes eu pulo o café da manhã. Como todos os dias abacate, e muitos vegetais, foi difícil apenas no início, nas primeiras semanas, agora, já acostumei não sinto mais falta de massas que eu amo. também faço musculação 3 vezes p semana. foi rápido o resultado, eu nem acreditei pq já havia tentado com várias nutricionista e endocrinologistas sem resultados e muitos gastos com medicamentos e consultas.
Eu parei de assistir o Dr. Juliano Pimentel por causa das lives confusas e enroladas que infelizmente me tiram a paciência kkkkkkkkkkkkkkkkkkk lembrei disso quando vi seu comentário.
De uns anos pra cá engordei drasticamente, e não tenho conseguido emagrecer, seja pelo fato de eu não conseguir seguir "dietas" ou pelo fato de que meu metabolismo é mais lento. Mas chegou a hora de eu tomar vergonha na cara e me esforçar mais. Vou seguir suas dicas 😘
Estou há um ano assistindo seus vídeos e emagreci 20 quilos,com o jejum intermitente e várias dicas que aprendi com eles.muito obrigada estou muito feliz.
Banhos frio todos os dias nas 4 estações do ano, ajudará substancialmente no equilíbrio do corpo.. faz parte isso da "Ciência na Prática " Muito obrigado amigo Rodrigo . Deus lhe recompensara com certeza pelo teu trabalho.
E você so tirou açúcar e farinha de trigo integral ou parou de comer arroz também ? Preciso emagrecer vou elimina o refrigerante e a farinha de trigo será e e resolve 🤔
Adoro seu canal.... Parabéns... Comecei a 2 semanas com a alimentação forte... Segui suas dicas do low carb e cetogênica mais jejum intermitente ...... Iniciei a mudança com 75 kilos e após 2 semanas estou com 68 kilos..... Muito obrigada Rodrigo por compartilhar conosco ...... Estou muito feliz
Curto e direto. Não é qualquer técnico que se faz entender em tão pouco tempo, oposto de pessoas que levam a vida inteira pra explicar e explicam mal. Parabéns! Ótimo profissional.
Gente eu estou fazendo um treino legal e ja perdi 14 kg em 1 mes e meio, basicamente faço academia de manha e 30 minutos de corrida a noite, alem disso não consumo doces, pães e sou vegetariano, eu tinha 89 e hoje tenho 75 com meta em 69, tenho 1,77 de altura.
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Entendo isso também,mas é de graça as informações que ele passa. Então eu penso que não custa ser um pouco grato,caso contrário é fácil contratar um nutrólogo e aí sim (pagando) você tem o direito de reclamar. Caso contrário parece ingratidão por ter informação boa de graça,e ainda reclamar.
Parei! com café e pão de manhã, bebendo bastante água, só almoço e janta! meu corpo sentiu a diferença, desinchou! estou começando a ir mais ao banheiro, estava desidratado, minha vida está sendo uma maravilha;
Tenho 46 anos. Em janeiro/2019 eu estava com 84,6kg. Procurei no CZcams: "como queimar gordura localizada". Cheguei ao canal do Rodrigo Polesso. Segui suas sugestões, sem radicalismo. Em especial cortar substâncias comestíveis e jejum intermitente. Em abril eu já estava com 72kg. Agradeço enormemente ao Rodrigo, e divulgo sempre pra quem quiser perder peso.
Comer naturalmente com produtos natural e tudo que Deus nos deu. Jejum vem naturalmente com tudo que sacia a fome. Nutrição real! Valeu Rodrigo ! Gratidão !
Rodrigo meus parabéns este com certeza é um dos melhores vídeos de emagrecimento que alguma vez vi. Execelente muito grata por seus conhecimentos são valiosos. Um abraço de Portugal.
Conheci seu canal e gostei da abordagem. Ótima temática e explicações. Finalmente um canal que expõe as coisas claramente. Sem fórmulas mágicas, apenas com o entendimento do sistema do corpo humano! Um forte obrigada, finalmente estamos no caminho pra vida saudável!!!!!
Te achar no CZcams foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida.Eu preciso perder 13 kilos,mas sempre desisto das dietas doidas que eu vejo na internet.Te encontrei a 3 dias e agora tenho certeza que vou conseguir com os seus ensinamentos.Que Deus te abençoe.
Vendo em 2021 vc é uma benção a anos o conheço pelas redes sociais...poucas pessoas por aqui é como vc o que fala não muda ao tempo obrigada ...estou sempre em reducação alimentar hoje tem um bebê de 2 anos e posso dizer que meu corpo mudou muito pouco tendo uma alimentação saúdavel e claro cuidando de corpo alma e espírito Deus abençoe
Nossa nunca nenhum médico falou assim q temos q ficar saudável para depois emagrecer, bom saber disso obrigada.. Aq em BH tá difícil achar médico para nos ajudar a ter uma vida saudável......👏👏👏👏👏😘
Você fala com segurança e propriedade, são ótimos os seus vídeos, obrigada por disponibilizar esse conhecimento, o que nos ajuda no processo de emagrecimento com saúde.Que Deus te abençoe grandemente com sua família.
Verdade,o primeiro que eu vi falar sobre o jejum intermitente foi vc Rodrigo , a anos assisto seus vídeos e me ajudou muiitooo. Obrigada por tudo que vc fez por mim.bjs
Jejum e o melhor.perdi 6 kl em um mês sem dieta comendo de tudo e sem exercício isto ano passado .este ano estou fazendo com os exercícios vamos ver o que vai acontecer . faço o jejum de 18 .20 e já consegui fazer de 26 hrs🤗🤗🤗 obrigado mano👏🏻🤘🤘
Estou fazendo a 5 dias, JI e alimentação saudável ( não tecnicamente Low Carb total), me sinto muitooo bem! Desinchei bastante! Ainda não me pesei! Daqui 30 dias volto pra dizer como estou!! Haha Rodrigo o melhor!!!!
Comecei uma dieta há 29 dias e perdi 10 Kg, diminui 10 cm de circunferência e agora obtendo os resultados que queria. No meu canal estou fazendo vídeos diários pra continuar o processo de emagrecimento, é bastante difícil.
Rodrigo só com suas dicas aqui no you tube emagreci mas de 13 kilos, muito obrigada! Antes eu fazia várias dietas e não saia do lugar. Gratidão por tudo!!!
Seus vídeos são ótimos, muito conhecimento, estou na low carb já a 2 meses, de cara perdi 10 kgs mas percebi que deu uma estacionada na perda de peso , o problema realmente é óbvio e faz sentido , estava consumindo muita gordura sem dar o tempo para o organismo utilizar aquilo que já estava armazenado , parabéns!! Melhores dicas até agora.
Low carb e jejum intermitente funciona porque nosso DNA já está adaptado a isso por milhões de anos que tivemos esse comportamento. Emagrecemos e aumentamos nossa saúde de maneira eficaz e definitiva. Recomendo a todos!
Carlos Reneê C S andei de bicicleta na primeira semana.... o segredo é a alimentação, o exercício é mais para vc ter uma qualidade de vida saudável, mas o exercício não é o segredo para perder peso e sim a alimentação.
Sempre comi gorduras naturais, carnes, e muito queijo, nunca senti fome pelas manhãs, tomo só café. Almoço e janto cedo, como em grande quantidade e sempre fui MAGRA. Parabéns, vc me representa.👏👏
Eu emagreci em 2017 25 quilos, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, infelizmente não segui o estilo de vida e em 2020 veio a minha menopausa e engordei tudo de volta, mas hoje, exatamente hoje, voltei para meu querido Rodrigo :) estava vendo este vídeo novamente e bora começar novamente, eu sei o quanto me fez bem na saúde a 7 anos atrás, então eu confio de olhos fechados!!
@@coconenen Não sei sobre a Juci, mas eu que sou membro da IJSUD, os mormos, fazemos 1 vez por mês(no 1 domingo) sem comida e sem água... pula duas refeições consecutivas. Exemplo se for começar o jejum após o almoço, então fica sem jantar e sem tomar café da manhã no outro dia , dá por volta de 24 horas mais ou menos sem comer e sem beber nada. Mas para causa espiritual não para emagrecer.
Pratico alimentação forte desde janeiro/2016, emagreci 16kg, consigo manter essa alimentação tranquilamente. Quando me perguntam o que fiz para ficar magra, oriento ouvir os podcasts da Tribo Forte. Sensacional. Parabéns Rodrigo e dr Souto.
Hj tá fazendo 7 dia de alimentação forte tô aprendendo muito com vc amigo 😷 muito obrigada pela atenção com agente bom domingo pra vc ficar com Deus até mais
Cara sério,quando eu comecei a mudar meu estilo de vida,ate minhas compras do mês ficaram mais baratas$$$sério,hoje vejo o quanto de besteiras lixos mesmo eu comprava , Mudar o estilo de vida ,muda tudo na sua vida. Adoro esse canal mt informações excelentes.
Querido Rodrigo muito obrigada por todos seus vídeos estão me ajudando muito você nem tem noção se eu fosse contar tudo não caberia Muito obrigada que Deus te abençoe em nome de JESUS
Vamos de resumo:
1- Remover o consumo de substâncias comestíveis, os criados pela indústria;
2- Priorize a densidade nutricional dos alimentos;
3- Limitar o uso de carboidratos densos;
4- Otimizar o consumo de gorduras naturais;
5- Praticar exercícios;
6- Coloque seu estresse em cheque;
7- Jejum intermitente.
obrigada
Gracias 🙏
Obrigada
Obrigada valeu
@@lanel.8315 obg
Eu emagrece 41 kilos Rodrigo
Com seus vidios em apenas 5 meses. Eu tinha 120 kilos estou com 79 kilos obrigado Deus te abençoe
Parabéns, queria perder 10 tá difícil
@@ggpaola7922 obg e dificio mas agente consegue
Parabens!!!!! Tenho fe q muito em breve terei o meu relato tb.
Uallll, e agora continua?
Preciso eliminar um tanto assim também!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fazem 1 ano e 2 meses que não como farinha branca nem açúcar, faço jejum intermitente, caminhada e exercícios, emagreci 34 quilos em 7meses e agora estou mantendo o peso e me acostumei a uma vida saudável! Graças à Deus!
Parabéns comecei a 15 dias...deixei o açúcar e as farinhas brancas. Fazendo caminhadas, acordando cedo. Desinchei bastante. Alimentação forte TB claro.
Parabéns!
Você não perde essa mania de assistir o vídeo e ler os comentários.😂
douglas cleiton 2 kkkk
Kkkkk
Kkkkkkkkkk virou vicio
Kkkkkkk sempre
Né?rsrsrs...esquisitos
Já faz 5 meses que não como farinha branca e não gosto de doce e nada industrial
102k e agora estou com 85k
Sirlei Cordeiro Ferreira
Parabéns
Parabénsssss! 👏
Sirlei querida...admiro sua perseverança...Eu já tentei é não consegui...
Eu comecei dia 03/07, estava com 103 kg... assistir acho que todos os vídeos do canal, me ajudaram muito. Hj dois meses depois estou com 90kg, gente é impressionante perdi 13kg é me sinto muito bem.
go.hotmart.com/U8918493G
Eu começo ver o vídeo, quando caio em mim na verdade perdi a maior parte lendo comentários 😳😀
Eu tbm 😂😂😂😂😂
Eu também tive que colocar o vídeo do início novamente 😂
Kklkkk, duas
Kkkkk...idem
Kkkk eu sou asim🤣🤣
Infelizmente não assinei pq não tenho money, porém usando o conhecimento gratuito aqui, perdi 25 quilos.
Parabéns 👏👏👏
Que bom saber! Queria muito adquirir o programa, mas não tenho condições :( fiquei me perguntando se explorando o canal ainda seria possível aderir a alimentação forte 😀
em quanto tempo?
@@AlineOliveira-wz7nq foram em quatro meses.
@@fenax451r7 muito bom 👏👏
Eu e minha mae seguimos todos os conselhos do Rodrigo, eu em 4 meses fui de 101Kg para 88Kg, mas acabei relaxando. Minha mãe foi de 75kg para 57 em quase um ano.
Natureza, MÃE. Industria, MADRASTA. Só essa frase já foi suficiente.
ricardo menezes verdade cara. Mas o palmeiras não tem mundial
So fucking what????
ricardo menezes olá conheça meu canal!
Nem toda madrasta é ruim!
ricardo menezes minha amiga e madrasta e 1000 vezes melhor q a mae do garoto e todo mundo pergunta se ela e mae e ela faz questao de dizer q e madrasta pois nao quer ser confudida com a mae ma do garoto.
Me chamo Viviana, mais ou menos no ano de 2015 conheci esse canal e na época eu caminhava pra ir ao trabalho, cerca de 30 minutos 2x por dia ( ida e volta). Comecei a fazer low carb seguindo as dicas do Rodrigo e em cerca de 3 a 4 meses perdi 30 kg. Em 2019 engravidei e relaxei na minha alimentação. Tive três gravides seguidas, e não me arrependo disso. Mas hoje estou com 113 kg e estou voltando pro canal pra me incentivar e ensinar, e vou voltar a praticar a low carb e sei que vou perder todo peso extra que preciso pra ter uma vida saudável e com disposição pra curtir minha prole. Deus me ajude, e te abençoe Rodrigo
Não desista amiga tou nessa com vc não vamos desistir e nunca vamos olha pra trás sucesso amiga tou com 107 kilos quero ficar com 70 kilos vamos que vamos
Parabéns você já sabe o caminho.
Sucesso.
Eu acrescentaria ainda a importância do SONO de qualidade e a importância da hidratação.
Exatamente...qd durmo mal, certamente é a semana que não perco quase peso...
P
Essas coisas são tão básicas e todo mundo deveria fazer. Mas a maioria das pessoas mal bebe 1 copo de água por dia. Eu mesma era assim, só mudei pq baixei um app pra anotar qnts litros de água eu bebo por dia.
Stephanie Cipriano qual é esse aplicativo por favor ? Obrigada 🙏
@@elisabetesantacruz821 aqualert, ele até te manda lembrete de beber água kk. Tem um app de jejum intermitente também chamado "rastreador jejum intermitente" uso os dois
Estou aqui porque segui o Rodrigo desde 2016 e murchei 14 kg. Tudo que ele fala faz sentido para mim. Tinha 45 anos e em 3 meses minha saúde foi recuperada. Minha glicose foi pra 85 e o triglicérides foi pra 44. Meu troféu é meu manequim 40. Gratidão.
Estou com 47 anos, faço uso de corticóides pq tenho bronquite. Passei por várias nutricionista e não perdia peso. Estava com depressão por conta de toda a dificuldade do excesso de peso. Assistindo aos vídeos e colocando todas as informações em prática, já se foram 12 kg em quatro meses.
Gratidão eterna ao Rodrigo e Dr. Souto
vanusa Coelho me da umas dicas..
Nazaret Farias oi, Nazareth! Eu retirei totalmente da dieta açúcar, farinhas, grãos e as vezes eu pulo o café da manhã. Como todos os dias abacate, e muitos vegetais, foi difícil apenas no início, nas primeiras semanas, agora, já acostumei não sinto mais falta de massas que eu amo. também faço musculação 3 vezes p semana. foi rápido o resultado, eu nem acreditei pq já havia tentado com várias nutricionista e endocrinologistas sem resultados e muitos gastos com medicamentos e consultas.
Vanusa Coelho
Vanusa Coelho parabéns. Continue firme, melhorando e servindo de exemplo.
Vanusa Coelho menina que bênção estou pesquisando muito na segunda quero começar com a graça de Deus
Eu confesso que estou fazendo 80% do que esse cara do vídeo disse , e perdi 14kg em 45 dias, e meus exames de sangue deram todos ok.
Como faz?
Nossa
Pega na mentira🎶
Anônimo por aí. Você conseguiu cortar de vez o açúcar?
Pô esse é o brabo
Fiz exatamente o que este vídeo está propondo aliado a natação e já eliminei 11 kg!
Rodrigo vc melhorou muito! Antes vc demorava muito para dar as dicas e ficava parecendo enrolação. Agora tá muito bom!
tb acho afff
...exatamente...
cresceu muitooooo!!!!
Vetdade...cresceu muito . Parecia enrolação quando assisti pela primeira vez. Ele é muito bom !!! Obrigada.
Eu parei de assistir o Dr. Juliano Pimentel por causa das lives confusas e enroladas que infelizmente me tiram a paciência kkkkkkkkkkkkkkkkkkk lembrei disso quando vi seu comentário.
É aquele papo... só fazendo pra evoluir. :D
estou ha um ano seguindo suas dicas Rodrigo, ja eliminei 28 kilos! obrigado vc faz a diferença
Sebesta. 28 kilos de gordura. Entao vc so tinha gordura ua 🤣🤣🤣🤣
28 kg de gordura ???? Eita porra uma atleta fisioculturista
Parabéns, não liga pra esse povo invejoso...
Kkkkkkkkkk
Essa galera da zueira têm que marcar presença kkkkkkkkk
@@wallissoncorreiabarbosa1757 me expressei errado! Quem nunca né...
De uns anos pra cá engordei drasticamente, e não tenho conseguido emagrecer, seja pelo fato de eu não conseguir seguir "dietas" ou pelo fato de que meu metabolismo é mais lento. Mas chegou a hora de eu tomar vergonha na cara e me esforçar mais. Vou seguir suas dicas 😘
Estou há um ano assistindo seus vídeos e emagreci 20 quilos,com o jejum intermitente e várias dicas que aprendi com eles.muito obrigada estou muito feliz.
Banhos frio todos os dias nas 4 estações do ano, ajudará substancialmente no equilíbrio do corpo.. faz parte isso da "Ciência na Prática " Muito obrigado amigo Rodrigo . Deus lhe recompensara com certeza pelo teu trabalho.
Tirei açúcar e farinha de trigo. Em um mês e meio perdi 10 kilos, incrível.
Anna Amália oloco
Eita porra
E você so tirou açúcar e farinha de trigo integral ou parou de comer arroz também ? Preciso emagrecer vou elimina o refrigerante e a farinha de trigo será e e resolve 🤔
Mentira kkkkkk
@@sgt_deniserosadeniserosado4321 arroz feijão farináceos tubérculos açúcar...fora!!!!
Adoro seu canal.... Parabéns... Comecei a 2 semanas com a alimentação forte... Segui suas dicas do low carb e cetogênica mais jejum intermitente ...... Iniciei a mudança com 75 kilos e após 2 semanas estou com 68 kilos.....
Muito obrigada Rodrigo por compartilhar conosco ......
Estou muito feliz
legal .....escutar um cara muito inteligente
Curto e direto. Não é qualquer técnico que se faz entender em tão pouco tempo, oposto de pessoas que levam a vida inteira pra explicar e explicam mal. Parabéns! Ótimo profissional.
Gente eu estou fazendo um treino legal e ja perdi 14 kg em 1 mes e meio, basicamente faço academia de manha e 30 minutos de corrida a noite, alem disso não consumo doces, pães e sou vegetariano, eu tinha 89 e hoje tenho 75 com meta em 69, tenho 1,77 de altura.
Poxa eu tbm .. não caiu vegetariana ,uso carnes
O vídeo começa aos 2:03
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Valew kk
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Como ele ganha por tempo de visualização eu prefiro ver o vídeo todo, é o mínimo de gratidão por trazer um bom conteúdo.
Felipe Russeau prefiro que ele seja simples e direto e respeite meu tempo. Assim retribuo com certeza.
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Entendo isso também,mas é de graça as informações que ele passa. Então eu penso que não custa ser um pouco grato,caso contrário é fácil contratar um nutrólogo e aí sim (pagando) você tem o direito de reclamar. Caso contrário parece ingratidão por ter informação boa de graça,e ainda reclamar.
Felipe Rousseau idai
Parei! com café e pão de manhã, bebendo bastante água, só almoço e janta! meu corpo sentiu a diferença, desinchou! estou começando a ir mais ao banheiro, estava desidratado, minha vida está sendo uma maravilha;
Mas vc treina?
@@franceellen2424 Ele nun ca irá responder
@@carlosrick8942 kkkkkkkk
Café da manhã é a única refeição que estimula e acelera o metabolismo, pula a janta que é muito melhor, o café da manhã ajuda a emagrecer!
Vdd concordo
Fiz basicamente tudo, perdi 5 kg em uma semana, gente nem eu tô acreditando ksks
Me parece que tudo mundo consegue menos eu😔😔
Mim passaas receitas
@@rosangelarodrigues4894 tira açúcar carboidratos farinha branca fritura ,e incluí mais verduras salada frutas
Tenho 46 anos. Em janeiro/2019 eu estava com 84,6kg. Procurei no CZcams: "como queimar gordura localizada". Cheguei ao canal do Rodrigo Polesso. Segui suas sugestões, sem radicalismo. Em especial cortar substâncias comestíveis e jejum intermitente. Em abril eu já estava com 72kg. Agradeço enormemente ao Rodrigo, e divulgo sempre pra quem quiser perder peso.
Oq vc cortou ? O arroz por exemplo vc cortou,como foi a alimentação,essa é a maior dúvida.
Meu Deus Da onde você saiu o homem como você fala bem como você arrasa amei tudo faz tempo que eu procuro como emagrecer de boa agora vai
A melhor pessoa que já surgiu na minha nova vida!
Rapaz, que talento que vc tem!!! Muito convincente! 😉
Eu praticando ouvir português e aprender sobre alimentação. Obrigada!!! Muito boas suas dicas... Saludos desde Argentina. Beijão!
Adorei a sua forma de explicar.
Parece que está falando algo que realmente gosta. Me passou credibilidade.
Parabéns.
Adoro, adoro... Ciência na prática, show!!!! 👏👏👏👏👏👏
Perfeito, maravilhoso!!!
Melhor vídeo de saúde que já assisti
Comer naturalmente com produtos natural e tudo que Deus nos deu. Jejum vem naturalmente com tudo que sacia a fome. Nutrição real! Valeu Rodrigo ! Gratidão !
Vc é incrível!!! Qndo crescer quero ser como vc!! Forte Abraço!
É lindo ver um profissional pensando no próximo!! Obrigada, pelas dicas!! Me motivaram bastante.. Sucesso, já virei fã!
Kkkk
Parabéns, Você sabe,de tudo de emagrecer,quero Tam bem isso pra mim,vou começar....Obrigado Rodrigo
Obrigado pelas dicas perdi 9 kg em 1 mês ... Parabéns
Suas palavras são musica para meus ouvidos!! Tudo que eu precisava ouvir hoje!! Deus te abençoe!
Muitas informações necessárias que muita gente desconhece!
Parabens pela sua sabedoria e eloquência!
Como não achei esse canal antes!? Simplesmente apaixonada!!! Parabéns!!!
Rodrigo meus parabéns este com certeza é um dos melhores vídeos de emagrecimento que alguma vez vi. Execelente muito grata por seus conhecimentos são valiosos. Um abraço de Portugal.
Tô aqui pq engordei na quarentena kkk
Bem vinda rsrs
Kkkk quem não né kkkk
"Tamo junto mana" 🤣
Eu tô uma balofa 😭😭😭 Vou começar e volto aqui para dar meu depoimento!
Tamo juntas 🤣🤣🤣
Nooossa Rodrigo,vc é ótimo!Amando seus vídeos...aprendendo muito!!
Gratidão🙏🙏
Tão maravilhosas essas informações 👏👏👏 Sem palavras para descrever a importância desse vídeo❤❤❤
A conscientização sobre os alimentos de verdade e as substancias comestíveis sem dúvida é a grande sacada do emagrecimento saudável.
Conheci seu canal e gostei da abordagem. Ótima temática e explicações. Finalmente um canal que expõe as coisas claramente. Sem fórmulas mágicas, apenas com o entendimento do sistema do corpo humano! Um forte obrigada, finalmente estamos no caminho pra vida saudável!!!!!
Os al8mentos de verdade foram criados por Deus. Que bencao de Deus sao os ALIMENTOS DE VERDADE.
Obrigada , gratidão a você. Estou muito confiante, e vou seguir o que você nos apresenta.
Noooossaaaa; amei muitoooo👏👏👏muito conhecimento, muita verdade saindo da boca de um cara inteligente e GATO! 😍😍😍seguindo em 3,2,1...
Estou seguindo suas dicas, muito obrigado!!! Estou com oito dias e perdi 4 kgs o foco é perder mais 15
Te achar no CZcams foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida.Eu preciso perder 13 kilos,mas sempre desisto das dietas doidas que eu vejo na internet.Te encontrei a 3 dias e agora tenho certeza que vou conseguir com os seus ensinamentos.Que Deus te abençoe.
Excelente vídeo! Extremamente explicativo e esclarecedor! Parabéns e obrigada!
Vendo em 2021 vc é uma benção a anos o conheço pelas redes sociais...poucas pessoas por aqui é como vc o que fala não muda ao tempo obrigada ...estou sempre em reducação alimentar hoje tem um bebê de 2 anos e posso dizer que meu corpo mudou muito pouco tendo uma alimentação saúdavel e claro cuidando de corpo alma e espírito Deus abençoe
Que vídeo maravilhoso. Belas palavras!
Amei seu vídeo. Único senão: existe madrasta boa 😂😂😂 ó eu aqui 😂😂😂😂 bora emagrecer de vez gente!!!!!
Conhecer esse canal mudou a minha vida. Obrigada Rodrigo por divulgar a verdade sobre a alimentação saudável.
Mano, teu canal só tem vídeo bom. Parabéns!!
Comecei a poucos dias e já estou vendo o resultado
Nossa nunca nenhum médico falou assim q temos q ficar saudável para depois emagrecer, bom saber disso obrigada..
Aq em BH tá difícil achar médico para nos ajudar a ter uma vida saudável......👏👏👏👏👏😘
Flávia Prates procura a Miriam Georgetti. Ela tem Facebook e Instagram. Dr. José Barros Neto também.
Ana Paula Machado , obrigada mais eles são daqui de BH..
vou olhar✌👊😘
Flávia Prates são sim. Os dois tem Instagram. @dra.miriamgeorgetti e @drjoseneto
Flávia Prates, Dr. Lair Ribeiro diz tudo isso, e muito mais, desde 1994.
Vc sendo saudável, o emagrecimento vem como conseqüência.
Vc é muito especial para mim Rodrigo seu trabalho é top amo seus vídeos parabéns!
Você fala com segurança e propriedade, são ótimos os seus vídeos, obrigada por disponibilizar esse conhecimento, o que nos ajuda no processo de emagrecimento com saúde.Que Deus te abençoe grandemente com sua família.
Verdade,o primeiro que eu vi falar sobre o jejum intermitente foi vc Rodrigo , a anos assisto seus vídeos e me ajudou muiitooo. Obrigada por tudo que vc fez por mim.bjs
Jejum e o melhor.perdi 6 kl em um mês sem dieta comendo de tudo e sem exercício isto ano passado .este ano estou fazendo com os exercícios vamos ver o que vai acontecer . faço o jejum de 18 .20 e já consegui fazer de 26 hrs🤗🤗🤗 obrigado mano👏🏻🤘🤘
Como alguém pode dá dislaque, ele top.
Gente eu amo tudo que você posta ..
Parabéns....
Nossa vc realmente é ótimo, muito obrigada pelas dicas maravilhosa!!
Estou fazendo a 5 dias, JI e alimentação saudável ( não tecnicamente Low Carb total), me sinto muitooo bem! Desinchei bastante! Ainda não me pesei! Daqui 30 dias volto pra dizer como estou!! Haha Rodrigo o melhor!!!!
Rodrigo...gratidão mesmo... conheci teus videos a poucos dias e já está impactando minha vida!
Fico muito feliz!
Muito bom o vídeo e as explicações, estava procurando
muito bem explicado! ganhou mais uma inscrita! vou fazer a maratona dos seus vídeos! Gratidão 🤗
Belíssimo trabalho ! Parabéns, já compartilhei com meus colegas gordos que estão precisando bastante dessa sua motivação.
Seu trabalho é excelente Rodrigo, me ajudou e ajuda muito. Gratidão, que Deus te abençoe.
Estou aqui porque estou 10 quilos assima do meu peso
Curto todos os seus vídeos, sei que assim esse conteúdo pode chegar em quem precisa
Muito útil suas informações sobre emagrecimento. Tá me ajudando muito.👏👏👏
Melhor canal que já vi no youtube.❤️ Estou perdendo peso graças esse canal. Forma 7 cm de gordura em 2 semanas.
Rodrigo obrigada por seus vídeos,tenho colocado em prática e já tive um ótimo resultado
Que otimo, fico muito feliz!
Adorei o vídeo, vou por em prática, obrigada Rodrigo e que Deus te abençoe.
melhor canal!!!! sem enrolação e conteudo de ajuda incrivel
Comecei uma dieta há 29 dias e perdi 10 Kg, diminui 10 cm de circunferência e agora obtendo os resultados que queria. No meu canal estou fazendo vídeos diários pra continuar o processo de emagrecimento, é bastante difícil.
Rodrigo só com suas dicas aqui no you tube emagreci mas de 13 kilos, muito obrigada! Antes eu fazia várias dietas e não saia do lugar.
Gratidão por tudo!!!
De vez em quando venho e revejo os vídeos do Rodrigo. Nunca é demais.
Seus vídeos são ótimos, muito conhecimento, estou na low carb já a 2 meses, de cara perdi 10 kgs mas percebi que deu uma estacionada na perda de peso , o problema realmente é óbvio e faz sentido , estava consumindo muita gordura sem dar o tempo para o organismo utilizar aquilo que já estava armazenado , parabéns!! Melhores dicas até agora.
Low carb e jejum intermitente funciona porque nosso DNA já está adaptado a isso por milhões de anos que tivemos esse comportamento. Emagrecemos e aumentamos nossa saúde de maneira eficaz e definitiva. Recomendo a todos!
eh isso ae... seguindo isso a 45 dias e já se foram 11 kg pra longe de mim...fora o desinchaço e a perda de medida.
Carlos Reneê C S andei de bicicleta na primeira semana.... o segredo é a alimentação, o exercício é mais para vc ter uma qualidade de vida saudável, mas o exercício não é o segredo para perder peso e sim a alimentação.
Assino embaixo :)
@@RodrigoPolessoOficial rodrigo no seu programa codigo emagrecer de vez tem a dieta na pratica pra seguir??
12 k em 45 dias é mentira ou conta errada...ou perfil falso!
@@marceloalmeida8319 mito
Obrigada Rodrigo, estou adorando as orientações!
Muito bom !! Obrigado, meu amigo !! Vc salvou a minha vida !!
Rodrigo é o cara! Excelente didática aliada a informações CORRETAS, baseadas em CIÊNCIA. Valeu, cara!
Obrigado pelo apoio!!
seus videos sao completos e claros, parabens estou amando , perdi 7 kg em 30 dias reeducando
Sempre comi gorduras naturais, carnes, e muito queijo, nunca senti fome pelas manhãs, tomo só café.
Almoço e janto cedo, como em grande quantidade e sempre fui MAGRA.
Parabéns, vc me representa.👏👏
Eu emagreci em 2017 25 quilos, foi a melhor coisa que fiz na minha vida, infelizmente não segui o estilo de vida e em 2020 veio a minha menopausa e engordei tudo de volta, mas hoje, exatamente hoje, voltei para meu querido Rodrigo :) estava vendo este vídeo novamente e bora começar novamente, eu sei o quanto me fez bem na saúde a 7 anos atrás, então eu confio de olhos fechados!!
fazia jejum intermitente, não para emagrecer, mas esperitualmente, emagreci muito.
Fazia qts horas ?
@@coconenen Não sei sobre a Juci, mas eu que sou membro da IJSUD, os mormos, fazemos 1 vez por mês(no 1 domingo) sem comida e sem água... pula duas refeições consecutivas. Exemplo se for começar o jejum após o almoço, então fica sem jantar e sem tomar café da manhã no outro dia , dá por volta de 24 horas mais ou menos sem comer e sem beber nada. Mas para causa espiritual não para emagrecer.
Pratico alimentação forte desde janeiro/2016, emagreci 16kg, consigo manter essa alimentação tranquilamente. Quando me perguntam o que fiz para ficar magra, oriento ouvir os podcasts da Tribo Forte. Sensacional. Parabéns Rodrigo e dr Souto.
Hj tá fazendo 7 dia de alimentação forte tô aprendendo muito com vc amigo 😷 muito obrigada pela atenção com agente bom domingo pra vc ficar com Deus até mais
Rodrigo, estou vendo seu podcast da comunidade TRIBO FORTE. Nunca me senti tão bem em bater uma META. FOCO
Mudei minha alimentação fazendo jejum intermitente cortei glúten e açúcar emagreci tô me sentindo bem obgd 😘
Excelente esclarecimento!
Cara sério,quando eu comecei a mudar meu estilo de vida,ate minhas compras do mês ficaram mais baratas$$$sério,hoje vejo o quanto de besteiras lixos mesmo eu comprava ,
Mudar o estilo de vida ,muda tudo na sua vida.
Adoro esse canal mt informações excelentes.
Querido Rodrigo muito obrigada por todos seus vídeos estão me ajudando muito você nem tem noção se eu fosse contar tudo não caberia Muito obrigada que Deus te abençoe em nome de JESUS