"¿Cómo Ganar Masa Muscular? 💪🏋️♂️ | Consejos y Rutinas"
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- čas přidán 24. 08. 2023
- En este video te compartimos consejos efectivos para ganar masa muscular de manera saludable. Descubre los mejores ejercicios, la importancia de una alimentación adecuada y cómo estructurar tu rutina de entrenamiento. ¡Potencia tu progreso en el gimnasio y logra el cuerpo que deseas! 💥 #GanarMasaMuscular #Fitness #EntrenamientoFísico
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Doctor muchisimas gracias por sus consejos tengo 52 años y ahora se por que estoy perdiendo masa muscular.Fui Al doctor y le commente de mi perdida en masa muscular , le dije que hago déporté pero solo me mando a hacer estudios completos, prueba de cancer , mama, y hutero.Mis examenes salieron bien gracias a Dios, pero en ningun momento le paso por la cabeza todo esto de lo que Usted habla a mi doctor 🥴😥🙄!!!Hago deporte taekwondo y es un deporte muy fisico,ahora se me tengo que alimentar mejor en proteina ,carbohidratos y créatina para que mi cuerpo no queme mis reservas y pierda musculo. Dios le bendiga grandemente 🙏💕❤.
Hola yo la tomo y funciona ánimo desde elche
Desde que veo you tube encuentro consejos de médicos que se contradicen unos a otros en sus conocimientos, yo soy un hombre de 68 años, en estos tiempos me dedico más a caminar (camino entre 2 a 3 horas diarias) y no he perdido masa muscular, tengo 78 kg de peso y mido 1.79 mts, no sufro de ningún tipo de enfermedad, no tomo medicamento alguno y me siento bien fisicamente.
🤣te felicito...
Pero como es tu alimentación?
Cuándo leo un comentario cómo el suyo y la edad que tiene y estar bien de salud, me alegro mucho que sea uno de los pocos clasificados en su calidad de vida. Que Dios siga bendiciendo su vida. 🙏💕
Yo ya no entiendo nada jaja cada maestro con su librito fruta si fruta no carne si no caminar si no estoy desorientada igual me gustan sus videos de bien explicado
Hay q hacer de todo un poco
Todo el video estuvo increíble, pero el final fue espectacular, Dios es maravilloso cada día.
Yo comencé desde el 28 de enero de 2023, gracias me he sentido muy bien y he rebajado 26 kilos y voy por más ✈️🙏🙏🙏
Y como has bajado tanto tan rapido?😮
cuando da un tema de como controlar la tiroides
😅😅😅😅
😮😅😂😢😅
Bendiciones colega! Soy cardióloga de Uruguay. Me gusto mucho su video, con sólidos conocimientos científicos y con el "broche de oro" de compartir la Palabra de Dios!! Recibo su consejo y comparto todo lo dicho! Muchas gracias! Continue enseñando medicina junto a la luz del Evangelio. Tengo un hijo estudiando Medicina, le agradesco si lee este mensaje, ore por El, (agradesco también aquellos hermanos en Cristo que deseen hacerlo Dios, les recompense... ).Oración para que llegue a ser un médico cristiano. Se necesitan profesionales vocacionales y comprometidos en sembrar la la semilla de la Fe entre sus pacientes... Saludos cordiales!!! Hechos 1:8
Que las manos de Dios guíen las manos y la mente de tu hijo para que ayude a miles de personas que lo necesiten ...saludos amiga!
Que linda eres Graciela. Pensé que Uruguay era un país ateo, eso había escuchado. Me gustó mucho tu mensaje. Te deseo lo mejor.
Agradezco
@@Dah42
🟥🟧🟨
No es un país de “ateos”… , pero es el país con la gente más culta de Latinoamérica.
Que haya gente creyente, no significa tampoco que sea gente fanatica y pensante.
@@carmendemetrio7685 Interesante tu punto de vista. Lamentablemente, los dictadores más crueles del siglo 20 fueron todos ateos , los cuales odiaban a la religión con gran pasión.Solo por mencionar algunos podría citar a Mao Zedong, Stalin o Pol Pot, los cuales causaron tanto pero tanto dolor en sus países . No menciono a Hitler ya que no falta el que diga que ese sujeto era “Católico” que porque fue bautizado el día que nació .. pero resulta que ese hombre cruel no solo mandó a matar judíos , sino además hizo lo mismo con sacerdotes y monjas . Menciono el siglo XX ya que dicho siglo ha sido el más sanguinario en la historia de la humanidad . Hoy en día, Corea del Norte tiene un gobierno ateo el cual tiene a su gente sumida en la miseria y el dolor . Lo curioso es que cuando la gente piensa en “países ateos” no piensan en Corea del Norte sino en países europeos que tienen una CRUZ cristiana en sus respectivas banderas como es el caso de Suecia , Noruega , Finlandia , etc
Hoy elijo vivir en paz y agradecer todo lo que tengo❤
Dios si sabe y he estado orando y ayunando a Dios para encontrar la forma correcta de recuperar mi salud 😞😞gracias Dios mueve sus hilos de una forma muy muy poderosa ♥️
Doctor recien descubrí su canal y para mi sorpresa al final recibí e mejor alimento bajado del cielo que es la Palabra de Dios y sus reflexiones de los Versiculos denotan la Sabiduría que Dios le ha dado de verdad me ha bendecido en gran manera mis lagrimas salieron de mis ojos 😢 gracias x dejarse usar por nuestro Señor, gracias por ministrar nuestros corazones ! Gloria a Dios!
Siga alimentándose de su palabra de Di-s
Muchas gracias Doctor soy una mujer de 45 años y estaba mirando su video porque quiero tener masa muscular ago ejercicio pero vivo en estress ,cuando enpeso ablar de Dios me hizo llorar porque estoy muy dolida porque me lastimaron y me siguen lastimando y ya no quiero odiar y quiero perdonar . Muchas gracias por sus palabras.
Tengo 79 años camino 30 minutos unos 6dias a la semana, como de todo con moderación, pero tengo diabetis ymepongo insulina no tengo ninguna complicacion
Un abrazo!!!
@@zoilavelez6882tener diabetes se le hace no tener ninguna complicación? El propósito de este video y lo dice el doctor es que entendamos que si mantenemos el músculo desde jóvenes podemos prevenir este tipo de enfermedades.
Doctor que bendición que usted pueda compartir la palabra de Dios. Q nuestro Dios lo bendiga siempre
El stress consume energía, libérate y alejate de personas tóxicas , confia en ti. Saludos
Excelente ❤ soy personal Trainer y tengo 57 años y mi masa muscular es increíble tal cual como él lo explica es exactamente así felicitaciones Doctor no tomo. ningún medicamento gracias a Dios , primera vez que lo escucho y todo lo que dice es cierto 👍🤗🙏🇺🇸
Carbonidrato cuales son
@@mariacabana939😮
Que es la crestina
Como saber la creatina que compras es la correcta.felicidades y gracias por compartir...
Los carbohidratos se come pero no por tanta catida osea si te come cuatro pan comete dos si es arroz reduce los cucharones así susesivamente
Gracias doctor, tengo 60 años, en una ocasion lo escuche, alcance buena masa muscular, 17 pulgada bicep, 42 de piernas y he logrado hacer 10 repeticiones del pront con 90 kg, me siento super, gracias
Qué belleza de oración.
Aquí hay sabiduría para el entendimiento y alimento para el Espíritu!
Desde El Salvador le saludo!!
Excelente!! Tengo 70 años ,hace 15 años que hago lo que informa, gracias Dr.
Mis felicitaciones al doctor su explicación es tan verdadera porque tengo un nieto que era muy delgado debido al asma ahora practica con su abuelo boxeo tiene unas pesas pequeñas hace planchas y tiene unos músculos abdomen piernas que es increíble los músculos que tiene ese niño está súper fuerte bendiciones para usted ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Es primera vez que lo escucho,y me encanto,muchas gracias Dr Marcos. La oración bellísima.Dios lo bendiga.
tiene razón doctor , tengo 44 años e hice cardio cuatro meses y mis musculos casi desaparecieron y ensima me diagnosticaron artrosis en las dos rodillas sentia dolor horrible y ensima tenia higado graso , ahora solo hago pesas y mi musculo se recupero y no siento nada de dolor en rodillas , me siento fuerte y ya no tengo higado graso , el ejercicio con pesas es lo mejor te suma años de vida , deje el cardio ..... muchas gracias doctor que Dios me lo bendiga
Dr Bayter dice otra cosa pero este sr no tiene masa musculat pero Bayter si tiene muscilo a q uien creo
😮😊
Creale a Bayter 😂👍
@@nilo402 dr Bayter muestra con conocimientos lo q dice
K bien pero es doloroso 😢
Primera vez que lo veo, soy una mujer de 45 años y me duele mucho mi rodilla izquierda y quedé casi sin caminar; Todo muy interesante, me gusta aprender y ponerlo por obra y más cuando se trata de la Palabra de Dios. Es muy cierto. La amargura y la falta de perdón traen muchas enfermedades. Amén Dios nos habla porque nos ama.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂 uni❤😅
❤❤❤
Consulta CZcams fisio latino lesión de rodilla
Hago todo lo contrario.Estoy admirada con todo lo que le oigo.
Maravilloso mensaje... El perdón trae liberacion al alma y sanidad al cuerpo y cuando esto ducede el recurrdo deja de doler o molestar se recuerda como experiencia, porque Dios se llevo el dolor y te dió a cambio la PAZ.
Dios bendiga al doctor.
He practicado por algunos años yoga, hace poco estoy practicando con Usted y para mi eres fabulosa lo máximo. 🍀
Doctor buenas tardes, soy Paulina tengo 60 años. Es un gusto enorme al escucharle, siento motivación, emisión y ánimo para poder tener una calidad de salud sin tener que recurrir a los fármacos. Le doy Gracias a Dios por escucharlo.
Hola Doctor, me hace muy feliz descubrir sus enseñanzas. Tengo 67 años, he perdido mucho peso y masa muscular después de un tratamiento con quimioterapia y radioterapia. Entreno pesas(con entrenador personal) con poco resultados visibles, hay mejoría funcional. Me cuesta mucho aumentar masa y peso. Voy a escuchar con mucha atención sus consejos , confío que voy a mejorar. Gracias.
❤
Quiero borrar. Informacion de mi persona. Por ser mayor. Yo les aviso. Hasta donde aguante los rateros. Son sabios
@@carmenzahernandez1801 les llama la atencion todos los quieren. Yo lo se yo desde los 17 años. Estoy con ustedes. Ahora llamo la atencion. Por vejes. Mejor no doy tentacionn en mi caso
Marleneluz tengo tu mismo problema y 68 años Deja el entrenador personal, sigue los consejos del Dr. y registrate en un gym ( mucho más económico) el entrenador personal no te dejará seguir las pautas del doctor sino las suyas.
Mucha suerte
Hoy por primera ves lo escuché desde Venezuela Caracas me siento súper feliz escuché toda la clase consejos y métodos para subir la masa muscular y de verdad que fue asombroso desde hoy cambio mi chip con la alimentación y ejercicios y nos veremos en 3 meses para ver qué tal me fue un abrazo.
Que buen video Doctor yo tengo 57 años y tengo mis brazos muy flácidos 😮y yo pensaba que ya no hay nada que hacer pero usted me da una esperanza de que si se puede Muchas Bendiciones 😊
Gloria a Dios el mejor médico que he visto en mi vida Dios le siga dando gracia y sabiduría que lindo
Dios no ha tenido nada que ver...se llama estudiar y ciencia..😂😂😂
No hay mejor medicina que la comida natural y preparada en casa
Gracias doctor por su oración , por enseñarnos tantas maravillas de la naturaleza para la salud
Que belleza de Dr q tenemos 🙏Bendiciones para usted Dr Albuja ❤
Doctor, le creo, porque a la vista está que usted se conserva muy bien. Su masa muscular está bien distribuida, seguro que práctica lo que recomienda...felicitaciones por eso. Me encanta su forma de explicar, es muy académico. ❤
No
Y tiene bien derecha la espalda alta, la columna alineada con la cabeza
@@pedrojimenez731316:36 ⅝😂😅
@@pedrojimenez731317:44
Tengo. Masa. Muscular !0
La honrra y la gloria siempre sea para nuestro Senor Jesucristo. Que Dios siga usandolo como instrumento de bien para la sociedad y derrame sabiduria sober usted y tambien le llene de bendiciones.
Saludos desde Asia Dr. Albuja 🇪🇨🖐
Gracias doctor tiene algunos días que lo sigo, que veo sus videos, yo padezco de artritis gotosa e cambiado mi forma de comer tratando de seguir todas sus recomendaciones y he en 15 días he mejorado bastante, con este video me he motivado y me pondré hacer ejercicio para no poder masa muscular
Doctor:tengo 71 años de edad y desde los 21 empecé a "deleitarme "con el fisicoculturismo,trabajando de lunes a sábados sin fallar día(2 horas diarias),y,no soy capaz de bajar el ritmo.por el contrario he querido al menos aumentar media hora más..trabajo con buenos pesos..mantengo una disposición única para cualquier tipo de actividad física...esto lo hace el ejercicio..amo el fisicoculturismo..gracias doctor por sus buenos aportes.
Que padre me da tanto gusto, oiga y usted que tiene años de conocimiento y experiencia, que es bueno para aumentar masa muscular, haciendo ejercicios en casa sin equipos, se lo agradecería mucho, al menos comer brócoli ya aprendi
Tengo 67 años voy al gimnasio tengo artrosis es malo
Tengo 74 años soy diabética impertensa tomo glimepiride. Crisomet puedo comer grasa animal,camino y un poquito d ejercicios,e dejado d comer un poco carbohidratos y me a bajado un poco la glicemia pero tomo pastillas para la tensión y para la glicemia q me recomienda
0p😢3é³³3³3³¾ppl que es
😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Cuánta sensatez y sentido común con que se refiere al tema mi estimado doctor. Soy terapeuta en medicina China y en mis terapias mucho recomiendo ésta forma de comer. Que el Altísimo del Universo le bendiga y le multiplique por su gran aporte a nuestra salud. Un abrazo desde El Salvador.
Muchas gracias Dr Albuja, me sumo a las bendiciones para usted, no solo nos enseña a vivir bien de salud sino también espiritualmente llenar de Fé y creer en la palabra de Dios. Soy de Perú 🇵🇪 Lima cañete. Desde hace unos días he empezado a seguirlo y me quedo completamente entusiasmada en cambiar poco a poco mi rutina de vida. Muchos Éxitos dr Albuja
P😂😊
Gracias hoy de casualidad me tope con este video, y mientras me ejercitaba fui escuchando, y ya casi al terminar mi ejercicio, en mi estiramiento para culminar me lleno mucho la oración y pensé era el momento de respirar y unirme en espiritualmente a esta oración y el mensaje de Dios para mí. Gracias Doc. por ser instrumento de Dios para el bien. Gracias. Bendiciones.
AMEN. Dios lo Bendiga Hoy y siempre. y muchas Gracias por todo lo q aprendemos de Usted. Un Saludo afectuoso.
Doctor buenas noches DIOS te bendiga desde que empecé a escuchar tus consejos empezó mi cuerpo a cambiar gracias doctor te saludo desde ibague colombia
Gracias doctor por tan interesante información,tengo 64 años y tengo que recobrar masa muscular ,apenas me dijo el médico en esta consulta, Dios lo continúe bendiciendo gracias ,desde Bogotá Colombia
Ah si para mí fue sabio y de mucha ayuda porque no sabía de qué el dormir tarde era malo para la masa muscular 😊, ahora iré a dormir a las 11:30 ya que estaba yendo a dormir 01:20, también he aprendido que el caminar no es lo suficientemente bueno para la masa muscular. Muchísimas gracias.
😊
Muchas gracias por su clase doctor soy una mujer de 54años y tengo problemas de cadera y columna y tengo sobrepeso k tengo k aser para moverme lo ago con muletas muchas gracias por su colaboracion mil bendiciones
Q hermoso conocer a este Dr. Gracias a Dios bporvtenerlo en mi vida y trasformar mi vida gracias Dr.estoy feliz lo seguiré siempre Elena del Peru
Primera ves que lo veo, me gusto y seguí hasta el final, fue como dijo una dra. Un broche de oro. Dios lo bendiga grandemente .
Hola hoy lo vi ,me encantó oírlo
El mensaje que nos dejó es la clave ,gracias ❤ el rencor enferma el Alma y corazón
Muchas gracias Dr ,sus palabras llegaron en el momento exacto,tocó usted mi alma tanto buscar una respuesta y y la encontré hoy con usted, Dios lo bendiga
Gracias, gracias, gracias att QBP García MX
Muy interesante..gracias de ❤
Soy hipertensa y lo primero que me mandan hacer es caminar todos los días, y comer poco sin sal y sin grasas , he adelgazado demasiado y no me siento bien. Gracias por tus consejos los voy a practicar espero que me funcionen. Bendiciones
Que es ka creativa?
Que es la creatina ?
Buenas tardes Dr hoy 12/2/24 ví el vídeo y me encantó tengo 65 años hace un año que estoy haciendo dieta por hígado graso nivel uno y gastritis crónica gracias a Dios no tengo más hígado graso baje 13 kilos y me quedo el cuerpo fláccido voy hacer los ejercicios que enseño en este video y muchas gracias por la enseñanza bíblica hermosa y por esa oración poderosa El Señor siga bendiciendo su vida
❤
Muchas gracias Dr. usted es un excelente médico. Sus valiosos consejos profesionales y aún espirituales son muy importantes y útiles para todos nosotros. Dios le bendiga.
wow! primera ves que lo escucho y estoy fascinada. Gracias Dr. por tanta honestidad. tengo 53 anos y estoy muy delgada, sobre todo de mi cara, como poder rellenar mi cara, allí es donde se me nota cuando pierdo calorías.
Botox 😅😅😅
Total!! Botox😅
Botox no es relleno.🙄
Entre para ver consejos por mis problemas de salud y termine hablando con Dios. Exelente consejos y enseñanzas. Dios bendiga a cada uno que realizo este video!
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@@maryhoyos1708aqáááááááááááááááááaa+
) 9 😊 ,
Dan puedo
Ya estoy cansada de tanto medicamento t orino mucho con espuma
@@fanhethlagosperez3933 que enfermedad tenes?
Gracias Dr. Albuja, fue una excelente explicación, donde se aprendió muchisimo.
Gracias, gracias, gracias. Por tan benefico aprendizaje y me encantó el final y la oración. Su fantasía desde hoy.
Tengo 59 años y deje de hacer ejercicio por varias causas y en los alimentos nadie explica cómo usted. Sólo nos quitan todo tengo 106 kilos y mido 1,52 un metro y cincuenta y dos cm.
Excelente Dr. Se acaba de ganar una fans mas ... Dios siga Bendicionedo y le de muchos conocimientos y Sabiduria para esducar el pueblo 🙏❤️ al ver este video me doy cuenta como dice la Biblia ( Morimos por falta de conocimiento 📖)
Buenas Madrugadas aquí en Argentina.Buenisimo Doctor su esposicion sobre masa muscular tengo 75 años hago Pilates 2 veces
A la semana estoy perdiendo masa muscular ,lo estoy escuchando .
Bendiciones y muchas gracias
Armando López Morales,cubanobuena exposición sobre la masauscular tengo 77 años hago ejercicios diariamente me exedi caminando y he bajado la masa muscular,como recuperarla,por favor mencioné una relación de los Carbohidratos
Que me pudieran ayudar,Armando López Morales padezco muy controlada Diabetes camino frecuentemente ok gracias
Tengo 64 años y practico sus ejerció y me va bien gracias a sus ejerció siga adelante felicidades
Edgardo, Panamá, tengo diabetes tipo 2 mellitus, 62 años y no tengo una práctica planificada de ejercicio, perfecta su docencia ojalá todos los doctores explicarán de la manera usted lo hace en sus videos, perdi peso y mass muscular, pero he utilizado mucho la avena en hojuela, y se aprecia buena ganancia de masa muscular
Muchas Gracias Doctor!! Soy un aficionado eterno del culturismo desde los quince años, hoy tengo 56 años...y quiero seguir con ejercicios,ya que estuve cuatro años sin ejercicios....por operación de vesícula...y fué para mí muy doloroso!! Gracias por enseñarme muchos secretos que no conocía!!! Saludos desde la VI región Chile!!!!
Pero total, puedo comer arroz y frijoles,??
😅
❤
Qué lindos consejos da Usted Dr.le pido a Dios que le dé muchos años más de Vida Dios lo Bendiga siempre 🙏
Yo estoy flipando. Con este doctor. . mil gracias por qué todos los días aprendo cosas nuevas.. mil bendiciones 🙏 por su valiosa. Información.
Gracias a Dios por tu servidor, sigue colocando gracia en el Doctor, muy buenos sus consejos.
Bendiciones
❤Doctor Buena informacion!! Soy una mujer de 48 años. Usted tiene mucha razón cuando dice que la dieta keto no es para todo el mundo. Me apoye en una dieta keto a principios del 2023 por yna question de sintomas de inflamacion generalizada en diferentes partes del cuerpo ademas de resistencia a la insulina es verdad que mejore muchisimos mis sintomas pero baje estrepitosamente de 57 kilos a 49 kilos aun haciendo ejercicios con pesas. Me sentia bien con energia casi todo el tiempo pero estaba asustada por mi peso ya que cai en bajo peso. Luego me diagnosticaron artrosis en rodillas, manos, pies y una hernia cervical. Al bajar tanto decidi introducir poco a poco mas carbohidratos complejos arroz, pastas etc. Luego de 4 meses de hacer el cambio Estoy ganando peso y masa muscular 53 kilos ya me siento bien y estoy feliz❤❤
❤
Que bueno q mas comió yo también baje de peso y quiero subir
Doctor feliz escuchandolo tengo 48 delgadita deje las harinas refinadas me prepararo mi pan sin gluten.. Me praparo arroz lo lavo antes con 2 a 3 huevitos me siento feliz ya no me inflama el abdomen me siento con mas energia hago pesas 2 a 3 veces a la semana.. Camino porque deje el auto y mi consulta hay un producto que lo venden en las farmacias se llama el ensure es un batido para los musculos sobre todo para las personas mayores de 40 50..sirve doctor? ❤Y veo que la creatina es buena lo probaré graccias doxtor por toda su maravollosa información 🇨🇱👍
Hola Dr, Milagrosamente encontré sobre usted y simplemente estoy fascinada.Tendré muy en cuenta todo su conocimiento compartido, estoy realmente FASCINADA con sus videos. Saludos desde Ciudad de México.
Dr soy una persona de 72 años soy sana no sufro de nada hago ejercicio todos los días como remo piernas estiramiento pesas 10 kilos en cada brazo ejercicios de yoga y cada 8 días clases de yoga, pero lo que mas me impresiono fue su explicación sobre el perdón, yo ya he perdonado a todos mis hermanos espirituales y sencillamente veo que venimos y cometemos o errores per para eso estamos en esta vida para aprender y ser cada día mejores seres humanos, lo felicito un abrazo y bendiciones
Tiene mucha verdad su mensaje en especial sobre el perdón, gracias por todas sus enseñanzas y realzo la parte espiritual 😊
Dr encantadisima de conocerlo, gracias por compartir sus conocimientos q denotan efectividad, y encima humano, transmitiendo paz y espiritualidad!! Que dios me lo bendiga 🙏
Dr. Muchas gracias por su explicación es justo lo que necesitaba pues estoy tratando de ayudar a un familiar de 50 años a subir de peso, él no duerme bien y a perdido músculo 😢😢 con su explicación caí encuenta que mi familiar no come carbohidratos si no solo caldos con proteína y dulces. Le agradezco su explicación. Dios le bendiga.
Hace mes y medio me diagnosticaron una leve artrosis en rodilla derecha y la he pasado fatal los médicos que consulte trataron de convencerme que tenía que acostumbrarme a vivir con el dolor, gracias a Dios te encontré tengo una semana haciendo los ejercicios deje las pastillas para el dolor y cada día me siento mejor. Gracias por compartir tus conocimientos y ayudar a la humanidad Dios te Bendiga ❤
Gracias doctor Albuja, que Dios le siga bendiciendo!
Nunca habia encontrado un doctor con tanto conocimiento sencillez y sobretodo espiritualidad Dr. Albuja desde Colombia mil bendiciones Dios lo siga llenando de gracia y Sabiduria de lo alto bendiciones
Que bendición,hoy abrí mi móvil y leí una invitación para leer un mensaje,quoe gozo sentí por las peticiones tan bellas y necesarias, gracias por llevarme a esta página que Dios bendiga a la persona que envío este mensaje ,y sigo en ella, amén.
Que pasa?
Como desintoxicar el cuerpo
Muchas gracias doy a mi Señor Jesús por su vida Doctor primera vez que lo escucho y estoy más bendecida con lo que aprendí hoy y el final es lo mejor gracias porque así también se comparte la palabra de DIOS Gracias por orar por su público y demás . Bendiciones JESÚS LES AMA 🙏
Dios te bendiga Doctor
Gracias Doctor por toda la sabiduría q nos comparte primera vez q te escucho me sirvió mucho bendiciones
Muchas gracias Dr. Lo escuché atentamente hasta el final , muy valioso sus consejos, Dios lo bendiga siempre.
Esa es la verdadera PAZ de la q el mundo habla ,q la necesita y no la conoce. Gracias Dios por este doctor.
❤ un
Buenas tardes yo estoy mal del hígado ,triglicéridos y elicobacter y si puedo tomar Keratina gracias x favor
Maestro Fausto, infinitas gracias, quería decirte q tu rutina es tan completa me fortalece la mente, que bonito lo del ser, gracias por hacernos crecer espiritualmente y apoyarnos en lo físico
Muchas gracias! Hice toda la rutina.... tengo 58 años y me encanta el ejercicio....me sirvió muchísimo! Soy de Guadalajara. Jalisco. Salidos!
DE MUCHO BENEFICIO SUS CONSEJOS Y RECETAS MUCHAS GRACIAS ,MAS AUN DE BENDICION EL FINAL Y ES CIERTO LO QUE DICE DE MUCHA BENDICION.
Buenas noches Doctor, muy agradecido de todas sus enseñanzas, desde Camagüey, Cuba; ya voy pasando los 70, hasta los 67 tenía un programa diario de ejercicios con buena masa muscular, pero dolencias oseas me han limitado y siento gran perdida que Ud me estimula a recuperar. Bendiciones muchas para Ud Dr.
Si
Que bendición encontrar este contenido, no solo hay riqueza en conocimiento cientifico para mejorar la salud física, tambien respeto y valor ante el poder de Dios, para equilibrar la parte emocional y espiritual, que es la base de todo.
Muchas gracias ❤
Muchas gracias, Doctor Marco por compartir sus conocimientos y estudios para ayudar a los ciudadanos.
¡ GRACIAS QUERIDO DR. POR SU GENEROSIDAD !!
DIOS SIGA OBRANDO EN NUESTRAS VIDAS !!
LUIS ,DE ARGENTINA !!!🙏🙏
Excelente justo me llegó este video en el momento en que llegó del médico y me quería dar más medicación recién me ve desde marzo por cambios de hora ,Se perdió la Vocación por el Lucro ...gracias Doctor desde hoy veré sus videos
Muchas gracias, es muy cierto siempre nos recomiendan eso yo tengo 53 años y me preocupaba ya verme delgada,me detectaron glucosa alta, esto solo me ha deprimido más, que necesito hacer para no caer más en la tristeza
Gracias por todas sus enseñanzas y sobre todo por las palabras de reflexión.... Desde hoy lo pondré en práctica ❤
Excelente Dr. muchas gracias.
Dios lo bendiga.
Muchas gracias doctor por todo la información brindada y la oración que hizo al final del video me ayudó muchísimo. Gloria a Dios 🙌. Qué Dios lo cuide y bendiga siempre 🙌
Amén!!
Gracias doctor...me ha ayudado mucho, Dios lo bendiga ❤
Dr saludo soy Victor Cordero, de venezuela, soy entrenador de musculacion y funcionales, lo felicito por sus grandes conocimientos, de verdad que usted abre muchas dudas que presentaba, muchas gracias
Que hermoso doctor cuánta sabiduría me cayó muy bien Dios los siga bendiciendo, muchas gracias por enseñarnos tanto gloria a Dios y bendiciones para todos desde Colombia 🇨🇴 tierra querida hermanos.
Cuan hermoso es tener sabiduría y ser humilde. que Dios le bendiga Dr
Perú gracias
😅😅😅
Que nuestro Dios guarde y cuide a este equipo con este doctor que nis da mucha enseñanza .,Bendiciones para todos y que tengamos mucha tranquilidad y paz Anen
5 Hola Doctor buenas tardes estoy oyendo su programa Yo quiero ganar este músculo que no quiero tomar pastillas si me puede mandar un mensaje se lo agradeceré mucho okay
Es la primera vez que veo este canal me encanto, excelentes consejos , gran sabiduría 👏🏻 y sobre todo agradezco su amor a Dios ..
Felicitaciones doctor, excelente, su video y recomendaciones para tener una mejor salud . Dios le bendiga hoy y siempre
Dr. Buenas tardes, recién estoy empezando a ver sus programas, me gusta como explica en sus videos, para llevar una mejor vida saludable
Amén por esa oración
DIOS lo bendiga siempre gracias por sus enseñanzas
Gracias Doctor, muy didácticas e instructivas sus conferencias. Siempre se aprende para mejorar la salud y vivir con más calidad de vida. Que Dios lo mantenga bendecido por siempre.
Gracia Dr.por todo lo que nos brinda dandonos su tiempo !!
Buenas tardes doctor hasta hoy lo veo muy buenos consejos muchas gracias x compartir tan sabías enzeñansas tengo 71 años y casi 30 camino una hora en la mañana en la tarde complementó con algunas rutinas de cardio y otras no padezco de nada no me duele nada duermo bien y me siento muy bien un abrazo cariñoso Dios lo bendiga 🙏🙏 desde Venezuela gracias por ayudarnos
Excelente video... Dios lo bendiga doctor.. Gracias por tomarse el tiempo, para ayudar en nuestra salud y en nuestro dia a dia y muchas gracias por esa maravillosa oracion que.... muchas personas necesitamos esas palabras de aliento... En algun momento de nuestra vida, bendiciones para usted, su familia y su colaborador ❤
Hola yo tuve un accidente y m lastime la cadera y columna no quise operarme x Edad 73 años c hipertensión pero sigo tu rutina y m siento mejor sobre todo d circulación saludos gracias Má. Regina CDMX
Exelente reflexión 😢 gracias Dios le siga usando como un vaso de honra... Gracias gracias gracias
Dr. Que Dios lo bendiga siempre. Gracias por todas sus enseñanzas.
Ufff no me lo pierdo! acabo de ver el anterior y me despejó MUCHAS dudas 🙏🏻
Primera vez q veo este programa y estoy sorprendida de todas las verdades q Ud dice
Muchas gracias doctor! Me encantó toda la enseñanza, aprendí bastante😊