ALIMENTOS QUE AJUDAM A SECAR A BARRIGA
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- čas přidán 25. 01. 2021
- Fiz uma lista dos melhores alimentos pra te ajudar a secar a barriga!
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Impressionante o quanto você se comunica bem.
Obrigada pelo incentivo, eu estou estacionada a dez anos , e umas das piores coisas do mundo e se sentir em um corpo errado e esse definitivamente não e meu corpo
Canela
Gengibre
Chia
Pysilliun
Abacate
Iogurte
Ovos
Chá verde e branco
Açafrão da terra
Nossa Guria tú não tem noção de como faz Bem para mim, para todos com está Energia de Luz que tú passa 🙌😃🙌!!!
Deus te abençoe sempre tú e tua Linda Família 🙏🙏
Vejo seus vídeos perdi 16 kilos, com alimentação e exercícios 🥰🥰🥰🥰🥰
Maravilhosa demais! obrigada pelas dicas💪❤
03:00 da manhã e eu aqui pesquisando , tenho 2 filhos e peso 69 kilos , quero emagreceeeeeer !
Eu tbm to na luta! Tava com 67.800 kg! Ja perdi 4 kg e treino em casa,tenho uma filha!
@@nayaradavalos4662 vamos conseguir , vamos manter o foco !
Em junho do ano passado eu estava pesando 65 kg tbm, tenho 3 filhos.. em dois meses eu emagreci 4 kgs, hoje estou me mantendo nos 58/59 kg.. mas a barriga.. aahh.. ela é difícil de sair viu 😜
@@julianalima2790 Pois é parece que estou grávida de 4 meses kkkkk
Tô com 67, meta 59. Tenho 3 filhos , mas a mais nova tive a 4 anos atrás , aos 32 anos. Depois dela, nunca mais consegui entrar nas minhas roupas. Ter filho com 20 é uma coisa, depois dos 30 , é ladeira a baixo. Sei que não são só 8 kilos , mas pra perder , tá sendo ossada. Comecei essa semana a dieta ( denovo) , mais exercício, mais jejum intermitente. Espero manter o foco . Força pra nós.
Amo essas dicas, nos ajuda e muito. Parabéns pelo conteúdo.
Maravilha obg👏😍
A melhor notificação 😍
Obrigada querida pelas dicas,vc é top
Estou amando suas dicas , estou sequindo certinho, muito obrigada que Deus ilumine seu caminho bjs
Você é maravilhosa, tu és a maior inspiração na minha vida !!❤👏🏻
Oi, Boa noite vc e um exemplo pra seguir parabéns pelo seu canal
Mais pura verdade, seguindo as dicas ta tudo caminhando muito bem.. parabéns e obrigada por todas as dicas
Minha inspiração, amo sua vida Kiny obrigada por nós ajudar 👏👏👏
Acabei de fazer o exercício, sigamos firme e forte
Ameiii as dicas. Estou encantada pela forma que você explica tudo tão fácil. Vou começar agora minha reeducação alimentar preciso perder 25 kl e tava procurando alguém que me desse uma inspiração,achei você e sério tô amando os vídeos.
E ela é mais vida real tipo igual agente msm ne
@@rejanearaujo4293 super real, ela não faz aquelas coisas complicadas que deixam a reeducação alimentar cara. Sem contar os exercícios em casa né. E bem difícil achar pessoas assim no CZcams. 😊
@@naraduque9372 simmmm:)
Amo gengibre na comida e curcuma 😍 minha musa inspiradora gratidão pelas dicas
Oi, sou nova no canal, estou amando suas dicas, sou magra mais tenho um pouco de barriga e quero perder, já estou fazendo os exercício obrigado.
Melhor notificação, amo seus vídeos, estou no processo de manter meu peso que eliminei há 10 anos atrás, foram menos 28 kgs e hoje a luta continua pra manter. Bjs
Tô amando as dicas😍😍
Vc é top de mais ,tô seguindo tdas suas dicas agora sim vou emagrecer graças a vc 🙏parabéns vc arrasaa
Amuuh suas dicas Vc e minha Expiração 🥰🥰
Amei suas dicas 🙏😘
Kiny querida muito obrigada por tudo quevc faz por todos nós. Suas dicas são maravilhosas, estou te acompanhando já a alguns meses não comentei antes por falta de tempo. Quando me resta um tempinho corro para fazer seus exercícios. Vc está sendo minha expiração 🥰
Cheguei💜
Amoooo notificação da maravilha💜
Você é muito querida 💜💜
Tô amando❤️ suas dicas
Amei as dicas! Tem 23 dias que comecei a reeducação alimentar e sei quanto e difícil este começo.
Minha inspiração 😍
2dia de treino com Kiny, 26/01/2021,uso canela já não tomo café com açúcar a uns 2anos 😁😁, tomo água com gengibre, uso chia também.
Minha notificação preferida minha inspiração que mostrou pra mim que tem jeito quando queremos algo mostrou pra mim que somos capaz e conseguimos ❤❤❤❤eu comia. Com leite em po kkk
Voltei a correr ontem...✌eu já faço uso de canela,gengibre e da chia. E, antes do café,tomo um suco de cenoura com limão. ( sem coar).
Uaaaau você já está super saudável 💜
@@Kinygomes fiquei sabendo sobre a maca peruana que aumenta massa muscular kiny vc já provou maca peruana? fala sobre maca peruana
Eu tô viciada no seus vídeos 😱 comecei o emagrecimento faz três dias
Obrigado pelas dicas, eu já gosto de abacate sem açúcar e gosto de água com gengibre.
Estou tomando mais de 3 litros de água por dia,estou fazendo comendo muito muito pouco e linhaça, aveia e chia ,água com gengibre e limão.
Vejo minhas pernas e bumbum bonitos pq ja me excitava ,parei a um ano pq estava grávida.
Ja estou começando a achar que tenho algum problema pq minha barriga é difícil diminuir, vejo ela baixar mas qualquer coisa ela aumenta 😞
Oi gata talvez o problema seja diastase, tive bb a 4 meses e minha barriga não voltou descobrir então a diastase e resolvi fazer exercício próprio. Até me animei em fazer um canal pra falar disso. Estou no processo de fechar a diastase. Pesquisa como descobrir se tem. Bjs e boa sorte.
Minha barriga tbm é assim tenho 1 dedo de diastase
Melhor vídeo do dia!!!
Amo assistir seus vídeos, foi através disso que decidi caminhar e fazer exercício em casa. Obrigada guria, por compartilhar seu processo e dicas com a gente 💜 chá, canela, chia, já venho consumindo, agora vou incluir esses outros alimentos #desafiodakiny
Amooo canela!Coloco em quase tudo🥰😋
Tenho 26 anos e estou pesando 115kg 😭 cada dia que passa me sinto mais feia, mas criei vergonha na cara e comecei a me cuidar. Estou amando suas dicas e vou focar no meu objetivo 🙏🏽
Isso aí, vc está viva e quando se quer muito uma coisa, tudo é possivél! Segue firme vc vai consegui, eu estava com 104;800. Já tô em 100. Tudo tem um início....e isso que importa começar
Menina, depois volta aqui para dizer quantos kg você perdeu
@@marciavieira4385 é isso aêêêê
Barbara, começa devagar, tenta cortar o açúcar da alimentação e vai cortando algumas coisas aos poucos. Você vai conseguir, é só ter foco...
@@jaquelinnesilva4984 Estou na luta, não é fácil e para ajudar trabalho com confeitaria, ou seja, é tentação atrás de tentação, mas estou mantendo meu foco 🙏🏽 Muito obrigada pelo apoio 🥰🥰
Adoro seus vídeos ,e pra ganhar massa muscular o que vc fez .
Eu amo canela , gengibre e chia
Eu queria que vc fazesse mais vídeo da sua alimentação
Amo muito vc ♥️❤
Poderosa é ela😍
Amei esse vídeo 😍👏👏
Amei!
Menina, tu fez eu pensar seriamente em consumir o probiótico. Comecei a diminuir as quantidades tem 2 semanas e cortei massas e frituras. Agora vou seguir suas dicas. Amei o jeito simples de vc explicar e sem enrolação, vídeo curto e bem explicadinho. Mais uma inscrita!
Só usava a canela e o ovo
Vou começar a usar os outros tbm.Gostei mto das dicas .parabéns pelo seu canal.Incentiva mto agente 😘😍
Como é linda gente😍minha expiração d todos os dias..obrigada kiny..
Oiiii guria 💜💜 obrigada pelo carinho
Passei a fazer uso da canela, chá verde e também incluir os ovos justamente depois de acompanhar seus vídeos e agora com essas dicas vou incluir o gengibre, o abacate e a chia na minha alimentação. Obrigada! Bjs- Brenda
Amo td o q vc faz faço tds os seus exercícios lindaa
linda...ótimas dicas.. chia no omelete ou ovos é mto bommmmm
Ameiiii ameiii
Tirando o Abacate e o Psylium o resto já faço muito uso!!! 😍
Vou comprar e acrescentar na minha alimentação. Você é 10!!!
Lindaaa, comecei te seguir agora e já te adorooo 🥰
Boa noite vc arrasa parabéns 👏 você tá me ajudando muito
Ei faz um vídeo falando do seu relógio por favor!
Chegueiiiii 💜🌷
Ótimas dicas lindona, eu já uso alguns produtos mencionado no vídeo.Sempre tomei café mais amargo e há quatro anos resolvi tirar o açúcar do café tomo puro mesmo. Já passo o café com a canela é bom demais.
Ja uso a chia nas frutas e no suco verde, uso o açafrão no frango e refogado de legumes 😋 canela e gengibre no café todos os dias 😍❤ bjs lindona 🤗😘
Linda tbm gosto muito da chia
Guria tu poderia fazer uma rotina usando esses alimentos!
Adorei as dicas.. vou passar a usar todas, menos o gengibre, pois já tentei gostar de gengibre mas não desce.. heheeh! #desafiodaKyni 💪
Hoje eu amo canela ❤😍 mas passei metade da vida sem consumir por causa de um trauma na infância 😊☺.
O bom da chia é que dá para incluir em qualquer refeição.
Amooo abacate ❤😍 como de todas as maneiras possível, adoro colocar na salada com um pouquinho de limão pra temperar.
O ovo é meu queridinho como quase todos os dia 🤤🥰.
Chá e vida amooooo 🤩 meu preferido é o de cidreira.
Estou cada dia mais apaixonada pelos benefícios do açafrão da terra e estou usando com mais frequência hoje em dia.
Vou fazer esse café 😉👏😍
Um grande beijo kiny sua maravilhosa 😘
Topzeira!!! Comecei hoje. 26/ 01/2021
Seguindo suas dicas. Sua lindona
Kiny do céu agora eu perco meu buchinho. Vou seguir a risca 😍😘
Mais rápida que a notificação ♥️
Uhuuuuuu 💜💜💜
Estou começando um processo de emagrecimento agora.... maratonando seus vídeos estou amando as dicas e percebendo que estou no caminho certo.
Faço 23 anos agr dia 27 de março, tenho 1,60 de altura e to com 69kg
Muito obrigada pelas dicas 😍😍😍
Oi meu nome Camila
Olá boa tarde Amei assistir seus vídeos
Vou começar a tomar o chá de canela
Dicas anotadas 😉
Amei 😍♥️
Comecei hj a usar o gengibre 😍
Amei as dicas já comecei
Quero ver os resultados loguinho 💜💜
@@Kinygomes 💜♥️💜♥️💜
Adorei o vídeo
Canela com banana e aveia eu amo 😊
Ba to no caminho certo, amo e como tudo isso já (exceto a curcuma, não gosto nem do cheiro dessa coisa hehehe).
Virei seguidora já, tu nem faz ideia de quanto tem me motivado a voltar a treinar e me alimentar direito, tava toda tchutchuca em 2020 daí veio a pandemia e acabou com meu corpinho, mas vamos lá que a gente consegue.
Também é interessante fazer uma consulta com endocrinologista para ver questões hormonais ou mesmo SOP , são coisas que inteferem no peso.
Oii Kiny tenho 12 anos e nn gst nem um pouquinho do meu corpo cmç a ver seus vídeos a pouco tempo mais já gst mto estou fznd a dieta do ovo pq é oq mais tem aki em casa kkk e estou bebendo bastante água e fznd alguns exercícios cmç ontem e vou vlt aki dia 1 de fevereiro e espero q meu corpo mude um pouco🤷♀️
Amei vc estar mim deixando muito inspirada vc é linda e muito alegre amei seus treinos.
Sou como vc tenho 85 kilos e quero emagrecer chegar a 60.
Mais uma escrita, quero e vou emagrecer 🙏🙏 quero eliminar 10 kilos para fazer uma cirurgia, focada nas suas dicas, obrigada lindona
Também estou na luta 💪vamos conseguir.... Força foco e fé maravilhosa.. Você consegue 👊
@@escarlletreis1846 vamos sim, foca na abnoplastia 🙏🙏🙏🙏
@@carlaaparecidagomesnascime5187 isso aiii maravilhosa... Eu quero perder mais 10 kilos também, estou na luta, cinta, jejum intermitente, academia, reeducação alimentar..
😍😍😍 Tô postando no CZcams, comecei agora se quiser ir lá me acompanhar fique a vontade 😍😍😍Compartilharei meu emagrecimento todinho.
@@escarlletreis1846vou sim
Vamos lá eu vou começar ja
Gostei das suas dicas linda
Uso cúrcuma e canela. Correndo atrás do psylium!!!
Amêijoas vou começa a fazer s imm não quero imagrecer so perde a barriga
Oiiiii.... qual sua sugestão d melhor horário do dia para consumir a kombucha???? 😘❤
Eu uso quase todos, mas preciso consumir mais frequentes.
Eu tô passando por uns problemas com meu corpo, eu não aceito ele de jeito nenhum e tenho muito problema pra emagrecer. Mas tenho fé de que vou conseguir 🙏🏾
Você vai conseguir, é só manter o foco. Começa aos poucos, vai cortando o açúcar da alimentação (café, sucos, doces, refrigerante) e fazendo caminhada. Depois que você se adaptar sem o açúcar você vai diminuindo outras coisas e fazendo exercícios em casa e na rua. Você consegue!!!
Avz e difícil , comprar algumas coisas quando se está desempregada 🙁
Comecei o exercício hj de manhã se Deus quiser eu vou conseguir 🙏🙌🤗
Vai sim maravilhosa, vc e capaz.. Força aiiii 😍😍também estou na lutaaaaaaa
@@escarlletreis1846 Brigado Nois vamos conseguir 💛
Vou usar todooooos,vou começar amanhã,já perdi 20 kilos com low carb e jejum intermitente não é fácil mais quando vê os resultados não tem comida que pague
Açafrão e curcuma são diferentes curcuma tem açafrão amido de milho e outros temperos ! Acafrao é puro!
Eu uso a canela no café
Trocou a cor do esmalte kkk 💙💙
Vou começa amanhã 01/02/21 !
Kiny tenho uma dúvida já q o psyllium aumentar de tamanho no estômago , não causa uma dilatação do estômago ?
Amo seus vídeos 💖
Kiny gosto de comer o abacate com mel e canela
Estou no desafio tambem, eu e meu esposo
Eu tenho costume de usar
Eu já usava a chia porém não sei a melhor forma de usa...Tipo tem que por pra enchar?
Abacate com xilitol é ótimo, fica igual açúcar. E eu já botei até pimenta em pó no café antes de treinar nos velhos tempos de foco kkk 💪☕
Oi boa tarde e a linhanca e uma boa friba