FIZ JEJUM INTERMITENTE POR UMA SEMANA E OLHA NO QUE DEU
Vložit
- čas přidán 26. 01. 2021
- Resolvi fazer uma semana de jejum para dar uma secada final antes da viagem!
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Contato comercial (e-mail) : kinypower@hotmail.com
Eu fiz o intermitente e a reeducação alimentar por 21 dias emagreci 9kg. Hoje já perdi 14kg. Vou fazer novamente . Eu pesava 93kg, tenho 1.58 de altura. Hoje peso 79kg. Parei com tudo, mas estou mantendo o peso.
Qual o plano de jejum de vc fez amg? Eu tô fazendo de 16h
@@rafastresser eu faço de 16 também. As vezes passo um pouco.
Kiny tú é uma Benção que me ajudou e Ajuda muito em 3 Semanas!!!!
Venho te seguindo e já tenho muitos resultados Força, Foco 💪💪
Kyni, depois que assisti seu vídeo sincerão sobre seus ganhos no CZcams nunca mais pulei um anúncio nos seus vídeos. Espero que vc tenha muito sucesso, cresça realize seus sonhos, se refine mas nunca nunca perca sua essência. Assistir os anúncios é o mínimo que podemos fazer pra quem da tantas dicas e nos inspira.😗💗
Top... resolvi te seguir e seguir tuas dicas antes de ir pra nutricionista. Vc emagreceu comendo de boa, sem loucura, vou seguir nessa linha :)
Adoreiii, muito raiz, nada de fantasia, mostrando a vida real da perda de peso, o processo é aos poucos, é lento e muito desafiador.
Te conheci hoje e vc super me animou me ajudou pois hoje é o meu dia1 de mudança já estou teleguiado no Instagram também obrigado por trazer essa leveza no dia
Kim em nome de Jesus eu quero ter ânimo😭😭 de começa preciso perder 20 kilos e volta meu peso 65 quilos vejo seus vídeo Deus vai me ajuda a muda meus abitos
Claro que vai guria! Foco, força e fé 💜
😂😂😂😂
#Danielle Gomes vou lhe dar uma dica assistir os vídeos da Jéssica pense leve, ela nos ajudar a lhe dar com a fome emocional
@@nadjanesouza7469 qual e o canal dela
Danielle eu sei bem pelo o que você está passando, mas não se sinta pressionada a ter resultados imediatos e nem forçada a fazer tal dieta. Isso não funciona! Vá no seu tempo e se tiver muita dificuldade procure ajuda de profissionais. Nada é impossível mas requer tempo, paciência, dedicação e disciplina. Não existe fórmula mágica pra o emagrecimento, o que existe é ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas (principalmente aquelas que lhe trarão prazer, que você goste de fazer). Abraço!
TOP demais Guria. Bacana demais gostei do seu vídeo. Tô no jejum e Low Carb. Tamos juntos
Kiny minha inspiração, já perdi quase 5 kilos desde que conheci seu canal.
Morena linda
Amei sua dica do ovo p fritar,fiz e amei. Vc é vida real até arroz vc come. Assistindo TDS seus vídeos.
Partiu emagrecer com duas dicas, preciso fazer os exercícios p ajudar
Ótima as dicas do seus vídeos, sempre vejo e me motiva
para produzir conteúdo para meu canal.
sucesso no seu canal, Deus te abençoe!
Sou nova aqui
Mas já tô gostando muito do seus vídeos
Estou em uma luta cm a balança mas creio que vou vencer,vídeo assim me incentiva a continuar
To amando os vídeos, já me inscrevi, eu fazendo jejum tá dando certo,lindas suas filhas😍🙏👏👏👏
Que show🥰 também sou gaúcha do Norte do estado e faço JI a mais de 30 dias e já perdi 5kg com suas dicas...e também não fico sem meu chimarrão nenhum dia🙏😘😘
Oi cheguei obrigada por compartilhar seus vídeos está me ajudando muito 😍😍❤
O cheiro do melita é maravilhosooooo. Amo
Este é o melhor canal de todos os tempos
Amo seus vídeos e sua simplicidade 💓 graças a vc perdi quase 9 kilos!!
Queria fazer jejum, mas não consigo parar de comer. Agora mesmo, tô assistindo comendo brigadeiro, e é madrugada 🤭🤣
Melhor comentário 🤣🤣🤣
Super eu 😅😂
Eu da vida 😂
Eu tbm era assim... Mas comprei ioimbina 60 cápsulas.. ela tira a fome . E o crível a vontade louca p comer dimunui muito... Fica mais facil fazer jejum
Isso é ansiedade tome um floral
Tô tomando água com limão tds os dias e agente nota muita diferença 🥰mas vou começar a fazer o café tbm com canela e açafrão 💪e tbm ñ deixo de comer meu pisylium tô aprendendo muito cm vc lindona bjsss
Legal!! Filhas lindas e educadas!!
Que resultado hem gúria......... Amei....
Cai de paraquedas no teu vídeo e já amei..
Uma nova inscrita aqui,, também sou gaúcha e amo o chimarrão.
Maravilhosa amando mtoooooooo DEUS abençoe 5 quilinhos em off
O topissimo de tudo é que a gente cria bons hábitos e de lambuja ainda ganha muuuita saúde. Resfriado, gripe, doenças virais etc. Tipo nosso corpo fica muito resistente a muita coisa. 🤩
Vou fazer também amei o resultado...parabéns
Estou acompanhando vc e estou amando o seu conteúdo 😍 só me responde quantas vezes vc treina por dia ??
Adoro seus vídeos!😍 Mim motiva ainda mais🙏😘
Eu estou usando o café 3 corações 💓💓💓
É uma delícia 😋
Vou fazer.... parabéns linda!!
Incentivo nosso de cada dia 🤗
Comecei na sexta e to fazendo exercicio pelo aplicativo todos os dias e agora vendo esse video me deu vontade de caminhar pela manha amooo depois conto pra vocês quantos quilos eu perdie aguardem ai rsrs anciosa ja to com 80kls
Como foi?
Oii acabei de me inscrever no canal...e vc é uma inspiração 😍
Kinyyyyy, amo seus vídeos! Parabéns pelo conteúdo. Tenho só uma dúvida, não sei se já passou por isso. Tentei fazer o protocolo 16/8, mas após a primeira refeição sempre me sentia inchada, durante todo o resto do dia, como se tivesse uma bola no estômago. Aí parei fazer. Tem alguma dica pra isso? Desde já obrigada. ☺️🥰
Gosto do 3 corações tradicional, melhor pra beber sem acucar
Eu amo suas dicas e seus vídeos. Sua casa é linda, depois vc poderia fazer um tour. Bjs 😘
Boa noite amiga amei o vídeo beijos e fica com Deus
Nossa amei conhecer seu canal flor muito boa suas dicas sabia meus parabéns viu gatona.
Amei você, amei a sua dieta e me inscrevi. 😍
Kiny me identifiquei com você nesse vídeo, eu tbm tô no Jejum intermitente e estou fazendo o de 16 horas, de manhã tomo a água com limão daí já faço meu café sem açúcar ( era uma coisa que eu detestava e hoje gosto) 😅
E ao longo do dia tomo mais de 3 litros de água...
Esse vídeo vai me ajudar ainda mais manter o foco!
Obrigada gata você está me ajudando muito medo aí de tão longe 😊 Abraços aqui de Vilhena Rondônia 😘
Mesmo*
Parabéns lindona vc e mara .eu tomo café. O cafe pura e pilão sao ótimo
Kiny pode usar cacau em pó no lugar do whey ? E pode usar chia no mingual?
Juro que gostaria muito de fazer esse jejum, mas meu corpo ñ aceita. Então, foco na reeducação e nos aeróbicos mesmo.
Eu tomo Chimarrão com meu marido todos os dias, adoro!!! Meu café preferido é o mesmo do seu
Tenho uma colher igual a essa ..filha única
Top suas dicas 😜💗
Comecei a fazer esse jejum hj kkkk tomara que eu consiga fazer durante 1 semana
Aí eu ia começa hoje mais aí comir um pão e comir macarrão 😭
Adorei o vídeo de hoje bjs adoro vc 💋
❤️❤️❤️ tô fazendo caminhada mais alimentação saudável 😀 duas semanas já foi 3,1 ebaaa brigada lindona pelos vídeos ❤️❤️❤️❤️😘😘😘
Vou começar a fazer, preciso muito emagrecer.
Amei o vídeo tbm faço jejum intermitente,faço de 18 horas
Faço jejum a 15 dias, emagreci 2,300 kg
Que legal ,vc faz de quantas horas ???
@@denealmeida4465 16/8
quantas horas que você fez??
@@joaoetelma8188 16 hs
Oi Minha Linda 😍, aqui no Paraná nós chamamos de Mandioca ....
Vou já já correr e to aqui kk
Comecei ontem o jejum intermitente, ja faço educacão alimentar tbm, jantei 19 h estou focando dessa vez 💪 agora vai 😊 hj vou fazer de 16 h, pesei ontem estava com 70 kg, vou voltar aqui 08/02 👍 tem gente que fala que vai volta aqui pra conta mais nunca volta 😂😂😂 obs: vou tomar cafe sem açucar e tentar toma muito agua pq não gosto de agua 😄
Que horas e a sua última refeição
Janto as 19 h ou 20 h e no outro dia so agua almoço 12 h o lanche faço as 15 h ou as 16 h como algo leve
Estou fazendo tb de 16 horas
76.400
Comecei ontem
Perde 800 gramas 💪😊 gostei muito de fazer vou levar pra vida toda, era pra me perder mais pq dei uns vacilos 😂 mais esta otimo, é so ter força de vontade que chegamos la, vou voltar no fim do mês 💪
@@perolalinda8462 vc consegui 💪🙏
Kiny fala sobre esse tal de whey
Gente curte pra ela ver
Mas o segredo pra não passar mal tem que tomar bastante água mesmo que não tiver vontade toma eu fiz 48 hora de jejum só tomando água e perdi 2.700 grama amei fazer o jejum
Já tem vídeo no canal dela explicando 😘
@@kinsantos6381 obrigado flor.
Já achei o vídeo que ela fala.
Ah eu ia falar hahaha mas as gurias são rápidas né
@@Kinygomes pra você vê como a gente fica ligada nos seus vídeos 😍
Oi tudo bem eu tentei fazer jejum de 16 hra passei muito mal ,quanto vc mede
Adoro seus vídeos 👏😍👏
Tô até fazendo assim tbem só preciso colocar em menor quantidade
Boa noite pra vc gosto dos seus vídeos beijo 💋
Adoro seus vídeos
Que bom!
Amo seus vídeos 📹 ♥️
Melitta😍❤️
Não entendi,começou na segunda e parou na quarta?ou foi quarta da outra semana totalizando dez dias?
Café eu adoro 3 corações , uma dúvida posso tomar café com leite normal? Não consigo tirar leite de jeito nenhum 😔
Kiny esse relógio e de que marca ?
Boa tarde,te seguo a pouco tempo é estou amando,gostaria de saber que hora você faz a última refeição?Beijos da Itália 🇮🇹
Up
Aiii q Chima lindo ❤️ 😍
Como faz o cafe com canela?é canela em po?quais beneficios?
kiny por favor mostra os horarios estou fazendo tbem
Amo café Mellita, mas aqui em Belém é difícil de encontrar... Mas usamos o café Pilão ou 3 Corações
Meu esposo é representante da Melitta aqui em casa é o que não falta , mais eu odeio café kkk uso só no meu cabelo !
que fofura tuas filhas
Meu café q mais gosto aq em Maceió e kimimo e Santa clara são muito bom
Amando seus vídeos,,
Faz dos treinos eu ja no titulo ja amei faz do seus treinos
Muito bommmm vo tentar.
Kiny faço Só com água coloco uma colher de aveia echia gostei sacia bem com uma banana
Sou do Paraná e também tomo chimarrão pra enganar o estômago, evita ficar beliscando 😅
Amei 😍
Eu assisti o vídeo todo, mas não sei se você não falou ou se eu que não prestei atenção, mas qual é o horario da sua última refeição?
Kily vc tem quanto de altura ?
Me da essa tentacao de beliscar quando dou comida ou bolachas pros meus filhos. Sao 3 pequenos. Optei por ter gelatina pronta (eles nao comem) e tbm biscoitos de aveia (eles amam).
Tem uma semana q tô no jejum 16 horas m ajudou muito
EU GOSTARIA MUITO DE FAZER ESSE JEJUM , MAS TÁ DIFÍCIL. TENHO ENXAQUECA E QDO PULO REFEIÇÃO O BICHO PEGA .😘🌷💕💕💕💕💕💕
Olá mais de qtas e qtas hora vc fez esse jejum ?
oieee...este teu relogio comprou onde?...internet ou loja fisica
Boa noite amada
Kiny a erva de chumarrao 0 açúcar tem calorias? Chimarrao quebra o jejum intermitente? Sou do estado de Rondônia, aqui é muito quente mas mesmo assim eu gosto de chimarrão 😍
Vou fazer. 🧡
🥰😍
Ótimas dicas! Qual tua altura? 😘
Comecei a fazer até então tô indo bem
Parabéns meu amor minha linda esposa vc meu maior incentivo e exemplo tô na dieta caminhada e academia vou ficar fit definido pra vc😘💪💪
Parabéns!!! Valoriza sua esposa ela é uma benção!!!
Kini é um sucesso mesmo, veio para mudar a vida de muitos
faz umas receitas ai pra gente Kini, como faz aquela polenta frita? como fazer pouca polenta, como faz aquela sua carne de panela.que da água na boca.. rs sou péssima na cozinha
👏👏👏👏👏
Kiny vc tem quantos de altura
Eu tomo café torrado e moído na hora, meu pai compra os grãos e agente torra no fogão a lenha no sítio, é muito gostoso...😋
Que massa!!
Hummm ❤❤❤
ooii kiny, eu te sigo desde o começo e tu é minha inspiração!!!! eu tento fazer dieta todos os dias pois engordei 20kg em um ano, e quero muito voltar ao meu peso que sempre foi 60kgs, só me falta motivação, ninguém acredita em mim e isso me desmotiva muito, as vezes nem eu acredito em mim mesma.... só queria alguém que me incentivasse, meu sonho é ser como tu, tu é maravilhosa!!!! e ah, aqui em uruguaiana RS, a gente chama de mandioca kkk
Meu Deus você é de Uruguaiana 😱 O Bi é daí hahaha ele estudou no Roberval
@@Kinygomes como assim??? eu também estudei no Roberval kkkkkkk
Kkkkk que coincidência só que o Bi3 é mais velho , se não vcs iriam até se conhecer hahaha ele trabalhava numa fazenda a embaá
E no baklise
@@Kinygomes KINY SE UM DIA VOCÊS VIEREM VISITAR A FAMÍLIA DELE, POR FAVOR ME AVISA QUE EU PRECISO VER A MULHER MARAVILHOSA QUE TU É PESSOALMENTEEEEE, MEU SONHO
Meu café preferido são: Santa Clara, pilão.
O meu favorito é café forte 3 corações 😍😋😋😋😋
qual protocolo vc adota? é o de 16h?
Esse psilium é caro? Não consigo achar, no supermercado vende?