በምግብ የደም ግፊትን መቆጣጠርና ማከም | how to cure high blood pressure with food?

Describe the power of nutrition in prevention and reversal of high blood pressure (hypertension).
Hypertension, or high blood pressure, refers to the pressure of blood against artery walls. Over time, high blood pressure can cause blood vessel damage that leads to heart disease, kidney disease, stroke, and other problems. Hypertension is sometimes called the silent killer because it produces no symptoms and can go unnoticed - and untreated - for years
High blood pressure affects many of us, but eating the right foods can help to lower the numbers. Eating well's nutrition expert shares top blood-pressure-lowering foods and offers suggestions for how to eat more of them.
Unmanaged hypertension can later on lead to stroke or a heart attack. Good news is, that by getting rid of certain foods the blood pressure can be managed! Wondering which foods to exclude? This is getting out of hand! Keep watching till the end to learn about foods proven to give low blood pressure.
በተፈጥሯዊ መንገድ ጤነኛ ምግብ (የምግብ ስርአትን) መከተል የደም ግፊትን በመቆጣጠር በማከም ወይም ህክምናውን ውጤታማ በማድረግ የሚጫወተውን ሚና በዝርዝር ያስረዳል
የደም ግፊትን ለመቀነስ በጣም ጥሩው አመጋገብ ምንድነው?
የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ ምግቦች
በተፈጥሯዊ መንገድ የደም ግፊትን መቀነስ
የደም ግፊትን እንዴት መቀነስ እንችላለን
Disclaimer:
ይህ ትምህርታዊ ፕሮግራም የተዘጋጀው ማህበረሰባችንን ያነቃሉ ወይም የተሻለ ግንዛቤ ያስጨብጣሉ ብየ የማስባቸውን በሳይንሳዊ ጥናቶች መሰረት ጤነኛ የአኗኗር ዘየወችን በተለይም ጤነኛ ምግብ ወይም የምግብ ስርአት ላይ ትኩረት በማድረግ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታወች ማህበረሰባችን ብሎም ሀገራችን ላይ እያደረሰ ያለውን ጫና ለመቀነስ ድርሻ ይኖረዋል በሚል ሀሳብ ነው
Subscribe...Like...share and turn on notification for new videos
Facebook: / lozaplc
Telegram: t.me/famwel21
Whatsapp: [phone]
#lozanutrition#foodsforhypertension

[@tigistfikade892]

Thank you it’s Help ❤

[@teshomebeyene9886]

አጅግ በጣም ጥሩ መረጃ ነው እናመሰግናለን ።

[@user-si3zy9rl9t]

Thank you ❤❤

[@kalekidanwoldesenbet8199]

Thank you for sharing ❤❤

[@user-di8jr6ek6x]

We thank you

[@nayeeman2318]

እናመሰሰግናለንዶክተርር

[@user-vy2vx9hk8m]

እናመሠግናለን ዶክተር በርታ❤

[@ashebirtadesse7960]

Thank you

[@user-qf8rl2jx6m]

Thanks

[@fatimatube1902]

እናመሰግናለን

[@user-fk1uv5lv1m]

Thank you Dr wegenachun bezi menged erdu

[@yealemtarikgebregorgis6414]

እድሜ ከቴና ይስትልን ተባረክ

[@freweiniteclemicael5027]

betan enamesegnalen thank you

[@ZenasheBelete-yc3gt]

Tanx

[@TigistMengistu-kb2bj]

Tebarek

[@salamsalam-pg5el]

እናመሰግናለው

[@yirgaanchachaw6666]

እግዚአብሔር ይባርክህ በጣም ጥሩ መረጃ ነወ

[@addisararso8823]

ዶ/ር ተባረክ

[@MeAk-eq9yu]

ደስ ይላል በሰውነታችን ያሉትን ንጥረነገሮችን አይነት ጥቅምና ጉዳታቸውን በጽሁፍ ብታስቀምጥ

[@user-dc9ne2yi9o]

❤❤

[@user-zf9wz5sq7v]

ሰላም ጠና ይስጥልን ዶ /ር እኔ 127 / 90 ሆኖ መድሃንት ጅምር ተብዪ በቀን አንድን ፊረ ስብሪ ግማሽ ብቻ እውስዳለሁኝ የተዘረዘሩትን ምግቦች በመጠቀም ማቆም እችላለሁ ?

[@user-dz9qq5oh6v]

❤

[@user-eo7jl5pi8e]

bexame enamesegenaleb

[@wowpharmacology]

❤❤❤

[@user-dn2ew8gh2n]

ክረስትሮል እና ደም ግፊት ያለብን እንደት እንደምንጠቀም አብራራልን ከይቅአታ ጋር

[@freweiniteclemicael5027]

adis negn betam.thank you.endeza argalehu yemisetugn.mefhanit mejemeriaye.new mnim mekened alchalem.2 wer.wesefkut.25mlg.keza.100mlg.keyelgn the same.beka rasian exercaisr.eyaderku gomen.kegatlik.karia katot.cabege selat keenkulal.enjera.kesro tinsh zik.bleealyale.medhanit

[@tesfayegudissa2082]

አጅግ በጣም ጥሩ መረጃ ነው አመሰግናለው! በተጨማሪ ስትሮክ ተከስቶ በግራ የሰውነት አካል ላይ ጉዳት አድርሶብኝ በአሁኑ ሰዓት አገግማለው ሌላ የአመጋገብ ዘይቤ አሁን ከተጠቀስ ውጭ ይኖራል?

[@user-ts8du1jr7q]

አመሰግናለሁ የኔ የደም ግፊት 140/90 ነው አንዴ ወድቄ 90"200 ገብቶ ነበር መርፌ ተሰጠኝ በክንድ ከዛ በሐላ 0,5 መውሰድ ጀመርኩኝ እግሬ በጣም ያብጣል ሐኪም ጋር ስሄድ ሽንት ማሸኛ ነው የሚሰጠኝ ስለካ 117/71_73ይሆናል ግራገባኝ መጠቀም ከጀመርኩኝ ጀምሮ ቁርጥማት እግርና እጄን አቃተኝ

[@ammarsgdg9332]

አመሰግናለሁ 👍👍👍

[@mimimoloro7306]

Goroixxiya

[@elizabethyirdaw5414]

ስላም ነው ብና ለደም ጥሩ ንው

[@meriemweber7401]

Allah yebaŕkeĥ tank u

[@user-el2tk2sr2p]

Yedemgifite sileka hulgize yelayingaw 160 be70 weyim b80 new medihanit ewsidalehu ayikenisim lemin mikir bisetung?

[@gashayegetnet9778]

አጠቃቅማችው የሁልም በልገለጥልን አሪፍ ነው

[@ftya803]

መዳኒት የጀመርሰው አንደት ማደርግ ይችላል

[@Abuu-kd9xi]

160/100

[@almazabebe-xp2sl]

Enmsgnalan wendmhen fetry yebrkhe

[@user-sg1sq7co7r]

ኢሔዉልህ በጣም ቁልጭምጭቴን በጣም ያመኛል ወገቤን የየዘኛል

[@user-eo7jl5pi8e]

ate merete sew nh

[@HamnatGel]

enai ye 3 wer erguze neji ena gefite selijemireji medanite eyiwesedeku new bemegibe mekotater echilalhu yebelete men men lemegebi amesegenalhu

[@ayanatirunehenyew9102]

ዶክተር እነኝህ ምግቦች ስንጠቀም ከስኳር በሽታ ጋር የሚኖራቸው ሁኔታስ እንዴት ይገለፃል??

[@huyihijfigyihg8535]

ጥያቄነበረኝ

[@masaratmasarat7383]

ታበረክ ደክታርጥሩትሚርትናው የቃረብክልን

[@sumiwallotube997]

ሠላም ሠላም ስላምህ ይብዛ ዶክተርዬ ቤትስብ ሆኛልሁ ማሻ አላህ አሪፍ ፕሮግራም ነው እናመስግናልን በዚሁ ቅጠልብት🎉🎉🎉🎉🎉

[@yeshibirhanu6204]

ደ ም ሲቀንስ ምክር ክፍ ይላል ላምንድን ነው ፥

[@user-xi9bl3ef4r]

የደም ብዛትና የደም ግፊት ልዩነት አለውደ ?

[@BayushGobisa-qd3xf]

በዕውቀት ላይ ዕውቀት ይጨምርልህ ዶክተር አድራሻችሁ የት ነው

[@user-sb2fy4fj3y]

አንዳንድ ግዜ የአተነፋፈስ ችግር አለ ከምድነው

[@fasiltsegaye890]

.u have to know first the etiological, physiological , patho- pysiological and pharmacological(drug disease interaction, drug food ineraction etc) aspect....

[@lemlemhailemichael2449]

ህይ እንዴት ነቹ እብይክክ ስልክክን ማግኛት ይቻላል ወይ

[@user-ln9rj7xp9v]

ሎዛዎች እንዴት ናቹህ አስም ታማሚ ነኝ መዳኒት ይኖራችኋል አመሰግናለሁ

[@shhbhhih]

ሰላም ዶክተር የደም ግፊት ያለበት ሰው ዳቦ መመገብ የለበትም ይላሉ ግን ጥቁር ዳቦ (እጀራ ). መመገብ ይቻላል??

[@lemlemhailemichael2449]

እኔ ደም ግፊት ሳኳር አለብኝ መድአኔት ወሳዳለው መረዳት ስለምፈልግ ምኖረው በስደት ነው ያለውት እባክክ

[@YeshiTilahun]

የደም ግፊት ከስንት በላይ ሲሆን ነው ጨመረ የሚባለው

[@BizuneshAtakilt]

ሱኳር ያለበትስ

[@AzebMengeste]

Amàseginalew

[@ZemedkunEshetu]

በቅርብ ጊዜ ነው ይሄ ችግር የመጠው እድሜ 45 ነው ከሱስ ሁሉ ነፃ ነኝ ምን ትመክረኛለህ

[@fikirtemezmur6289]

እኔ ደም ግፊት መዳኒት እጠቀማለሁ 5 ሚሊም ግን አንዳንዴ ማታ ስተኛ ድምፅ ይሰማኛል ሽንቴን ስሸና ድምፁ ይቀንሳል ከመሸ ስተኛ ነው የሚሰማኝ ምክር ፈልጋለሁ

[@user-dy4zz7fz8b]

እግሬያብጣል የምወሰደው መዳኒት ኢናላፕሪልእናአሚኖዲፒን ሑለቱም አሰሪግራምነው

[@mesfinbireda7092]

እዴት ናችሁ የደም ግፊት መዳኒት ከተጀመረ አሁን ያስረዳኸውን በመተግበር ማቆም ይቻላል ?

[@zekariasyemariam6398]

መጀመርያ በምን ኬዝ ምክንያት እንደመጣ ግፊቱ መታወቅ አለበት ለምሳሌ የሰውነትን ክብደት መጨመር ከሆነ ክብደት ሲቀንስ አመጋገብ ሲስተካከል እና ክትትል በማድረግ ስፖርት በመስራት ማቆም ይቻላል። እንደ ኬዙ ነዉ። በተለያየ ምክንያት ስለሚመጣ እንዳመጣጡ ነው ሚታየው።

[@destahordofa8507]

እግዚአብሔር ይመስገን ደህና ነን። እርሶስ ጤናዎን እንዴት ነዎት?

[@user-yu9dg2uc9f]

ነጭ ባህር ዛፍ ቅጠል አፍልተው በቀን 2 የቡና ስኒ ይጠጡ ከዛ እንደ እኔ ይፈወሳሉ

[@samirasamiraa6297]

ተጠቅማቺሁታል አድኖቺሆል እኔአባቴ አሁንላይ ተጠቂሁኖብኚነው ያለመደሀኒት ይዳናል ሥላሉኚነው ካሻላቺሁ መልሡልኚኚ​@@user-yu9dg2uc9f

[@teshomechernet7285]

ማረጋገጫ!

[@janliu6102]

ድምብላል ሽንት ያሸናል
በሶ ብላ የካልስየም ቻናልን ይዘጋል
ሮዝማሪን አንጂዮተንዚን ቀያሪ ኢንዛየም ያዳክማል
ጦሲኝ እንዴት እንደሆነ ባይታወቅም የደም ግፊት ይቀንሳል
ከላይ የተጠቀሱትን በእኩለ መጠን በመዳበልቅ እንደ ሻይ አፍልቶ በመጠጣት የደም ግፊትን መቀነስ ይቻላል መደበኛ መድሐኒት መውሰድ አይቋረጥም።

[@lozanutritionalconsultinga9391]

Blood Pressure: Lowering Without Medication
www.healthline.com/health-news/lower-blood-pressure-without-medication

[@afiaaman2984]

​@@lozanutritionalconsultinga93916:19 6:20

[@user-pd8pv7nh4r]

ጦስኝ ባአርብኛ ምን ይባላል

[@user-nq8ix7pe7f]

Zater berry

[@user-ui5rt6vv2q]

​@@user-pd8pv7nh4rወቀ ዛተር

[@user-dv1ph5jo4u]

መዳኒት መጠቀም የጀመርኩት ገና ወሬ ነው ማቆም እችላለው

[@user-dv1ph5jo4u]

ስለምትመልስልን አመሰግናለው

[@yilmatadele8709]

አድራሻችሁ የት ነዉ?

[@user-ky5ct1vk8e]

ሳዑዲ አረቢያ ጂዳ

[@Serkalem-mn6zo]

Thank you

[@user-jp5qm7fr8g]

እናመሰግናለን

[@firewyohannes3432]

Thank you