CVIKY NA VNÚTORNÉ STEHNÁ | Cvičenie na doma | S vlastnou váhou bez pomôcok

Super cviky na vnútorné stehná s vlastnou váhou tela bez pomôcok. Samozrejme zapájame aj iné svaly dolných končatín.
Vládzeš? Odcvič toto 10 minútové video dvakrát po sebe. Po tréningu nezabudni na poriadny stretching.
Pridaj si k tomuto tréningu ďalšie video z môjho Youtbe kanála.😜
Daj mi vedieť do komentára, ako si to zvládla!
Prosím, podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO - POMÔŽEŠ MI TÝM❤️
‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: / zuzana.hoferica
- pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜
‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA - www.fitsosuzy.com/programy/ ‼️‼️‼️
Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojich online tréningových programoch na doma! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Hľadáš cvičenie, ktoré ťa bude baviť a bude ti šetriť čas? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA v mojich ONLINE tréningových programoch! Cvič z pohodlia domova v čase, kedy ti to vyhovuje!
#vnutornestehna #cvikynadoma #cvikynanohy #vnitrnistehna #cvikyprozacatecniky #domacicviceni #cviky #realtimeworkout #cvikynadoma #cvikyprezaciatocnikov #cviky #cvicenienadoma #cvikynavnutornestehna #cvikynadoma #cvicenienadoma #cviceni #beginnerfriendly #stehna #spalovanituku #spevnenietela #spalovanietukov

[@Dsmfhsgdgd]

Ďakujem za super videjko ani nie dlhé ale efektyvne❤

[@fortinjack77]

Ďakujem veľmi pekne, za pútavé a neuveriteľné cvičenie, Suzy, ako aj za váš inšpiratívny obsah. :D
Postarajte sa a prajem vám krásny deň, priateľu. :D

[@culaem]

Na začátku jsem málem nevydržela, ale zbytek na zemi potěšil 😊 Díky za další super video!! 💜

[@zuzanahoferica]

Bol to zaberak na zaciatku🙉Ale som rada, ze sa ti to krasne podarilo😍👏

[@jarmilafraterova7563]

Děkuji máš moc moc super videa, přesně pro mě. Děkuji ❤️🌹☀️

[@zuzanahoferica]

Ďakujem Jarmilka! To ma veľmi teší!!🥰❤️

[@dominikadrakova5353]

Na začiatku to pálilo a skoronsom nevydrzala...ale nakonec som to dotiahla az dokonca🤗Ďakujem

[@zuzanahoferica]

Ano, začiatok bol troška brutálnejší! Ale som rada, že si sa hecla a odcvičila to celé, ďakujem aj ja☺️

[@user-qj6pj3kf5y]

Ďakujem pekne ❤️neskutovne ma to bavi s tebou cvičiť😊

[@zuzanahoferica]

Ďakujeeem ešte raz! Dúfam, že aj dlho bude!😊

[@janaotipkova2654]

Super cvičení,ještě jsem si zacvičila zadek a nohy.

[@zuzanahoferica]

Super Jani a ďakujem, len tak ďalej☺️👏

[@lenkaslnieckova4508]

ooo tak toto bolo fakt skvelé. Ja málo cvičím a dnes som toto potrebovala 🤩

[@zuzanahoferica]

Ďakujem Lenka! Tak snáď si no mnou zacvičíš odteraz viackrát :-)

[@luciekarpo5970]

Tak dnes jsem si s tebou dala tohle, ale předtím ještě na rozehřátí nějakou 15 minutovku, ale teď ji nemůžu najít 😄 pouštím si tě v TV a nejsem tam přihlášení, brzy to napravím.
Pokračovala jsem posilováním zadku+core a zakončila jsem strečinkem. Perfektní! Konečně jsem našla cvičení, které mi vyhovuje a baví mě. Už se těším na další cvičení a dám si něco tanečního 😊 dnes jsem si jedno pustila už jen, abych koukla co mě čeká. 🙂

[@zuzanahoferica]

Wau Luci tak to si si toho so mnou pekne odcvicila a nakombinovala jedno za druhym 🤩👏👍 . Som rada, ze ta bavi Spaluj tancom☺️ Nech ti to so mnou tancuje aj cvici🥰👏

[@danielatimkova9945]

Super♥️

[@zuzanahoferica]

Dakujem🥰🤗

[@veronikagriesova9211]

áno
Oh

[@zuzanahoferica]

👏💪🤩

[@nataliaguziakova]

♥️♥️♥️

[@zuzanahoferica]

❤️

[@nataliaguziakova]

@@zuzanahoferica 🥰

[@valeriapavkova295]

@@zuzanahoferica snažím sa ,nie je to ĺahké ale Stebou to zvládnem ďakujem Valika