የምደ ግፊት/ብዛት ካለባችሁ በፍፁም መመገብ የሌለባችሁ 11 ምግብና እና መጠጦች| 11 Foods and drinks avoid for blood pressure
Vložit
- čas přidán 8. 11. 2023
- #youtube #bloodpressure #የደምግፊት @CZcams @healtheducation2 @DoctorAddis @DoctorYohanes
° 17 አደገኛ የቫይታሚን ዲ እጥረት ምልክቶች
• የቫይታሚን ዲ/D ለሰውነታችን የሚያ...
° ለጤናማ የደም ዝውውር መመገብ ያለባችሁ 14 ምግቦች
• ለጤናማ የደም ዝውውር መመገብ ያለባ...
° ነጭ ሽንኩርት በማር መጠቀም የሚሰጣችሁ 9 አስደናቂ ጥቅሞች,መጠን እና አዘገጃጀት
• ነጭ ሽንኩርት በማር መጠቀም የሚሰጣ...
° የቅርንፉድ ውሀ ጥቅም,አዘገጃጀት እና አጠቃቀም
• የቅርንፉድ ውሀ አስገራሚ 10 የጤና...
° የቅርንፉድ ተዓምራዊ ጥቅሞችና በቀን ምን ያክል መጠቀም አለባችሁ
• የቅርንፉድ አስደናቂ 10 የጤና ጥቅ...
° ከመጠን በላይ ቅርንፉድን መጠቀም ምን ጉዳት ያስከትላል
• ከመጠን በላይ ቅርንፉድን መጠቀም የ...
° 17 አደገኛ የቫይታሚን ዲ እጥረትና ጠቀሜታው
• የቫይታሚን ዲ/D ለሰውነታችን የሚያ...
° 12 የካልሺየም እጥረት ምልክቶችና ጠቀሜታው
• የካልሲየም እጥረት 12 አደገኛ ምል...
አዳሱ ቻናሌን ከታች ያለውን ሊንክ በመጫን Subscribe አድርጉ!
/ @doctoryohanes
Video Credit:
www.videvo.com
www.vidsplay.com
www.mixkit.com
www.pixabay.com
www.Allfreedownload.com
If I have used some Google data in this video (images,
music, clip art and short videos, etc.). Therefore, I
would like to thank the distinguished owner and thank
you very much for providing the data. If you feel
uncomfortable, please contact me first and before
take any action.
yohanesdoctor@gmail.com
Daily Beetle by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
ቤተሰቦቼ ይህን ጠቃሚ ትምህርት በቅንነት ላይክ እና ሼር በማድረግ ሌሎችንም አስተምሩ🙏
እናመሰግናለን ።
ወገኔ ተባረክ ዶክተርዬ ብዙ ሰው ቡና ለደም ግፉት ምንም ቸግር የለውም ይላሉ አንተ ቸግር አለው እያልከን ነው እንጠብቃለን ማብራርያውን
እኔንም አንዳንድ ሰወች ቡና ባለመጠጣትህ ተጎድተሃል ይሉኛል ቡና ብዙ የጤና ጥቅም አለው ይሉኛል
Ya dame aynte o+aytatame batme matifo naw
እናመስግናለን ዶክተር
አመሰግናለሁ
አመሰግናለሁ ዶክተር
እናመሰግናለን
We appreciated
Thanks!
እናመሰግናለን ዶክተር
እናመሰግናለን ወድም
Btaemi,xubuk,habereta,doctor,thank,u
እጅግ በጣም እናመሰግናለን ተባረክ
በጣም ነው የማመሰግነው እግ/ር በእውቀት ላይ እውቀት ይጨምርልክ፤ የADPKD ተጠቂ ነኝ፣ እናም የደም ግፊት መዳኒት ወስዳለሁ፣ ትኩስ ነገር ምን መጠቀም እችላለሁ?
:እናመሰግናለን
❤❤❤❤❤ very good advice
ቀይ ስጋም የሰባ ስጋም ካልተፈቀደ የትኛውን የስጋ ዓይነት ነው የሚፈቀደው
Galatoomii
እናመሰግናለ ዶክተር በጣም ጥሩ ምክር ነው እውቀትህን አምላክ ያዳብርልህ
አሜን ፈጣሪ ያክብርልኝ🙏
እናመሰግናለን ዶክተር አባቴ ይታመማል እና ስልክህን ባገኝ
❤❤❤
እግዚአብሔር ይስጥልኝ
❤❤❤❤❤
👍👍👍
እግዚአብሄር ይስጥህ ዶክተር ዮናስ
በጣም እናመሱግናለን ዶክተር
አመሠግናለሁ ፈጣሪ ያክብርልኝ🙏 ሼር በማድረግ ሌሎችንም አስተምሩ!
ደስ ትላለህ እርግት ብለህ ነው የምትገልፀው ተባረክልኝ ደም ብዛት አለኝ ቡናና ጨው ነው ማቆም ያልቻልኩት ወንድም ማፍን ዳቦ ቁርሴ ነው ምን ትመክረኛለህ የምበላውን ጣፋጮችን ነው ያሳየኽኝ ተባረክ
አሜን አመሠግናለሁ ፈጣሪ ያክብርልኝ🙏 ጤናማ ምግቦችን ደግሞ አቀርባለሁ እሺ!
ተባረክ. እናመሰግናለን
አመሠግናለሁ🙏
Doctor Atibla!!
MAshallah btame terwe temehert now enamsegenalen edema yesetelen thanks
አሜን አመሠግናለሁ🙏
ዶር ጥሩ የጤና ትምህርት ነው ግን ያልገባኝ የአትክልት ልቡና ማለት ነውና ብታብራራልን።
Edemehen yarezemew
አሜን🙏
ታዲያ ምንድነው የሚበላው ዶክተርዬ
ዶክተር፡አመሰግናለሁ፡እኔ፡የደም፡ግፊት፡ታማሚ፡ነኝ፡ግን፡አሁን፡ከጠቀስካቸው፡ምግቦች፡የተወሰኑትን፡እጠቀማለሁአሁን፡ኀለመተው፡እሞክራለሁ፡አንተ፡ያልኩህ፡ልጄ፡ትሆናለህ፡ብዬ፡ነው፡ይቅርታ፡በጣም፡አመሰግናለሁ።
አረ ችግር የለውም ቀለል ያልኩ ሰው ነኝ! 27 አመቴ ነው! ወደ ስራ ከገባሁ ገና 2 አመት ተኩል ነው! ገና ነኝ መሰለኝ አይደል?
Bemariyam ebaki gifeti alebign yemeyatefa medaniti kale negeregn
እናመሠግናለን.አላህ.አፈያ.ይስጥህ.ቻዊ.ቻዉ
አሜን🙏 አመሠግናለሁ🙏 እስከመጨረሻው ነው ያዳመጥሽው አውቄያለሁ!
Thank you so much for your continued effort
Thank u too much! Share it for others sincerely
@@healtheducation2 gluten yemebalute men mendenachew amesegenalew
❤❤❤breta MY bor
ቀይ ሥጋ ካልበላን ጭምር ሥጋ ካልበላን ምን እንብላ?
ገንፎ በቃሪያ 😂
What about quanta (የደረቀ ቀይ ስጋ)?
ሁለቱም የስጋ አይነቶች ጉዳት እንዳላቸው ተገልጿል ታዲያ ምን ይሻላል
What about serdin
የሰሊጥ እዘይትስ ጎጅ ነው ጠቃሚ?👁
Is it okay to use ye nuge oil ?
በጣም አመሰግናለሁ እነዚህን ምግቦች ተጠቅሜ አላውቅም ሁሌም ከቤቴ ነው አብስየ የምመገበው
ከማልጠቀማቸው የምጠቀማቸውን ብዘረዝር ይቀለኛል ፦ፍራፍሬ፣ወተት እና ውሃ ብቻ ናቸው።
ግን አንዳንድ በቅርብ የሚያውቁኝ ሰወች ቡና፣ ሸሃይ እና ወይን ባለመጠቀምህ ተጎድተሃል ይሉኛል።
ሰላም Health Education program, እናተስ ምን ትመክሩኛላችሁ
በውስ መስመር ላግኛችሁ?
Key sga huletum 1 nw yeberem yebegm
What about honey?
ሰላም ዶክተር እንኳን ደና መጣህ አንድ ጥያቄ አለኝ ባለቤቴ የ5 ወር ነፍሰ ጡር ነች እና mebendazole 100mg ታዞላታል ይሄ
መዳኒት ጉዳቱ እና ጥቅሙ መንድን ነው?ለምትሰጠኝ መልስ አመሰግናለው
መጠቀም ያለብንን ዘይት በፁሁፍ ብትልክልኝ አመሰግናለሁ
Doctor sunflower oil good or bad place help me
Bad
እባክህ ዳክተር ቫሪካስ አለብኝ በጣም እየአመመኝነው ምንላርግእባክህ ንገረኝ😂
ሰላም ዶክተር እንኳን ደህና መጣህ በጣም እናመሰግናለን 🙏🥰 ዶክተር ልጄን ከስት ወር ወይም ቀን በሆላ ነው ፀሃይ ማሞቅ ያለብኝ ወይም የሚመከርው እባክህ አመሰግናለሁ 🙏
ሰላም አዚዛ እንዴት ነሽ? እንደ ሳይንሱ ከሆነ አዚዛ በአጠቃላይ አዲስ የተወለደ ህጻን ሁለት ሳምንታት ከሞላቸው በኋላ ለቫይታሚን ዲ አመጋገብ የፀሐይ ብርሃን ማየት እንዲጀምሩ ይመከራል.
ይሁን እንጂ በልጅሽ የግል የጤና ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ ምርጡን ምክር ሊሰጡ ስለሚችሉ የሕፃናት ሐኪምን ምክር መከተል አስፈላጊ ነው.
እንደ የልጅሽ አጠቃላይ ጤና፣ የቆዳ ቀለም እና እንደምትኖሪበት የአየር ሁኔታዎች ያሉ ግምት ውስጥ ይገባል። ታድያ ፀሀይ ቫይታሚን ዲ እንደሚሰጥ ሁላ ሲበዛ እና ቃጠሎ ከሆነ የቆዳ ችግሮችን ያስከትላል እናም መጠነኛ መሆን አለበት እሺ! በተጨማሪም በእምነት ከተኬደ ብዙ ግዜ ተዋህዶዎች ከክርስትና ቡሀላ ነው ልጃቸውን የፀሀይ ብርሀን ማሞቅ የሚጀምሩት ማለትም ከ 40 ቀን ቡሀላ ወይም ከ 80 ቀን ቡሀላ! የፀሀይ አስፈላጊነት ቫይታሚን ዲን መስጠት ነው ለአጥንት ጥንካሬ በተለይ አስፈላጊ ነው ስለዚህ በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን ተመገቢ በጡት ወተት መልክ ይመገባል! ለበለጠ ደግሞ የህፃናት ሀኪም አማክሪ እሺ!
@@healtheducation2 እሽ ዶክተር አመሰግናለሁ 👍🥰 ያለሁበት ሀገር አሁን ብርድ ገብቶል ጦት ላይ ፀሃይ ብቅ ትላለች ለዚህ ነው የጠየኩት ከጡት በተጨማሪ ፎርሙላም ጀምሬለታለሁ እና ባይታሚን ዲ አለው ግን ያ በቂ አይመሰለኝም እንዳልከኝ አደርጋለሁ አክብርህ ሰለመለስክልኝ አመሰግናለሁ 🙏🥰
አናምስግናል እኔ ጥይቄ አልኝ አደራ እደምልስልኝ አነደ ዉረ ሆነኝ ከጡቴ በታቺ ቁረጥት እና ትኩሳት እደሆም እራሰ መታታ አልብኝ አረቤ ቃሎን ነዉ እዲህ እሚምዉ አልቺኝ መፈትሆዉ በትነገረኝ ቃሎነ ማልትስ ምነ ማልት ነዉ ከምነስ ይነሳል ብትነገረኝ
ወተት ለደም ግፊት ይጠቅማል ይጎዳል ???
አመሠግናለሁ ዶክተር በገንዘብ የማይተመን እውቀትንስለምትለግሰን ሻይን በጣም እጠጣለሁ ነገርግን ሱኳር አልጠቀምም እሱም ችግር ካለው አልጠቀመ
ስኳር ካልተጠቀምሽ አታብዢ እንጂ ችግር የለውም!
ስኳር የሌለው ቡና ሻይ ተጠቀሙ ካልክ በኋላ ትንሽ ቆይተህ ካፌን ማለትም ሻይ ቡና አትጠቀሙ አልከን። ዝግጅት ከማቅረብህ በፊት እርስ በርሱ የሚጣረስ እንዳይሆን ደጋግመህ ብታየው።
እንዲሁም: - ለምታቀርባቸው ትምህርቶች ሳይንሳዊ መረጃዎችን ብታጣቅስል ጥሩ ነው ካልሆነ እንደ ሰፈራሽን ሰዎች ግምታዊ ምክር ይሆንብሀል። እነሱን መናቄ ሳይሆን ዶክተር ባለሙያ ነኝ ስላልክ Reference ብትጠቀም ጥሩ ነው። ከአክብሮት ጋር!!
ጭምር ካልበላን ምን እንብላ
Can I use tuna and sardines
you can but moderation is key!
ትራንስ ፋት ወዘተ ምን ማለት ነው?
የደም ግፊት ያለበት ሰዉ ምን አይነት ስጋ መመገብ ይችላል ?
ነገ ለደም ግፊት የሚመከሩ ምግቦችን እሰራለሁ እሺ!
1ኛ ጨው
2ኛ ስኳር
3ኛ ቀይ ስጋ
4ኛ አልኮል
5ኛ የተጠበሱ ምግቦች
6ኛ የሰባ ስጋ
7ኛ የአትክልትና የማርጋሪን ዘይት
8ኛ ካፌይን እና የሀይል መጠጦች
9ኛ የተቀነባበሩ ምግቦች / procecd
10ኛ የተጋገሩ ምግቦች ( ዳቦ ፡ ኬክ)
11ኛ የታሸጉ ምግቦች ናቸው።
አመሠግናለሁ🙏
እናመሠግናለን
ካፊን ነው ካይፌን?
"የደም ". አሰተካክሉት አርአሰቱን
ሰላም ዶክተር እነየ የደም ማነስ ኣለብኝ ይህን ምግብ ከበላሁ ልተካው ደም መጨመር ይችላል ሁሉ ግዘ ሚዛነ 98 ነው የደም ይደክሞኛል ምን መመገብ ኣለብኝ ይህ ምግቦች ለነ ጥሩ ነው? ኣመሰግናለሁ
የደም ማነስ አለብሽ ማለት ለደም ግፊት የማይመከሩ ምግቦችን ብትመገቢ የደም ማነስን ያክማል ማለት አይደለም! ለደም ማነስ በአይረን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ነው ያለብሽ ቪድዮ ሰራለሁ!
ቀይስጋተበስሎመመገብአንችልም
እኔ ለረጅም አመታት ጨዉ አልወስድም አሁን ላይ ግን ፕንክ ጨዉ እየወሰድኩ ነዉ :: ተመችቶኛል
ፕንክ ጨው ምንድነው?
የአትክልት ዘይት ከሌለው ዓይነት ተመራጭ ነው ሲባል ነበር እኮ!
የአትክልት ዘይት ቺፍ ከሚባሉት palm oil እንጂ ጤናማ ሆኖ አይደለም! olive oilን ተጠቀሙ!
😅
😅
13:47
በቃ ስጋ አይበላም ማለት ነው ዶክተር ለኢትዮጵያውን የወይራ ዘይት ተጠቀሙ እንዴት ይባላል ገበያ ላይ ያለውን ዘይት መግዛት ላቃተዉ ሕብረተሰብ
ምን ላርግ እህት ጤናማ ምክሮችን ነው የምመክረው! ካልሆነማ እኮ ኑሮአችን እንደ አቅም መኖር ግዴታ ነው! ዘይቱን ነው እንጂ የተመለከትሽው አሁን በርገር ከመብላት በበርገር ዋጋ ብዙ አትክልት መግዛት ይቻላል አይደል? ቅንጡ እና የማይጠቅሙ ምግቦች እንደውም ውድ ናቸው!
@@healtheducation2ለጥያቄው የሚሆን መልስ እንጂ ዶክተርዬ፣ ቪዲዮው የተዘጋጀው ለነ ማን ነው? አማራጭ አሳየን እንጂ ?! ይህንን የበለፀጉት አገሮች ዩቱበሮች ይነግሩናል። በቋንቋችን መቅረቡ ጥሩ ሆኖ ሳለ በህብረተሰባችን የእለት ተዕለት አመጋገብ ሊዘወተሩ የሚችሉ አማራጮችን ብታሳየን። የወይራ ፣ የካኖላ? የኦቾሎኒ ዘይት ስንቶቻችን እናውቀዋለን? ገበያ ላይ በብዛት አለ? ዋጋው ምን ያህል ነው? ቅቤ ፣ የሰሊጥ ፣ የኑግ ፣ የበቆሎ ፣ የጥፍጥሬ ፣ የጉሎ ዘይቶችስ ይጠቅማሉ ይጎዳሉ?
ቀይ ሥጋ እና ጮማ አትብሉ አልክ ጥሩ ፣ ከዚያስ? ከዚህ ውጭ የሚቀረው አጥንትና ቆዳ ነው። የከብት ሥጋ ጨርሶ አትመገቡ አንድ ነገር ነው አራት ነጥብ
የትርጉም ሥራው ያዋጣል?!¿
.
ይቅርታ ግን ካፌይን ነው ወይስ ካይፌን ነው?
Caffeine pronounced ሲደረግ ካፊን ተብሎ ነው የሚነበበው! ግን መሀል ላይ የምትዋጥ ፊደል ይ አለች! ካፊ - ይ - ን .... any how it doesn't matter how to pronounce... ዋናው ከተረዳችሁኝ ለኔ በቂ ነው የቃላት ስህተት ሊኖር ይችላል ... ተረድታችሁኝ ስታስተካክሉ ደግሞ ለኔ ደስታ ነው! አመሠግናለሁ ያው ካፊ - ይ - ን/ካፊን ማለት እንደ ሻይ,ቡና,ቸኮሌት ..... በደንብ ስለጠቀስኩት በዚህ መልኩ ተረዱኝ እሺ🙏
@@healtheducation2 10Q Very Much
Stop eating Raw meat pls
ሲጀመር እናንተ ሳንቲብ ለመልቀም እንጂ ሰውን ለመርዳት አይደለም ሌቦች
ስንት አይነት ሰው አለ ፈጣሪ ሆይ? መረጃ መስጠት ምን ጉዳት አለው ቆይ? ሀኪም ቤት ሄደው ምን ልመገብ ምን አልመገብ ብሎ ለማማከር ሰዓትም ግዜም የለም! የህክምና ተቋም ብትመጪ ይህን ለመንገር አልችልም ምክንያቱም ከታካሚ ብዛት አንፃር! ታድያ ለብዙ ሰዎች ይጠቅም ዘንድ ቪድዮ መስራት ጉዳት አለውን? ከቻልሽ አመስግኚ,ካልቻልሽ ደግሞ ዝም ብለሽ እለፊ,ስህተት ካለ ምከሪ,ለሰው ቀና ሁኚ, የሰውን ማንነት አታጣጥዪ,ሰውን ሳታውቂም አትሳደቢ እሺ, መጥፎ ሀሳብ የሰው ባህሪ አይደለም! እንበልና አንቺ አንድ ቢሮ ተቀጥረሽ ስትሰሪ በነፃ ነው ድርጅቱን ምታገለግዪው? ለመኖር ትሰሪያለሽ በስራሽ ደግሞ ይከፈልሻል! ታድያ ይህን ቪድዮ ለመስራት 2 ሰዓት ፈጅቶብኛል ከስራ መልስ አንቀላፍቼ ነው የሰራውት! ለናንተ መረጃ ሰጥቼ አስተምሬ,እኔም ባሳወኳችሁ ቁጥር የበለጠ አውቄ CZcams company ከስራዬ በተጨማሪ ደሞዝ ከፈለኝ ታድያ ምንችግር አለው? ደሞ ብሩ ብር አይደለም እሺ ከስራዬ አንፃር ተራ ነው! የሚያስደስተኝ ነገር ቢኖር ይህ ቪድዮ ለትውልድ ሁላ ጠቃሚ ስለሆነ ነው! እኔ ሞቼም ሰዎች ይጠቀሙበታል በዚህ ደስተኛ ነኝ እውነት! እናም እህት ሰው አበረታቺ እንጂ ዝቅ አታርጊ እሺ መልካምነት ለራስ ነው!
@@healtheducation2 ምክንያቱም አንድ ዶክተር አፈ ቀላጤ አሞኝ ስነግረው ደውይ አለኝ ደወልኩ ሊረዳኝ አልፈቀደም ሌላም አናገርሁ ተመርምረሽ ደውይልኝ አለኝ ደወልኩ እሱም እንደዛው ስለዝህ አስመሳይ እንደሆናችሁ ተረዳሁ
አንቺ መሀይም ንግግር ሽ ጭንቅላትሽን ያሳያል አርፈሽ ተቀመጪ
@@Mesdes1977 ደንቆሮ የአንች የአረብ ገረድ አርፈሽ ተቀመጭ በማታውቂው አትቀባጥሪ
@@hareragere7856 አንች እሪያ ደንቆሮ ምን ቤት ነሽ በእኔ አስተያየት የተጎዳ ያውቀዋል አንች የእኔ ቁስል አልገባሽም ስለዝህ አፍሽን አትክፈች ዝባም አልነካሁሽም አትንኪኝ አስተያየት የሰጠሁት ለዶክተሩ ነው ገረደ
እናመሰግናለን
እናመስግናለን ዶክተር
❤❤❤
❤❤❤❤❤