ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: Симптомы панического расстройства личности / Вегетативные приступы
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Телеграмм t.me/veronikas...
Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками veronikastepan...
Инстаграм / veronik20011
Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 crem318@gmail.com
#паническаяатака #паника #всд
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](/img/n.gif)
Вероника иногда приносит мне больше пользы своими видео, чем некоторые платные офлайн сессии с психологом.
Спасибо за очередной полезный выпуск❤️
Вероника профессиональный психолог, который имеет огромный опыт в терапии
@@helendmitrieva9751 я в курсе)
@@Mountain_view_ у неё прекрасные видео, которые действительно помогают Разложить все по полочкам в голове ❤️🥰
100000%
Это точно!!!
Макияж хорош, и выбор серёжек - огонь - тема, как же Вам идёт зелёный цвет, Вероника!
Брюнеткам всегда идет темно зеленый
Вероника Вы как всегда прекрасно выглядите 🤍
Красотка
Вероника умеет выглядеть великолепно)
раньше ложили в психиатрическую больницу если пожалуешься врачу... тогда слов таких не было паническая отака
У меня всегда ночью ПА. Дикое сердцебиение и я просыпаюсь в панике. Психолог научила: снова закрой глаза, представь что ты лань и за тобой гонится лев или тигр (и из за этого седцебиение), а потом представь, что охотник выстрелил и убил льва. А ты снова пасешься в безопасности, солнышко светит и т.д. Со сна это легко представить, как будто снова сон видишь. Мне всегда помогает. И я заново быстро засыпаю.
О, это гениально!!! Надо запомнить🤔
Мне сирдалуд назначили...просто выключить на ночь. Это ужас был. Атака, меня тошнит, а я как пьяная от релаксанта, не могу вырваться из сна и атака фигачит. Непередаваемые ощущения.
Благодарю за информацию. Часто тревожное расстройство, попробую эту методику 🙏🏻🤎
@@lokata1144 Мне кажется что ты выступаешь здесь как режиссер, или три в одном. И это все ты. Сердцебиение уже есть (это лань), лев это страх от которого ты бежишь, чем бы он не был вызван, а охотник тоже ты, ты который берешь под контроль эту ситуацию. Другое дело что найти и избавиться от причин ПА в любом случае нужно, а техника - это просто таблеточка чтоб снять симптомы посреди ночи.
@@ekaterinav1239 Сочуствую, у меня не так сильно. Я могу проснуться.
В этом ролике я увидела глубинные знания и большую практику. Вероника-академик, который понятно для нас доносит серьёзную информацию. Истинный профессионал. Красивый образ. Не всем идут такие серьги, а на Веронике смотрятся шикарно 👍
Вероника, не пропадай
И перезалив важен
Мы с тобой
Только не пропадай, мы скучаем!!!!!
Насрать на неё, не врите
Бедные люди)
Меня всегда поражало, что люди не жалеют времени написать гадость, кто блин эти люди?... Они среди нас...
Бедняги))
@@123_7. Несложно
Так она просто в отпуске была. С детьми. Не паникуйте
Ох, Вероника! Огромная благодарность за это видео! Очень своевременно!
Здорово, спасибо ♥️
И я знаю 30 лет и все так они и изменили мою жизнь
Случайности не случайны)
Наконец-то новое видео, а не перезалив.
Нужно втягиваться в рабочее русло!
У вас нет ни одного видео про расстройства привязанности. Снимите пожалуйста серию, это очень актуальная тема.
Ооооо, вот это тоже очень актуально
Да точно есть
Поддерживаю
+++
Есть ,про социопатию, это и есть по сути расстройство привязанности
Вероника, Вам очень хорошо!!
наша шамаханская царица❤️❤️
У вас прекрасный образ сегодня. Ваша дочь - настоящая стилистка!)
Наконец то что то интересное, спасибо! Лично знакома с ПА, понимаю что у меня легкая стадия. У меня они из-за неэкологичной домашней обстановки, до 23х лет жила с отцом запойным алкашом и мамой мазохисткой и видимо извращенкой. В 23 года переехала в Москву и жизнь круто изменилась в лучшую сторону, прошло 17 лет , иногда ПА возвращаются, но только тогда когда я ничем не занимаюсь, даже работой, когда пустая голова. Мой рецепт от этой херни: спорт 2-3 раза в неделю по 2 часа (причём в красивом месте которое вдохновляет, хожу в студию Москва сити) , служба в храме (раз неделю, без фанатизма) и близкие отношения с Мужчиной. Только в совокупности я здорова, чего и всем желаю
Какая Вы умница, что справились с этим состоянием! Я тоже Слава Богу в ремиссии от этих безумных ПА! Но какой же странный год был с 26 до 27. Никому такого ада не пожелаю!
Спорт работа и храм...это прекрасно! А вот с Мужчиной сложнее
@@snm6130 ага, особенно с Мужчиной с большой буквы)
@@nataly4145 как у автора коммента! Да без разницы с большой или маленькой...проблема с ними сейчас есть!
@Alex Wake ну вам точно жениться противопоказано! Это не ваше
Да, панические атаки действительно очень разные бывают. Вот плюс минус все говорят, что боятся умереть, что боятся потерять разум. А я мечтала умереть в этом состоянии. И я именно из того процента людей, у которых ПА держалась по нескольку часов, а потом после неё я чувствовала себя ужасно, как будто меня били. Просто как страшный сон.
как вы справились с этим ?(если не секрет)
Да белорусы в основном очень интеллигентный, работящие, добрые люди. Это истинная правда. В этом есть и плюсы и минусы, как и во всем.
Да, согласна полностью, люблю белорусов🤗
Белорусы нам настоящие братья. Русские и белорусы - одно целое, славяне.
@@AndreyPosevin85 русские нам Белорусам и украинцам не братья. Вы русские идёте с войной
@@olgaflorida2047 чеченцы и дагестанцы тоже русские? ) Открою секрет, русских меньше на этой спец.операции, чем представителей Кавказа. Почему вы ничего про кавказцев не говорите? Они же не русские... Или у вас только одни русские враги, а чеченцы и другие вас устраивают?
@@AndreyPosevin85 да Вы правы , именно Дагестан и Чечня орут мол , Дамбас наш , в смысле чувашский или дагестанский . Солдаты из глубинки оливковое масло приняли за вино, москвич вряд ли пойдёт воевать . Я порою в шоке от тех зверств которые они творят. Сами пишут “z” , сами нам указывают как нам жить и удивляются почему их на хуй посылают
10 лет у меня эти панические атаки. Периодически отпускает, периодически опять накатывает. Последнее обострение длилось 10 месяцев. Помогло четкое осознание, что ВСЕ В МОЕЙ ГОЛОВЕ. Сто раз слышала и говорила эту фразу, но дошло только сейчас. И еще важное, что нужно бороться не с симптомами тревоги и ПА , а с их причинами. Например, не пить таблетку от тошноты или тахикардии, а ПОНЯТЬ что это только из за тревоги и начать релаксацию. Иногда пугают сами симптомы и усиливают тревогу еще больше. Поэтому сейчас мой девиз по жизни - ЭТО ВСЕ ТОЛЬКО В МОЕЙ ГОЛОВЕ. Только лишь закрадется мысль, что сейчас я рухну в обморок или еще что, начинаю говорить с собой и убеждать себя, что это только мысли. Работает 👍🏻
Позвольте дать вам совет: ведите здоровый образ жизни. Высыпайтесь, правильно питайтесь, пейте витамины. Живите по режиму. Не допускайте истощения организма. И еще: мне когда-то помогло многократное чтение Псалома 90!!! Хотите верьте, хотите - нет.
Не пейте кофе,занимайтесь спортом,зарядкой,холодный душ по утрам,баня,бассейн - вода лечит а не колечит.Ложитесь раньше спать, будьте жаворонком, музыка спокойная - кельтская, классика,меланхолика ,звук дождя,грома грозы.Часто себя старайтесь радовать какими то обдуманными покупками(если такая возможность имеется). Витамины,цинк,омега(рыбьи жир),витамин Д,группы Б,магния,С,коллаген,селена.
Если у вас есть собачка то это идеально для прогулки с ним по лесу,по травке.Йога, медитация,побольше творчества,изучайте языки.С иностранными языками вас будут брать на работу с руками и ногами,везде и от этого вы будете себя чувствовать уверенней по жизни.
Ну и путешествие тоже как релакс,даёт умиротворение, спокойствие и разряд новым эмоциями.Мозгу нужны эмоции(положительные).
А если у вас низкий картизол то это к врачу
Меня вылечил Фенибут ( только Латвийский. Русский это шляпа) Накие были панические атаки жуть.паника в одну секунду, страх , ощущение что , что то случилось или вот вот случится катастрофа
@@user-vx1oc3ve7f ерунда, я всю жизнь на здоровом питании это вообще ни при чем, вот слетела с работы и понеслось … не важно сколько спишь и что ешь, это не уменьшит проблему, поступило хорошее предложение по работе а то и два и не смогла выйти, из-за страха, в итоге через два месяца устроилась в дерьмовое место ….
@@emma51532 вот кстати да все это мне помогает…
Какая интересная лекция! И что удивительно, бесплатно! Спасибо, Вероника, я медик, мне это очень интересно
Психология и медицина могут нередко пересекаться)
Первая ПА случилась в 20 лет, в тот момент информации было очень мало, и я дома плакала в подушку думая, что схожу с ума и со мной происходит что то странное. Потом все встало на свои места. Спасибо, Вероника, за идеальный разбор ПА. Все именно так, как вы сказали.
Вероника, снимите, пожалуйста, видео про Эмбер Херд и Джонни Деппа. Это надо быть какой социопатиной, чтобы насрать в кровать мужа?!🤔
Как можно быть настолько тупым, чтоб верить в заголовки жёлтых газет?
@@user-ei1rw8po8q депп об этом сам в суде рассказал. Видео это поищи, а потом людей тупыми называй
@@yulianadereychuk360 люди много что говорят в суде. Пруфов никаких нет, а речам наркомана социопата только дурак поверит:)
@@user-ei1rw8po8q на английском ютьюбе это есть, депп прям так и говорит
@@yulianadereychuk360 слова участника конфликта считаются не более чем точкой зрения без каких либо доказательств. Даже самый никудышный юрист вам это скажет
Красавица и умница! Берегите себя и свою семью! Спасибо за Вашу работу!
Спасибо! Это архиважная тема. С нетерпением жду новую серию про ПА.
Вероника, спасибо за Ваш важный и кропотливый труд в такое трудное время! Очень полезная и актуальная тема!
Поддерживаю!
Фразы, вызывающие у меня панические атаки:
1) Неверный логин или пароль!
2) Я хочу с тобой серьёзно поговорить !
3) Это будет не больно!
А еще когда кот молча просто смотрит на меня с осуждением!
#1-👍👍👍
😁а неверный логин или пароль на мосру ,то это вообще жесть. Я думаю, что когда разрабатывали мосру, они сидели и думали "Насру! Насру! На вас на всех Насру"
😃😃😃
Такое любого напугает)))))
@@simon_stulnikov😂
Если Александра рядом, снимите какие нибудь болталки вместе
Ураа наконец-то про панички 🎉ваши видео самые исчерпывающие и полезные, обожаю вас Вероника ❤️
Вероника,Я Вам безмежно благодарна за откровенное поднятие этой темы) большинство врачей считают людей с паническими атаками-симулянтами,хотя этот кошмар многие терпят годами.У меня был перерыв несколько лет панических атак,сейчас дабавился другой симптом сжатие мышц шеи и кома в горле.Ходила к психологу ,никаких практических рекомендаций не получила.Просыпаюсь от панических атак ,очень редко проявляются от непредсказуемых ситуации(
То что терпение мое закончено это факт,всем близким все сказала.Заметила что атака исчезает почти мгновенно,при переключении на совершенно другое Нетипичное занятие-обман мозгов)
Много лет назад смогла избавится от ПА путем полного погружения в атаку-сказала,пускай я сдохну,обкакаюсь как вы сказали или в дурку меня увезут,но я больше неодной таблетки не выпью и к врачам не побегу. Прошло за сутки и много лет не возвращалось.Новые психотравмы всегда способны спровоцировать атаку.
Привет из Минска.
То есть вы хотите сказать, что нужно не отторгать и не бежать от этих состояний? Вот я всегда себе говорю, что в след.раз загляну этому страху в глаза, но не получается- снова убегаю. Но у меня па - это только начало приступа эпилепсии. Весь день тревожность мучает, волны ауры по нарастающей и всё это достигает пика и тут бац! начинается сердце биться от жутких ощущений, фу, противно становится, потом галлюцинации: вижу обрывки эпизодов и чувство дежавю наступает- где-то я это видела).... дальше уже теряю сознание хотя стою на ногах или бегу куда глаза глядят и падаю в судорогах.
Только пришла домой из аптеки с панической атакой и диазепамом в сумке. И тут ваш ролик как нельзя кстати. Спасибо! Всегда очень жду ваших роликов и читаю все посты в Телеграме.
я тоже на работе как раз именно сегодня словила, уже давно не было, а сегодня с тонометром и клоназепамом
@@user-ii6zv6kd2p Так Весна.Гормональные кризы.Купировать -какой нибудь транквилизатор ( реланиум, что- нибудь из "памов", феназепам- в малой дозировке) и + 10 мг например бета - блокатора ( Обзидан или анаприлин), всё, приступ прошёл.
Впервые вижу, чтобы Вероничка накрасила глаза зелëным. Сама такой мэйк делаю постоянно и заметила это впервые.
Её дочь накрасила
+++++
Вид красивый, НО когда вы сама краситесь - ещё лучше! Мне нравится именно ваш стиль макияжа, вам очень подходит 👍❤️
моложе стала. .и на дочу похожа как близняшка . Ещё в рыжую покраситься
Так тоже чрезвычайно красиво!
@@KatiaDoktina На дочу не похожа, а со своим макияжем ей лучше, она сразу как кошка, а так как сейчас обычные глаза.
Очень актуальная и важная тема для нашего времени! Очень много людей страдают ПА! Всем нам желаю избавиться от них ❤️
вот кстати, насчет соматических заболеваний согласна) я страдала паническими атаками в подростковом возрасте, а оказалось и выяснилось через несколько лет атак - порок сердца) делали операцию
@@Luvseal ого
Вероника ,спасибо огромное за то,что сейчас будете все разбирать про панические атаки. Уже 2 года они меня мучают,в автобусах сложно ездить сразу в туалет хочется , боюсь всей это шняги,что описали в начале видео. И да обязательно нужно про лечение и все задания буду выполнять. Жду ещё видео ! И жду прям очень сильно. Актуально как никогда!!! Ещё раз огромное спасибо!!
@@MurMurMaw в смысле "подсяду к тебе" - Вы имеете в виду общественный транспорт? Так там места вроде для всех желающих, а не Ваши личные. КопИте на машину) Но там будут пробки и автохамы раздражать. Так что лучше сразу планировать переезд в Европу или другую евро-страну - там люди знают, что такое личные границы и врачи вежливые.
Лечится не пробовала у психиатра?
Кстати , Вероника , Вы очень посвежели после плазмалифтинга ❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍👍👍👍
Мама-кошка сегодня невероятно красивая❤
Спасибо большое, Вероника ! Это настолько важная тема и мало из врачей об этом говорят ,а часто и не знают что такое за зверь ! Попадаешь к кардиологу- начинает лечить кардиолог.потом попадаешь к гастроэнтерологу он лечит .и в голову им не приходит отправить пациента к психотерапевту!!!! Так я лечилась и ходила по всем врачам и все разводили руками полгода мучения и ада!!!! Говорите больше о таких проблемах ,сейчас это актуально ,мир сходит по тихонько с сума! Так и есть! Спасибо большое! Ждём продолжения ваших видео!
А у нас случай был: обратились к психиатру с ПА, а он пациента положил в психушку и 3,5 месяца лечил от шизофрении! Бойтесь идиотов-врачей! Бывает и такое!
@@user-vx1oc3ve7f э, могу вам помочь с вашей проблемой. Я Врач, психотерапевт, более 7лет занимаюсь этим. У вас есть Телеграм?
Спасибо, Вероника, очень ценная и полезная лекция 😍🙏 Вы красотка, серёжки супер, макияж топ, Александра молодец)
Вы так монотонно стали разговаривать, я аж засыпаю 🥲 прикольно) паническая атака первая случилась совсем недавно, ужасно испугалась. Страшная эта весч 🤒
На самом деле, они могли быть и ранее, просто вы не помните. У меня впервые сильная паническая атака была 10 лет назад и я даже не поняла, что это было.
@@irinagrom8528 возможно... Кто знает
@@irinagrom8528 Да да вы правы , меня когда в 33 так шандарахнуло теперь два года мучаюсь но очень хорошо поняла что Вегетатика моя всегда давала о себе знать но я не понимала что это было , врагу не пожелаешь
А как это выражается? В обмороках? У меня были обмороки, но я думаю давление резко падало!
@@kira_koroleva начинается необъяснимая паника, сердце стучит, голова кружится, нехватка дыхания и все, кажется, что сейчас умрёшь или вот вот потеряешь сознание. Жуткое состояние
Спасибо за видео ! Нужная тема, в марте случились панические атаки, эх…
У меня тоже. В первый раз за мои 44 года (
@@elenafadeeva9309 У меня тоже в 44 года это случилось.
Это очень плохо, крепитесь, умоляю Вас! У меня случались каждый день в течение года с 26 до 27. Сейчас мне 28. Слава Богу, теперь я живу и радуюсь жизни!
@@doctor_galiullina как избавились?
Сочувствую насчёт манифестации ПА
Как только я понял, что от панической атаки я не сойду с ума и не схвачу инфаркт, тяжесть самих атак стала протекать в разы легче, а как только я начал вызывать их добровольно и искусственно, они и вовсе исчезли. Панические атаки питаются твоим страхом, чем больше ты их боишься, те чаще и тяжелее они будут.
А у меня наоборот, как начинаю думать о па, то тут как тут эта зараза рядом. И начинает по пятам ходить и мучать.
@@user-gj2cg3ub8m В этом и есть весь парадокс лечения. Нужно насильно вызывать ПА и чем сильнее себя накручиваешь тем лучше. Главное помнить, что это лечится на 100% и ничего страшного с тобой не произойдёт. Лично я в один день просто проснулся и понял, что я не боюсь ПА и они исчезли, хотя были страшнейшие приступы, я не мог даже одну остановку проехать или в очереди пять минут простоять.
У меня транспорт - основное место атак, потому что кажется, что люди в транспорте очень безразличные и если что-то случится, то не помогут. А подкрепляется это общим хейтовым фоном в обществе, живу в Москве конфликтность вокруг зашкаливает, я чувствую все это очень остро, как эмпат. Когда живу в Италии (мой второй дом), вообще нет тревоги!
Вероника, скучаем по болталкам/сплетням 😭
Спасибо за это видео. Это тема всегда казалась мне неинтересной, но после вашего видео так стало интересно, что начала изучать эту тему отдельно. Спасибо, буду ждать следующих серий😘😘😘😘😘😘
Обязательно расскажите в следующем ролике про паническое расстройство, и как выйти из этого порочного круга, когда сам приглашаешь к себе атаку! Спасибо)))
Этот круг называется колесом Франкла, я как раз о нём рассказывал в своём видео про ПА)
Эта божья кара лечилась хорошо в СССР кардиологами болтушкой из рецептурной аптеки. Сейчас ничего не знают, как и чем лечить
Вероника, Вы шикарная😍, я Вас обожаю, творите, я уверена, что Вы изменили сознание многих 🌟🌠👍
Особенно, когда долго её смотришь
Вероника, мне лично от панических атак и резких приступов слёз очень помогло упражнение, которое я услышала от вас. Из последних сил сознания цепляешься за настоящее в теле - ощущаешь каждую часть. На фоне "АААААА!" дикого начинаешь по порядочку - моя левая нога стоит на холодной мокрой земле, моя левая нога немного затекла и большой палец чувствует выпуклость в ботинке, моя левая рука чувствует колчеко на пальце и ветер на ладони... И так далее. Помню вы говорили - возвращаемся из паники в настоящее и земное (наверняка вы говорили по другому, я усвоила так). Мне помогает. ... А серьги прекрасны) Я видела похожие с натуральными изумрудами очень светлым золотом на Арбате в антикварном. И тогда подумала: а вот из-за этих серёжек я бы проколола уши. Но стоили они 30 тыр баксов)
Да, мне тоже кажется, что белорусы добрые и с прекрасным чувством юмора
Не могу согласиться с таким обобщением. У меня "начальница" была в Варшаве, она из Бреста, на 6 лет меня младше. Так дрянь редкостная, у неё самой регулярные ПА случались по поводу и без, вечно чем-то недовольна, рыбьи глаза вылупит и видно, что еле сдерживается чтоб не психануть. Она меня оболгала, добилась моего ухода, но позже и другим нервы сделала, и они увидели её настоящее лицо. Из-за этого я сначала было невзлюбила беларусов, но все же помнила, что там же в офисе был ещё один беларус - отличный жизнерадостный чувак, добрый и уверенный в себе.
Супер , моя любимая тема . 3 года без панических атак!!! И сама ! Без таблеток! Личностный рост !!!!
Класс👍поделитесь опытом как справились?прибегали к помощи психотерапевта?
Здорово! 👍Да, если есть возможность…поделитесь опытом . Как вы так справились?
@@LaraLara-yi5lk как избавились?
@@Masyanka-ce7be Нет, не прибегала, один раз у невролога была, поищите в поиске видео ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ НЕВРОТИЧКА ОЛЯ ИЗ ПСКОВА , там 3 части и все очень подробно описано. У меня блог мой посвящен личностному росту, я продолжаю работать над собой постоянно, занимаюсь самоанализом, смотрю разных коучей и психологов, сейчас Хакамаду и Азарова украинского психолога у него классные разборы пациентов по скайпу
@@nevrotichka Спасибо🙏
Какая отличная тема 👌🏼 познакомилась первый раз с панической атакой когда заболела ковидом 😪 из за того что она длилась часами , даже не подумала что это она
Та же история.. лечусь уже пол года, хоть и инфекция проходила в лёгкой форме
Паническая атака длилась часами?! Ужас
Такая же ерунда 😑
Это лучшее про Панические атаки!!! Ждемс продолжение непременно
очень актуальная тема
Вероника! Браво! Такое четкое описание симптомов 🙏 невероятно! Видео шикарное и успокаивающее
ПА случались у меня при переработки, имеется в виду работа в двух местах одновременно.Мне помогало расчёсывание на груди(выше грудей естественно).Переживала из за измены мужа, в итоге выгнала его.Помог психотерапевт,медикаментозная терапия.Мне 56 лет и могу точно сказать, что ПА - временное явление ! Главное - не пугаться этой фигни, дышать поверхностно ! От панических атак никто не умер.
Так дело в том, что люди, с которыми происходит ПА, не знают, что это и пугаются ещё больше! Некоторые к психиатрам обращаются, а те ложат их в психушку и лечат от шизофрении!!! А когда человек уже знаком с ПА, он более уверенно себя чувствует и знает, что с ним происходит, а также знает, как с этим поступать.
@@user-vx1oc3ve7f о дааа, я после первой панички вообще в ауте была, не понимала что это такое и как описать свои симптомы в поисковике. Обычно всё понятно, когда где-то что-то болит, а тут вообще было не ясно что это и что с этим делать..
добрый день. поищите в интернете - Нейрокоррекция Атланта, метод Олега Графа. рекомендую.
Надо научиться отличать панические атаки от шизофрении !
@@Sveta21726 прямо под их видео в ютубе можете написать вопрос, вам ответят специалисты.
Добрый день, Вероника❤️🔥раскройте пожалуйста в одном из своих следующих видео тему болезненного восприятия или даже неприятия критики, даже конструктивной. Почему некоторые люди впадают даже в ярость и агрессию, услышав нечто неприятное о себе или о своих действиях. Как с такими близкими строить отношения, если их неправильные действия и неприятие критики мешает совместному проживанию, почему они выбирают поступать неправильно, даже если они втайне осознают свои ошибки? Спасибо 🙌🏻
👍
А зачем вы их критикуете?
@@user-dl8ws1zc2q А как вы думаете, зачем мы это делаем? Наверное, чтобы где-то замотивировать взрослого человека или ребёнка, чтобы он стал лучше… естественно, нужно при этом осознавать, что ты сам обладаешь пониманием как выглядит это «лучшее» в общечеловеческой системе и для чего оно нужно, а нужно оно для развития, чтобы человек себя не саморазрушал.
Критиковать тоже надо уметь. Если в резкой форме и командно-приказным тоном, то это конечно будет у человека вызывать агрессию. Вы нападаете, а он в ответ - защищается. Проблема не в окружающих, а в первую очередь в вас. Учитесь правильно доносить критическую информацию, тогда и люди будут ее спокойно воспринимать и менять свое поведение.
@@user-os5yz2io2s вы все правильно сказали, но есть люди, перед которыми и рыбкой, и ласточкой, и как говорится задним место по асфальту, применяешь все методы и заходишь с разных сторон, чтобы построить диалог, в котором человек бы понял, что совершает ошибки, но реакция всегда одна. Человек открыто признаёт, что не способен признать, что не прав и болезненно воспринимает критику… Можно было бы плюнуть и оставить все как есть, let it be, как говорится, но тогда и общие цели не будут достигнуты, а ценное время упущено.
У меня вчера буквально была паническая атака. Схватила себя руками в автобусе и думала,что инсульт схватил. Звонила другу, чтобы говорил со мной и держал мою связь с реальностью. Я не понимала себя как себя и смотрела со стороны на происходящее, боясь, что люди заметят странность во мне. Лютый страх. Врагу не пожелаешь. Я ехала на работу к детям, учитель. И только крик друга меня заставил представить, что я играю роль и мне надо выдержать. Часа 3 это длилось. Адский день. При этом ПА чередуются вспышками превосходства, когда мне море по колено и я иду по головам. Меня считают непобедимой, но после каждой победы я проживаю падение в панике.
это классический пример панической атаки, на мой взгляд. Меня как правило она накрывает в общественном месте. Обычно в транспорте. В первую очередь это чувство нехватки кислорода, и самое главное что ты в это время пытаешься "сохранить лицо", не впасть в лютую панику а сидя на месте начинаешь глубоко дышать и делать вид что все нормально. Мучительные состояния на самом деле
@@otr5817 Да! Иногда дома в одиночестве накрывает, но я сразу звоню самым доверенным, кто предупреждён, и прошу отвлекать меня, лишь бы мозг и фокус внимания переключить с анализа себя неадекватной на другое. Как-то ночью выбегала на улицу к людям, чтобы если умру, то чтобы рядом были. Это ужас неадекватности, железнейшего самоконтроля, точнее попыток его создать, и страх почему-то инсульта у меня. Но у меня может и пальцы выкрутить, немеют конечности и лицо как у инсультника может перекосить. Не часто, но иногда бывает. Обычно паническая средней тяжести. Но вот вчера был карнавал всех симптомов. Просила только одно в трубку друга: помоги сохранить рассудок и спасти жизнь. И как молитву твердила. И он целый час дороги меня держал. Ой, вспоминаю и дрожь берет. Никому никогда такого не желаю.
@@user-wc7rs1gx1n честно, дома меня никогда не накрывало. Наоборот, дом это оплот безопасности, для меня страх помереть в общественном месте) и если я добралась до дома, то уже и подохнуть в родных стенах не страшно)
добрый день. поищите в интернете - Нейрокоррекция Атланта, метод Олега Графа. рекомендую.
Я все домашние задания из телеграма делаю, они классные и дико полезные, спасибо❤
Вероника ! Обожаю Ваши лекции, образы и особенно рубашки ! Мне кажется у Вас их тысячи 😍
Вероника, раскройте тему , пожалуйста, Панические атаки У ДЕТЕЙ 🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️
все мы дети! это одно и тоже
Родители психопаты :)
@@rubik777 я про то, что делать родителям таких детей
@@astropraktika1994 работать над собой
@@oliapro8701 конечно, интересная теория , но... Например, я вот родитель не психопат и мой муж тоже. Но столкнулись с такой ситуацией после того, как ребёнку пришлось пройти ряд медицинских манипуляции. Так что будьте осторожнее в суждениях 😉
Белорусы и Молдовани интеллигентные, умные, добрые ❤️❤️❤️я тоже в Италии не понимала что не так со мной или с украинцами. А сейчас все поняла
Сколько знаю молдаванок и все они хорошие и спокойные люди.
Красивый макияж,сделан лучше некоторых профисионалов!
Глазки как у кошечки.)))
Дочь сделала лучше чем Вы делаете сами.
Да) Я бы очень хотела таких дочек как у Вероники.
Панические атаки во сне - очень интересно, жду следующие видео на эту тему👍👍👍
Спасибо за видео! Последний год узнала на себе что такое панические атаки и это страшно, не знаешь когда и где тебя накроет
Вероника, какая вы красивая ❤️❤️❤️ вам очень к лицу и макияж и одежда и прическа.
И ещё - одна из немногих,кто не раздражает меня своей дикцией)) 😊
@@user-vr9bw5ew1d аналогично, меня вообще ничего в ней не раздражает ❤️
@@sedlex4694 🤝😁
Что интересно,мы с ней ещё и похожи(но не связаны родственными узами))) 😘
Я тот человек, который случайно познакомился с ПА и потом жуткий страх, что она вернется провоцировал её возвращаться. К счастью, я практически сразу как-то приучилась это подавлять и контролировать именно силой мысли, поэтому эпизодов было от силы 3 и больше они не возвращались
Но помню первый такой раз, я преподавала в автошколе (пдд), это была не первая лекция, я уже лет 5 работала и выступать на публику было делом привычным, рутиной, т.е. я не нервничала, не переживала, ничего такого. Но в какой-то момент, не знаю почему, то ли от того, что я на тот момент уже часа 2 непрерывно говорила, то ли ещё что, мне показалось, что мне уже воздуха начинает не хватать и я путаю слова и тут меня накрыло. Не знаю, что подумали ученики, когда на полуслове прервав лекцию и что-то сочинив я пулей выскочила в коридор и на лестницу и позвонила мужу. Толком не могла сказать, что со мной не так, кроме того, что мне, мол, резко стало страшно, что, конечно, глупо звучало. Он ни о каких ПА отродясь не слышал и вообще чуткостью не отличался, поэтому сказал, мол, не дури и возвращайся. Но я потом долго боялась повторения эпизода
Концентрация внимания . Вы сконцентрировались на этом и она случилась,потом подковали чем то и резко запрыгнули на эту волну ,вот так они и случаются
@@alinka_efimka да, наверное
Это пиздешь. ПА нельзя ни контролировать, ни подавить, это просто невозможно. Это все равно как не срать месяц.
Вероника, включите уже комменты в телеге!!! 🙏🙏🙏 Ну у всех есть, как минимум реакции. Котята, поддержите!!!
Я тоже об этом мечтаю! Но если вдуматься, включенные там комментарии могут внести в замечательный канал в телеграмме небольшой хаос, который будет не очень приятен.
Она не хотела их включать заново из-за спамеров
Вероника, макияж и сережки супер-все очень красиво смотрится. Я из Беларуси и честно скажу, что из нашей страны пытались (и продолжают пытаться) сделать что-то похожее на то, что сейчас происходит на Украине. Просто там это расцветало 8 лет. У нас же вовремя удалось прекратить.
А что именно вы прекратили?
@@ChrisHemsworthFan У нас например были попытки покушения на президента, и некоторых общественно-политических деятелей, поддерживающих его политику Осуществлялись попытки диверсий на железных дорогах. Сейчас в стране рассматривается законопроект о введении смертной казни за терроризм. Уж очень хотелось прозападным силам сменить у нас политический курс, приведя к власти марионетку, которая два слова без бумажки связать не в состоянии. Собственно провалился у Запада Украинский сценарий с Беларусью.
Молодцы, что не поддались на провокации. Значит у вас в стране не было таких внутренних противоречий, непомерных амбиций и тотальной неприязни к РФ как в Украине.
Да, хотели и будут ещё пытаться( 🇧🇾 ❤️
У нас в Украине мозг промывали целых 30! лет! 8 последних лет шла активная фаза. Но база русофобства и национализма закладывалась еще с конца 80-х. По капельке, по глоточку. Выросло целое поколение людей, считающих, что Украина не Россия. Разделяй и властвуй! Старо как мир(
Обожаю эту фразу - "Вы выполняете мои домашние задания? "
Вероника везде и повсюду)
Макияж крутой, тени очень удачно подобрали
Веронике хоть что подойдёт) хехе
Вероника , вы просто прорыв в психологии ,это что то !!! У вас собственный взгляд , который оказывается терапией , даже по видео
Нужное дело, спасибо! Когдато разбиралась с такой проблемой читая книжки на тему. Поговорить об этом много раз тоже очень поможет❤️
Про последние события, Кин-дза-дза фильм) Планета Альфа, американские элитки желающие уменьшить количество людей на планете, ради экологичности собственной жизни, ещё и намордники на всех одели, вот как, как режиссер это мог знать🤦
Очень просто узнать тема разрабатывалась ГОСПЛАНом СССР, по совместным прогнозам с Римским клубом. После развала СССР авторы были завербованы в гос.деп, прорабатывая остальные детали для глобальной повестки ООН.
Макияж просто сумасшедший, выглядишь чудесно))))
Ролик шик, пойду посмотрю еще стебель старое из твоих роликов.
Разберите, пожалуйста, панические атаки, как симптом при ПРЛ и Би-полярке))
Привет от
Вероника, вы просто сногсшибательны! Зелёный цвет вам к лицу, макияж тоже очень понравился!!! Освежает и омолаживает.
ЕЙ идёт почти любой цвет)
Вероника просто нереальная красотка.Похожа очень на актрису из фильма"Королёк-птичка певчая".И умная,открытая,понимающая...Спасибо вам.
Недавно диагностировали панические атаки. Вероника знает наши мысли, теперь я верю, что у нее в роду были колдуны...
Она как клинический психолог знает,что весной обостряются ментальные заболевания.Астения общая,психика страдает.Весеннее обострение.
У каждого 2го теперь атаки после этого бесконечного пиздеца
@@my_opinion_right Согласен, у меня после Киева и началось все это
@@rainbow7166 у меня похожая ситуация. Два года тряслась, чтобы не заболеть, потом болела весь февраль, и теперь опять заново. Первая па случилась в начале года, когда мужа забрали в больницу и там он впервые заразился ковдом. Их было несколько, но когда другие родственники позвонили и сказали, что все заболели, тогда меня наглухо перекрыло, я думала это припадок и я умираю. Кошки со мной на изоляции сохраняют мне последние крупицы радости и вовлеченности в жизнь. Информационная параша, в которой нас держат просто уничтожает жизнь
Спасибо за видео огромное 🌷❤️
Про беларусов вы абсолютно правы.
спасибо за ваш труд!
сама страдаю от панических атак. для меня это довольно тяжёлое видео..
Ура, прикатила моя тема )) стала моим спутником последнии 2 года
Фобия воды 😊
Тут можно работать отдельно с фобией, а можно совместить работу с фобиями и Па в виде пародоксальной интенции (дада, сложное название)))
Я всю юность и молодость страдала такими атаками и задыхалась. Это ужасно.
Как избавились?
@@user-Lerhik это было моё перманентное состояние в течении почти 7 лет. Большая нагрузка была в плане учебы и ответственности, потом работа, но самое главное убрать раздражающий фактор. Как только стала жить отдельно от родителей и не слышать их учение о жизни как да что и влюбилась сразу всё прошло. Но принимала таблетки тоже некоторое время от психиатра. Сейчас иногда происходит задыхание, но очень редко.
А ПОТОМ прошло?
Ого, сочувствую
Спасибо ВАМ за полезную и важную тему. Интересно так через 20 лет понимать и осознавать, что оказываеться с тобой происходило в подростковом возрасте и в последующие годы…
Вероника расскажите про свои панические атаки и как вы справились или бывают они у вас до сих пор🙏🙏🙏 Очень интересно
Не было никогда у нее ничего они все "психоАНАЛитики" одно и тоже говорят .
Как актуально! Вселенная меня услышала! Подробно от любимого психолога - мечта!
Совпадение?) Не думаю)
У панических атак есть ещё один минус - люди, которым кажется, что у них подобное было
Зачастую они про это с небольшим пафосом рассказывают
Или просто говорят успокойся
Да, пытаются привлечь к себе внимание 😐
Больше скажу, 90% людей пи*дят что у них они были. Называют ПА всё что только можно. Любой пук. Я до 23 лет тоже думала, что у меня были панические атаки, была уверена в этом. Но нет, после знакомства с наркотиками (какое-то время употребляла) у меня они реально начали случаться. На фоне отходов. И расшатанной нервной системы. Тогда-то я и поняла, что такое РЕАЛЬНО паническая атака! Это очень страшно.
Постоянно дергаешь скорую. Накатывает постепенно, ком в горле, сглотнуть не можешь, вдохнуть не можешь, и животный страх берёт "вот сейчас умру, вот сейчас!", сердце колотится, в жар кидает. Я потом целый год не могла пить кофе, крепкий чай, есть перец, ходить в людные места, летать на самолёте, ездить в скоростных лифтах, плавать и тд. Потому что у меня всё вызывало паничку. Вот что такое наркотики. Последствия употребления.
Да, а я вот как раз не хочу об этом говорить…, таким ударом это было для меня, что я не вижу в этом темы для разговора просто с посторонними от ПА людьми
Мужчины никому не рассказывают, у мужа было, но он никому об этом не рассказывает. Мужчины же скрывают обычно подобное.
Спасибо Вам за ваш труд!
Отличная тема, Вероника!!!! Спасибо вам огромное!!!))🌹😘❤️
Поддерживаю)
Вероника, рвзберите пожалуйста главную героиню сериала Эйфория- Ру. Мне кажется будет очень интереснооо
Лайк, чтоб Вероника увидела
Веронике не зашёл сериал
@@tophana а где она об этом говорила?
На тему причин
Я свои атаки уже прекрасно знаю (это первые для меня были чем-то непонятным и пугающим) и заметил, что чаще всего паническая атака начинается после перегрузки из-за работы
Тоесть, я могу часами работать над какой-нибудь умственной задачей или несколькими, и если вовремя не остановлюсь, то сто процентов словлю приход
Со временем я начал предугадывать такое состояние и вовремя делать паузу
(Хотя на фоне у меня ещё есть длительная депрессия, поэтому повод для панических атак это не только перегруженность из-за работы)
А депрессия от чего? От огромных перегрузок. Отдыхать почаще надо! Делать перерывы в работе. У Черчиля была постоянная депрессия. Все его мысли сводились к самоубийству! Ан нет! Он прожил более 90 лет! А депрессии у него были от огромной напряжённой работы, это был образ его жизни. У моей знакомой была послеродовая депрессия от того, что она всю беременность работала без выходных (педагогом). Вот так!
Вы случайно не программист? 😄
Вооот. Я заметила если мусолить какую то мысль или проблему жизненную..свою прокручивать и решать и думать об этом несколько часов подряд или день...то все. Приход гарантирован
А помогают паузы ? И чем заполняете их?
Вероника, спасибо за эту интересную тему! Сама испытала ПА , это жуть
Да уж, никому не посоветуешь такое
Добрый день Вероника, серьги роскошные и макияж изумительный🍓🍓🍓🍓
О, про серьги я даже не подумал - вы довольно таки внимательны)
Спасибо, Вероника, я как раз, как мне кажется, случайно познакомилась с ПА
Это именно то,что мне сейчас нужно❤
❤️😁 блин, почему мне кажется что аграфобия -это боясь агрономов
😂🤣
ХАхаха
Не читает комментарии...
🌼 а это тебе !
Пусть весна твоя будет счастливой
Очень красивый "зелёный" макияж глаз и очень красивые серьги 🙊🙉🙈
Вероника как всегда - блистательна!
Спасибо за труд и помощь Вам!
Вероника благадарю вас за очень полезные видео, последнее время у меня постоянные панические атаки, буду ждать с нетерпением след видосики
Макияж 🔥
Я помню одну свою паническую атаку, когда прям думала сойду с ума со страха и тд, но всё кончилось в тот раз тем, что я осознала что не знаю как именно сойти с ума. Сейчас вспоминаю как забавный момент уже.
спасибо Вероника! просмотрела все три части, всё так точно описано.
все эти походы по кардиологам, эндокринологам, энцефалограмма... психиатр.. антидепрессанты..
И тут работает правилр, спасение утопающих, дело рук самих утопающих. важно осознать что у тебя есть ПА, принять этои знать как себе помочь.
всем здоровья и хорошего дня!💐
Изумрудный цвет .для Вас очень хорош ... !
Вероника, а как насчёт сонного паралича? Это тоже из одной оперы вместе с паническими атаками?
Заметила, что при стрессах и недосыпах сонный паралич посещает намного чаще, чем когда режим в норме.
Да, очень интересно будет послушать
Да, это страшно, но страха не чувствуешь, все слышишь и видишь, но не вдохнуть и не пошевелиться, кошмар
@@Ludmila457 это жесть...
А я ещё как страх ощущаю! Ужас просто охватывает, что не могу ни пошевелиться, ни закричать. Мерзкое состояние
Кстати, заметила, что чаще всего такое состояние возникает во время не крепкого сна на спине
Вероника, спасибо, спасибо за видео*****
Вероника, образ супер! 👍👍👍Сашенька молодец😍
Вероника, как корректно вести себя, если увидел у другого ПА? 🧐 Была она у девушки в коллективе.. В голове сразу промелькнуло 2 мысли: игнор или холодно успокоить. Ну или как промежуточный вариант - поинтересоваться после па "все ли ок"?
Лучше никак не реагировать, чтобы не подкреплять. Но отстранённость тоже реакция) так что просто спокойно относится. У тебя ПА - ок, поняли) чтобы человек не чувства себя каким-то не таким или же наоборот особенным.
Я просила мужа гладить по спине или массировать плечи … помогало
Странно, что увидели - ПА обычно никак не видно, если только человек это не демонстрирует. Все ощущения сугубо внутри тебя.
Лучше дать воды и посидеть рядом
я только что поняла почему Вероника не вызывает у меня отторжение как женщина несмотря на то, что она красавица! У нее никогда не видела агрессивных нарощенных крашеных когтей! Красивые изысканные ручки!