УТРО НЕВРОТИКА, ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРЕВОГИ, ВСД, НЕВРОЗА
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ТРЕВОГА И ПАНИКА С САМОГО УТРА? КАК ЭТО УБРАТЬ?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ czcams.com/channels/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.html
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
Спосибо ваша видео многим помогал здоровия востоновали
Великолепное видео! Спасибо! А если даже во время дел, прогулок, готовки,спорта...мучают все равно симптомы? Напряжение мышц разных,ком в горле, вдохнуть полностью не могу...иду гуляю, и не могу наслаждаться природой...как быть??
Что делать при ПА и депрессии когда ты одна и некому поддержать
@Мадина к ну так в чем дело?? Установите себе инстаграм.
@Мадина к а что именно вы хотите? Может и не нужен инстаграм. Смотрите здесь видео. А вообще, я тоже не знала как, но потом учишься самостоятельно. Там несложно.
Легко сказать не тревожьтесь и не бойтесь ,это ужасно трудно ...живешь не своей жизнью ,она разделилась на до и после .
Как точно
Сказать легко, да это точно . Но это состояние ни с первого дня проходят, дневник очень помогает , спорт отвлекает . У меня тоже было я неделю даже не вставал и ни ел, потом с врачом психотерапевтом пообщался и постепенно мне стало ну не легче я просто на это ни обращаю внимая, и она потиху затихает . А раньше чуть что скорую а они смотрят все отлично все глицинку дадуд и все теперь же если мне ни посебе стараюсь ниоброщать внимания на это ...
@@user-un7wh6sc2v все это понятно , что нужно отвлекаться, чем то себя занять, просто здесь речь о другом, что жизнь разделилась на " до" и " после", в жизни " до" было совсем другое и мы были другие, а сейчас мы вроде бы те же , но жизнь пошла по другому руслу, у всех по разным причинам невроз этот вылез, но страдаем по ходу одинаково, и когда все вернётся на место - один бог знает
@@user-un7wh6sc2v а мне ещё фенозепам колят в руку
Мне врач сразу сказал никаких таблеток!! Ни все так сложно вот без них и боремся
С ваших видео, началось моё выздоровление !!!! 👏👏Сейчас, Я абсолютно здорова!! Спасибо, вам за помощь!!!
Долго болели?
Привет именно какими методами пользовались или купили его тренинги?
@Ахмед Бакаев вы кому
Случайно наткнулась на видео и началось, маленькими шагами, помогли упражнения, который даёт Сергей, отказалась от всех депресантов, ну и помощь психолога. Болела больше 10 лет, 3 раза лежала в больнице... Ничего не помогало, ПА преследовали на каждом шагу..
@@user-ey7mv7jy7x именно какие практики помогали
Я утром встаю мне с час нужно придти в себя,потом только я могу куда то идти что то делать.Раньше могла до работы за час встать ,спокойно собралась и пошла на работу.А сейчас за 3 часа , как то себя настраеваешь метаешься успакаеваешь потом только идешь.Все тело сжато,в голове темнота и тд....
У меня так было. Помогли немного вечерние ритуалы, навести порядок с вечера. Убрать телефон за 3 часа до сна. Подъём и отбой в одно время. И утром аккуратно включить свет, начать с приятных ритуалов тоже. То есть просыпаться с мыслью, что сейчас что-то кайфовое сделаю.
Сереженька низкий вам поклон. Какое доброе дело делаете столько времени убиваете на нас. Нам бы в Алма Ату таких врачей. Врач от Бога вы.
Хамид Медов у нас в Алмате вообще по-моему нормальных нет
Почему нет? В Алмате есть. Могу номер дать.
Я и Сергея слушаю. И с отличным психотерапевтом общаюсь. Очень помогает
Только Сереженька не врач ,а психолог.
@@miamia267 спасибо учту. Удачи здоровья вам.
Именно так и проходит мое утро, и смешно и грустно. Спасибо большое, видео очень полезное. Понятно где были ошибки
Какой же ты молодец! Я очень тебе благодарен. Ты прям точно рассказываешь о моем состоянии, особенно по утрам. И меня реально успокаивают твои видео ролики. Спасибо за правильное направление от тревожного состояния. Обязательно буду стараться изменить свой образ жизни. Если меня успокаивают твои видосы, значит я на правильном пути. Респект тебе и жирный лайк 👍
Привет,как дела?
.
@@user-mh5fr2jz7n Привет 👋:)
@@user-qu5pp9lo6m Привет ✋👋 :) то хорошо то плохо 😊 а у тебя?
Очень умный и приятный человек спасибо.
За весь день я успеваю только угомонить свою тревогу к ночи . А там гляди , и спать уже пора 🤨
Это точно， а с утра все по новому.
Иногда бывает, просто спокойно всё, и раз резко всё в теле меняется, так невыносимо страшно становится, хоть на стены прыгай.
Я год уже стараюсь с этим бороться, хотя говорят, что бороться не надо, а надо всё это принять и пройдёт.
У меня почему то не проходит.
Так устала уже, сейчас ещё появился остеохондроз, просто на ровном месте, и вообще хоть вой, ничего не помогает, вот так и живём.
Жизнь разделилась на,, до,, и ,, после,, Очень тяжело.
Ну думаю мы справимся, главное физически здоровы, хотя моя и есть самая большая проблема это ипохондрия.
@@elenaelena4414 да да🫡 это невозможно , так жить . Я оращалась и к психиатрам. У меня тоже не проходит. Я просто ничего не могу делать , ни работать , ни общаться с людьми . Закрылась в себе🥲
@@elenaelena4414счас открил глаза и хоть по членам скач😮💨
Ужас ..,.
@@elenaelena4414 как сейчас себя чувствуете ?
Наконец-то! Мои утренние трешаки обрели понятную последовательность, и я понимаю - что с этим делать.
Вот меня угораздило. 10 лет с этой проблемой. Но я уже не боюсь. Это действительно развилось в привычку.
Вот когда слушала это видео меняла мысли по ходу видео и действительно тревога спадает. Все в голове. Только нужно работать со своим мозгом. Всем здоровья!
Перед сном расслабиться, и в просоночном состоянии закладываем состоянии здоровья и радости. Засыпаем...это все укладывается в подсознании. Утром приличное состояние.
Это точно
Ты понятия не имеешь очем пишешь.
Боже мой, как же вы правы и точны! Лучше вас нет на самом деле! Огромное спасибо вам!🙏💖💯
Я не ленивый, я просто смотрю вас, потому что я ещё не понял, как это происходит. А уж тем более, как работает мозговой механизм! Моей тревоги только несколько месяцев! Я первое время просто думал, что мне хана, сошёл с ума. А теперь, благодаря этим разъяснениям, появилась надежда на спокойствие. Буду пробовать эти методы!
Сколько же нас таких😔Такое же состояние
Всё в точку,как и всегда.Такие видео с обстоятельными объяснениями реально нужны многим людям,как воздух и способны направить к выздоровлению.Даже без посещения докторов,если человек достаточно осознанно живёт .Спасибо за вашу работу!
После просмотра ваших видео летом я начал постепенно игнорировать симптомы ВСД и Невроза, понимая, что они только влияют на мышление, а не на здоровье и что это всё не убивает человека. Сейчас эти симптомы стало меньше в разы, но вечером бывает что в груди кольнёт или голова заболеет на несколько секунд, а потом приходит всё в норму.
Спасибо вам ❤️
Летом у меня с утра симптомы всегда уменьшаются. Первые осенние деньки и всё, накрывает
Прям, как у меня.
Оболдеть! Это ж нужно так точно все описать! Так оно и есть до мелочей! Ценнейшее видео!
У вас как бывает? Это так тяжело😞
@@mili6926 у меня ВСД, оддышка,невроз,тахикардия,гипертония, межреберная неврология уже 5 лет... Страх господний.
@@user-wp6wx9ot7r Я даже работать не могу.Дети бросили.УЖАС!!!
@@elladorosh3825 и я год как уволилась :((((
@@user-wp6wx9ot7r А как выживаете? У ВАС сердце болит головокружение есть.У меня ужас.
Да,с утра всегда плохо.И за долгие годы привыкла к такому состоянию.Делаешь всё через не могу и не хочу.Но бывает когда совсем не можешь встать с кровати.И какая уже тогда разница,в чем причина,нет сил и все.Когда никакие убеждения себя,никакие проработки не помогают.Иза того,что физические чувствуешь себя ужасно.В здоровом теле,здоровый дух.А тут замкнутый круг.
Алиса сейчас вам лучше?
согласна, все это возможно воспринимать тоько когда ты в адеквате хотя бы чуть чуть
Одно говорю,почему не раньше я нашла ваши видео ,это как антидиприсант.спасибо большое❤
Спасибо огромное,Сергей!!!Я на протяжении 43 лет борюсь с неврозом,перепила кучу транквилизаторов и легче не стало.Только после ваших видео поняла,что нужно работать было над собой ещё в 80 годы,но тогда такого не было.Благодарна вам очень,сейчас с утра заведу дневник,знаю что скоро не пройдет,но верю,буду стараться.
Спасибо дорогой человек, самый лучший доктор! «Разжевывание» до малейших нюансов! Все предельно стало ясно!!! Благодаря вашим роликам стало легче жить и даже перестала умирать при атаках..)))конечно работы не початый край... но Надежда появилась!❤ так нравится ваша подача ... всегда улыбаюсь😊
Всё верно, спасибо за канал. Тревожное расстройство 15 лет. Последние полтора года хожу в бассейн 3 раза в неделю. Освоила все стили - кроль, брасс, батт. Аритмия прошла через 7 месяцев. Присоединила велосипед. Стала почти сверхчеловеком по сравнению с тем, кем была))) Но тревога не прошла...Спорт очень сильно облегчает состояние, но это не панацея. Особенно плохо с утра.
@@lg7340 психологи не помогут,только психотерапевты.Это всё в голове у нас,сама мучаюсь 11 лет
Когда нервничаю..я начинаю танцевать под громкую музыку ..отпускает сразу...уходит мандраж с рук и ног..как будто я вытряхиваю из себя...и сердце успокаивается
Танцевать? Мне когда Хренова , думаешь что сейчас просто умрешь и все
Всё правильно...Божьев так и советует...Двигаться /физич.упражнения, танцы и тд / до тех пор, пока не вспотеют подмышки и попа... Как только появится пот, станет легче и стресс с ним уйдёт...
Утром реально очень плохо физически, просто тянет к полу, болит всё, голова улетает, сердце шпарит... Нужно полдня, чтобы немного полегче стало..
Да,это один из симптомов депрессии
Для начало сделайте, кардиограмму, не все просто так....
У меня каждый день утро начинается с анаприлина, уже год, бывает с утра ещё лёжа в постели пульс разгоняется от 140 до 190, все обследования делала - ничего страшного не обнаружили Слава Богу, но такая тахикардия это ужасно
@@user-hc4cb7bn8b здравствуйте, а щитовидка в норме? Анализы у меня с ней так было
Но почему не принять хотябы пол таблетки. Я тоже героически боролась, пока не поделилась с врачом. Она посоветовала не мучить себя. Норконнманом не стала . Мучения закончились
Доктор, спасибо Вам большое!!! Я уже 6 месяцев болею неврозом.Про утренние установки, как справится с тревогой, никто кроме Вас из врачей мне не говорил. Мне очень нравятся Ваши видео и Ваши рекомендации. Именно утром начинается тревога, теперь я буду знать, как с ней справляться использую Ваши рекомендации. Ещё раз благодарю Вас!!!
Злой человек беспокоен и страдает.
Добрый - спокоен и счастлив.
Есть только один верный путь к счастью: самому стать добрее.
Спасибо Сергей за вашу работу и ваши видео🙏 Благодаря вам, многие люди начинают жить по-новому! Желаю вам самого главного, крепкого здоровья!
Вы Чудо!!! Вы стараетесь искренне и бескорыстно помогать людям!! Вы от Бога!!! Низкий вам поклон!!!
Это видео изменило мою жизнь! После многих лет борьбы с неврозом и страхами я наконец-то обрела правильное направление в котором нужно работать. Спасибо Вам огромное! 🙏❤️🙏
А мне пофиг на эти состояния . Кучу тренингов прошел, психотерапевтов. Моя жизнь насыщенная. И я просто забил на эти состояния. Сквозь сопли и страхи , только вперед . Никаких скорых и призывов о помощи. Если суждено умереть ни 03 ни жена не поможет. поэтому ЖИВИТЕ появятся новые идеи/друзья/заботы/ и вы просто переключите внимание .
Вы, молодец !
Мне бы так , чтобы пофиг было..
А у вас была дрожь в теле? Как на такое забить, она же не даёт покоя и сделать ничего...
Согласен. Аналогично, " только вперёд и будь, что будет..., но ничего плохого не будет...". Дрожь во всем теле очень неприятное ощущение, но тоже проходит, не сразу, но пройдёт. Очень желательноумеренные физические нагрузки в виде ходьбы от 20 минут... даже на месте.
@@marimay4970 и мне
Доброе утро Тресучка! Доброе утро Тревога! Доброе утро мое сумашедшее состояние!!!
czcams.com/video/sA2GhZITTxA/video.html советую вам посмотреть.
Добрый день. Подскажите как вы с этим боритесь ?
Это так тяжело😞
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
@@user-zp6ve5gj2f не могу же я писать тут свой номер.
Спасибо, Сергей! Вы снова и снова ставите нам мозги на место.
Все, что рассказываете,всё точь в точь про меня, я хохочу насколько точно описываете моё состояние
=]
И я смеялась, а потому, что автор все это сам пережил.
Всю жизнь я была невротиком и остро реагировала на любые события. И страдала вегетативными сбоями. Работала всегда через силу. А сейчас утренней тревогой и аппатией страдаю постоянно. Любая мысль, самая простая вызывает толчок в сердце и нытье в груди. Настроение ужасное. Аппетита нет вообще. Но к обеду это уходит. Настроение улучшается. Хотя учащенное мочеиспускание, бессонница и частое отсутствие аппетита присутствует и никуда не уходит. Я понимаю, что с такой ситуацией нужно работать прямо с утра. Спасибо за рекомендации.
Пропейте антидепрессанты
И у меня та же картинка...
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
Авраам Линкольн
Привет Надя. Вы как будто с меня портрет писали. Мне уже почти 70 лет. Страдаю неврозом лет с 35. Много чего пробовала. Но с этим мы,наверно, родились. А потом стрессы . Они всё добавляются. Особенно сейчас. То ковид, то война, то опять ковид. Замучалась. Всем здоровья.
Спасибо Вам огромное. Одна мысль что ты не такая как все , причем с утра 😂 сводит с ума. Я благодарна Вам , за подробный разбор состояния . Поняла что я не одна такая ……Не теряю веру, что я сильная и справлюсь.
Вот это самое главное, то что другие блогеры - психологи пропускают,что это работа с самого утра. Именно, так и есть все-всё до молекулы.
Вы полностью в своих блогах описали мою историю невроза. Я правильно все интуитивно делала, но мне не хватало ваших пазлов. Спасибо огромное!
Класс!! Высший пилотаж,особенно концовка видео. Не нужно сидеть и ковырять в носу. Действуйте друзья, и все будет ОК
Сергей, лучшее видео! Как же со стороны смешно и глупо мы себя ведем и думаем. Я до слез смеялась. Как в точку. Благодарю вас. Никто не сравнится с вами
У меня она активируется, когда я еще глаза не успеваю открыть...только мозг проснулся и понеслось...вот после ковида так стало...
Такая же история. После Ковида ослабла нервная система. По утрам теперь не могу нормально выспаться. Жучок тревожности будит и не дает дальше спать, да и сам сон стал хуже. Невролог сказала, такое до полугода может длится, а может и совсем уже не пройти. Раньше у меня такого никогда не было.
Обожаю Вас и Ваши лекции!!! Вы необыкновенный человек!!!
Да, я боюсь утра ....
Гениально, я через силу пошол работать( физически) , и пульс был меньше , когда я просто лежал, и думал про разный бред, спасибо Вам!
А так конечно физическая активность реально выручает, после тренировки я очень добрый, спокойный, хожу балдею, ощущения классные)
Спасибо ☺️ Смеялась пол ролика, представляла мозг 🧠 как отдельное существо и своё поведение по утрам. Пока осознала часть, уже пробую. Снимайте плиз ещё такие видео, как нужно поступать при тревогах и почему они возникают объяснять
Я даже улыбалась: мозг меня, оказывается, спасает. Ну и методы у него.
@@user-ok3tq3og6p мозг 🧠 всегда спасает: думает, что опасность нужно бежать или сражаться, только дело в том, что опасности может не быть, а в организме уже пошла цепная реакция
У меня началось это не так давно. Действительно страшно, не приятно, больно. Не спишь ночами. Скорую вызывал. Но чёрт. Когда я обследовался и понял, что это только у меня в голове, мне даже стало интересно, как это работает. Никакие таблетки пить не надо, не надо идти к психотерапевтам. Всё зависит только от вас. От вашего желания и силы духа. Слаб духом - пропал значит. У меня развилась кардиофобия. Я специально вызывал ПА, чтобы проанализировать состояние и попытаться его принять. С некой злостью, типа "Давай, сука, сильнее! Ещё, ещё!". Не вздумайте прогибаться! Вы тут главный! Примите это, расслабьтесь и пусть это состояние само течёт по телу.
А если уж совсем фигово, помогает отвлечься мелкая маторика, т.е. пазлы собирать, конструктор и прочее.
Все верно, но как же тяжело принять состояние, когда тебя паяет…
@@user-bj8xy4tx1v скоро будет год, как я избавился от этого недуга. Прекрасно понимаю это состояние тревоги, но я же смог. И у вас получится. Просто примите это, как должное. Организм так и должен работать. Естественный процесс. Тут, в некой степени, нужно отнестись к смерти иначе. Перестанете бояться смерти - пройдёт и тревога.
@@archienomad5028 здравствуйте, больше вас не беспокоят приступы? У меня это всё началось через две недели после смерти отца, мне 18 лет, в добавок я нахожусь в зоне боевых действий - в Украине, перед войной успел сходить к семейнику, она назначала ряд обследований, но я так и не успел его пройти, летом прошлого года врач кардиолог поставил диагноз синусовой аритмии на фоне стремительного роста организма, перед смертью отца ничего не беспокоило, всегда был мнительным, и сейчас по моему мнению это переросло в тревожно-мнительное расстройство. Замкнутый круг у меня из-за того что первым шагом от избавления недуга является полное обследование и понимание своей полной безопасности, я человек с трезвым умом, самому интересно будет проводить над собой своего рода наблюдения, но мне нужна гарантия моего здоровья, который к сожалению нету..
@@fraps1507 сочувствую утрате. Прошёл год, как я перестал бояться. Рекомендую заняться спортом. Решайте проблемы со здоровьем. Найдите хобби. Не бездействуйте. Избавиться от недуга можете только вы.
Да, тревожность-это привычка.
Всё верно, с утра ад, особенно если проснулась в 4-5 утра. Начала выходить на улицу, делать небольшую пробежку, на уличных тренажерах немного покрутиться, стало легче, плюс энергия появляется. Надеюсь избавиться от своих страхов
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
летом,конечно,можно в 4-5 часов на воздух,а вот как зимой быть....
@@user-zp6ve5gj2f здравствуйте. Как у вас дела?
Да.... То же самое, только подняться и куда то идти или бежать в 4-5 утра нереально...
Великолепно снимает напряжение бокс, банально стучать по груше.. Мне очень помог, вся злость и тревога находили выход..
Кстати мне психолог говорил что хороший метод. Для мужчин это наверное выход
@@myrena5882 почему только для мужчин? Техника и сила не важна вообще.. Накинул перчаточки и оттянулся... Хоть как.. Смысл скинуть напряг, а не сам бокс, как вид спорта.. Дома повесил грушу и при первых симптомах убрал всю симптоматику.. Плюсом идёт неплохая кардио тренировка.. Сплошная польза!
@@brovkin73 Дома вешать грушу проблематично. Мне психолог советовала ходить тогда в зал. Я хожу в фитнесс центр. Но как то до груши не дошла. Там не протолкнешься среди мужчин качков. Да и что такое человеку с тревогой и неврозом колотить эту грушу на глазах у всех. Не очень хороший совет. А самое смешное что прочие тренажеры в этом плане не работают совсем. Злость не выплескивается.
@@myrena5882 Ну девочкам можно подушку отмутузить) Тут ещё фишка в том, что вы можете визуализировать своего "врага". В конце концов представьте, что это и есть сам невроз.. И проучите его по полной))
@@brovkin73 😂😂😂😂😂
Сергей, спасибо Вам за Ваши видео. Благодаря им я практически избавился от тревоги. И кстати, это справедливо не только для утра. У меня сформировалась дурацкая привычка перед концом рабочего дня, около 16-17 часов начинать переживать, подпрыгивало давление, начиналась паника. Этого я ожидал каждый рабочий день. А теперь осознал эту дурацкую привычку и полностью от неё избавился
Не заботьтесь о том, чтобы другие любили вас.
Любите, и вас будут любить.
Отвечай добром за зло - и ты уничтожишь в злом человеке всё то УДОВОЛЬСТВИЕ, какое он видит во зле.
Класс!👍🏻 я сейчас веду дневник навязчивых мыслей и пока писала их так смешно стало от того что я вообще думаю о таком.
Это точно, такая хрень в голову лезит
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
И что помогло больше не думаете
Когда всё вокруг спокойно и норм. / а это был конец 70 - х, 80 - е. годы., лично у меня / что всё по плану, мы и не знали, кто такие психологи, а тем более психиатры. Да, всё зависит от самого себя, но и не только. Мы люди социума, и он очень влияет, особенно сейчас. Ну, если только оглохнуть и ослепнуть... Спаси сохрани всех от этого. Не так всё просто... Спасибо вам, Сергей... Для меня, вы лучший....
А мне не смешно :((
Первую половину дня мне всю жизнь очень плохо (33 года), облегчение начинается только к вечеру. В первой половине дня тревога, депрессия, отсутствие сил что либо делать, апатия, тело еле подвижное, плохое самочувствие, раздражает дневной свет (кроме того времени когда ты где-то на море или в путешествие). К вечеру где-то с четврех пяти наступает облегчение и появляются силы. Это началось в школьные годы и продолжается по сей день, очень сильно влияет на качество жизни. Спасибо за советы, доктор 🌿
Где то 3 года назад я столкнулся с неврозом, врач поставил НЦД, сильно кололо сердце, мучился где то год не понимая что это. А потом наткнулся на данный канал и начал делать упражнения Сергея и забыл про свой невроз. Но в этом году, когда началось пандемия опять начал загонять себя "а не заболею ли я, не заболеют ли родные Корона вирусом", да ещё и этот карантин, постоянно в стрессе. И после карантина начались массовые заражение и много смертей от пневмонии, и я тоже подхватил, но слава богу в лёгкой форме. И я потерял вкус и запах от этого переживания опять начались симптомы, депрессия и т. д. И вот опять начал заниматься упражнениями, мышлениями и не поверете через месяц полтара опять отпустило, хотя уже 3 месяца нет вкуса и запахов, сейчас начал принимать это состояние и опять начал набирать Вес. Спасибо Сергею.
Похожая ситуация из-за пандемии
Подскажите пожалуйста, какой врач поставил вам этот диагноз?
@@sadlykitten4487 я не ходил к врачу. Сам вылечился. Также не было запахов и вкуса около 5 дней.
@@sadlykitten4487 терапевт
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
Як приємно слухати Вас, які правельні настанови, аж надуші відлягло.
Як ви зараз?.Війна ,мій стан тільки погіршився.
Спасибо за ваши рекомендации. Задолбал страх потери сознания
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
Ох...5 лет страдаю ((то лучше, то хуже ((
На самом деле теряете сознание или боитесь потерять? Я реально теряю🙈
И у меня также..
Как удалось избавиться?
Я прямо успокоилась после вашего видео. У меня тревога утренняя такая, что просто умираю, трясет, озноб, потею. А вечером так все прекрасно, и думаю ну все, исцелилась 😅
У меня с утра тахикардия, крутит живот. Голова болит. К обеду успокаиваюсь😢
у меня был и остается свой метод избавления от утренней тревоги: сразу после просыпания, не вставая, я протягиваю руку и включаю радио .. канал ВЕСТИ ФМ .. слушаю Сольвьева (о политике), Гию Саралидзе ("Диалоги о рыбалке"), Андрея Туманова ("Удачный сезон") и многое другое .... они меня все спасли ... мои негативные мысли переключаются с себя на то, о чем они говорят ... отвлекать себя надо, сосредотачиваться на теме из радиопередачи и сердце и нервы успокаиваются, о себе забываешь и все приходит в норму... А ещё, если бывало очень тревожно, я брала в руки швабру и начинала мыть полы. Очень помогает!) ... Пробуйте, ищите своё и найдете.) Всем здоровья!
Случайно вас нашла, листая ютуб. Заслушалась. Очень понравился ваш подход и то как обьясняете, просто интересно! Тем более у вас по практике это было, вы знаете о чем говорите. И рассказыааете- выход, освобождение. Слушая вас, мне легко. Вы очень интересный.
Вы Лучший!! Вы - спасение!! Дай Вам Господь здоровья!!!
Сергей , благодарю вас . Вы действительно вставляете мозги на место.Я с вами два года. Пересмотрела все ваши ролики , некоторые по несколько раз. От этой болячки мы ни куда не уйдём , но вы делайте легче нашу жизнь. Поклон вам . Здоровья вам. И побольше ваших видео.
«Если вы нервничаете , то не нервничайте , если вы боитесь, то не бойтесь» - шикарный психолог
Сергей, вы вовремя выпустили это видео. У меня РПП, компульсивные переедания. Я просыпаюсь с одной и той же мыслью, что надо худеть. Эта мысль с утра и целыми днями сидит у меня в голове, уже на протяжении 5 лет. Прорабатывала эту мысль в дневнике. Да когда проработала - помогло. А потом на следующий день просыпаешься и снова эта мысля. Лежишь в кровати и думаешь: "Вроде проработала эту мысль, че снова в дневнике это нужно писать?", "Может я настолько больна, что дневник не помогает мне?". А как оказалось нужно постоянно воспроизводить новые убеждения и снова и снова прописывать это в дневнике. Видимо, делать это нужно до тех пор пока эта мысль полностью не будет нейтрализована. Кстати хотела вас попросить, может снимете видео о связи Невроза и РПП ( особенно переедания). Спасибо. за ваш канал!
Щ
Как вас найти на одн
@@user-eo1wu9um7y где найти?
Не могли бы вы описать как правильно прорабатывать негативные мысли в дневнике?Просто их описывать и Все?Или негативные состояния слабость,тремор и т.д.
@@user-bd8yl5rw8lпоищите "дневник эмоций" (связь мысль- эмоция-:реакция)
Огромное спасибо за Ваши лекции, я с Вашей помощью вышла с этого состояние, но я всеодно буду смотреть Ваши передачи. Удачи Вам и здоровья. 👍👍👍💖💖💖
Ангелина! Как вышли помогите советом
Спасибо ,вы очень хорошо рассказываите ,понято ,доступно ,после вашей лекции становиться легко .
Всё так и есть, почти все приступы паники бывают по утрам. Думал что все возможные темы про невроз на этом канале уже исчерпаны, но Сергей вновь и вновь опровергает это своим новым видео.
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
А нас есть группа Вотсап для тех кто испытывает симптомы всд, где вас поймут и поддержат, напишите # вотсап мы вас добавим
@@igorigor6240 +7 928 936‑07‑10
@@igorigor6240 здравствуйте 89516236826 Наталья
Здравствуйте , Наталья , попрошу админа, сегодня вас добавят 👌🏻
Спасибо, Сергей! Жаль что у нас нет психотерапевтов, к психиатру идешь, сразу берутся за ручку, таблетки выписывают, а от них еще хуже, за 3 года так и не подобрали. Одна надежла, это ты, Божьего благословения в твоем таком не простом деле, спасать души утопаюших, запутываешься не только на физике, но и в духовном плане, то в церковь, то духовная школа, то сознательная эволюция, а потом опускаются руки, начинаешь есть себя изнутри, чувство вины, своей греховности, все я запуталась, нет мне спасения. В духовном плане, это бесы тебя изводят говорят священнослужители, старцы, слушаю ихние ролики, еще хуже становиться
Вот точно нвписали. В поликлиниках врачи только антидеприсанты выписыаают. А я их пить боюсь. Страшные таблетки. А хочешь к психологу-только платно.
Психотерапевты тоже только рецепты выписывают.
Мне тоже муж сказал, что во мне бес
@@elenaminsk555я пыталась пить на днях, хватило на 4 дня, чуть не повесилась.
@@user-gz1ps6tp8k а столько хороших отзывов....
Сергей добрый милый человек. Вы нас спасаете .Спасибо что Вы есть 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤
Дай Бог вам всего лучшего!Побольше бы таких людей.
Нас 100 тысяч!!!!!!поздравляю Сергей!!!!!😀👍
Спасибо дорогой Сережа за такое видео. Как ты здорово помогаешь людям!
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
У меня после первой панической атаки жизнь просто изменилась на до и после.Кадждый день тревога, симптомы. Настроении вообще нету ,для меня это пытка..
Сочуствую вам ,в такой же ситуации, как боритесь с этим недугом ?
@@user-rk4yo4fz6s никак не борюсь..у меня уже сил не осталось..будь что будет (
@@marimay4970 нужно держаться ,здоровья вам и поскорее выйти из дипресии ,может обменяемся контактами в Ватсаппе пообщаемся
@@user-rk4yo4fz6s спасибо и тебе здоровья!!!
Утром подъем умывайся мой посуду подметай пол мой мусор выноси в магазин иди и ТД и ТП ....
Спасибо, первое нормальное видео о моей проблеме. Я уже замучилась описывать и искать пути решения)))
Спасибо большое за видео, наконец то поняла, что со мной происходит и что делать утром:) по утрам часто пью чай и погружаюсь в свои мысли, теперь попробую утро начинать с йоги или зарядки, попробую прогулку)
Сергей Вы умничка! Вы наш спаситель. Большое Вам спасибо!
❤❤❤
Привет всем, привет Сергей. Знаете я около 4-5 месяцев вроде бы всему научилась у вас, все записывала, все делала и все классно. И даже камен.были подтверждала ваши рассказы, но сейчас у меня снова паника и я понимаю что просто забила на все и теперь как вы. Сказали буду заново открывать свой блокнот и продолжать дальше. Спосибо я надеюсь что этот раз у меня получится. Потому что каждый раз я говорю себе что это снова экзамен и ч должна правельно здать его что бы будущее озорить.пожелайте мне удачи и вам того же😘
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
@@user-zp6ve5gj2f
😉опытом? С опытом все нормально, нужно просто делать, и приучить этот бедный наш мозг от этой ерунды!!
Благодарю за видео! Как всегда всё верно, работаем над собой
Вы как всегда вовремя.Спасибо.!
Как всё верно Сергей описал -про сканирование с утра. 👍👍Точь в точь.
У меня тоже самое на читается сканирование тела
Спасибо Вам большое, благодаря вам я практически здорова. Дай Бог Вам здоровья!!!
А что аы делали и как ,помогите пожалуйста
Все так и происходит.
Нужно или разговаривать сам с собой или писать в журнале, но постояно отвлекать мозг от плохих мыслей.Обязателно нужно это попробовать делать, что-то менять.
У мене я получилось, отвлечь свои мысли, получится и у вас.
Таким образом, мозг не будет думать о плохом.
Я очень благодарна этому психологу за его советы.Это лучше, чем антидепресанты.
Благодарю за видео.
Вы - наш спаситель.
Самое главное что здесь сказано.!!!!!Слишком много свободного времени.Его быть не должно.
Мне всегда нужно кому-то рассказывать о своих переживаниях... особенно сейчас
Дарья Лактионова это работает, все правильно!
Ты не одна такая, я тоже теперь в этом нуждаюсь постоянно..
@@user-lo7ij7ue7u только из-за этого люди думают что я того ...
Мне тоже хреново
И я тоже
Приступы ВСД прошли навсегда после обливания холодной водой. Сама удивилась, но жизнь стала прекрасной.
Значит у вас не всд
Лечилась у невролога. Диагноз поставлен врачом.
А какие симптомы были? Буду пробовать обливаться а вдруг повезет.
@@user-rb4dt3wb5j задыхалась, сердцебиение учащенное, обмороки. Казалось, что сейчас умру. Зрение упало. А пошла обливаться с дочкой за компанию . Жутко болела спина, остеохондроз замучил. И цели избавиться от всд не ставила. Прошла спина и все нет. А вообще я очень устала от этих приступов , мысли были, а вдруг поможет. Ну и результат есть.
Спасибо.
Сергей как только я послушала сразу подписалась на Ваш канал.Вы целитель наших душ.С меня лайк!
Спасибо вам огромное🙏🙏🙏🙏🙏, очень помогают мне ваши советы. Так точно и понятно все разложили по полочкам, по мне когда я понимаю что со мной происходит и почему мне уже от этого легче. Пугает неизвестность, но вы мне помогли очень. Благодарю от души вас за ваш труд.
Спасибо Вам,становится легче,и понятно свое личное состояние,это то что нужно было услышать
Пипеееец,вы описали меня с утра!!!я с тонометром сплю!!!жесть....
Мария, справились со своим состоянием?
Такая же фигня,давление меряю по 100 раз в день
Сергей, Вы просто настоящий артист! Смотрю и хохочу! Я страдаю неврозом. И Вы говорите то, что я чувствую по утрам! Мне смешно над собой! Но я уже исправляюсь, благодаря Вам! Спасибо! 😅😅😅
Благодарю вас за видео. Всё больше убеждаюсь, что прежде всего нужно работать над собой. Только так, а не иначе.
Здравствуйте у вас. Тоже самое ? Давайте ватсап обменяемся опытом 😊
"У мозга нет реальности, реально то, о чем думает"
Здорово сказано
Почему осознания хватает только на день?ну думаешь,все поняла,завтра все будет по другому,и опять все заново.
Нейронные сети сформированы на старых привычках. Пока не сформируются новые, все будет возвращаться.
Стоо пудовооо
И у меня также, я уже всех врачей обегал!!!
У меня тоже самое
Новое мышление нужно культивировать.
Одного осознания недостаточно, ребята. Работает привычка, практика. Вы же много лет практиковали, так сказать, тревожность свою, организм давно работает в режиме "бей, замри, беги". Что же вы хотите как по волшебству - осознал и все по-другому?) Так бывает только в рекламе дешевых гуру с обещанным просветлением)
Чётко и понятно, поздравляю с 100 к!
Я уже не помню как жить без невроза и тревоги😮
Очень понравилась лекция! Особенно фраза-планировать активность! У меня депрессия началась в начале отпуска, страх что нечего делать! 😢
Спасибо за видео! Попробую применить утром )
Очень люблю планировать и идти по плану - меньше бездействия, больше пользы!
У вас то что не так со здоровьем ?
Привет, тоже более 15 лет на нейролептиках на фенащепаме, с юности, сейчас уже 37 год и я мучаюсь постоянно борюсь не Здаюсь, были неоднократно попытки суицида, это ад, у кого как кто-то на ровном месте нагоняет панику, хотя спит всегда хорошо, но у некоторых таких как я стойкая бессонница и зависимость от нейролептиков, и ты не в состоянии бросить из так как сна нет, и жили панические атаки на столько сильные так как ты просто не можешь выспатся изо дня в день нервная система и психику на пределе. Так и живёшь как в аду. Но я думаю у этих страданий в конечном итоге есть смысл, есть бесы падшие ангелы,( инопланетяне) рай и ад, и Бог, и вечная жизнь и духовный мир, это атаки на душу и тело злых духов! И просто психология и психотерапия сдесь бессильны.. Держитесь братья и сестры, по страданиям! Верьте в ИИСУСА ХРИСТА кайтесь в грехах потому что по ту сторону бывает хуже аду вообще нет надежды, и чудовищные боли. И выйти оттуда нельзя. Трагедия человечества в том что люди поверили лжи падших ангелов каторые постоянно внушают людям что после жизни ты исчезаешь и всё но это ложь! Нет! Ты переходишь в вечность! В рай Царство Небесное или в ад. Не дай Бог никому! Кайтесь пока ещё можете друзья!
Благодарю. За месяц Ваших упражнений для шеи и тела прошли практически все симптомы тревоги ... так же паралельно пью ингибитор серотонина и зелёный чай . БЛАГОДАРЮ
Что за ингибитор серотонина
@@cash1488 Ингибитор обратного захвата серотонина. Приписывает врач .
@@happiness2069 это называется антидепрессант.
@@user-pu3ce7un5cАнтидепрессанты есть разные . Абсолютно
@@happiness2069 Согласен
Никогда не могла понять как можно любить утро, начиная с дет сада 😅
Все верно!С утра иду пешком иногда,легче становится,либо на работе хожу по лестнице туда сюда,выплескиваю энергию
Только что сделала 5' упражнение. Ощущение в голове усилился шум, шея заболела, глаз резануло, зачесался, затем стало отпускать. После прошедшего времени я ощутила, что руки лежащие на столе в напряжении , не расслаблены. Вот такое мое первое занятие. Буду делать ежедневно увеличивая время. Спасибо.
А магний б 6 пили? Когда у меня тело все напрягалось я пропила магний и это напряжение прошло
Сергеееей....,ржууу.Утром встали и прислушиваемся к симптомам тут там ,в заднице.Оооооой,ржу.Ну точно
Хахахахха я тоже про это написала :)))) улыбнуло
Да да да,все про меня😂
После короны уже три года не могу найти себя. Сижу на антидепрессантах, превратилась в унылое говно. Но зато я чувствую себя человеком. Мушление , память есть.к концу года повторного курса начались головные боли и пульс в ухе который мешает уснуть. И все по новой даже с АД. Правда в легкой форме. Нет аппетита, сонливость, тревога, апатия ко всему... Слушаю вас все понимаю. А как это применить не понимаю. Мне помогает отвлечься бытовуха, т.к я теперь домохозяйка. Пришлось уйти с работы из-за нервов... Такая печалька у меня😢. Желаю всем здоровья!!!
Я тоже унылое говно(