Укрепляем локтевой сустав в домашних условиях

Минимальная нагрузка на сустав + задействуется весь связочный аппарат, что позволяет укрепить капсулу сустава.

[@angeltorch5237]

Даниил ты просто "бомба". Ищу в ютубе укрепление локтевого сустава и сразу твое видео. Спасибо

[@crazy_octopus]

Спасибо

[@erik-sw1gu]

Приблизительно такое же движение в похожей амплитуде я делаю каждое утро, но без резинки 😳

[@user-ri7sn9me1x]

не сустав. а связки укрепляются. а так же при болях при растяжениях реабилитация

[@sergejnichelman7346]

Больше похоже на упражнения на трицепс,также будет прилив крови к суставу.

[@angeltorch5237]

У моего сынули при батерфляе сгибается один локоть ,когда устает. Как это исправить?

[@smilingdevil1542]

Никак

[@Kubine24]

Какие дни это делать?

[@SILVERSWIM]

каждый день, желательно

[@WINMAKER]

Зато, штаны форвард

[@user-gh1zg1ku3j]

Можно вопрос