Dolu kasenin tamamı 250 kalori 🥳 Hem Doyurucu Hem Lezzetli Salata Tarifi | Sağlıklı & Fit Tarifler
Vložit
- čas přidán 13. 04. 2021
- Bu salatanın tamamı 250 kalori 🥳 Hem Doyurucu Hem Lezzetli Salata Tarifi | Sağlıklı & Fit Tarifler
Sizlere A’dan Z’ye spor ürünlerinden sağlıklı besinlere her şeyi linkledim mutlaka bakın ❤️
ty.gl/q3ssmkz
Tatlandırıcı linki : ty.gl/hcneom3
Spor ürünleri linki: ty.gl/2bb7p0axy
Tartı linki: ty.gl/ltpyf3n
Mart koleksiyon linki: ty.gl/0i61ihevs
Mutfak linki: ty.gl/ebdzoil7r
Hurma linki: ty.gl/pqxg1dq
İş birliği ve PR için: nisa_441204@hotmail.com
Daha fazla tarif için instagram hesabımı takip et🌸
İnstagram: / diyetisyennisaaslan
Kilo ver, bugün neler yedim, neler yedim, diyetisyen nisa aslan, nisa aslan, diyet 1.gün, kilo, diyet günlüğüm, diyet günlüğü, if diyeti, aralıklı oruç, diyet yemekleri, diyet tatlı tarifleri, fit yemek tarifleri, fit tarifler, fit
İNSTAGRAM ADRESİM: instagram.com/diyetisyennisaaslan/
Hatirlatanin tüm dualari Kabul olsun yastiginin soguk tarafi denk gelsinnnnn
unutma
Gellll
Gelll
Hatırlaaaa
Hatırlaaa
Evde bitek marul var ksnxksksk
Bizde sadece kase var (!)
@@sumeyye20104 😂🤗
Bizde o bile yok hzhshshx
😂😂😂😂😅
Senin kanalını severek takip ediyorum
Ben denedim, asiri derecede guzel oluyor. Hem doyurucu, hem de lezzetlim
Turşuda katabilirsiniz çok güzel oluyor öylede
Turşu ödem yapiyo ya böyle daha iyi bence
Tuz atmis hanfendi @@Gamze_cntpe
ben yaptım hem doyurucu hem saglıklı super bi ögün
kaç saat tok tutar tahmini
@@soulswamps9578 Benim tahminimce 1-2 saat yani
Mesela 12 de yedin arada şekersiz kahve veya çay içersen 3 e kadar idare edebilirsin
@@elifbengu5832herkes aynı mı beni 15 dakika tok tuttu
@@evolution_tree788kadın olması gerekenı soylemıs acıckası senın sadece 15 dakıka tok kalman ya ogunu azar azar hazırlaman ya da bos bogazlılıgın
Çok güzel fikir abla diyete girerken deniyeceğim evde mısır dışında hepsi var 😍✨
Sağlıklı ve pratik bir salata tarifi olduğu için denemek istedim. Mutfakta pek becerikli değilimdir o yüzden pratik olması benim için çok avantajlı oluyor. Hemen yaptım ve harika oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.😋
Ayrıca teşekkürler bu güzel lezzeti bizimle paylaştığınız için 🤗
Sağlıklı olması için içindeki hindi fümenin olmaması gerekiyor ısıl işlem görmüş hicbir yiyecek saglikli degil
@@enesgungor9449 tabi efendm
@@enesgungor9449 sen ne anlatıyorsun dayı hindi füme çok sağlıklı bir yiyecek içinde çok az tuz var sporcular bile yer bunu bu sucuk salam değil füme
@@yiitrattlehead oğlum bunlar ne anlar
@@evolution_tree788senin çok anladığın belli. Hiç bir halt bildiğin yok bari al kutuyu da arkasında yazan koruyucu kanserojen maddeleri oku. Aklınız yok fikriniz var birde gelmiş akıl veriyor
bu tarifi yurttayken çok yapıyordum. Kolay doyurucu ve çoook lezzetli.
Mısır da şeker var onun yerine nohut veya yeşil mercimek eklenebilir ellerinize sağlık
Mısır'daki sekerden nolcak kanka
@@kitt3ey hep bundan kaybediyorsun işte
@@mertfiliz1069 kapa çeneni
@@freak.sh6w Hayırdır senin zoruna giden ne ?
Paketlenmiş şarküteri ürünleri pek faydalı olmaz ama elinize sağlık
Gayet sağlıklı
@@evolution_tree788değil
@@evolution_tree788 ya ne kadar cahil biri ya 😂😂 zeka seviyesi hindi fümeden daha zararlı
Paketlenmiş ürün ile endüstriyel ürün farklıdır. Mesela nohut fasulye paketlemiş ürün ama endüstriyel ürün değil. Bilinçli olan davranış içindeiler kısmına bakmak lazım her endüstriyel ürün zararlı demek yanlış bir düşünce olur. İçeriği düzgün olan işlenmiş yani zararlı olmayan etlerde var.
250 kaloriden fazla oluyo ama tadı güzel
Erkek arkadaşımla yaptık harika oldu.Bu güzel tarif için teşekkürler 😊🙏🏻🌼
Evde yoktu bahceden koparip yedim kendi bahcemden marulunu ve salataligini dogal oldu cok guzel oldu
Ben hindi füme sevmiyorum onun yerine tavuk olsa olur mu
Hindifumenin içindeki tonlarca soydum ne olacak peki nisa hanım
Abla bizde marul yok ama marul yerine turşu koydum ince ince ❤❤❤❤
hindi yerine ton balığıyla da mükemmel oluyor
denendi onaylandı
Elinize sağlık 😊
Çok teşekkür ederim 💕💕
Çok teşekkür ederim tarif için daha yemedim ama yaptım şimdi 🎉
arklar koşun yiyin az önce yaptım aşırı tok tutuyo ve tadıda harika ayrıca tam bir okul salatası merak etmeyin kokuda yapmıyor :)
Füme yerine salam koysam olur mu
ellerine sağlık ablam bunu tavuk göğsü ile yaptım inanılmaz güzel oldu ve gerçektende çok doyurucu ve lezzetli oldu
Hergün karnım acıktıkça yapıyorum yapıyorum hatta ara sıra geceleri saat 3-4 bile olsa kalkıp yapıyorum tadı diğer salatalara göre efsane ve çok sağlıklı ❤
Deneyeceğim kesinlikle. Teşekkür ederim.
Abla evde tek tuz var olurmu
Bence bu acısız,marulsuz ve ton balığı eklen miş hali daha güzel olur 🤤
Sevmediğimden öyle dedim şahsi görüşüm herkes farklı sevebilir 👍
Elinize sağlik
Buna benzer salata biz de yapıyoruz. Üstüne normal salatalık yerine onun turşusu, patates kızartması, salam yoksa kıyma veya et, en önemlisi lahana. Varsa da ceviz ekliyoruz
Beğenir misiniz yarın denemem lazım🌊
Denedim aşırı iyi çok güzel kesinlikle denediyin
Yaptım ama ben turşu ve mayonazde ekledim aşırı ii oldu mutlaka deneyin çok çok güzel oldu keşke daha fazla yapsaydım
hindi fumeyi ve konserve misir eklemeden yaptım guzeldi daha sağlıklı ❤
Abla saol ya çok güzel oldu denedim ve arkadaşlar yiğurt yerine mayonez kouabilirsiniz tadı güzel oluyo
Sağlıklı ve fit tarifler diyor ama işlenmiş gıda kullanıyor 😂😂😂 hey Allahım yaa😂
Hindi füme yerine sosis güzel olur mu?
butun malzemeler vardi sansima coksel oldu cok da kolayy
Hindi füme koymasak olur mu?
Hindi füme Mısır'ın ve yoğurdun ne kadar koyulduğunu belirtebilirsiniz çok daha güzel olur😊
Mükemmel , mükemmel, mükemmel aşırı güzellll
hindi füme kullanmayın kanserojen diye biliyorum
Aynen. Tam bağırsak kanseri dostu. Salam, hindi fume vs.
Salam füme gibi şeyleri nasıl bi diyetisyen sağlıklı bulup öğüne koyup üstüne de bunu önerebiliyor?
Ben mayonezde ekledim (sebebini sormayın 😂 ) MÜKEMMEL
Abla hindi füme koymak şartmı
Abla sen ijdarişni yapdınmı Azerbaycanın özel şefleri bu lezeti yemek bulmuşlar interneten yazı geliyo Azerbaycan'da genelde bayramlarda yapı yolar
Abla hindi füme koymasak olurmu
Ben bu tarifi yapcam ama hindi füme sevmiyorum hindi füme yerine ne koyabilirim acaba ✨✨
Çok güzel oldu hemen deneyin
Salam yerine peynir koysak ne olur?
Evde bir tek salatalık var ahshdydy
Yaptım çok güzel oldu
Mısır koymasak olurmu şimdi denicemde güzel olurmu acil cevap ‼‼‼‼
Abla mayonezde ekleyebilirdin
Arkadaşlar hindi füme gidince direk kalorisi gidiyor zaten qwqejwjdh
Salam ve salatalık olmadan yapınca nasıl olur acil cevap lütfenn
Mısırı haşlayıptamı koyucaz yoksa direk konserve den cikaripmi koyucaz😋
Konserve mısır zaten haşlanmış oluyor
Ellerine sağlık kkk canımmm
İçine bir yemek kaşığı mayonez tavsiye ederim
İçine ton balığı konabilirmi.
Tavuk göğsü ile yapmak lazım, salam-jambon gibi şeyleri ve mısırı katmam içine
tavuklu salatalar gelsin
Evde sadece bıçak var
Diyetteyim guzel hafif bir ogun olur meci
evde sadece kase var sizce olurmu?
Hindi füme olmasa olur mu
bugün yaptım baya iyiydi tadı ve tok tutuyor
tok tutmuyormuş la ama neyse diyetin anlamı bu
Abla evde tuz , mısır ve kaşık var olur mu?
abla normal salam ile olur mu
İçine haşlanmış nohutlu süper gider
Kasikla kase ve tuz var evde yapabilirmiyim acaba😢
sadece salatalik var olur mu
Bunun ultre mükemmel tarifi hatta bi aralar akımdı
1) istediğiniz kadar kıvırcıkları yıkayıp doğruyorsunuz
2) yine istediğiniz kadar salam alıp onlarıda kesiyorsunuz
3)Doritosları ezip koyuyoruz (İsrail markası olduğu için BİM'in party markası olan doritoslarda olur)
4) yoğurt koyuyoruz (ben yoğurt sevmediğim için mayonez koydum)
ÖLMEDEN ÖNCE DENEYİN DERİM BAĞIMLILIK YAPIYOR YAZARKEN AĞZINDAN SULAR AKTI
Denemicem
@@TheBlackSwordsmanR napayım denemiceksen linçlemek için yer arıyorsunuz
İÇİNDEKİLER:
yarım salatalık
2 3 yaprak marul
hindi füme (galiba tüm paket)
mısır
yoğurt
tuz
üstüne pul biber
Sağ olun tarifi yazdığınız için nida hanım nedense yazmıyor🤲😂
Marulsuz kötü olur mu
Marul
Mısır
Salatalık
Hindi füme
Yogurt
Tuz
Mısır yerine turşu olmazmı
hindi füme gereklimi
Salamala olurmu?
Sadece tuz var yapabilirmiyim😂😂😂
Mayonez eklersek kalorisi ciddi anlamda artar mı
Cipsle çok güzel oluyor
Bence mayonez de katılabilir ek olarak bi tat katar o da
Salamsız ve mısırsız olir mu
hindi yerine salamlada çok ii oluyo
yogurt yokta baska bisey olur mu
Suzme yogurt olurmu
Ben hindi füme sevmiyorum ne koyablirim tavuk koysak olur mu
İcine biraz kuru nane ve turşu ekleyebliriz
Kanka ton balığı yakışır ama tavuk ta kullanabilirsin küp küp
@@rryseosz2338 tskler knk
@@senadiyebiriiste887 ❤
Abla aşırı lezzetli basıl oluyor ki 😂
Aman Ne değişik tarif🤣🤣
bir salatagin tamamini dograsan ne olucak ki kac kaloriye yukselicek sanki salata 😅
Hindi füme yerine başka bir şey olur mu?
Bence yumurta, tavuk, et, ya da nohut, yeşil mercimek ile de olur. Hangisini seviyorsan.
Hindi eti olmasa olur mu abla
😮
çok lezzetli
Abla sucuklu olur mu
Gerçekten özgün bir salata 😂
Canim çek diye yyaaa
Ayy tadi çok güzel dir şimdi onun
Gidip hindi füme almaya üşendim sonra yaparım
Evde marul yokmuş marulsuz yaptım ama acayip iyi olduu
Ben kusuyodum
@@oldenbalakars bilmiyorum ben begendim hala yapıp yiyorum