🍫 UNA TAZA DE CHOCOLATE Y Bienestar Todo El Dia - Oswaldo Restrepo RSC
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- čas přidán 22. 07. 2024
- Descubre los Asombrosos Beneficios de Tomar Chocolate en tu Desayuno
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En este video, exploraremos los sorprendentes beneficios de incluir una taza de chocolate en tu desayuno matutino. Desde mejoras en el estado de ánimo hasta beneficios para la salud cardiovascular, descubrirás por qué el chocolate puede ser una adición deliciosa y saludable a tu rutina matutina.
🍫 Aspectos Destacados en este Video:
🌞 Eleva tu Estado de Ánimo: Cómo el chocolate puede estimular la liberación de endorfinas y mejorar tu bienestar emocional desde las primeras horas del día.
💪 Fuente de Energía Sostenida: Los nutrientes en el chocolate pueden proporcionar un impulso de energía duradero para ayudarte a enfrentar el día con vitalidad.
❤️ Beneficios Cardiovasculares: La presencia de flavonoides en el chocolate puede apoyar la salud del corazón y promover la salud cardiovascular.
🧠 Mejora la Función Cerebral: Los antioxidantes y otros compuestos presentes en el chocolate pueden beneficiar la salud del cerebro y la función cognitiva.
🍫 Placer Sin Culpa: Cómo disfrutar de una indulgencia matutina de chocolate puede ser parte de un estilo de vida equilibrado y saludable.
☕ Ideas Creativas de Desayuno: Recetas deliciosas y saludables que incorporan chocolate para empezar el día con buen pie.
🍃 Selección de Chocolate Saludable: Consejos para elegir opciones de chocolate con alto contenido de cacao y bajos en azúcar para obtener los máximos beneficios.
¡Descubre cómo una taza de chocolate puede hacer que tus mañanas sean aún más deliciosas y saludables!
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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#OswaldoRestrepo #cacao #chocolate
Hola cómo está dr, el chocolate 🍫 es una bendición _quita insofacto la depresión _ y es hipercalorico y uno se siente tan feliz ,_ q pecado jajaja _ bendiciones desde Venezuela tierra de cacao fino
Muchas gracias Doctor desde España estoy tomando la infusión de Romero y el laurel y me va fantástica mente bien. Un saludo Chundi
Muchas gracias dr x sus recomendaciones 🙏❤️🥰🫶
Ipso facto
Doctor pues hace tiempo que no tomo chocolate..solo café .en su lugar pues .el chocolate me gusta ..lo combinare .gracias ..saludos ...
Gracias doctor por su consejo lo sigo.y le confieso qué le he tomado mucha confianza Dios lo bendiga siempre 🙏🙏
Gracias a ti por todo tu gran apoyo, me alegra muchísimo poder leer tu comentario, te mando un gran abrazo y cuéntame que otro video te gustaría que hiciera ❤
Dios los bendiga Saludos desde Cuba un abrazo
La forma como explica de los beneficios tan claro gracias Dios le bendiga desde Perú.
❤muy rico ek chocolate gracias por sus consejos sabios ❤
Muchísimas gracias a ti por tu apoyo, que bueno ver que te haya gustado el video. Un saludo ❤
Buenas tardes Doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia gracias por el video una taza de chocolate bienestar de todo el dia,a mi me encanta.Mirando el video completo,like y compartido con mis contactos ún fuerte abrazo❤❤❤
Me alegra mucho ver que te haya gustado el video, muchas gracias por tu gran aporte, cuéntame que otro video te gustaría ver en el canal ❤
@@OswaldoRestrepoRSCcon mucho gusto mi estimado Doctor Restrepo me encantan todos sus temas son muy importantes para mi,yo Li agradezco mucho su ayuda si pudiera hablarnos de los Urzuelos que salen alrededor de los ojos se lo agradezco muchisimo que Dios lo bendiga grandemente 🤗❤❤❤
Gracias señor por el chocolate 🎉❤😊🙏🙏
Francia un abrazo con mucho cariño, gracias por el apoyo en este video ⭐
Que lastima que hay muchos chocolates, que no son originales, solo son imitaciones, el verdadero chocolate lo sacan del cacao
Delicioso el Chocolate, mientras màs cocoa mejor, pero que làstima que no lo estoy tolerando últimamente por irritación intestinal. Gracias Doctor Restrepo 🤗. 🍵
Muchísimas gracias a ti por tu comentario tan valioso, espero sigas disfrutando con mi contenido, te mando un gran abrazo ❤
Otro abrazo Doctor...💞
Buena tarde desde España muchas bendición 🙏
Un abrazo Diana, mucho cariño y agradecimiento por tu apoyo ⭐
El chocolate se puede tomar si si tengo diabetes??? gracias bendiciones
Y te sube el ánimo,,si señor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ cierto,,,, gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias doctor 😊😊😊
Un súper anti depresivo
Muchas Gracias Dr.
Un Saludo Desde Los Cabos Mexico!
Muchas gracias a ti Daniel por tu comentario tan especial, espero sigas disfrutando con el canal ❤
Buen domingo dr. Restrepo, me encanta el chocolate, si lo tomo por la mañana, pero cuando lo he hice por la noche no pude dormir, muchas gracias, un caluroso abrazo, bendiciones
Un saludo Leticia, en alguna parte de mi video, menciono su propiedad que contiene cafeína, si lo vas a tomar en la noche mi recomendación es que lo hagas por lo menos, dos horas antes de dormirte ⭐
Saludos cordiales desde el Callao Perú 🇵🇪. Por lo menos en lima la costumbre de tomar chocolate solo lo tenemos en Navidad.
Pero le voy a hacer caso, poque justo tengo unas barras de chocolate, de 100% cacao peruano.
No sabía que en Perú cultivan Cacao
Un saludo Ricardo, te saludo desde Colombia y me parece muy curioso que seamos países vecinos y que en Colombia se tome todos los días del año. Claro que si, invitado a disfrutar sus beneficios siempre ⭐
@@JavierArceo-gf8ri , se cultiva, se procesa, y básicamente se exporta mayormente al mercado europeo y a EEUU.
También se apoya su cultivo, como alternativa al cultivo de la coca.
@@OswaldoRestrepoRSC muchas gracias por su pronta respuesta. Cuando me referí a chocolate 100%, me referí a la concentración de cacao.
Adicionalmente el cacao que cultivamos.
@@tafur2b eso es bueno. Saludos
Buenas Dr muchas gracias por el vídeo muy rico el chocolate y muy saludable.
El chocolate con leche o sin leche
Buenas tardes doctor. Muchas gracias
Muchas gracias a ti Nelson tu apoyo y saludo son importantisimos ⭐
Gracias por la información
Un abrazo Jose, gracias a ti por el apoyo ⭐
Muchas gracias Doctor owsbaldo pr darnos estos tin sobre el chocolate no tenia el conocimiento y por eso no lo consumo casi pero de ahora en adelante me consumire ona taza al día bendición y gracias 🙂 ❤
Tiene que ser cacao, ese es el saludable.
Buenas noches doctor espero que te bien un abrazo grande muchas bendiciones
Dios los bendiga
Como me gusta el chocolate mucho mucho mucho
Excelente consejo y muy rico
Cecilia, me alegra mucho que estés disfrutando con el contenido, te agradezco mucho por comentar en el video, un abrazo ❤
Buenas tardes bendiciones 🙏🙏 RD 👍🙏❤
Un abrazo con cariño Jeannette, gracias por tu apoyo tan inmenso ⭐
Me encanta el chocolate, y saber que es beneficioso pues con más gusto para seguir consumiéndolo .
Gracias Dr Restrepo , 🙏❤️
Buenas tardes bendiciones desde Guadalajara Jalisco
Un abrazo Consuelo, cuentame, tu tomas chocolate en las mañanas? ⭐
Es una de mis debilidades, el Chocolate🤓 🥔🍫
Ahora será una de tus fortalezar Javier, toma café conscientemente y obtén los beneficios ⭐
Yo tomo chocolate mexicano ibarra de tableta con leche y me ayuda mucho a quitar la depresion ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Bendiciones Doctor
Ana muchas gracias por el cariño y apoyo ⭐
Gracias como siempre Doctor Restrepo.
Si doctor así es ami me gusta muho pero el de tableta ese me gusta lo voi a usar así enla mañana muha grasia ❤
Lindo doctor. Pienso que el chocolate es tipico de nosotros los colombianos. Y que no falta en los hogares. Es que es bien rico. Asi es. Genial. 👌💯
Buenos días Dr. Soy de Chile 5ta Región la Calera y consumo cocoa es igual al cacao gracias siempre sigo sus consejos
Buenas tardes Dr saludos y muchas Bendiciones para usted, gracias por su trabajo y difusión de este y todo el conocimiento que nos aporta desde Maracaibo -Venezuela
Muchas gracias Maria por tu increible apoyo desde nuestro país hermano, un abrazo ⭐
Gracias Doctor por el Consejo de tomar el cacao desde Perú.
Es muy delicioso Dr me gusta desde santa marta gracias por sus consejo
Muchas gracias por sus consejos desde riosucio caldas colombia.
Donde se consigue el chocolate saludable a mi me gusta cuando tengo frio pero lo hago el que viene en polvo
Me ha encantado este vídeo del chocolate soy bastante adicta. Muchas gracias. Un saludo
Bendiciones gracias por la información
Tiene muchas propiedades y es rico! Pero también el café es bueno para la salud. Muchas gracias por tan importante información. Saludos desde Puerto Rico 👍💯
Muchas gracias doctor por sus consejos. Dios lo bendiga.
Gracias doctor bendiciones 🙏
Buen dia doctor..me encanta sus videos..gracias
Gracias DR🇦🇺🙏
Buenas noches doctor, me gusta el chocolate, pero no lo tomo, aquí en España lo hacen espeso muy rico algunas veces cuando salimos tomamos una taza, en Argentina mi madre lo hacía muy diferente como lo hacen aquí,,, mi nutricionista me dio para comer un trocito de chocolate pero de 85 %, cuando termine de caminar lo comeré, como siempre gracias por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño de todo ❤
Un abrazo Sara, sabes que siempre agradezco mucho tu apoyo y me gusta mucho que compartas tu experiencia ⭐
Mil gracias doctor por la información, yo tomo chocolate todos los días con el desayuno me encanta es bueno saber que además de rico tiene muchos beneficios.
@@OswaldoRestrepoRSC yo para dormir tomo una taza de café con chocolate y duermo como angelito.
El llamado chocolate de tablilla es lo msimo ??
Saludos linda familia de CZcams, muy buenos videos 🫶🫶🫶
Hoy lo tomé en la tarde ... choco negro ❤
Mi qerido doctor saludos de santa fe de Antioquia. Muy rico el vhocolate lo tomo artesanal .UNA FIEL SEGUIDORA 😊❤
Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias yo no tomo chocolate pero lo voy a tener en mente . Gracias un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Yo lo tomaba en la noche, gracias
Que DIOS lo bendiga siempre a Ud y su familia por tan buenos consejos Doctor , realmente son muy necesarios un abrazo y gracias .
👍🙏hola mi doctor chevre por hablar de los beneficios de tan ricaa bebida q diferencias tiene el milo con el chocolate a mi me encanta el chocolate con canela graciss lluvias de bendiciones🙏👍🌹✨️💞
Dios bendiga a todos, lo tomaré siempre. Gracias. Ano quiero ganar mas libra.
Buenas noches Doctor Oswaldo. Dios siga bendiciendo su vida. Gracias por esa importante información. A mí me encanta el chocolate.
Lo tomo a cualquier hora del día, sola vez al día, y no todos los días.
Muchas bendiciones para usted. Feliz y bendecida noche 🌉🌃
Bendiciones y éxitos
Yusnelly un abrazo, gracias por tus buenos deseos ⭐
Buenas tardes DR muchas gracias DR me encanta el chocolate lo tomo de mañana y por la tarde en la merienda muy rico un saludo y bendiciones 🙏😘❤️
Mmmmmes Rico gracias
Que bueno que te guste Lucrecia, sus beneficios te gustaran aún más ⭐
Gracias Doc x su gran ayuda
A ti Clara por el cariño impregnado en tu apoyo ⭐
Exelente me encanta saber pero,El chocolate de tablilla sera q es lo mismo lo recomienda??
K BIEN
Muchas gracias Socorro, ¿en que horarios te gusta tomar el chocolate? ⭐
Doctor saludos desde honduras que es bueno para el ormiguio en los pies y la circulacion
Muy buena explicación sobre el chocolate: pero tengo mi problema de vesícula y no se si me pude hacer daño :me encantan sus vídeos Doctor mis saludos y mis bendiciones desde cuba
Buenas tardes doctor aquí en parte de la comunidad de valles centrales lo tostamos y molemos es más puro chocolate
Yo tomo Luker sin azúcar con clavos y canela, todos los días en la mañana. Delicioso.
Hola bonita tarde bendiciones
Un abrazo Maria Elena, gracias por tu apoyo.
Prefiero el café...c
Y una barrita de chocolate amargo...😊
@@cristinaromero3200 Un saludo Cristina, no debes abandonar uno para consumir el otro. Cada uno tiene propiedades increibles
El potasio y el magnesio pueden consumir las personas que tienen gastritis?
Una pregunta yo puedo tomar el chocolate pues tengo 7 meses que empece con presión alta ya cambié mi alimentación pero aún no me la an podido controlar me encanta el chocolate espero me conteste gracias Dios lo bendiga
Que remedio es bueno para dormir
Un saludo Nicolas, dormir no necesariamente necesita de medicamentos, mi recomendación inicial es que revises tus hábitos y que quizás resuelvas tus dudas en el siguiente videon que realicé especialmente para quienes sufren esta dificultad: czcams.com/video/T7QcbUT0trY/video.htmlsi=oe1svV8Kxs1-zDCQ
Es muy rrico en todo y me relaja . Mucho cuando estoy estresada
Yo tomo una taza de chocolate por la mañana todos Los dias yo no tomo cafe
Un abrazo Maritza y después de conocer estos beneficios, ahora que piensas del chocolate? una bebida milagrosa ⭐
@@OswaldoRestrepoRSCun super anti depresivo
Yo lo consumo con avena para dos pastillas una cucharada de avena sé liquida con el agua y la leche y después sé echa las dos pastillas de chocolate y listo
Buenas tardes,,,yo sufro de ansiedad generalizada desde hace 13 años y a sido muy difícil,,,,, podría tener información al respecto
Dr voy a tomar chocolate oscuro , sin azúcar . Llevo 7 meses sin consumir azúcar ❤❤❤
Gracias ☺️
Yo abuso del consumo,aveces asta un litro o sea una tablilla del abuelita,ese es el qué se encuentra fácilmente acá en Michoacán.❤
Agregar polvo de chocolate oscuro a licuados de frutas .
A mi me encanta la bebida, es lo mejor de los domingos. Lo único es que me la debo tomar en la mañana porque si me la tomo en las tardes puedo no dormir. El grupo de WhatsApp si funciona? Una vez le di clic para ingresar y me arrojaba que no existía. Saludos
Café, chocolate oscuro , té verde o té matcha .
Mi nueva manera de disfrutar el café , frío o caliente.
Yo consumo chocolate al desayuno y como el cafe me dá migraña lo tomo tambien en la tarde
Y que marca de chocolate es saludable?
Disculpe mi ignorancia. Que tiene más cafeína el cacao o el café?
Supuestamente el café
Pero tengo deabetes que hacer ???
La cafeína no es buena para salud y sin azucar el chocolate amargo es el bueno mi opinión
Una taza de chocolate cuantas cucharadas tiene de cacaho
Oliva
Por lo regular compro chocolate en polvo que proporcion de cacao le puedo a anexar a 100 gramos de chocolate en polvo
Porque si tomo o como un pedacito de chocolate me da una terrible migraña aunque sea el cacao puro.
☕☕🇲🇽❤️😋🤤😋🤤
Las personas con diabetes pueden tomar chocolate
Gracias doctor muy rico el chocolate pero con milei ya no podemos comprar el nada saludos
❤❤❤❤😂❤😂💯❤️😘👍🙏🏽💋👏🏽👏🏽
El problema es que, nos dicen que el chocolate es muy bueno para la salud, pero luego nos dirán: PERO NO LE AGREGUEN AZÚCAR NI NADA DULCE. 🤭🤣🤣 ¿Entonces como carajos nos vamos a tomar un chocolate simple si sabe tan feo y amargo? No, el chocolate debe de ser dulce o de lo contrario es mejor ni probarlo.
@@JavierArceo-gf8ri
Los médicos te dicen que la miel es igual de mala que el azúcar, hay un montón de médicos diciendo eso, nos dicen que el café y el chocolate es bueno siempre y cuando lo bebamos simple, sin nada dulce. 🤣
@@JavierArceo-gf8ri
No señor, la miel es azúcar, igual que la caña de azúcar, tiene exactamente las mismas calorías que el azúcar en polvo, afecta igual que el azúcar en polvo. Busca vídeos donde los médicos explican eso, hay montones de vídeos de esos.
Y no me hables de cuentos mitológicos religiosos. Que juan el bautista ni que ocho cuartos. 🤣🤣🤣
@@untalfelipin5202 ya le dije que eso es TOTALMENTE FALSO. No crea todo lo que dicen en Internet. Las personas que publican esos videos, a veces son pagadas por los que comercian el Azúcar, para que se hable bien de ella. Por otro lado, si usted es Ateo o Atea, o no cree lo que dice la Biblia, pues solo le digo que la Biblia no es un libro de MITOLOGÍA, pues habla de lugares que todavía existen, por ejemplo, el Río Jordan, Jerusalén, el Mar Rojo, Egipto, el Río Nilo, Roma, etc. Además, muchas profecías de la Biblia, se están cumpliendo ahora mismo.
@@untalfelipin5202 pedazo de burlón tonto o tonta, pues sigue creyendo TODO lo que dicen esos videos y por mí, sigue tomando chocolate simple para que te vuelvas más AMARGADO, aparte de MAL AGRADECIDO🤮
Mucha propaganda al empezar este vídeo no me ha gustado
Un saludo Manuel, la propaganda proviene de youtube, pero te invito a no perderte el contenido del video, seguro será útil ⭐
Con todo respeto Manuela debes de tomar chocolate para que seas muy feliz
Gracias por todas la paciencia pará explicarnos bendiciones
Cada día, un disparate.
Te salen unos pedos descomunales que puedes matar un elefante a distancia del pestazo
Guácala🤮🤣
Tomelo sin leche😂
@@mabelgiraldo784 jajojujujo unos revoltijos de tripas que no veas jajujojijujaj
@@JavierArceo-gf8ri jajojujiojajajajojojuji
@@mabelgiraldo784 tienes razón, ha de ser la lechita la causante, pero se puede preparar con agua o leche de soya, por ejemplo.
Doctor,si se sufre del colon con estreñimiento,se ouede tomar chocolate